高中體育：排球知識(shí)-在線瀏覽
2025-01-20 19:46本頁(yè)面
【正文】 二、排球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材設(shè)備 場(chǎng)地的基本規(guī)格 比賽場(chǎng)區(qū)為長(zhǎng) 18米、寬 9米的長(zhǎng)方形。從地面垂直向上至少有 7米的無(wú)障礙空間。室外場(chǎng)地為了便于排水，每米可有 5毫米的坡地。界線應(yīng)是與地面不同的顏色，并不得用任何堅(jiān)硬物體人為場(chǎng)地界線。 標(biāo)志帶：兩條寬５厘米，長(zhǎng)１米的白色標(biāo)志帶，應(yīng)分別設(shè)在球網(wǎng)兩端并垂直于邊線和中心線的交接處。 標(biāo)志桿：長(zhǎng)１ .８０米，直徑１０毫米。 網(wǎng)柱：高２ .５５米，兩網(wǎng)柱應(yīng)垂直固定在兩條邊線以外０ .５０米～１米的中線延長(zhǎng)線上。 排球技術(shù)的特點(diǎn)： ◆完成動(dòng)作時(shí)間短促。 如下圖所示： 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng) 準(zhǔn)備姿勢(shì)的作用： 準(zhǔn)備姿勢(shì)是為了有利于起動(dòng)、移動(dòng)，使身體動(dòng)作和心理 活動(dòng)處于良好的“臨戰(zhàn)”狀態(tài)。 起動(dòng)的作用 ： 起動(dòng)是移動(dòng)的開(kāi)始，是在準(zhǔn)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上變換身體重 心的位置，使身體便于向某方位快速移動(dòng)。 移動(dòng)的作用： 及時(shí)、準(zhǔn)確、快速的移動(dòng)是擊球前合理取位，以及尋找 最佳擊球點(diǎn)的前提。傳 球在比賽中也常用來(lái)接對(duì)方的處理球、吊球和被對(duì)方攔回的 高球。 傳球的分類 雙手傳球 單手傳球 正傳 背傳 側(cè)傳 跳傳 二傳吊球 二傳 一傳 第三次傳球 順網(wǎng) 調(diào)整 背向 側(cè)向 跳起 二傳 二傳 二傳 二傳 二傳 １、墊球的作用： 墊球是排球比賽中運(yùn)用較多的一項(xiàng)技術(shù)，主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種球。墊球技術(shù)是組織一攻、反攻和保反的重要環(huán)節(jié)。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球 ，可起到先制人的作用。 發(fā) 球 發(fā)球的分類 上手發(fā)球 下手發(fā)球 旋轉(zhuǎn)球 飄 球 正 面 上手 發(fā)球 勾 手 大 力 發(fā)球 勾 手 飄 球 上手 飄
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