【正文】 去世了，她悲痛萬分。 交流：學(xué)生說說自己的方法，可以讓學(xué)生把自己的方法取個(gè)名字寫在黑板上。下次再努力。 在碰到不良情緒時(shí)，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。假如感到幸福的話，你會(huì)怎么做？假如感到憤怒的話，你會(huì)怎么做？假如感到傷心的話，你會(huì)怎么做？同學(xué)們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。 （七）活動(dòng)總結(jié)如何幫助學(xué)生提高自控能力教學(xué)設(shè)計(jì)張坑中心小學(xué)四（2） 訓(xùn)練學(xué)生管住自己的能力。我有一個(gè)朋友叫小杰，他告訴我他很煩惱。 課間，小杰一個(gè)人呆呆地坐在教室里，小輝問小杰怎么了。小杰十分懊悔，并表示其實(shí)自己也不想玩的。三、我是小醫(yī)生師：在日常生活和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)有很多管不住自己的地方，下面我們一起來當(dāng)小醫(yī)生，把我們做得不好的地方診斷出來，做得好的用“√”的動(dòng)作表示，做得不好的用“”的動(dòng)作表示。視頻2：排隊(duì)到操場(chǎng)上做課間操，學(xué)生亂哄哄的，有的說話，有的打鬧。視頓4：做課間操時(shí)，有的學(xué)生不認(rèn)真，動(dòng)作馬虎，不按節(jié)拍。形式：出示視頻，學(xué)生用動(dòng)作做出判斷。如果你是小明，你會(huì)跟著蝴蝶走嗎?你會(huì)對(duì)自己說什么?六、游戲大本營(yíng)（課件出示）過渡語：下面知心姐姐要和大家一起玩游戲，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。1．金雞獨(dú)立游戲方法：全班學(xué)生參與，單腳站立，堅(jiān)持10秒鐘，在10秒鐘內(nèi)雙腳落地的被淘汰，能堅(jiān)持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的獎(jiǎng)狀。（1）學(xué)生玩游戲（2）請(qǐng)能忍住笑的學(xué)生說說剛才在玩游戲時(shí)遇到了什么困難?是怎樣克服的?七、心靈導(dǎo)航1．讀歌謠。你拍一，我拍一，管住自己有奧秘，你拍二，我拍二，精神集中數(shù)第一。2．制定一周計(jì)劃過渡語：知道了管住自己的方法以后，我們就要訂下計(jì)劃，請(qǐng)小朋友拿出一周計(jì)劃表，填寫管住自己的計(jì)劃。八、師小結(jié)，活動(dòng)結(jié)束通過這次的心理健康活動(dòng)課，相信小朋友們都找到管住自己的法寶了，只要你們能把這些法寶運(yùn)用在學(xué)習(xí)和生活上，就一定能夠管住自己。集中注意力心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)張坑中心小學(xué)五(2)中隊(duì)暖身活動(dòng)利用動(dòng)物圖片分組初步體會(huì)做事要集中注意力。巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子。調(diào)動(dòng)參與的積極性。森林尋友通過體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)集中注意力的方法。 老師請(qǐng)同學(xué)們計(jì)時(shí)觀察一幅畫，找到圖中有幾種小動(dòng)物？根據(jù)學(xué)生展現(xiàn)的狀況，挖掘感受小貓釣魚運(yùn)用學(xué)到的集中注意力的方法換位思考，體會(huì)集中注意力的好處。 用上剛學(xué)到的方法看動(dòng)畫片換位自己就是小貓，談釣到魚和沒釣到魚的感受分析小貓釣到魚的原因，一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中 計(jì)時(shí)看圖片《袋鼠媽媽的廚房》，找兩幅圖的不同二、暖身活動(dòng)——麥比烏斯帶同學(xué)們和老師一起做個(gè)小游戲，愿意嗎？老師邊示范邊講解：把紙條對(duì)折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。請(qǐng)剪對(duì)的同學(xué)說說你為什么可以剪對(duì)？請(qǐng)剪的一樣和不一樣的同學(xué)分別說說，此時(shí)你有什么想法？引出主題，板書：集中注意力三、森林尋友出示一幅圖畫，十秒鐘后關(guān)上圖畫?，F(xiàn)在，再一次觀察圖畫。1）告訴其中兩組，觀察圖中有幾種小動(dòng)物？出示課件，5秒鐘2）誰知道圖中有幾種小動(dòng)物？3）你找對(duì)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？教師引導(dǎo)：聽清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動(dòng)物上，真棒！ 4）你找錯(cuò)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？請(qǐng)回答錯(cuò)誤的同學(xué)說說挖掘感受：沒找對(duì)有些失望，我看到圖特別漂亮，小動(dòng)物特別可愛 5）教師小結(jié)：為什么我們這次在這么短的時(shí)間里都能準(zhǔn)確地說出答案呢？因?yàn)槲覀冏⒁獾臅r(shí)候明確了目的，這樣效果就會(huì)提高。你們中的一個(gè)小伙伴太貪玩了，現(xiàn)在還在森林中沒回來呢！讓我們一起去找一找這個(gè)貪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。3）我們來看看他說的對(duì)不對(duì)？出示畫面，一起檢查位置對(duì)不對(duì)4）請(qǐng)答對(duì)的學(xué)生說說，你找對(duì)了，現(xiàn)在什么心情？你找得又快又準(zhǔn)確是怎樣做的？ 挖掘感受：我特別高興，看圖時(shí)仔細(xì)地看，發(fā)現(xiàn)了小兔的耳朵、小馬的蹄子…… 我聽清了要求，就找我的小伙伴 我按順序找的5）請(qǐng)沒有舉手的學(xué)生說，你找到了小伙伴了嗎？現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？挖掘感受：有點(diǎn)后悔，找的時(shí)候沒聽請(qǐng)求 找的時(shí)候不仔細(xì)，小馬和小熊看混了 6）教師小結(jié)：從同學(xué)們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細(xì)也可以幫助我們集中注意力。 四、小貓釣魚同學(xué)們喜歡小貓釣魚的故事嗎？ 在看動(dòng)畫片的時(shí)候請(qǐng)你要用上我們剛學(xué)到的方法，集中注意力。 挖掘出——因?yàn)椴患卸?，傷心、后?）請(qǐng)每個(gè)小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚了？ 小組活動(dòng) 討論匯報(bào)：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；讓我們看看小貓是怎樣做的？1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚2）這時(shí)小貓釣到魚了，如果你是小貓有什么感受呢？五、袋鼠媽媽的廚房觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？ 10秒鐘，學(xué)生在紙上獨(dú)立找統(tǒng)計(jì)：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學(xué)生對(duì)照?qǐng)D，請(qǐng)全找到的學(xué)生匯報(bào)答案佩戴小獎(jiǎng)?wù)?，其他同學(xué)鼓掌祝賀挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？請(qǐng)2位找到2處、3處或4處的學(xué)生說挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？五、總結(jié)：通過這節(jié)課的活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了集中注意力的好方法。每個(gè)都戴上小獎(jiǎng)?wù)掳桑ㄐ—?jiǎng)?wù)聻榉纸M時(shí)用的小動(dòng)物畫片）（七）如何幫助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志？學(xué)習(xí)要專心致志心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)張坑中心小學(xué)六（1）在活動(dòng)中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)專心致志的方法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：故事、名人名言、紙條。教師導(dǎo)語：同學(xué)們，你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大魚了呢？學(xué)生自由交流。二、游戲激趣，認(rèn)識(shí)什么是專心致志?，F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們用兩手中指分別抵住左右兩屏，使它堵住耳門，把注意力集中在耳部3分鐘。（5分鐘后），好，請(qǐng)大家睜開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？教師小結(jié)：同學(xué)們剛才聽的很仔細(xì)，你們豎起了自己的耳朵，集中注意力，一心一意去聽各種細(xì)微的聲音，這就做到了專心致志。下面我們來聽一個(gè)故事。師：有什么好辦法來專心學(xué)習(xí)？我們來做個(gè)游戲。（2） 請(qǐng)每小組的第一位同學(xué)上來看老師手上小紙條上的內(nèi)容并記住它。（4） 比一比哪個(gè)小組傳的又快又準(zhǔn)。評(píng)出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。專心聽清老師的要求，聽清同學(xué)們的發(fā)音，這樣才能有效的幫助我們專心致志的學(xué)習(xí)。結(jié)合學(xué)習(xí)實(shí)際，說說哪些事情容易使我們分心呢？小組討論，強(qiáng)化已形成的認(rèn)識(shí)，討論問題是：你認(rèn)為要養(yǎng)成專心致志的好習(xí)慣應(yīng)該注意什么？教師小結(jié)：上課時(shí)不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。五、課堂小結(jié)老師結(jié)合名人名言作最后總結(jié)。學(xué)生：認(rèn)識(shí)勤于動(dòng)腦的意義，形成勤于動(dòng)腦的習(xí)慣，并學(xué)會(huì)怎樣開發(fā)自己的大腦。有一天，他和幾個(gè)小朋友興高采烈地踢皮球，忽然，球飛進(jìn)一棵大樹的洞里。正當(dāng)大家不知怎么辦才好時(shí)，只見小彥博端著一盆水回來了，他把水倒進(jìn)樹洞里，其他小朋友也都回家端水，不一會(huì)兒，皮球就浮出灌滿水的樹洞。教師：文彥博動(dòng)腦筋想出灌水取球的辦法，他真聰明。二、講授新課教師講解課文，并領(lǐng)著學(xué)生齊讀課文。教師講農(nóng)夫扛毛竹進(jìn)城的故事。教師：我們從以上兩個(gè)故事中，看到了勤于動(dòng)腦和不愛動(dòng)腦的人做事效果大不一樣。我們每個(gè)同學(xué)都要向司馬光學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和處事時(shí)，要勤勤懇懇于動(dòng)腦。教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問題：A、司馬光為什么那么聰明？B、農(nóng)夫?yàn)槭裁礇]把整根毛竹扛進(jìn)城？C、你想出讓整根毛竹進(jìn)城的辦法了嗎？教師采用對(duì)比方法，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)肯于動(dòng)腦才能辦成大事，不愛動(dòng)腦的人將一事無成，教師提出的第三個(gè)問題是鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)腦思考。想想說說教師：我在黑板上掛出四個(gè)問題，大家看過后想一分鐘，然后自由發(fā)言。想想做做教師：我在黑板上掛出四張問題牌，請(qǐng)同學(xué)們默讀、思考兩分鐘。通過想想做做活動(dòng)，讓學(xué)生動(dòng)腦又動(dòng)手思考問題，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)“心靈手巧”的含義。學(xué)生在構(gòu)思蘋果樹的構(gòu)成時(shí)，不僅知道蘋果好吃，還要了解蘋果樹的枝、葉、樹干、開花和結(jié)果，從而激發(fā)學(xué)生的求知欲。給畫加標(biāo)題教師：書上有幅畫，請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)看一分鐘，然后分別給畫加上標(biāo)題。四、實(shí)踐指導(dǎo)教給學(xué)生開動(dòng)腦筋的辦法。教師：勤于動(dòng)腦，才能使我們變得越來越聰明，在日常學(xué)習(xí)、生活中，我們應(yīng)這樣開發(fā)自己的大腦：A、學(xué)好各門功課，掌握課本上的知識(shí)，這是開發(fā)我們大腦的基礎(chǔ)。C、動(dòng)腦又動(dòng)手，因?yàn)閯趧?dòng)可以開發(fā)大腦的智慧，在勞動(dòng)中，我們要觀察、思考和動(dòng)手，從中獲取知識(shí)、擴(kuò)大眼界，人也變得越來越聰明了。五、教師總結(jié)通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解大腦的功能，讓他們知道不愛動(dòng)腦筋，大腦也會(huì)生銹的。六、課外活動(dòng)今天放學(xué)回家，幫助媽媽做一件家務(wù)勞動(dòng)。指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。幫助學(xué)生掌握克服做事粗心，馬虎、無耐心、無毅力的技巧?；顒?dòng)準(zhǔn)備：多媒體課件、 詞語卡片活動(dòng)過程：　一、課前激趣導(dǎo)入。師：看，什么跑出來了？喜歡嗎？多媒體顯示：呼嘯而來的一只大老虎。師：這是什么呀？不認(rèn)識(shí)？老師告訴你吧，其實(shí)這是古時(shí)候的一位畫家畫的。可就是因?yàn)檫@幅畫，他的大兒子看到家里的馬，卻以為是老虎，忙拿弓箭射死了馬，而他的小兒子看到一只老虎，還以為是馬，想要騎上去，結(jié)果被老虎給吃掉了。二、活動(dòng)一：續(xù)編趣味故事。這個(gè)小朋友呀，什么都好，就是有一個(gè)缺點(diǎn)，是什么呢？還是讓我們先來聽聽他的故事吧。教師過渡語：這個(gè)故事聽完了，不過還留了個(gè)尾巴，要我們繼續(xù)編故事，現(xiàn)在就請(qǐng)小朋友們開動(dòng)小腦筋，想一想接下來會(huì)發(fā)生什么事呢？想好了就講給組里的小朋友聽一聽。師：剛才小朋友們編的故事真好。三、活動(dòng)二：捉馬虎行動(dòng)。接下來，老師還要介紹一個(gè)小畫家給大家，他叫丁丁，在馬虎國(guó)的名氣可大了，人們還專門編了一首歌來唱他，想聽嗎？學(xué)生聽歌曲《粗心的小畫家》，聽后指導(dǎo)學(xué)生跟著音樂唱一唱這首歌。（出示圖畫）請(qǐng)大家細(xì)心地看圖，幫丁丁進(jìn)行一次“捉馬虎行動(dòng)”，找一找圖中有哪些地方畫錯(cuò)了呢？先在小組里討論一下。四、活動(dòng)三：智闖馬虎宮。（出示馬虎宮圖）指導(dǎo)闖宮。 合作闖宮。教師提醒：要細(xì)心認(rèn)真地選擇路線，避開圖中由“小馬虎”變成的地雷。小結(jié)：小朋友們真聰明，這么快就闖過了馬虎宮，那么在闖宮時(shí)，你發(fā)現(xiàn)有哪些小馬虎變成了我們前進(jìn)道路上的小地雷？（計(jì)算粗心、寫錯(cuò)別字、扣錯(cuò)扣子、記錯(cuò)時(shí)間等）這些小馬虎我們都得避開，千萬不能和它們交朋友。討論：現(xiàn)在我們已完成了馬虎國(guó)的旅行，誰來說說你最大的收獲是什么？馬虎會(huì)給人們帶來哪些害處呢？比如說工人馬虎會(huì)……，醫(yī)生馬虎會(huì)……，其他人呢？小結(jié)：不管什么人，要想把工作做好，把事辦好，都來不得半點(diǎn)馬虎。多媒體動(dòng)畫顯示：愛愛鴿銜著一封信從遠(yuǎn)處飛來。（取出一封信）讀：“親愛的小朋友們，我是馬虎國(guó)馬虎學(xué)校馬虎班的老師，我們班的小朋友實(shí)在是太馬虎了，我知道你們做事特別細(xì)心認(rèn)真，所以想請(qǐng)你們來幫幫我們小朋友，告訴他們?cè)鯓硬拍懿获R虎?！保ǔ鍪揪赖脑~語卡片）瞧，禮物可真漂亮！小朋友們，就請(qǐng)你們來說一說，你平時(shí)做什么事特別細(xì)致認(rèn)真，來幫一幫馬虎班的同學(xué)吧！學(xué)生交流自己平時(shí)做事細(xì)致認(rèn)真的例子和這樣做的好處，老師給做得好的同學(xué)送上“認(rèn)認(rèn)真真”“仔仔細(xì)細(xì)”“專心致志”“一心一意”“全神貫注”等詞語卡片。一天，他被邀請(qǐng)到馬虎國(guó)做客，在馬虎國(guó)里他也因?yàn)閯e人馬虎而遭遇了不少的麻煩，給自己帶來的一系列后果?！薄净顒?dòng)目的】通過學(xué)生考試緊張心理的自測(cè)，引導(dǎo)學(xué)生掌握自測(cè)的方法，了解自己考試時(shí)的心理狀態(tài)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試應(yīng)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張?！净顒?dòng)過程】一、情景引入學(xué)生表演?？闪钊速M(fèi)解的是，他每次考試成績(jī)都不理想，到大考成績(jī)更差。每次考試時(shí)你是否有緊張的感受？大家不妨來談?wù)?。二、自我了解同學(xué)們，你們是否了解自己在考試時(shí)的心理是不是過度緊張？讓我們來做一番自我了解。（見附一）在老師的指導(dǎo)下判定自己屬于哪一種類型：（1）第3 題打鉤屬于過度緊張；（2）第6 題打鉤屬于毫不緊張；（3）第9 題打鉤屬于適度緊張。（2）一點(diǎn)不緊張的人，不會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，是對(duì)學(xué)習(xí)沒有責(zé)任心的表現(xiàn)。適度緊張是正常的，它說明你有一定的責(zé)任心。至于認(rèn)為“考試無所謂，馬馬虎虎就行”則是錯(cuò)誤的，應(yīng)當(dāng)改正。（學(xué)生討論交流，師生歸納，簡(jiǎn)單板書）運(yùn)用一定的考試技巧，例如：考試前充分復(fù)習(xí)、考試工具備齊、做題先易后難、注意審題、仔細(xì)檢查等。呼吸調(diào)節(jié)法。生活中隨時(shí)會(huì)有一些事情發(fā)生，當(dāng)緊張焦慮出現(xiàn)時(shí)，不妨用老師給的方法或自己創(chuàng)造的方法去克服。考試時(shí)很著急，常常將試題看錯(cuò)或答錯(cuò)。（?。?考試時(shí)出現(xiàn)手抖、出汗、頭昏甚至?xí)灥沟默F(xiàn)象。（?。?考試時(shí)很輕松，根本不緊張。（?。?認(rèn)為考試是對(duì)自己學(xué)習(xí)的檢查，考不好會(huì)辜負(fù)老師、父母的期望。（?。?常常想到老師家長(zhǎng)鼓勵(lì)自己的話。（?。?B、過度緊張。（?。?附二：呼吸節(jié)奏調(diào)節(jié)操準(zhǔn)備：在椅子上端坐，雙手自然放在兩膝上。動(dòng)作一：深深吸氣，從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸腔吸氣，要盡最吸足。注意：重復(fù)動(dòng)作一、二，直到焦慮情緒有所消除。我們?cè)龠^一次橋。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。 引導(dǎo)學(xué)生：師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張。⑴問：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。⑸出示圖片