【正文】 18:09 閱讀131 評論0 字號：大中小 考試秘方劇情如下：有個五年級的小學(xué)生，平時作業(yè)認(rèn)真，正確率也高。（學(xué)生交流）為什么會這樣？你知道其中的原因嗎？（學(xué)生交流）考試時的緊張在所難免，但是，過度的緊張心理就會影響考試成績。討論分析（1）心理過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮。過度緊張就不必要了，應(yīng)設(shè)法克服。進(jìn)行一些自我暗示，例如：運(yùn)用簡潔肯定的語句反復(fù)暗示自己，如：我一定行！沒什么了不起，我一定能考好！相信自己一定行！……老師再介紹一個臨考前和考試中消除緊張焦慮情緒的方法。附一：學(xué)生用材料如實(shí)回答問題，在符合自己的情況后打鉤。（?。┛荚嚂r覺得無所謂，答對答錯都不要緊。（?。┬乃ο霙Q不能粗心大意，決不能考砸了。（?。?C、毫不緊張，甚至感到無所謂。動作二：放松腹部，將胸膛里的氣全部呼出，全身放松?？朔荚嚻陂g過度緊張的情緒教學(xué)目的要求：通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。（學(xué)生過升高的獨(dú)木橋）⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？⑷小結(jié)：第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。出示：克服考試考試前 考試時 考試后克服 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？兩種途徑：*一是自我調(diào)節(jié)⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。⑵ 做自我調(diào)節(jié)操放輕音樂 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分*二是什么？⑴ 聽故事，明理A、A、放錄音，聽故事 （故事內(nèi)容略）B、B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？C、C、小結(jié)，過渡蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。F、F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。（十一）如何幫助學(xué)生學(xué)會正確地與異性同學(xué)交往？心理健康教育 20091227 20:19:21 閱讀148 評論0 字號：大中小 2． 引導(dǎo)并試圖使學(xué)生積極順應(yīng)進(jìn)入青春期的巨大的身心變化，男女同學(xué)進(jìn)行健康、適度而有充分的交往。（揭示課題）　　設(shè)計意圖：如今的孩子最喜歡此類流行歌曲，既激發(fā)了學(xué)生的活動興趣，吸引學(xué)生的注意力，消除學(xué)生的緊張感，使學(xué)生很快進(jìn)入活動狀態(tài)，又為圍繞男生女生這一中心課題為開展后續(xù)活動作好了鋪墊。）　　寫完后實(shí)物投影，孩子們上臺宣讀自己的心靈寄語。郝爾克里特曾經(jīng)說過：“相互排斥的東西結(jié)合在一起，可以使不同的音符，調(diào)成最美的和諧?！　〗夥跑姂?zhàn)士從洪水中救婦女?！　∷摹⒀由鞜o界背景歌聲《友誼地久天長》漸漸響起。盡管這兩種人存在著很大的差異，但是托爾斯泰說過：距離是一切美的源泉。用名言深化和升華了主題。在“直白心靈”一環(huán)節(jié)時要注意巡視，指導(dǎo)話語要中肯友善。課前準(zhǔn)備： 一把筷子 蘋果 多媒體課件　　活動過程：　一、暖身活動。這就叫“團(tuán)結(jié)合作”同學(xué)們，我們都生活在現(xiàn)代社會里，有很多事情，要靠大家團(tuán)結(jié)合作，才能把事情辦好，所以我們從小就要學(xué)會與他人友好合二、游戲體驗(yàn)　　游戲一：折筷子　　在老師手里有一根筷子，想一想：你能不能把它折斷，一塊兒來試試？（折斷），哎呀，你可真了不起，輕而易舉地就把它折斷了，再加上一根筷子，你還想試試嗎？說一說跟剛才比有什么不同？（比第一次費(fèi)勁兒。所以只有團(tuán)結(jié)合作才能取得勝利，贏得成功?！　≡谖覀兊娜粘W(xué)習(xí)和生活中，你還知道哪些合作才能成功的事例呢？　?。▽W(xué)生舉例說）四、體驗(yàn)合作　　合作才能成功，成功才會快樂，你想不想做一個快樂的人？下面就請同學(xué)們根據(jù)自己的興趣和愛好自愿結(jié)合成小組去合作做一件事，體驗(yàn)一下合作的快樂吧。（十三）如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系？心理健康教育 20091227 20:21:01 閱讀105 評論0 字號：大中小 怎樣對待長輩的叨嘮　　了解父母在什么情況下叨嘮。 　　排練小品《小亮在家一、二》。 　　二、說說自己 　　介紹自己今天有幾歲了。不久媽媽回來了。亮亮就已經(jīng)不耐煩了，沒好氣地說：“不怎么樣，還不是老樣子。 　　四、爸爸媽媽的話 　　教師：上課時，老師做了一份社會調(diào)查，并把這次調(diào)查的談話記錄下來了，下面，我們一些來聽聽爸爸、媽媽是怎么說的。 　　五、消除煩惱 　　討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的，當(dāng)自己的想法、做法與父母長輩的愿望不一致時，你是怎么做的? 　　(讓學(xué)生充分舉手發(fā)言，教師適時點(diǎn)撥小結(jié)方法。媽媽笑了笑，就做飯去了。) 　　六、幫幫你 　　※在日常生活中，面對父母長輩的叨嘮，你還有什么問題需要大家?guī)椭鷨?(讓大家把問題寫在紙條上，通過討論來解決。 　　建議：　　本課程適用于小學(xué)6年級以上至初中學(xué)生，在整個輔導(dǎo)過程中應(yīng)充分尊重學(xué)生，發(fā)揮他們的主動性，避免說理式的評價方式。讓學(xué)生認(rèn)識到人在不同場合扮演的角色也不同，要懂得按角色行事。天空是那么藍(lán)，藍(lán)天上飄著朵朵白云，一群群海鷗在自由地飛翔，一陣海風(fēng)吹來，真舒服啊！啊，船靠岸了，讓我們下船，看看到達(dá)了哪里？（課件展示：快樂島）你們喜歡這兒的景色嗎？現(xiàn)在我們已經(jīng)來到了快樂島，這兒不僅景色優(yōu)美，還有許多“快樂果實(shí)”，你們想不想嘗一嘗？同學(xué)們你們做過的最得意的事情是什么？請班里最愛笑的同學(xué)來采“快樂果實(shí)”說說自己身上最大的優(yōu)點(diǎn)是什么。教師總結(jié)：一個人正確地認(rèn)識自己很重要，因?yàn)樾●R不了解自己，所以才不敢過河。（三）、老師想送給大家一段話。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。（四）引出課題：獨(dú)特的我下面我們一起探尋一下我們每個人的特別之處。 引導(dǎo)學(xué)生討論：通過剛才的優(yōu)點(diǎn)自察和優(yōu)點(diǎn)轟炸，你有什么感受？（二）活動：我的特別之處目的：自己的哪些長處是別人沒有的？自己的哪些長處是通過活動體現(xiàn)出來的？多方面夸夸我自己從能力、品德、學(xué)習(xí)、性格等方面夸夸自己，夸得越多越好。四、扮演自我教師：在我們做的“我是誰”活動中，我們發(fā)現(xiàn)，我們在生活中不同的場合有不同的角色。你們今天的表現(xiàn)真棒！ 讓我們伸出大拇指由衷地夸夸自己：我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的真的真的真的很不錯！課件展示：兒歌心理課，心歡暢，認(rèn)識我的每一樣學(xué)會喜歡我自己，我會成長更健康揚(yáng)特長，去缺點(diǎn)，明天我會變個樣！結(jié)束語：正確地認(rèn)識自己，不但要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，還要意識到自己的不足，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，就能反展完善自己。附：小故事小馬過河在一座小山旁邊，住著一匹老馬和一匹小馬。從小馬的家到磨房，要過一條小河?！迸２f?！鞍?！還是回家去問問媽媽吧?！眿寢屝α?。河水剛好齊到小馬漆蓋，不像老牛伯伯說的那么淺，也不像小松鼠說的那么深。【活動形式】情境討論、角色表演。⒉排練小品。二、活動與訓(xùn)練⒈小品《搬新家了》。⒉討論交流：⑴小明為什么學(xué)習(xí)退步了？⑵小明怎樣才能使學(xué)習(xí)進(jìn)步？⑶教師總結(jié)：是呀，小明只有盡快地適應(yīng)新環(huán)境，才能感到高興，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步。⑶如果你搬了新房，要轉(zhuǎn)到新的學(xué)校，你如何來適應(yīng)新的環(huán)境？請把你的想法寫下來，然后向其他同學(xué)交流。如果班上來了新同學(xué)、隔壁來了新鄰居，我們要主動地和他們交朋友。一猜猜游戲名稱每組派代表選取“游戲城堡”牌。請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。 網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂?。〗翌}：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂穿插[視頻1：小明玩游戲]（你們看，小明就是在玩游戲的時候。）組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。二游戲?qū)ε稣n件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。[輔導(dǎo)準(zhǔn)備] 游戲城堡牌6個（反面可以寫字），星星貼紙若干張，蠟筆若干支。如果我們到了新的地方，要積極主動地與別人交往，參加各項活動，讓老師和同學(xué)了解自己，熟悉自己。⒊介紹經(jīng)驗(yàn)：⑴請新搬家地同學(xué)和新轉(zhuǎn)學(xué)地同學(xué)來談?wù)勛约菏窃鯓舆m應(yīng)新環(huán)境的。一個月多了，他還是不習(xí)慣，整天悶悶不樂，學(xué)習(xí)也退步了。搬家使我們的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境有所改變，使我們離開熟悉的伙伴、老師和學(xué)校。⒉難點(diǎn)：幫助學(xué)生努力適應(yīng)新環(huán)境，以減輕或消除“分離焦慮”可能帶來的不利影響。（十五）如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？心理健康教育 20091227 20:24:01 閱讀152 評論0 字號：大中小 搬新家了【主題】適應(yīng)新環(huán)境?！毙●R聽了媽媽的話明白了，它連蹦帶跳朝河邊跑去?！笆沁@樣……老牛伯伯說水很淺?！拔梗÷c(diǎn)跑，慢點(diǎn)跑！“小馬停住腳抬頭一看，原來是只松鼠。小馬看見老牛伯伯在吃草就跑過去，問牛伯伯自己能不能過河。有一天，媽媽對小馬說：“孩子，你現(xiàn)在已經(jīng)是個大孩子了，你能幫助媽媽做點(diǎn)事嗎？你就把這袋麥子背到磨房里去吧。在成功島上你可以找到成功的喜悅。在家中——我是小主人在學(xué)?！沂呛脤W(xué)生在路上——我遵守交通規(guī)則在公共場合——我講公共衛(wèi)生說說，我們還在其他場合扮演不同的角色？我們要懂得按角色行事，做好自己。你一定更愛自己了！每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，要看到并學(xué)會發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)自察每個人以“我為自己感到驕傲，因?yàn)槲以赬X方面做得比較好“夸夸自己做得好的3件事，小組間互相介紹?！蹦囊痪湓捊o你留下的印象最深刻。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨(dú)特的存在。 （二）活動：“我是誰” 目的：引導(dǎo)學(xué)生多方面關(guān)注自己，引發(fā)學(xué)生了解自己的興趣?？炜?，快樂島上的居民跳跳龍，還要帶大家到島上去漫游。教師：今天，老師要帶大家去旅游，同學(xué)們，你們高興嗎？ (課件展示：快樂島漫游)談話引導(dǎo)：那是一個很遠(yuǎn)的地方，我們要乘坐輪船去，讓我們整理好自己的行裝，出發(fā)吧。讓我們共同架設(shè)起一座虹橋，人和人之間多一份理解，讓世界變得更加美好?！闭f完又繼續(xù)看電視。 　　…… 　　看小品表演《亮亮在家二》 　　亮亮放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動畫片。) 　　小結(jié)：剛才，我們聽了爸爸、媽媽的心里話，相信大家一定受到心靈的震憾。教師的評價則可以說：“真有意思”“挺特別的”“我十分同情你”，“他們這樣說可以理解”等?！耙粫涸賹懓?。) 　　三、說叨嘮 　　你的爸爸、媽媽或者其他長輩喜歡叨嘮嗎?討論(讓學(xué)生們七嘴八舌討論一分鐘) 　　長輩一般是在什么情況下叨嘮呢?(指名發(fā)言) 　　看小品表演《小亮在家》。 　　輔導(dǎo)步驟 　　一、談話引入 　　同學(xué)們，早上好!我們彩虹聊天的時間又到了。 　　探討對待叨嘮的好辦法。）　　展示合作實(shí)踐的成果。）想想看，如果不團(tuán)結(jié)，不合作會怎樣呢？　　故事二：《人、梭子魚和天鵝的故事》　?。◤那埃Z一個人、梭子魚和天鵝同時在海邊看到一車貨物，它們想一塊把這車貨物運(yùn)走，纖繩之后，它們就開始行動了，可天鵝直往天上飛，人拉著繩子往岸上走，梭子魚牽著繩子往海里游，它們使了老大老大的勁也沒拉動這車貨物，你知道這是怎么回事嗎？）你知道這是怎么回事嗎？（學(xué)生回答。三次折筷子，結(jié)果卻截然不同，誰來說說，你是怎么想的？游戲二：五指爭功　　讓學(xué)生群體共同體驗(yàn)五指分別拿蘋果及五指共同拿蘋果的不同力量從而得知：團(tuán)結(jié)合作的力量大無比。游戲規(guī)則：坐在地上，手拉手，背靠背，鈴聲一響立刻站立?！　椭鷮W(xué)生樹立正確的人際合作意識。【注意事項】　　在男孩女孩“有話要說”一環(huán)節(jié)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)對方的長處，不能自己夸耀自己，以免更加對立。正因?yàn)橛辛四泻⒑团?，生活才如此的豐富多彩，正因?yàn)橛辛宋覀?，世界才?chuàng)造了一個又一個精彩，愿我們團(tuán)結(jié)互助、真誠相待，共同創(chuàng)造美好的明天!　　師生歡唱《友誼地久天長》，結(jié)束本課。男孩是女孩的鏡子，女孩是男孩的鏡子，他們就這樣互相照著，漸漸長大、成熟。（出示前幾年跳集體舞、春游時的班級照片）精靈開會師：他們是怎樣很好地合作？那么我們今后該做到怎樣正確的交往呢？討論，師相機(jī)表述清楚：　　（l）交往時要相互尊重、接納和信任，做到真誠相待；　?。?）對待異性要自然，無需緊張、害怕；　?。?）交往應(yīng)該是集體的、公開的，應(yīng)為大多數(shù)同學(xué)所接受；　?。?）交往時要發(fā)揮各自的長處，相互學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)合作?！　∏榫绑w驗(yàn)：（課件） 男醫(yī)生、女護(hù)士合作手術(shù)搶救病人。這也正是我們所想要追求自助、互助的目標(biāo)。　　三、心靈交流 師：同學(xué)們，男生們發(fā)現(xiàn)了女生們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，女生們也發(fā)現(xiàn)了男生們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，心中都有很多話要告訴對方，可能是批評也可能是贊揚(yáng)；可能是希望也可能是提意見；可能是建議也可能是自己看法的轉(zhuǎn)變；可能是這樣也可能是那樣……好吧，請大家拿起筆把心中最想說的話寫下來告訴對方?！净顒舆^程】一、熱身運(yùn)動　　創(chuàng)設(shè)情境，和諧融入播放歌曲《我是女生》。 實(shí)踐：“做個小記者”用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。D、D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。C、C、考試增加自信心。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時，考試后考試