【正文】 18:09 閱讀131 評(píng)論0 字號(hào)：大中小 考試秘方劇情如下：有個(gè)五年級(jí)的小學(xué)生，平時(shí)作業(yè)認(rèn)真，正確率也高。（學(xué)生交流）為什么會(huì)這樣？你知道其中的原因嗎？（學(xué)生交流）考試時(shí)的緊張?jiān)谒y免，但是，過(guò)度的緊張心理就會(huì)影響考試成績(jī)。討論分析（1）心理過(guò)度緊張會(huì)影響正常水平的發(fā)揮。過(guò)度緊張就不必要了，應(yīng)設(shè)法克服。進(jìn)行一些自我暗示，例如：運(yùn)用簡(jiǎn)潔肯定的語(yǔ)句反復(fù)暗示自己，如：我一定行！沒(méi)什么了不起，我一定能考好！相信自己一定行！……老師再介紹一個(gè)臨考前和考試中消除緊張焦慮情緒的方法。附一：學(xué)生用材料如實(shí)回答問(wèn)題，在符合自己的情況后打鉤。（?。┛荚嚂r(shí)覺(jué)得無(wú)所謂，答對(duì)答錯(cuò)都不要緊。（?。┬乃ο霙Q不能粗心大意，決不能考砸了。（?。?C、毫不緊張，甚至感到無(wú)所謂。動(dòng)作二：放松腹部，將胸膛里的氣全部呼出，全身放松。克服考試期間過(guò)度緊張的情緒教學(xué)目的要求：通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過(guò)度緊張心理。（學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋）⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受？⑷小結(jié)：第一次過(guò)橋，大家很順利地過(guò)了，第二次過(guò)橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。出示：克服考試考試前 考試時(shí) 考試后克服 我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢？?jī)煞N途徑：*一是自我調(diào)節(jié)⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。⑵ 做自我調(diào)節(jié)操放輕音樂(lè) 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分*二是什么？⑴ 聽(tīng)故事，明理A、A、放錄音，聽(tīng)故事 （故事內(nèi)容略）B、B、討論：演說(shuō)家采取什么方法克服過(guò)度緊張的情緒？C、C、小結(jié)，過(guò)渡蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺(tái)，第二次演講時(shí)，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過(guò)度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過(guò)度緊張的情緒多么重要⑵ 那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢？A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。F、F、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。（十一）如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確地與異性同學(xué)交往？心理健康教育 20091227 20:19:21 閱讀148 評(píng)論0 字號(hào)：大中小 2． 引導(dǎo)并試圖使學(xué)生積極順應(yīng)進(jìn)入青春期的巨大的身心變化，男女同學(xué)進(jìn)行健康、適度而有充分的交往。（揭示課題）　　設(shè)計(jì)意圖：如今的孩子最喜歡此類流行歌曲，既激發(fā)了學(xué)生的活動(dòng)興趣，吸引學(xué)生的注意力，消除學(xué)生的緊張感，使學(xué)生很快進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，又為圍繞男生女生這一中心課題為開(kāi)展后續(xù)活動(dòng)作好了鋪墊。）　　寫完后實(shí)物投影，孩子們上臺(tái)宣讀自己的心靈寄語(yǔ)。郝?tīng)柨死锾卦?jīng)說(shuō)過(guò)：“相互排斥的東西結(jié)合在一起，可以使不同的音符，調(diào)成最美的和諧。　　解放軍戰(zhàn)士從洪水中救婦女?！　∷摹⒀由鞜o(wú)界背景歌聲《友誼地久天長(zhǎng)》漸漸響起。盡管這兩種人存在著很大的差異，但是托爾斯泰說(shuō)過(guò)：距離是一切美的源泉。用名言深化和升華了主題。在“直白心靈”一環(huán)節(jié)時(shí)要注意巡視，指導(dǎo)話語(yǔ)要中肯友善。課前準(zhǔn)備： 一把筷子 蘋果 多媒體課件　　活動(dòng)過(guò)程：　一、暖身活動(dòng)。這就叫“團(tuán)結(jié)合作”同學(xué)們，我們都生活在現(xiàn)代社會(huì)里，有很多事情，要靠大家團(tuán)結(jié)合作，才能把事情辦好，所以我們從小就要學(xué)會(huì)與他人友好合二、游戲體驗(yàn)　　游戲一：折筷子　　在老師手里有一根筷子，想一想：你能不能把它折斷，一塊兒來(lái)試試？（折斷），哎呀，你可真了不起，輕而易舉地就把它折斷了，再加上一根筷子，你還想試試嗎？說(shuō)一說(shuō)跟剛才比有什么不同？（比第一次費(fèi)勁兒。所以只有團(tuán)結(jié)合作才能取得勝利，贏得成功?！　≡谖覀兊娜粘W(xué)習(xí)和生活中，你還知道哪些合作才能成功的事例呢？　　（學(xué)生舉例說(shuō)）四、體驗(yàn)合作　　合作才能成功，成功才會(huì)快樂(lè)，你想不想做一個(gè)快樂(lè)的人？下面就請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好自愿結(jié)合成小組去合作做一件事，體驗(yàn)一下合作的快樂(lè)吧。（十三）如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系？心理健康教育 20091227 20:21:01 閱讀105 評(píng)論0 字號(hào)：大中小 怎樣對(duì)待長(zhǎng)輩的叨嘮　　了解父母在什么情況下叨嘮。 　　排練小品《小亮在家一、二》。 　　二、說(shuō)說(shuō)自己 　　介紹自己今天有幾歲了。不久媽媽回來(lái)了。亮亮就已經(jīng)不耐煩了，沒(méi)好氣地說(shuō)：“不怎么樣，還不是老樣子。 　　四、爸爸媽媽的話 　　教師：上課時(shí)，老師做了一份社會(huì)調(diào)查，并把這次調(diào)查的談話記錄下來(lái)了，下面，我們一些來(lái)聽(tīng)聽(tīng)爸爸、媽媽是怎么說(shuō)的。 　　五、消除煩惱 　　討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的，當(dāng)自己的想法、做法與父母長(zhǎng)輩的愿望不一致時(shí)，你是怎么做的? 　　(讓學(xué)生充分舉手發(fā)言，教師適時(shí)點(diǎn)撥小結(jié)方法。媽媽笑了笑，就做飯去了。) 　　六、幫幫你 　　※在日常生活中，面對(duì)父母長(zhǎng)輩的叨嘮，你還有什么問(wèn)題需要大家?guī)椭鷨?(讓大家把問(wèn)題寫在紙條上，通過(guò)討論來(lái)解決。 　　建議：　　本課程適用于小學(xué)6年級(jí)以上至初中學(xué)生，在整個(gè)輔導(dǎo)過(guò)程中應(yīng)充分尊重學(xué)生，發(fā)揮他們的主動(dòng)性，避免說(shuō)理式的評(píng)價(jià)方式。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人在不同場(chǎng)合扮演的角色也不同，要懂得按角色行事。天空是那么藍(lán)，藍(lán)天上飄著朵朵白云，一群群海鷗在自由地飛翔，一陣海風(fēng)吹來(lái)，真舒服啊！啊，船靠岸了，讓我們下船，看看到達(dá)了哪里？（課件展示：快樂(lè)島）你們喜歡這兒的景色嗎？現(xiàn)在我們已經(jīng)來(lái)到了快樂(lè)島，這兒不僅景色優(yōu)美，還有許多“快樂(lè)果實(shí)”，你們想不想嘗一嘗？同學(xué)們你們做過(guò)的最得意的事情是什么？請(qǐng)班里最愛(ài)笑的同學(xué)來(lái)采“快樂(lè)果實(shí)”說(shuō)說(shuō)自己身上最大的優(yōu)點(diǎn)是什么。教師總結(jié)：一個(gè)人正確地認(rèn)識(shí)自己很重要，因?yàn)樾●R不了解自己，所以才不敢過(guò)河。（三）、老師想送給大家一段話。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。（四）引出課題：獨(dú)特的我下面我們一起探尋一下我們每個(gè)人的特別之處。 引導(dǎo)學(xué)生討論：通過(guò)剛才的優(yōu)點(diǎn)自察和優(yōu)點(diǎn)轟炸，你有什么感受？（二）活動(dòng)：我的特別之處目的：自己的哪些長(zhǎng)處是別人沒(méi)有的？自己的哪些長(zhǎng)處是通過(guò)活動(dòng)體現(xiàn)出來(lái)的？多方面夸夸我自己從能力、品德、學(xué)習(xí)、性格等方面夸夸自己，夸得越多越好。四、扮演自我教師：在我們做的“我是誰(shuí)”活動(dòng)中，我們發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谏钪胁煌膱?chǎng)合有不同的角色。你們今天的表現(xiàn)真棒！ 讓我們伸出大拇指由衷地夸夸自己：我真的很不錯(cuò)，我真的很不錯(cuò)，我真的真的真的真的真的很不錯(cuò)！課件展示：兒歌心理課，心歡暢，認(rèn)識(shí)我的每一樣學(xué)會(huì)喜歡我自己，我會(huì)成長(zhǎng)更健康揚(yáng)特長(zhǎng)，去缺點(diǎn)，明天我會(huì)變個(gè)樣！結(jié)束語(yǔ)：正確地認(rèn)識(shí)自己，不但要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，還要意識(shí)到自己的不足，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，就能反展完善自己。附：小故事小馬過(guò)河在一座小山旁邊，住著一匹老馬和一匹小馬。從小馬的家到磨房，要過(guò)一條小河?！迸２f(shuō)?！鞍Γ∵€是回家去問(wèn)問(wèn)媽媽吧?！眿寢屝α恕：铀畡偤谬R到小馬漆蓋，不像老牛伯伯說(shuō)的那么淺，也不像小松鼠說(shuō)的那么深。【活動(dòng)形式】情境討論、角色表演。⒉排練小品。二、活動(dòng)與訓(xùn)練⒈小品《搬新家了》。⒉討論交流：⑴小明為什么學(xué)習(xí)退步了？⑵小明怎樣才能使學(xué)習(xí)進(jìn)步？⑶教師總結(jié)：是呀，小明只有盡快地適應(yīng)新環(huán)境，才能感到高興，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步。⑶如果你搬了新房，要轉(zhuǎn)到新的學(xué)校，你如何來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境？請(qǐng)把你的想法寫下來(lái)，然后向其他同學(xué)交流。如果班上來(lái)了新同學(xué)、隔壁來(lái)了新鄰居，我們要主動(dòng)地和他們交朋友。一猜猜游戲名稱每組派代表選取“游戲城堡”牌。請(qǐng)你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。 網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂?。〗翌}：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂穿插[視頻1：小明玩游戲]（你們看，小明就是在玩游戲的時(shí)候。）組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。二游戲?qū)?duì)碰課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。[輔導(dǎo)準(zhǔn)備] 游戲城堡牌6個(gè)（反面可以寫字），星星貼紙若干張，蠟筆若干支。如果我們到了新的地方，要積極主動(dòng)地與別人交往，參加各項(xiàng)活動(dòng)，讓老師和同學(xué)了解自己，熟悉自己。⒊介紹經(jīng)驗(yàn)：⑴請(qǐng)新搬家地同學(xué)和新轉(zhuǎn)學(xué)地同學(xué)來(lái)談?wù)勛约菏窃鯓舆m應(yīng)新環(huán)境的。一個(gè)月多了，他還是不習(xí)慣，整天悶悶不樂(lè)，學(xué)習(xí)也退步了。搬家使我們的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境有所改變，使我們離開(kāi)熟悉的伙伴、老師和學(xué)校。⒉難點(diǎn)：幫助學(xué)生努力適應(yīng)新環(huán)境，以減輕或消除“分離焦慮”可能帶來(lái)的不利影響。（十五）如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？心理健康教育 20091227 20:24:01 閱讀152 評(píng)論0 字號(hào)：大中小 搬新家了【主題】適應(yīng)新環(huán)境。”小馬聽(tīng)了媽媽的話明白了，它連蹦帶跳朝河邊跑去?！笆沁@樣……老牛伯伯說(shuō)水很淺?！拔?！慢點(diǎn)跑，慢點(diǎn)跑！“小馬停住腳抬頭一看，原來(lái)是只松鼠。小馬看見(jiàn)老牛伯伯在吃草就跑過(guò)去，問(wèn)牛伯伯自己能不能過(guò)河。有一天，媽媽對(duì)小馬說(shuō)：“孩子，你現(xiàn)在已經(jīng)是個(gè)大孩子了，你能幫助媽媽做點(diǎn)事嗎？你就把這袋麥子背到磨房里去吧。在成功島上你可以找到成功的喜悅。在家中——我是小主人在學(xué)校——我是好學(xué)生在路上——我遵守交通規(guī)則在公共場(chǎng)合——我講公共衛(wèi)生說(shuō)說(shuō)，我們還在其他場(chǎng)合扮演不同的角色？我們要懂得按角色行事，做好自己。你一定更愛(ài)自己了！每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，要看到并學(xué)會(huì)發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)自察每個(gè)人以“我為自己感到驕傲，因?yàn)槲以赬X方面做得比較好“夸夸自己做得好的3件事，小組間互相介紹?！蹦囊痪湓捊o你留下的印象最深刻。記住，地球上沒(méi)有和你一樣的人……在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在。 （二）活動(dòng)：“我是誰(shuí)” 目的：引導(dǎo)學(xué)生多方面關(guān)注自己，引發(fā)學(xué)生了解自己的興趣?？炜?，快樂(lè)島上的居民跳跳龍，還要帶大家到島上去漫游。教師：今天，老師要帶大家去旅游，同學(xué)們，你們高興嗎？ (課件展示：快樂(lè)島漫游)談話引導(dǎo)：那是一個(gè)很遠(yuǎn)的地方，我們要乘坐輪船去，讓我們整理好自己的行裝，出發(fā)吧。讓我們共同架設(shè)起一座虹橋，人和人之間多一份理解，讓世界變得更加美好?！闭f(shuō)完又繼續(xù)看電視。 　　…… 　　看小品表演《亮亮在家二》 　　亮亮放學(xué)回到家里，放下書包后打開(kāi)電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動(dòng)畫片。) 　　小結(jié)：剛才，我們聽(tīng)了爸爸、媽媽的心里話，相信大家一定受到心靈的震憾。教師的評(píng)價(jià)則可以說(shuō)：“真有意思”“挺特別的”“我十分同情你”，“他們這樣說(shuō)可以理解”等?！耙粫?huì)兒再寫吧。) 　　三、說(shuō)叨嘮 　　你的爸爸、媽媽或者其他長(zhǎng)輩喜歡叨嘮嗎?討論(讓學(xué)生們七嘴八舌討論一分鐘) 　　長(zhǎng)輩一般是在什么情況下叨嘮呢?(指名發(fā)言) 　　看小品表演《小亮在家》。 　　輔導(dǎo)步驟 　　一、談話引入 　　同學(xué)們，早上好!我們彩虹聊天的時(shí)間又到了。 　　探討對(duì)待叨嘮的好辦法。）　　展示合作實(shí)踐的成果。）想想看，如果不團(tuán)結(jié)，不合作會(huì)怎樣呢？　　故事二：《人、梭子魚和天鵝的故事》　　（從前，鵝一個(gè)人、梭子魚和天鵝同時(shí)在海邊看到一車貨物，它們想一塊把這車貨物運(yùn)走，纖繩之后，它們就開(kāi)始行動(dòng)了，可天鵝直往天上飛，人拉著繩子往岸上走，梭子魚牽著繩子往海里游，它們使了老大老大的勁也沒(méi)拉動(dòng)這車貨物，你知道這是怎么回事嗎？）你知道這是怎么回事嗎？（學(xué)生回答。三次折筷子，結(jié)果卻截然不同，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，你是怎么想的？游戲二：五指爭(zhēng)功　　讓學(xué)生群體共同體驗(yàn)五指分別拿蘋果及五指共同拿蘋果的不同力量從而得知：團(tuán)結(jié)合作的力量大無(wú)比。游戲規(guī)則：坐在地上，手拉手，背靠背，鈴聲一響立刻站立?！　椭鷮W(xué)生樹(shù)立正確的人際合作意識(shí)?！咀⒁馐马?xiàng)】　　在男孩女孩“有話要說(shuō)”一環(huán)節(jié)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)對(duì)方的長(zhǎng)處，不能自己夸耀自己，以免更加對(duì)立。正因?yàn)橛辛四泻⒑团?，生活才如此的豐富多彩，正因?yàn)橛辛宋覀儯澜绮艅?chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)精彩，愿我們團(tuán)結(jié)互助、真誠(chéng)相待，共同創(chuàng)造美好的明天!　　師生歡唱《友誼地久天長(zhǎng)》，結(jié)束本課。男孩是女孩的鏡子，女孩是男孩的鏡子，他們就這樣互相照著，漸漸長(zhǎng)大、成熟。（出示前幾年跳集體舞、春游時(shí)的班級(jí)照片）精靈開(kāi)會(huì)師：他們是怎樣很好地合作？那么我們今后該做到怎樣正確的交往呢？討論，師相機(jī)表述清楚：　?。╨）交往時(shí)要相互尊重、接納和信任，做到真誠(chéng)相待；　　（2）對(duì)待異性要自然，無(wú)需緊張、害怕；　?。?）交往應(yīng)該是集體的、公開(kāi)的，應(yīng)為大多數(shù)同學(xué)所接受；　?。?）交往時(shí)要發(fā)揮各自的長(zhǎng)處，相互學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)合作?！　∏榫绑w驗(yàn)：（課件） 男醫(yī)生、女護(hù)士合作手術(shù)搶救病人。這也正是我們所想要追求自助、互助的目標(biāo)。　　三、心靈交流 師：同學(xué)們，男生們發(fā)現(xiàn)了女生們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，女生們也發(fā)現(xiàn)了男生們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，心中都有很多話要告訴對(duì)方，可能是批評(píng)也可能是贊揚(yáng)；可能是希望也可能是提意見(jiàn)；可能是建議也可能是自己看法的轉(zhuǎn)變；可能是這樣也可能是那樣……好吧，請(qǐng)大家拿起筆把心中最想說(shuō)的話寫下來(lái)告訴對(duì)方。【活動(dòng)過(guò)程】一、熱身運(yùn)動(dòng)　　創(chuàng)設(shè)情境，和諧融入播放歌曲《我是女生》。 實(shí)踐：“做個(gè)小記者”用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。D、D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場(chǎng)。C、C、考試增加自信心。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開(kāi)了肌體。⑵問(wèn)：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時(shí)，考試后考試