【正文】 4節(jié)簡單的韻律繩操(3)增強(qiáng)自我表現(xiàn)和創(chuàng)新意識(shí)，感受到成功創(chuàng)編動(dòng)作帶來的樂趣體育與健康知識(shí)49學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)體育常識(shí)：爬山、郊游益處多(2)室內(nèi)游戲：傳軍令、拍電報(bào)要求：(1)了解爬山、郊游是一項(xiàng)有益于身心健康的活動(dòng)，并對(duì)其產(chǎn)生興趣(2)知道安全地開展爬山、郊游活動(dòng)的方法(3)學(xué)會(huì)傾聽，大膽發(fā)言，積極討論650學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)體育常識(shí)：籃球(2)室內(nèi)游戲：投球進(jìn)筐要求：(1)了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，知道籃球比賽的簡單規(guī)則、計(jì)分方法(2)逐_步學(xué)會(huì)觀看現(xiàn)場和電視中的籃球比賽(3)關(guān)心我國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，對(duì)學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣51學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)養(yǎng)生之道：身要常搖、足要常擦(2)室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操要求：(1)知道古人有許多強(qiáng)身健體的寶貴經(jīng)驗(yàn)，懂得“肢節(jié)宜常搖，足心宜常擦”的道理(2)關(guān)注身體健康，在日常學(xué)習(xí)和生活中逐漸養(yǎng)成良好習(xí)慣(3)學(xué)會(huì)從別處了解到更多古人強(qiáng)身健體的知識(shí)52學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)健康常識(shí)：為什么課間要進(jìn)行適量的活動(dòng)(2)室內(nèi)活動(dòng)：拾子或抓骨牌要求：(1)懂得課間活動(dòng)能緩解學(xué)習(xí)壓力、促進(jìn)身心健康的道理(2)學(xué)會(huì)課間安全地開展有益于身心健康的活動(dòng)(3)能與運(yùn)動(dòng)能力弱的同學(xué)一起進(jìn)行課間活動(dòng)53學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)體育常識(shí)：科學(xué)鍛煉身體的方法(2)室內(nèi)游戲：換位接力要求：(1)能說出科學(xué)鍛煉身體的主要方法(2)運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)指導(dǎo)自己的體育實(shí)踐活動(dòng)(3)積極參與討論，大膽說出自己的體會(huì)和認(rèn)識(shí)學(xué) 期 教 學(xué) 單 元 計(jì) 劃項(xiàng)目課次教 學(xué) 內(nèi) 容 與 要 求各項(xiàng)目時(shí) 數(shù)體育健康知識(shí)54學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)體育與健康知識(shí)（問卷測試）要求：(1)能夠理解本學(xué)期體育與健康知識(shí)學(xué)習(xí)的內(nèi)容(2)運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)指導(dǎo)自己的體育實(shí)踐活動(dòng)(3)用所學(xué)的知識(shí)作為指導(dǎo)，養(yǎng)成良好的生活、鍛煉習(xí)慣。(2)按口令做出蹲踞式起跑動(dòng)作，提高快速反應(yīng)能力。教學(xué)內(nèi)容(1)跑：蹲踞式起跑。,并示范,指導(dǎo)學(xué)生糾正。，守規(guī)則，有紀(jì)律的分組進(jìn)行“摸膝”游戲。要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形。、糾錯(cuò)。，互相糾正。四列橫隊(duì)的體操隊(duì)型自由組合學(xué)練小組，分散隊(duì)形四列橫隊(duì)基本部分時(shí)間（９）二、游戲：快快跳起注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生安全教育。，講明重點(diǎn)。、講解存在的問題。教師可一起參與。，邀請(qǐng)老師一起參加。四列橫隊(duì)結(jié)束部分時(shí)間（５）一、素質(zhì)練習(xí)。分散隊(duì)形?????????????????????????????????????預(yù) 計(jì) 效 果場地器材田徑場、每人一根短繩、4根竹竿等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度運(yùn)動(dòng)技能：預(yù)計(jì)有95％的學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式起跑動(dòng)作方法，并且會(huì)根據(jù)口令完成起跑動(dòng)作。教學(xué)反思：45％平均心率145強(qiáng)度指數(shù)張家港市東萊小學(xué)五年級(jí)第一學(xué)期體育實(shí)踐課教學(xué)預(yù)案第（ 2 ）課 執(zhí)教：王亞冰學(xué)習(xí)階段水平三單元跑課時(shí)2教學(xué)目標(biāo)(1)知道用積極擺臂、加快步頻和有力后蹬來提高跑的速度。(3)在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂趣，勇于拼搏、積極進(jìn)取。(2)游戲：“長江”、“黃河”。教學(xué)難點(diǎn)跑的輕松，姿勢正確。→八→四橫隊(duì)變化。、右、中看齊。四列橫隊(duì)：?????????????????????????????????????四列橫隊(duì)兩人一組分散隊(duì)形?；静糠謺r(shí)間（１8）一、跑：50米快速跑要求蹬擺充分有力，加快步頻，加大步幅，防止動(dòng)作緊張僵硬。，給學(xué)生分組進(jìn)行50米讓距跑。、高抬腿跑等動(dòng)作。，練習(xí)50米快速跑。，認(rèn)真看、仔細(xì)聽。，注意安全。，小結(jié)。二、放松小結(jié)。，師生再見。，互相放松（輕敲、抖動(dòng)等方法）。，師生再見。游戲98％的學(xué)生能主動(dòng)參與，遵守規(guī)則。(2)努力完成考核任務(wù)，跑的輕松。教學(xué)內(nèi)容(1)跑：50米（考核）。教學(xué)重點(diǎn)完成考核任務(wù)，跑出好成績。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分時(shí)間（8）一、課堂常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)→立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：“石頭、剪子、布”、著裝。→立定的要求和方法?！⒍āＫ牧袡M隊(duì)：?????????????????????????????????????四列橫隊(duì)兩人一組分散隊(duì)形。基本部分時(shí)間（１8）一、跑：50米（考核）。（考核）的方法和要求。、小結(jié)。，及時(shí)糾錯(cuò)。，努力完成任務(wù)，跑出好成績。，認(rèn)真看、仔細(xì)聽。，注意安全。，小結(jié)。二、放松小結(jié)。，師生再見。，互相放松（輕敲、抖動(dòng)等方法）。，師生再見。游戲98％的學(xué)生能主動(dòng)參與，遵守規(guī)則。(2)學(xué)會(huì)雙腳用力蹬地，全身協(xié)調(diào)用力的拋球動(dòng)作，增強(qiáng)腰腹肌和上肢力量。教學(xué)內(nèi)容(1)投擲：原地雙手向前、向后拋實(shí)心球(1千克)。教學(xué)重點(diǎn)上、下肢協(xié)調(diào)用力。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分時(shí)間（8）一、課堂常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)→立定要求：步伐整齊一致三、準(zhǔn)備活動(dòng)、著裝?！⒍ǖ囊蠛头椒?。巡回指導(dǎo)?！⒍?。要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。基本部分時(shí)間（18）一、投擲：原地雙手向前、向后拋實(shí)心球前拋：兩腳前后開立，兩臂屈肘后伸。、后拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。注意安全教育。、仔細(xì)看徒手模仿投擲動(dòng)作。（距離在10米左右），根據(jù)老師指導(dǎo)糾正動(dòng)作。，認(rèn)真看、仔細(xì)聽。，注意安全。，小結(jié)。二、放松小結(jié)。，師生再見。，進(jìn)行自我放松。，師生再見。游戲98％的學(xué)生能主動(dòng)參與，遵守規(guī)則。(2)模仿做出上步前拋實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展力量素質(zhì)，改善身體協(xié)調(diào)性。教學(xué)內(nèi)容(1)投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球。教學(xué)難點(diǎn)蹬地、挺身、揮臂協(xié)調(diào)用力。要求：走的整齊、精神飽滿。、記本學(xué)期體育課的要求。要求：積極參與。（反復(fù)練習(xí)）。四列橫隊(duì)：?????????????????????????????????????四列橫隊(duì)四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形。1. 組織學(xué)生“推小車”和傳遞實(shí)心球游戲?！巴菩≤嚒焙蛡鬟f球游戲。四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形基本部分時(shí)間（10） 二、游戲：“保齡球”。3. 指導(dǎo)學(xué)生自行布置“保齡球”游戲場地。，認(rèn)真看、仔細(xì)聽。，注意安全。，小結(jié)。二、放松小結(jié)。，師生再見。，進(jìn)行自我放松。，師生再見。游戲98％的學(xué)生能主動(dòng)參與，遵守紀(jì)律。(2)努力完成考核任務(wù)，注意安全。教學(xué)內(nèi)容(1)投擲：雙手向前拋實(shí)心球（考核）。教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)用力。要求：走的整齊、動(dòng)作準(zhǔn)確。巡回指導(dǎo)。要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)?；静糠謺r(shí)間（18）一、投擲：原地雙手投擲實(shí)心球（考核）1. 組織學(xué)生做各種投擲的專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形基本部分時(shí)間（10） 二、游戲：沖過火力網(wǎng)。3. 指導(dǎo)學(xué)生分組試做一次。，認(rèn)真看、仔細(xì)聽。，注意安全。注意不得投擲到大腿以上部位。結(jié)束部分時(shí)間（4）一、素質(zhì)練習(xí)4組二、放松小結(jié)。要求起跳時(shí)盡量伸展開身體。，4組。，大膽發(fā)言。四列橫隊(duì)的分散隊(duì)形?????????????????????????????????????預(yù) 計(jì) 效 果場地器材草坪、實(shí)心球12個(gè)、軟式排球若干等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度運(yùn)動(dòng)技能：預(yù)計(jì)有85％的學(xué)生能夠掌握順利完成實(shí)心球考核任務(wù)，并且成績合格（不合格的后面安排補(bǔ)測）。教學(xué)反思：43％平均心率130強(qiáng)度指數(shù)張家港市東萊小學(xué)五年級(jí)第一學(xué)期體育實(shí)踐課教學(xué)預(yù)案第（ 7 ）課 執(zhí)教：王亞冰學(xué)習(xí)階段水平三單元跳躍課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)(1)體驗(yàn)快速助跑與準(zhǔn)確有力踏跳相結(jié)合的動(dòng)作感受，銜接較自然。(3)在快速助跑與準(zhǔn)確有力踏跳的結(jié)合上表現(xiàn)出勇敢、果斷、敏捷的品質(zhì)。(2)游戲：沖過火力網(wǎng)。教學(xué)難點(diǎn)快速助跑和有力起跳結(jié)合。要求：整齊、動(dòng)作準(zhǔn)確。巡回指導(dǎo)。要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。基本部分時(shí)間（18）一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與踏板相結(jié)合，有力踏跳。2. 結(jié)合掛圖講解踏板的正確動(dòng)作方法。，要求助跑與踏板相結(jié)合。，講明重點(diǎn)。、講解存在的問題。教師可一起參與。、仔細(xì)看游戲的方法和要求。3. 分小組試做一次。，小結(jié)。，師生再見。，師生再見。，進(jìn)行自我放松。，師生再見。游戲98％的學(xué)生能主動(dòng)參與，遵守規(guī)則，氣氛活躍。 (2)能在踏跳區(qū)起跳，做到起跳有力，發(fā)展跳躍能力和下肢力量。教學(xué)內(nèi)容(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。教學(xué)重點(diǎn)助跑與起跳相結(jié)合。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分時(shí)間（8）一、課堂常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)→立定（小游戲）三、準(zhǔn)備活動(dòng)、著裝。→立定（小游戲）的方法。、記本學(xué)期體育課的要求。要求：積極參與。