【正文】 ????? → ???? → ???? → ???? → 基本部分時間（９） 二、游戲：“長江”、“黃河”加強(qiáng)紀(jì)律教育，不許出現(xiàn)推拉。（30米）。四列橫隊的體操隊形。并開始游戲。要求：積極參與。、右、中看齊的要求和方法。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)二、隊列練習(xí)、右、中看齊→八列橫隊→四列橫隊變化三、準(zhǔn)備活動：“踩影子”、著裝。教學(xué)內(nèi)容(1)跑：50米快速跑。游戲98％的學(xué)生能主動參與，遵守規(guī)則。，小結(jié)。，認(rèn)真看、仔細(xì)聽?；静糠謺r間（１７）一、跑：蹲踞式起跑口令：“各就位”→“預(yù)備”→“跑”。要求：積極參與。(2)游戲：快快跳起來教學(xué)重點能做出蹲踞式起跑的動作教學(xué)難點反應(yīng)速度快，起跑后上體慢慢自然上抬課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分時間（９）一、課堂常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動：“摸膝”、著裝。學(xué)校特色體育活動（小籃球）42學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)小籃球：變向運球(2)游戲：運球障礙接力要求：(1)了解變向運球的動作方法(2)嘗試做出幾種變向運球動作，提高對球的控制能力(3)細(xì)心觀察，樂于重復(fù)練習(xí)743學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)小籃球：腳步移動(2)游戲：踩影子（或抓尾巴）要求：(1)了解籃球練習(xí)中幾種基本的腳步動作方法，對腳步移動產(chǎn)生興趣(2)能夠完成幾種基本腳步移動練習(xí)，提高自身的反應(yīng)能力(3)培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)和樂于重復(fù)練習(xí)精神44學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)小籃球：原地多種傳接球方法(2)游戲：截住空中球要求：(1)了解原地多種傳接球的動作方法和要求(2)模仿作出幾種基本的傳接球動作，提高傳接球的穩(wěn)定性(3)細(xì)心觀察、認(rèn)真練習(xí)，敢于嘗試、創(chuàng)新45學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)小籃球：行進(jìn)間傳接球(2)游戲：傳球接力要求：(1)了解行進(jìn)間傳接球的動作方法和要求 (2)嘗試做出行進(jìn)間傳接球動作，提高傳球的準(zhǔn)確性(3)認(rèn)真觀察，樂于重復(fù)練習(xí)46學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)小籃球：原地雙手投籃(2)游戲：叫號接球要求：(1)了解原地雙手的動作方法和要求，對投籃感興趣(2)嘗試做出多種方法的投籃動作，比一比哪種動作穩(wěn)定性最好(3)細(xì)心觀察，認(rèn)真練習(xí)47學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)小籃球：原地雙手投籃(2)游戲：比一比誰最準(zhǔn)要求：(1)了解原地雙手投籃的重點和易犯錯誤，并且知道怎樣來糾正(2)能完成雙手投籃動作，在近距離（低籃架）提高準(zhǔn)確性(3)細(xì)心觀察，樂于重復(fù)練習(xí)48學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)小籃球：考核(2)游戲：端線籃球要求：(1)了解考核內(nèi)容(2)把學(xué)過的技術(shù)動作靈活運用(3)團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相配合，養(yǎng)成良好的團(tuán)隊意識張家港市東萊小學(xué)五年級第一學(xué)期體育實踐課教學(xué)預(yù)案第（ 1 ）課 執(zhí)教：王亞冰學(xué)習(xí)階段水平三單元跑課時1教學(xué)目標(biāo)(1)了解蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)，熟悉起跑口令。(2)用正確的姿勢著地，做到屈膝緩沖，落地平穩(wěn)，學(xué)會安全地進(jìn)行體育活動(3)樂于重復(fù)練習(xí)，具有自信心和勇于克服困難的精神10學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)(2)游戲：撐竿過河要求：(1)通過全程跳遠(yuǎn)練習(xí)，知道跳遠(yuǎn)有四個動作步驟，初步懂得丈量步點的方法(2)能做出完整動作，基本做到快速助跑、起跳準(zhǔn)確有力、落地平穩(wěn)，動作連貫協(xié)調(diào)(3)在教師和同伴幫助下，知道需要改進(jìn)和提高的地方11學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)(自我評價)(2)游戲：集體跳繩繞“8”字要求：(1)知道跳遠(yuǎn)比賽的簡單規(guī)則和丈量成績的方法(2)了解自己跳遠(yuǎn)成績，自我評價完成動作情況(3)團(tuán)結(jié)合作，敢于自我表現(xiàn)，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)和奮勇爭先的精神12學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)(考核)(2)跳繩：雙搖跳要求：(1)記住蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，學(xué)會自我丈量步點(2)助跑快速，踏板準(zhǔn)確，起跳有力(3)表現(xiàn)出努力、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)投擲：雙手原地前拋實心球4學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)投擲：原地雙手向前、向后拋實心球(2)游戲：互射要求：(1)樂于參與學(xué)習(xí)，知道雙手向前和向后拋實心球的動作方法(2)學(xué)會雙腳用力蹬地，全身協(xié)調(diào)用力的拋球動作，增強(qiáng)腰腹肌和上肢力量(3)安全有序地學(xué)習(xí)投擲，體驗吃苦耐勞的精神5學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)投擲：雙手上—步前拋實心球(2)游戲：“保齡球”或擊小木柱要求：(1)能區(qū)別原地與上步前拋實心球的動作(2)模仿做出上步前拋實心球動作，發(fā)展力量素質(zhì)，改善身體協(xié)調(diào)性(3)互相觀察、幫助，改進(jìn)拋球動作學(xué) 期 教 學(xué) 單 元 計 劃項目課次教 學(xué) 內(nèi) 容 與 要 求各項目時 數(shù)投擲：原地側(cè)向投擲繩結(jié)、壘球6學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)跳躍：實心球(考核)(2)游戲：炸碉堡要求：(1)記住原地雙手前拋實心球的動作方法(2)掌握正確的用力順序，動作協(xié)調(diào)(3)聽從指揮，認(rèn)真學(xué)習(xí)，發(fā)揚勇敢頑強(qiáng)的精神540學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”(2)民間體育活動：跳短繩、踩龍尾、拽尾巴等要求：(1)能簡要地說出原地側(cè)向投擲動作的要領(lǐng)(2)掌握出手角度，提高快速揮臂和全身協(xié)調(diào)用力的能力(3)同伴間配合練習(xí)，表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)合作的精神41學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)投擲：原地側(cè)向投擲壘球(2)游戲：投球進(jìn)筐(紙球)要求：(1)積極參與學(xué)習(xí)，體驗投擲不同物體的感受(2)表現(xiàn)出投擲動作有一定的連貫性和協(xié)調(diào)性，提高擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)能力(3)敢于自我表現(xiàn)，積極進(jìn)取，超越自我技巧、支撐跳躍28學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)技巧：前滾翻、后滾翻(2)民間體育活動：滾鐵環(huán)(輪胎)等要求：(1)記住前滾翻與后滾翻的動作要領(lǐng)(2)能較連貫地做出前滾翻和后滾翻動作，發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)(3)體驗滾翻的樂趣，具有自信心629學(xué)習(xí)內(nèi)容：1)技巧：男生（前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度）女生（前滾翻起立——一腳前滑成縱叉）(2)游戲：我是小小建筑師——蓋小屋要求：(1)知道技巧組合練習(xí)中兩種動作銜接的方法(2)能獨立完成動作組合，動作平穩(wěn)。學(xué) 期 教 學(xué) 計 劃（教學(xué)進(jìn)度）周次課次教 材 內(nèi) 容周次課次教 材 內(nèi) 容一1蹲踞式起跑 游戲十28技巧：前、后滾翻 游戲250 米快速跑 游戲29技巧：組合動作 素質(zhì)練習(xí)350米（考核） 游戲30技巧：組合動作 游戲二4原地前、后拋實心球 游戲十一31支撐跳躍 游戲5雙手前拋實心球 游戲32支撐跳躍 游戲6實心球（考核） 游戲33支撐跳躍 游戲三7蹲踞式跳遠(yuǎn) 游戲十二34武術(shù)組合動作（三）①② 游戲8蹲踞式跳遠(yuǎn) 游戲35武術(shù)組合動作（三）③ 游戲9蹲踞式跳遠(yuǎn) 游戲36武術(shù)組合動作（三）④ 游戲四10蹲踞式跳遠(yuǎn) 游戲十三37武術(shù)組合動作（三）⑤ 游戲11蹲踞式跳遠(yuǎn) 游戲38武術(shù)組合動作（三）全套 游戲12蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 游戲39武術(shù)組合動作（三）考核 游戲五13韻律繩操1～3節(jié) 跳繩十四40投擲：原地側(cè)向投擲繩結(jié) 游戲14韻律繩操4～6節(jié) 游戲41投擲：原地側(cè)向投擲壘球 游戲15韻律繩操7～9節(jié) 游戲42小籃球：變向運球 游戲六16韻律繩操全套復(fù)習(xí) 游戲十五43小籃球：腳步移動 游戲17自編繩操 兔子舞44小籃球：原地多種傳接球 游戲18彎道跑 游戲45小籃球：行進(jìn)間傳接球 游戲七19跑：自然地形跑 游戲十六46小籃球：原地雙手投籃 游戲20400米跑 游戲47小籃球：原地雙手投籃 游戲21400米（考核） 游戲48小籃球（考核） 游戲八22小籃球：原地運球 游戲十七49體育常識 室內(nèi)游戲23行進(jìn)間運球 游戲50體育常識：籃球 室內(nèi)游戲24原地雙手胸前傳接球 游戲51養(yǎng)生之道 室內(nèi)活動九25原地雙手胸前傳接球 游戲十八52健康常識 室內(nèi)活動26原地單手肩上 游戲53體育常識 室內(nèi)游戲27小籃球比賽 游戲54問卷測試考核項目一二三四五六50米實心球400米蹲踞式跳遠(yuǎn)小籃球武術(shù)組合動作（三）學(xué) 期 教 學(xué) 單 元 計 劃項目課次教 學(xué) 內(nèi) 容 與 要 求各項目時 數(shù)跑（50米快速跑～耐久跑）1教學(xué)內(nèi)容：(1)跑：蹲踞式起跑(2)游戲：快快跳起來要求：(1)了解蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)，熟悉起跑口令(2)按口令做出蹲踞式起跑動作，提高快速反應(yīng)能力(3)體驗集中注意力時的心理感受，發(fā)揚機(jī)智、果斷的作風(fēng)72教學(xué)內(nèi)容：(1)跑：50米快速跑(2)游戲：“長江”、“黃河”要求：(1)知道用積極擺臂、加快步頻和有力后蹬來提高跑的速度(2)形成跑的正確身體姿勢，做到動作自然、放松(3)在重復(fù)練習(xí)中體驗快速跑的樂趣，勇于拼搏、積極進(jìn)取3教學(xué)內(nèi)容：(1)跑：50米（考核）(2)游戲：搶截球要求：(1)記住快速跑的方法，身體姿勢準(zhǔn)確(2)起跑反應(yīng)快，擺臂正確，動作自然(3)表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)18教學(xué)內(nèi)容：(1)．跑：彎道跑(2)游戲：十字接力跑或要求：(1)通過比較、交流、說出彎道跑與直線跑的身體感受(2)初步掌握彎道跑的簡單技術(shù)，做到動作協(xié)調(diào)，快速跑進(jìn)(3)積極參與練習(xí)，體驗學(xué)會彎道跑的樂趣19教學(xué)內(nèi)容：(1)跑：400～1200米自然地形跑(2)游戲：截住空中球要求：(1)知道長距離跑的呼吸要有節(jié)奏，跑后要放松整理(2)形成正確的身體姿勢，發(fā)展耐力素質(zhì)(3)增強(qiáng)堅持到底、戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心：20教學(xué)內(nèi)容：(1) 跑：400米耐久跑(2)游戲：鉆山洞、穿山洞要求：(1)嘗試在耐久跑中合理分配體力(2)跑的動作自然、輕快、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，跑的持久(3)體驗戰(zhàn)勝困難后的愉悅感受，提高自信心21教學(xué)內(nèi)容：(1)跑：400米耐久(2)游戲：打活動目標(biāo)要求：(1)記住耐久跑的方法，懂得合理分配體力的道理(2)跑完全程，力爭好成績，學(xué)會正確評價自己的耐久跑(3)表現(xiàn)出勇于克服困難、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)7學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)(2)游戲：跨、跳障礙接力跑要求：(1)體驗快速助跑與準(zhǔn)確有力踏跳相結(jié)合的動作感受，銜接較自然(2)做到起跳腿髖、膝、踝快而有力地蹬伸，形成起跳時正確的身體姿勢(3)在快速助跑與準(zhǔn)確有力踏跳的結(jié)合上表現(xiàn)出勇敢、果斷、敏捷的品質(zhì)學(xué) 期 教 學(xué) 單 元 計 劃項目課次教 學(xué) 內(nèi) 容 與 要 求各項目時 數(shù)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)6學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)(2)游戲：立定跳遠(yuǎn)接龍要求：(1)能說出空中“蹲踞”動作的方法和要求(2)模仿做出屈膝上提動作，逐步形成空中“蹲踞”的身體姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)(3)在反復(fù)練習(xí)中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累，積極進(jìn)取的精神69學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)(2)游戲：“四人轉(zhuǎn)”及“開火車”要求：(1)能了解跳遠(yuǎn)落地的動作要求和方法。韻律運動13學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)韻律活動：韻律繩操1～3節(jié)(2)民間體育活動：跳繩(1分鐘跳短繩)要求：(1)記住韻律繩操1—3節(jié)的動作方法和特點，體驗上下肢的配合(2)形成正確的身體姿勢，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性(3)在教師指導(dǎo)下，敢做有一定難度的節(jié)律動作14學(xué)習(xí)內(nèi)容：(1)韻律活動：韻律繩操4～6節(jié)(2)游戲：抬轎子要求：(1)記住韻律繩操4～6節(jié)的動作方法和特點，體驗其中的腿部交換動作(2)提高模仿能力和對動作順序的記憶能力(3)積極參與學(xué)習(xí)，提高審美情趣學(xué) 期 教 學(xué) 單 元 計 劃項目課次教 學(xué) 內(nèi) 容 與 要 求各項目時 數(shù)韻律活動15學(xué)習(xí)內(nèi)容:(1)韻律活動：韻律繩操7～9節(jié)(2)游