【正文】 己所短，自高自大，目中無人，老子天下第一，哪容得別人比自己強(qiáng)?二是好勝心太強(qiáng)，處處都想取勝，事事都想占上風(fēng)，怎能服氣別人超過自己?三是心胸狹窄，缺乏修養(yǎng)，“我行，你就別想行”，“我不行，你也別想行”，“你行，我偏叫你不行”。 嫉妒之火能毀滅別人，也會斷送自己。 通過這些大量的實例來開導(dǎo)張某，讓她認(rèn)識到嫉妒的危害性。梁某雖然學(xué)習(xí)成績差，但她是籃球隊的主力、得分能手，打籃球是她的優(yōu)勢，讓她發(fā)揮這一優(yōu)勢，讓她看到自己也有強(qiáng)于別人的地方，那么，梁某就能找到自己的心理位置，得到生活的樂趣。再啟發(fā)她自奮：“你行，我也行!”，“你行，我比你更行!”經(jīng)過長期耐心的引導(dǎo)，使她消極的嫉妒心理轉(zhuǎn)化為積極的競爭意識，產(chǎn)生自愛、自強(qiáng)、自奮的精神。如：讀書活動，讓梁某閱讀有關(guān)書刊，加強(qiáng)自身修養(yǎng)；還可以參加班級和社會公益活動，培養(yǎng)自己成為一個胸懷寬廣的人。她能虛心向同學(xué)們請教，學(xué)習(xí)有了進(jìn)步；能與同學(xué)友好相處；思想上能達(dá)到“風(fēng)賢思齊，風(fēng)不賢內(nèi)心自省”的境界。憂郁的背后 案例介紹 學(xué)生基本情況： 女，17歲。高二年級，非常關(guān)鍵的一年，文、理分班后，同學(xué)們都加足馬力投入學(xué)習(xí)， 而她卻精神恍惚，無法集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)，人群中心事重重的，獨(dú)來獨(dú)往，一聲不吭，學(xué)習(xí)開始走下坡路。她究竟怎么了? 背景資料了解： (1)學(xué)習(xí)情況：Y，曾就讀于X市的一所重點(diǎn)中學(xué)Z，成績優(yōu)秀，于高一年級下學(xué)期與母親一同轉(zhuǎn)來我市生活，在Z中學(xué)曾有許多好朋友，但在這兒，除了能與同桌說些心里話外，基本上還沒有特別交心的朋友。在X市時，父親與一位阿姨的親密交往曾被Y看到，使得父親在自己心目中的高大形象一下子化為污有。與母親一同來到我市后，又發(fā)現(xiàn)母親與一位叔叔交往密切，從此父母的離婚問題提到日程上來。最后父母離異。 診斷為：生活上的挫折引起的不良情緒反應(yīng)。首先對其不良情緒表示積極關(guān)注，從關(guān)心體貼使其建立信任感，鼓勵其傾訴心事并宣泄不良情緒；然后幫助其糾正認(rèn)知上的偏差，學(xué)會客觀地看待問題；最后建立自信，轉(zhuǎn)移注意力，走出情緒的低谷。咨詢過程中本著真誠、尊重和理解的原則，鼓勵Y積極的渲泄心中的不良情緒，因此在咨詢過程中以Y個人傾訴為主，讓其言盡其意，直抒己見，創(chuàng)造一個充滿溫暖的信任的氣氛，使來詢者無憂無慮地開放自我，以便咨詢者掌握材料，加深了解。讓Y認(rèn) 識到雖然她的處境讓人同情，但是她的這種逃避現(xiàn)實，自憐自艾，不敢面對現(xiàn)實中的挑戰(zhàn)這種做法卻是不可取的。父母對待生活的選擇也應(yīng)有他們自己的權(quán)力，我們應(yīng)該學(xué)會尊重他們的真實情感和慎重的選擇，而不應(yīng)為此而自報自棄，加深煩惱。此外，還教會Y一些心理調(diào)節(jié)方法，如：傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、升華等。經(jīng)過多次接觸和了解后，認(rèn)識到Y(jié)有作文特長，推薦其參加某雜志社征稿，經(jīng)過反復(fù)修改，Y的文章被刊登。 輔導(dǎo)效果 Y逐步擺脫了情緒困擾，不再逃避周圍環(huán)境而默自神傷，性格比以前更熱情開朗了，在班上也有了自己的知心朋友，課上能配合老師積極回答問題，成績處于班上前列，并在班上擔(dān)任了學(xué)生干部的工作。 　　李某某，女，14歲，某中學(xué)初三(4)班 學(xué)生，個子較矮，性格內(nèi)向，中等智商，成績一般。十幾年來，父母帶她跑了很多醫(yī)院，一直不斷地吃藥，但頭發(fā)還沒有長出 來。有一次上學(xué)時，被幾個調(diào)皮的男同學(xué)掀掉帽子，并把她推到臭水溝里…… 從那以后，她對上學(xué)產(chǎn)生了恐懼，對生活失去信心，獨(dú)來獨(dú)往，遠(yuǎn)離人群，不愿過集體生活，認(rèn)為人與人是冷漠的。 　　初中時，她摘掉帽子戴上假發(fā)，有一天做課間操的時候，班上一個調(diào)皮的男生，當(dāng)眾把她的假發(fā)扯下來，讓同學(xué)譏笑她。 　　案例分析她很想讀書，渴望學(xué)好文化，但又怕上學(xué)，而又不得不 上學(xué)，她的思想一直處在矛盾之中，她恨老天為什么這樣不公平，感受到活在這個世界上真是受罪，這種想法嚴(yán)重影響了她的生活、學(xué)習(xí)和成長。 　　輔導(dǎo)方法為了提高她生活的信心，我跟她講《鋼鐵是怎樣煉成的?》的故事、盲才女海倫的故事以及殘疾人張海迪的故事，用英雄們的動人事跡激發(fā)她沉睡的心靈，告訴她，這些殘疾人的狀況比她慘一百倍，一千倍，但他(她)們沒有被不幸打倒，要向命運(yùn)抗?fàn)帲叱隽藢儆谧约旱囊黄斓?。鼓勵李某常寫周記，特別是有關(guān)心理活動的周記，使我全面了解其心理狀況及問題產(chǎn)生的心理原因，并與她共同制訂改善這些不良心理狀態(tài)的計劃。 　　 鼓勵她參加集體生活。我安排和鼓勵她擔(dān)任組長工作，讓她有自我表現(xiàn)的機(jī)會，從中看到自己的價值，在擔(dān)任組長的過程 中，雖然也遇到各種各樣的困難，也有些男生因?qū)W習(xí)問題拿她的假發(fā)為難她，但她已能勇敢地面對現(xiàn)實，我也及時地支持她的工作，使用她順利地完成了任務(wù)。 　　 舉行集體輔導(dǎo)活動，開展“團(tuán)結(jié)友愛”為內(nèi)容的輔導(dǎo)活動課，讓那些專門拿別人的痛苦取樂的同學(xué)感到慚愧，主動向李某道歉。有一次李某生日那一天，同學(xué)們事先買了生日 蛋糕，在下午第八節(jié)課給李某舉行生日慶?；顒樱钅掣惺艿饺耸赖臏嘏?。 　　輔導(dǎo)效果中學(xué)生心理輔導(dǎo)案例之二 小王是某校初二年級學(xué)生，現(xiàn)在除學(xué)校正常學(xué)習(xí)外，請大學(xué)生做全科家教輔導(dǎo)。小王媽媽是一位個性極強(qiáng)的職業(yè)女性，對孩子抱有很大的希望，希望孩子中考升入本校高中部，將來出國發(fā)展。小王入校時成績是班級12名，之后成績下滑，英語成績一直保持前列。學(xué)生有提高成績的愿望，希望通過輔導(dǎo)能彌補(bǔ)所缺知識，在安排家教課程時主動做現(xiàn)在的安排。咨詢師對其學(xué)習(xí)方法上的建議學(xué)生也欣然接受。學(xué)生現(xiàn)在作息時間安排較合理，學(xué)校作業(yè)不多，每天睡眠較充足（學(xué)校每天可在宿舍午睡）。平時上課時能認(rèn)真聽講，科學(xué)課所授知識（學(xué)校）約20%聽不懂。現(xiàn)在是最艱難的時 候，除英語外，三科都需要加強(qiáng)輔導(dǎo)，課時比較多，時間確實很緊，只要堅持一段時間，成績提高了，聽講效率會提高，學(xué)習(xí)相應(yīng)輕松，其他課程會象英語一樣，也 不必要再象現(xiàn)在這樣強(qiáng)化輔導(dǎo)，屬于自己的時間會多很多。提及此，學(xué)生煩燥不安。小王現(xiàn)在正處于第二反抗期，有獨(dú)立自主的愿望，但從小媽媽的強(qiáng)勢使他沒有表露的機(jī)會，也不敢表露。被動占大半。被動：只能聽從媽媽的安排，不管是否愿意。媽媽很著急，擔(dān)心孩子成績上不去，不能升入本校高中部（本班前22名直接升高中）。目前是在一種無望的心態(tài)中學(xué)習(xí)。并且說明，咨詢師即使給媽媽提建議也不能改變這一切，而且還會給自己帶來不良的后果，即媽媽的說教。2. 給孩子心理減壓，并適當(dāng)承諾，即成績提高會減少輔導(dǎo)課程，或者取消輔導(dǎo)。4. 孩子正處發(fā)育高峰期，學(xué)?；锸惩饧訌?qiáng)營養(yǎng)。6. 避免說教。同時咨詢師與各科輔導(dǎo)老師聯(lián)系，對各科老師提出如下要求：1. 對小王有針對性地進(jìn)行課程輔導(dǎo)；2. 把自己在中學(xué)時的好的學(xué)習(xí)方法教給學(xué)生；3. 將咨詢師對學(xué)生的引導(dǎo)進(jìn)行強(qiáng)化；4. 根據(jù)學(xué)生現(xiàn)在成績制定出期中考試各科成績目標(biāo)，高出學(xué)生現(xiàn)在成績，但不要高出太多，是孩子認(rèn)為能達(dá)到的一個目標(biāo)。一位女中學(xué)生覺得自己心理有缺陷學(xué)生，人際關(guān)系淡漠、學(xué)習(xí)精力不集中、并且缺乏自信心等，為此特意給心理專家寫了封信，請求幫助。高一下學(xué)期,學(xué)校開設(shè)《心理健康教育》課程，每周一節(jié)。信的大致內(nèi)容如下：《心理健康教育》教材編寫組的叔叔、阿姨：你們好！首先作一下自我介紹，我叫佳。由于條件的限制，我沒有看過心理醫(yī)生，所以我想向你們咨詢一下心理健康的方法，我想讓自己和別人一樣快樂、單純。導(dǎo)致高一快結(jié)束了，我在班上還是孤獨(dú) 的。我現(xiàn)在最大的苦惱就是怎樣和別人相處，我要怎樣做才能建立良好的人際關(guān)系呢？學(xué)習(xí)問題：我上課總是愛“走神”，這種不良現(xiàn)象是我初中沒有的。成績直線下降，我該怎樣解決呢？學(xué)習(xí)是我現(xiàn)在的工作?。?，缺乏自信，這種自卑感也是我以前沒有的。怎樣才能擁有自信心呢？，只想睡覺，都快不認(rèn)識以前那個只需休息5個小時而精神充沛的自己了。我該怎樣找回以前的自己呢？叔叔、阿姨，現(xiàn)在我百思不解的就是以上4條心理疾病，這也是我現(xiàn)在最大的困難，我要趁早還自己心理健康，我還要為明天去拼搏。因此，需要我們共同幫助。在校內(nèi)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生班主任、家長應(yīng)該對此了解。班主任、家長要以理解之心，關(guān)愛之心獲得學(xué)生的信任，進(jìn)而與之溝通、談心，分析問題，共同制訂改變問題的措施。對策：（1） 讓學(xué)生了解青春期的變化；（2）同學(xué)關(guān)系的調(diào)整；（3）豐富校園生活；（4）加強(qiáng)良好的班集體建設(shè)，開展各種活動，協(xié)調(diào)人際關(guān)系；（5）了解家庭背景，協(xié) 調(diào)家庭立場等；（6）最重要的是要多與學(xué)生談心，溝通，交流，關(guān)心她。省教科所 曾老師從“高二分科”準(zhǔn)備選擇文科還是理科開始，佳告訴班主任，她準(zhǔn)備選擇文科，原因是物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)相對來說學(xué)起來困難一些。比如數(shù)學(xué)，初中每次考試起碼90多分，高中就只能及格或者多一點(diǎn)點(diǎn)，就是因為要求不一樣，初中考高中，數(shù)學(xué)就非得90以上，而高中考大學(xué)，及格左右就行。”“我發(fā)現(xiàn)你最近上課的精力不夠，是不是晚上睡晚了，什么時候睡覺的？”班主任繼續(xù)問?！半y怪這樣，你可不可以提前到11點(diǎn)左右睡覺，高一完全沒有必要學(xué)習(xí)得那么晚”，班主任說。“半期考試是40多名”（實際是45名，入學(xué)是32名）”?！恢朗鞘裁丛颍勗捊咏?0分鐘，后20分鐘她的眼角含著淚水，笑著和我們說話。這次談話沒有涉及到人際關(guān)系方面，但卻了解到了她的家庭情況。媽媽是個殘疾人，親生爸爸外出打工時，被山上滾下來的石頭砸死了。這樣的談話，經(jīng)過了多次，都是按“心理疏導(dǎo)小組”制訂的計劃進(jìn)行的。中 學(xué)生進(jìn)入高中后，身體增長的速度減慢了，各項生理指標(biāo)已經(jīng)接近成年人。他們善于獨(dú)立思考，開始探 究人生的目的、人生的價值、人與人的關(guān)系。但是，高中學(xué)生在心理上具有封閉性、內(nèi)向性，心 中的秘密不愿意讓別人知道。其中最易出問題的是同學(xué)關(guān)系。同學(xué)之間的人際關(guān)系往往成為困擾女中學(xué)生最嚴(yán)重的問題。他們從不同學(xué)校、班級進(jìn)入高中，大多有一個好的理想。但是進(jìn)入高中后，高手如云，曾經(jīng)的理想與抱負(fù)似乎問題難如人意，面臨的競爭壓力很大。，核心是一個自信心的問題。她的一些苦惱——“他們不喜歡我”、“我覺得他們總不愿和我做朋友”、“根本沒人理會我”，更多的只是一些主觀上的感受?！币灿锌赡苁恰叭雽W(xué)適應(yīng)”困難，學(xué)校變了，環(huán)境變了，經(jīng)過長時間熟悉的同學(xué)分散了，學(xué)習(xí)的壓力大了，學(xué)習(xí)的方法也需要調(diào)整了，這些都可能在她心理上產(chǎn)生壓力。性生理的發(fā)育容易產(chǎn)生一種惶惑之感，常常感到莫名其妙的忐忑不安，身心處于一種不穩(wěn)定的心境中，導(dǎo)致自卑、封閉、多疑等不良傾向。家庭的特殊性、入學(xué)適應(yīng)困難等都容易出現(xiàn)“不象以前那樣什么困難都能夠克服”，“上課精力不是很集中”等現(xiàn)象。我們認(rèn)為，物質(zhì)上的贊助是不能真正解決她的心理問題的，貧困也不是她產(chǎn)生心理問題的根本原因。羅森塔爾的“期待效應(yīng)”實驗表明，如果教師具有一顆熱愛之心，對學(xué)生有良好的“期待”，那么，被期待的學(xué)生必然會激發(fā)出喜悅、樂觀、奮發(fā)圖強(qiáng)、積極向上的情緒。因此，“個別談話”、“課堂交往”必須是客觀的、真誠的。我們抓著這種大環(huán)境有目的的給她鼓勵、關(guān)心和幫助。學(xué)生取得成功，可以得到家長、教師的肯定、贊許，提高自己的自尊心?！鄙龠@種力量，教育上的任何巧妙措施都是無濟(jì)于事的。⑴教學(xué)降低重心，重視基礎(chǔ)。因此， 我們覺得“降低重心，重視基礎(chǔ)，提高能力”才是符合民族地區(qū)教學(xué)特點(diǎn)的。⑵課堂上創(chuàng)造參與的機(jī)會。⑶給予展現(xiàn)自己、鍛煉自己的機(jī)會。 佳同學(xué)在第三學(xué)期的“協(xié)助值周檢查大掃除”中圓滿完成任務(wù)；在第四學(xué)期的“國旗下的演講”中代表該班的演講得到了全校兩千余師生的掌聲。只要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)的方法，努力培養(yǎng)良好的思維模式，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力，就能克服自卑，變自卑為自信。自卑的本質(zhì)就是自我評價過低，以至信心不足。要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，肯定自己的成績；要進(jìn)行“別人能行，我也能行”的積極暗示，以振作精神，增強(qiáng)信心。奮斗目標(biāo)應(yīng)根據(jù)自己的能力分階段制定，首先確定最有可能實現(xiàn)的近期目標(biāo)，集中精力向這個目標(biāo)沖刺。，提高人際交往能力不 能正確處理人際關(guān)系是女中學(xué)生心理困擾的主要問題。她們有強(qiáng)烈的“成人感”，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又 有較強(qiáng)的閉鎖性，這往往是她們產(chǎn)生人際困擾的主要原因。要建立和諧的人際關(guān)系，最重要的是通過人際知覺達(dá)到相互認(rèn)同。在對女中學(xué)生進(jìn)行交往教育中，必須教育她們克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認(rèn)識偏向，要努 力尋求交往雙方的共同點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)人際知覺中的相似性，做到全面、客觀地認(rèn)識自己和他人，同時認(rèn)識交往雙方對彼此的權(quán)力、義務(wù)、責(zé)任，正視差異，及時溝通。交往能力的提高只有在交往活動中才能實現(xiàn)。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。經(jīng)過兩個多月的住校生活，她與同學(xué)的關(guān)系更加融洽了。在第二學(xué)期剛剛知道佳同學(xué)的情況后不久的郊游中，我們特意安排了佳同學(xué)為一個小組的“環(huán)保”組長， 要知道這是我們“心理輔導(dǎo)”內(nèi)容的第一次計劃，結(jié)果這個小組活動后沒有留下一點(diǎn)白色垃圾；《中學(xué)生的權(quán)利與義務(wù)》的主題班會上，佳同學(xué)的發(fā)言得到了全班同 學(xué)的陣陣掌聲。五、佳的變化隨著高中學(xué)習(xí)的適應(yīng)，同學(xué)的逐漸了解，學(xué)習(xí)方法的改變，盡管學(xué)習(xí)的任務(wù)越來越重，難度越來越難，高考的壓力越來越大，佳同學(xué)的心情越來越好、學(xué)習(xí)勁頭越來越足、學(xué)習(xí)成績穩(wěn)中有升，在參加2006級某市高三模底考試中位于年級文科第16名，具備了上本科線的實力。在高三的最后這幾個月中，我將圍繞這一目標(biāo)進(jìn)行努力，我相信我通過后階段的努力是能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)的。我努力了，我盡力了，即使明年高考中我失利，我也不會后悔，因為我 盡力了；如果我由于沒有盡力而沒有達(dá)到自己的目標(biāo)，我肯定后悔的。從佳同學(xué)發(fā)言我們可 以看到，她對她今后的前途是很有信心的，而且心態(tài)也是很平穩(wěn)的。佳同學(xué)盡管從成績上看與當(dāng)時的成績沒有明顯的長進(jìn)，但可以明顯地看到她已經(jīng)基本從心理陰影中走了出來，這比她成績提高幾名要有意義得多。學(xué)習(xí)成績較好，智商中上等。但盛氣凌人，自以為是，孤芳自賞，桀驁不馴，嫉妒心強(qiáng)；認(rèn)為人與人 之間無信任和善良可言，皆唯利是圖；對他人缺乏真誠。她與家長、老師說話也是咄咄逼人，因此與人溝通時總帶著爭吵 的神態(tài)，難以心平氣和地交流。她想交知心朋友，但同學(xué)敬而遠(yuǎn)之。她因而情緒 極受影響，氣哭過幾次，辭職幾次，甚至想走絕路。李某因?qū)W習(xí)成績好，思維活躍，加之性格外向，敢說敢做，因而不隱藏自己的喜、怒