【正文】 與人相處時，哪些言語、舉止、態(tài)度是令人愉快的?　　什么樣的人是受人歡迎的?　　(五)最后，教師總結(jié)：我們在與人相處時，一定要態(tài)度誠懇，要有禮貌，要保持情緒的穩(wěn)定，不可以自私自利、冷漠、驕傲、譏笑別人或者對別人亂發(fā)脾氣。“人際關(guān)系自我查核表”如下： 項　　目 我沒有做到我看見熟人能立即打招呼　　　我常說“請”和“對不起”　　　(我的要求遭到別人婉言拒絕時，我能原諒對方)　　　我和別人交往時能常常面帶笑容　　　我待人和藹而且誠懇　　　1我不嫉妒別人的才能　　　1我能接受別人善意的勸告　　　1我喜歡參加團(tuán)體游戲　　　1我在約會時能守時　　　1我在團(tuán)體中能守本分　　　2我有困難時能向朋友求助　　　2別人發(fā)言時我不打岔　　　2我一定要努力完成朋友委托我的事情　第四課 向快樂出發(fā)一、主題分析：從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗，它具有彌散性的特點。因此，有意識地調(diào)整自己認(rèn)識事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。學(xué)會調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。掌握一些駕馭情緒的方法。重點：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識會產(chǎn)生不同的情緒。難點：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。用透明的杯子裝上半杯水。制作幻燈片。導(dǎo)入就半杯水請大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？教師總結(jié)：強調(diào)改變認(rèn)識態(tài)度，學(xué)會積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。對同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。2故事《賣布鞋和賣雨傘的故事》因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。（二）與人分享1提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？ 如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。實際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價這個成績？3教師補充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：①再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾倍。提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。在等待公司通知的過程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨他沒有。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。提另一個事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。情景體驗“撞車了”突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？ 教師看法：幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。情景體驗“丟傘之后”3所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“…………”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。 4忽然有一個富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個銅元，轉(zhuǎn)身就走。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去?！蹦莻€富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪?！冻晒χ吩谟谇榫w教育》1995年《紐約時報》科學(xué)專欄作家丹尼爾?戈爾曼的新著《情感智商》一書問世后，“情感智商”真正被世人所了解?！痹S多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運用到企業(yè)的人才管理之中。在測試中，專家們甚至提出，不僅個體有情商的高低之分，集體也有其情商。1． 在活動中試著評價自己、認(rèn)識自己。1) “我的資源圖”示范圖投影片或多媒體課件制作。六． 開始想象。如不要打攪別人，靜靜地想一想，一年半后的一天你在什么地方？在做什么？……你希望你的人生是怎樣的？在你想象的情景中要能反映你生命中的重大變化。]4）與小組同學(xué)進(jìn)行交流。[交流中的注意事項]：在交流的過程中，學(xué)生的情緒可能會過于興奮，教師要加以控制。個別學(xué)生，可能會有一些負(fù)面的想法，或是故意在同學(xué)面前搞笑，如“四十年后在周游全球，身邊是年輕美貌的女秘書”。在課后根據(jù)情況加以教育。以下都是我們要考慮的一些因素。（1）你目前所處的位置請學(xué)生在自己的本子上寫下自己目前所處的位子并標(biāo)處可用的資源。如可討論“富裕的家境是否一定有助于一個人成功”等，引導(dǎo)學(xué)生辨證地看待事物。希望的位置事實上也就是我們的理想，我們要明確自己所希望的位置具體的要求是什么，需要認(rèn)清一個人不可能什么都干。啟發(fā)設(shè)問：有沒有競爭的地方？如何與競爭者相處？當(dāng)在競爭中處于劣勢時如何調(diào)整心態(tài)？當(dāng)競爭不合理時怎么辦？2. 你的支持體系每個人都有自己的支持體系，社會家庭對個人的獨立與成功起著重要的影響作用。啟發(fā)設(shè)問：當(dāng)你做作業(yè)時，會經(jīng)不起電視的誘惑嗎？你的朋友邀請你去參加一個PARTY，而明天就是對你來說很重要的一場考試，你會如何選擇？（3） 你的承受力對待挫折，你準(zhǔn)備了多少？你的承受能力有多大？啟發(fā)設(shè)問：假如你一直向往大學(xué)的某一專業(yè)，并覺得憑自己的實力完全能考上，待到高考時卻發(fā)現(xiàn)因身體原因受到了專業(yè)限制，你怎么辦？假如你一直向往大學(xué)的某一專業(yè)，并覺得憑自己的實力完全能考上，待到高考時卻發(fā)現(xiàn)由于家庭經(jīng)濟(jì)的原因，不得不去放棄，而去選擇你并不喜歡的專業(yè)，你怎么辦？在你的生活中曾經(jīng)發(fā)生過類似的事情嗎？（7）活動：競選班長讓學(xué)生假設(shè)現(xiàn)在班級中正在競選班長，請同學(xué)為自己把把脈，自己目前在班級中的位子，可以參加競選嗎。請同學(xué)在小組中進(jìn)行交流，然后請個別同學(xué)在班級中交流。注意事項：在一節(jié)課上，如果教師所有的活動都展開去做，可能時間不夠，因此要根據(jù)班級學(xué)生及教師本人的特點有選擇地選取重點內(nèi)容。水晶球的傳說可能許多學(xué)生是較陌生的，教師也可用電視《家有仙妻》中的玉手鐲替換。想象的過程中，不許學(xué)生交流，保持安靜。如果有學(xué)生不愿交流自己的“玫瑰旅程”，不宜勉強，讓學(xué)生保留自己的秘密。在“理想我” 的構(gòu)建模型中，“競爭者”、“支持體系”、“忍耐力”、“承受能力”等個要點教師都可以根據(jù)自己的教學(xué)需要設(shè)計活動，展開討論，這里不再贅述。溫故而知新[設(shè)計理念] 記憶力是智力的基本要素之一。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，幾乎所有的知識都需要記憶的參與。尤其是學(xué)生進(jìn)入高中后，課程增多，內(nèi)容增多，要記憶的東西較多。了解一下遺忘規(guī)律，掌握一點記憶方法和技巧很重要。[教學(xué)準(zhǔn)備] PPT[教學(xué)方法] 游戲 講授法 討論法 [教學(xué)過程]一、暖身活動1．記憶大比拼大家先全神貫注的觀察下列6組數(shù)字，然后再努力記住它們，看看在兩分鐘內(nèi)能記住多少。 教師總結(jié)：雖然大家記憶的結(jié)果不同，但是都說出了自己是怎樣記憶的，可見不同的人有自己不同的記憶方法。通過上面兩個小游戲，大家猜到今天上課的內(nèi)容了嗎？沒錯，今天，我們就來共同研究一下如何提高記憶效率。許多人抱怨記不過來，或者埋怨腦袋不靈光，但實際的情形卻不完全是這樣。下面我們就先簡單地了解一些關(guān)于記憶和遺忘的知識。為什么我們會對這兩個數(shù)的記憶有差別呢？現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，這是因為你把第一疊的鈔票數(shù)放進(jìn)了長時記憶，而把第二疊的鈔票數(shù)只放在短時記憶中。~2秒，長時記憶的存儲時間長，從1分鐘以上到許多年甚至終身。任何信息都必須經(jīng)過感覺記憶和短時記憶才可能轉(zhuǎn)入長時記憶。 2．了解遺忘教師：關(guān)于遺忘，大家一定深有體會。干擾說：輸入大腦的信息儲存以后，受到內(nèi)外因的干擾而無法提取。例：你能否想起上周一中午你吃什么飯菜？二年級第一學(xué)期同桌姓名？三、遺忘的規(guī)律1．先快后慢。　2．抽象的無意義的不理解的材料容易忘。第一組　　th eli ttl eb oy si tsd 　own第二組　　he wa　 nts　 to 　stu　 dy　 eng 　lish第三組 please tell me all about that結(jié)論：從這里，我們不難發(fā)現(xiàn)第三組內(nèi)容最容易記住。3．處在識記中間部分的材料容易忘記。先（后）學(xué)習(xí)的材料對后（前）學(xué)習(xí)的材料產(chǎn)生的干擾作用叫做前攝抑制（倒攝抑制）。四、討論教師：我們了解了遺忘的規(guī)律，下面請同學(xué)們分成三個小組進(jìn)行討論，針對遺忘的規(guī)律，我們可以通過哪些方法，提高記憶的效率。教師總結(jié)：同學(xué)們提出了很多有效的方法，比如及時復(fù)習(xí)；盡量把抽象的枯燥的材料賦予意義，增加形象感，使之生動有趣（諧音法　歸類記憶　圖表圖解　聯(lián)想法　歌謠口訣）；盡量消除前攝和倒攝抑制的作用（將課文分成若干小段加以記憶，然后再串起來記憶；晚上睡覺前和早上剛起床時安排較難記憶的材料的學(xué)習(xí)）；不同的內(nèi)容穿插記憶等等。正確的方法是成功的保證，只有認(rèn)識規(guī)律利用規(guī)律，才能把事情做的更好，達(dá)到事半功倍的效果。第七課 青春拋物線活動設(shè)計：他們樂意與異性同學(xué)交往。男生在女生面前，往往表現(xiàn)出健壯、剛強、寬容大度；女生在男生面前，則表現(xiàn)出溫柔、親切、熱情，這是正常的性心理的表現(xiàn)。有的同學(xué)在異性同學(xué)面前過分夸張地說話、做事，以引起異性同學(xué)對自己的注意；有的同學(xué)不能很好地控制自己對異性同學(xué)的好感，陷入感情的旋渦；有的同學(xué)為自己性意識的產(chǎn)生感到困惑，甚至以為自己變壞了，因而憂心忡忡。　　這些，嚴(yán)重影響了同學(xué)的身心健康，影響同學(xué)之間的交往，影響學(xué)習(xí)和工作。因此，有必要讓學(xué)生從公開的渠道了解有關(guān)性意識、性道德的知識，了解青春期的性意識的特點，學(xué)會與異性同學(xué)正常交往?！　”竟?jié)課主要內(nèi)容兩個：一是讓學(xué)生了解青春期性意識的特點；二是懂得如何與異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)目標(biāo)：　　因青春期學(xué)生特有的羞澀，學(xué)生大多不敢公開議論這個話題，所以要事先做好部分學(xué)生的工作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，并收集資料準(zhǔn)備上課?！　∏啻浩谛砸庾R產(chǎn)生的特點?！　∨c異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)時間：一課時輔導(dǎo)形式：老師講課與學(xué)生討論發(fā)言結(jié)合　　學(xué)生：請三、四個同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事例，有關(guān)的語錄、格言，并且每人準(zhǔn)備2分鐘的說話，或談典型事例，或談自己的體會?！　±蠋煟簻?zhǔn)備有關(guān)男女同學(xué)交往的正反兩方面的典型事例，有關(guān)的語錄三、四條。輔導(dǎo)過程：　　有一位男生，上高中以后，感到自己產(chǎn)生了一些奇怪的變化。他為自己產(chǎn)生這種念頭感到羞恥，以為自己變壞了；又怕其他同學(xué)知道后取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回頭?？墒鞘滞笊想m傷痕累累，但仍然忍不住要回頭。　板書：男女同學(xué)正常交往。　　在講這個問題之前，讓我們先了解青春期意識，性心理產(chǎn)生的特點?！　?二)老師講述青春期性意識的幾個特點(5分鐘)　　吸引性　　羞澀性　　好奇性：這一時期對性充滿了興趣和特殊的好奇，關(guān)注異性的情況，渴望了解性知識，兩性的生理差異?！　∥裕簩Ξ愋猿錆M了好感，有的同學(xué)會用各種方法引起異性對自己的注意，設(shè)法接觸異性。與成人交流減少，但與同齡同學(xué)交往增多?！　⌒邼裕杭缺憩F(xiàn)出對異性各種情況的濃厚興趣，又表現(xiàn)出對異性特有的害羞、難為情?！　〔町愋裕翰煌男詣e，表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別?！　〖热磺嗌倌暝谇啻浩谛砸庾R、性心理具有以上幾種特點，那么，在青春期產(chǎn)生的對異性同學(xué)的好感，想與異性同學(xué)交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情?！　≡谥袑W(xué)階段，我們應(yīng)當(dāng)怎樣與異性同學(xué)正常地交往呢?(10分鐘發(fā)言)男女同學(xué)共同學(xué)習(xí)，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進(jìn)步，又不要交往過密。　　(五)請同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問題。　　(六)老師總結(jié)歸納：(5分鐘)既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方。　　(板書)擴大交往的范圍，要主動與大家一道參與集體活動?！　》e極主動參與集體活動，努力使自己成為集體中活躍的一員，保持男女同學(xué)之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個人身上。請同學(xué)朗讀各自找到的有關(guān)格言、語錄?！　?八)老師出示小黑板、展示幾條語錄?！　「嚼邯ず髞恚谝淮问O夏令營活動中，她因病沒有參加活動，與她同校的，但從未交談過的另一夏令營男營員，主動關(guān)心她，幫助她?；匦Ｉ险n后，兩人交往更密切了，從經(jīng)常來往，發(fā)展到遞字條，經(jīng)常單獨見面的地步。不過沒多久，問題就接踵而來。事情最后報到班主任和校長處。最后她果斷地斬斷兩人的情緣，回到正常的學(xué)習(xí)生活中，全身心投入學(xué)習(xí)。袁紅用詩一般的語言講述了自己的體會：“情竇初開的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長成愛情。如果自己能把握小船的航向，彼此間保持一段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶?！　　扒f不要讓船兒過早地靠岸?！　　　“鍟耗信瑢W(xué)正常交往　　好奇性、吸引性、閉鎖性、羞澀性、差異性　　樹立遠(yuǎn)大的理想?！　“盐照Z言和行動的分寸　　通過訓(xùn)練，使受訓(xùn)者在面臨挑戰(zhàn)和風(fēng)險時，積極調(diào)節(jié)心態(tài)，體驗超越心理極限的感受，領(lǐng)悟自我超越，以增強對他人的信任感，培養(yǎng)臨危不懼，勇敢迎接挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)?！　《⑤o導(dǎo)流程、內(nèi)容和方法：　　輔導(dǎo)流程：輔導(dǎo)引入→后倒訓(xùn)練→背摔訓(xùn)練→交流小結(jié)　　輔導(dǎo)方法：采用團(tuán)體訓(xùn)練法。　　三、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：　　擺放好兩套約80cm高跳箱和若干軟墊子?！　∨c體育委員協(xié)商活動中如何整隊。前排學(xué)生與后排學(xué)生兩人一組，一共約25組。有沒有聽說探險運動：方程式車賽、登山、漂流、穿越沙漠—