【正文】 其行。班主任只有教書育人，為人師表，才能以自己的人格力量影響學生，培養(yǎng)學生高尚的道德情操，幫助學生樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。開設(shè)心理健康教育課，不僅要普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導(dǎo)。教師應(yīng)加強學習，提高自身的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。學校要重視教師的心理健康教育。對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓練方法的教師隊伍。學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。對孩子的教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題?！币虼?，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。1987年7月通過有關(guān)部門鑒定的“大中學生心理衛(wèi)生問題和對策研究”的課題顯示，在被調(diào)查的2961名學生中，%的學生存在著較嚴重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡的增長而大幅度上升，%。前不久，在武漢市抽取了1500多名中學生進行調(diào)查，結(jié)果表明，武漢市中學生雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學生低于正常水平，特別是還有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。中學生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。(一)學習類問題因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學習成績下降，從初中時的全年級前幾名落至高中的１４１名?！边€有一位男生也談到，自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就恐懼就緊的地步。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的地方甚至高達60%”。有位重點學校的學生就談到：“每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡?！睂W習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度?！北憩F(xiàn)了強烈的焦躁、憤懣、無奈。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學內(nèi)容過難，“據(jù)人民教育出版社調(diào)查，80%的中學生學習理科教材有困難”。許多教育家都強調(diào)指出，過難的教材將對學生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。目前一些學校在片面追求升學率的指導(dǎo)思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。另外，不當?shù)慕逃椒ɡ缃虒W方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。其問題有以下幾個方面。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責，學生則會失望。特別是高年級學生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。與教師的關(guān)系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解。有位中學生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴重地刺傷了他的自尊心，導(dǎo)致他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對學業(yè)的興趣。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。都反映出學校中師生關(guān)系的問題．。由于同學關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。有位學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。此外，尚有個別學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居的。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母和家庭，因為家庭是不幸的一切所在?！边€有位學生家庭不和，父母經(jīng)常吵架。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了?？梢?，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。二、當前中學生的心理問題主要表現(xiàn)在哪幾個方面？心理問題主要表現(xiàn)在：。總感到別人對自己不友善。、心里煩躁不安。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。三、如何減輕中學生的這種壓力？首先應(yīng)對中學生心理健康教育給予足夠的重視。四、稚氣未脫的中學生，為什么會有過分自律、內(nèi)心沖動或壓抑，甚至會有突發(fā)傷人或自傷行為等不健康的反應(yīng)呢？這與他們的生活環(huán)境有很大關(guān)系。上世紀90年代主流的價值觀是強調(diào)“個人價值”，于是每個人都在創(chuàng)造著自己。于是父母就按照他們認為最好的方式對待自己的孩子。當以苛刻的外部行為作標準時，焦慮和壓力會使青少年產(chǎn)生強迫行為。仔細想想，現(xiàn)實社會中有太多的不和諧，而中學生的心理人格正處于形成過程中，還十分脆弱，哪經(jīng)得起如此大的沖擊？他們的內(nèi)心沖動、壓抑、突發(fā)傷人、自傷等負面情緒和行為，與嬰兒時期形成的焦慮有關(guān)。父母無條件的愛，尤其是母親的愛是一切兒童正常身心發(fā)展的先決條件，若這些兒童得不到這種賴以生存的愛，心中就開始覺得這個世界可怕、無情、不可靠、不公平等；帶著這些負面情緒，孩子們長大后，會變成仇視、反抗、暴力或怯懦、膽小、自卑。也有些學生因朋友越來越少，就懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居。相反，一個