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正文內(nèi)容

中學(xué)生心理健康教育教案(留存版)

  

【正文】 意識(shí),并且需要有恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式,尊重別人,相信別人,和別人交往時(shí)要禮貌和友善等。輔導(dǎo)場(chǎng)地:公開(kāi)課教室趙老師問(wèn)他為什么要跑出教室,他大聲叫:“放開(kāi)我,我才不要上課呢!你管不著我?! ?三)教師講評(píng):李紅華是個(gè)頑皮的孩子,他不懂禮貌,不守紀(jì)律,不尊敬老師,也不能和同學(xué)和睦相處,這種行為表現(xiàn)是不受人歡迎的。   1我喜歡參加團(tuán)體游戲  掌握一些駕馭情緒的方法。就半杯水請(qǐng)大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇O掳氡边€是“還有半杯”?還有其他看法嗎?教師總結(jié):強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識(shí)態(tài)度,學(xué)會(huì)積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。實(shí)際情景:假如你第一次考了65分,而這次考了70分,但在班級(jí)中仍然處于最后幾位,你會(huì)怎樣評(píng)價(jià)這個(gè)成績(jī)?提另一個(gè)事例,剛接到聘用書(shū)馬上又被解雇了。 教師看法:幽默法、自嘲法——看來(lái)我今天的獎(jiǎng)勵(lì)要變成懲罰了,不過(guò)還好,我懂得了樂(lè)極生悲的道理,凡事不要太高興過(guò)頭了。那位富翁得救以后,對(duì)這位救起他的窮青年,沒(méi)說(shuō)一句好話,丟下一個(gè)銅元,轉(zhuǎn)身就走。1. 在活動(dòng)中試著評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自己。以下都是我們要考慮的一些因素。水晶球的傳說(shuō)可能許多學(xué)生是較陌生的,教師也可用電視《家有仙妻》中的玉手鐲替換。[教學(xué)準(zhǔn)備] PPT[教學(xué)方法] 游戲 講授法 討論法 [教學(xué)過(guò)程]一、暖身活動(dòng)1.記憶大比拼大家先全神貫注的觀察下列6組數(shù)字,然后再努力記住它們,看看在兩分鐘內(nèi)能記住多少。 2.了解遺忘教師:關(guān)于遺忘,大家一定深有體會(huì)。教師總結(jié):同學(xué)們提出了很多有效的方法,比如及時(shí)復(fù)習(xí);盡量把抽象的枯燥的材料賦予意義,增加形象感,使之生動(dòng)有趣(諧音法 歸類(lèi)記憶 圖表圖解 聯(lián)想法 歌謠口訣);盡量消除前攝和倒攝抑制的作用(將課文分成若干小段加以記憶,然后再串起來(lái)記憶;晚上睡覺(jué)前和早上剛起床時(shí)安排較難記憶的材料的學(xué)習(xí));不同的內(nèi)容穿插記憶等等?! ”竟?jié)課主要內(nèi)容兩個(gè):一是讓學(xué)生了解青春期性意識(shí)的特點(diǎn);二是懂得如何與異性同學(xué)正常交往?! W(xué)生:請(qǐng)三、四個(gè)同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事例,有關(guān)的語(yǔ)錄、格言,并且每人準(zhǔn)備2分鐘的說(shuō)話,或談典型事例,或談自己的體會(huì)?! ≡谥v這個(gè)問(wèn)題之前,讓我們先了解青春期意識(shí),性心理產(chǎn)生的特點(diǎn)?! 〔町愋裕翰煌男詣e,表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別。  附例:如果自己能把握小船的航向,彼此間保持一段距離,也許能留下美好而不是痛苦的回憶?! 《?、輔導(dǎo)流程、內(nèi)容和方法:  輔導(dǎo)流程:輔導(dǎo)引入→后倒訓(xùn)練→背摔訓(xùn)練→交流小結(jié)  輔導(dǎo)方法:采用團(tuán)體訓(xùn)練法?! ≡鯓幼屗判??——前面的同學(xué)先大聲說(shuō):“我相信你!”,后面保護(hù)的同學(xué)對(duì)前面的同學(xué)大聲:說(shuō)“,請(qǐng)你放心,我會(huì)保護(hù)你的!”。前兩位接摔的同學(xué)要防備摔下的同學(xué)兩腿分開(kāi)而被踢著。讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。制作幻燈片3暗礁四伏。請(qǐng)一位男生在黑板上寫(xiě)下自己的特征,并請(qǐng)他的同桌和班上任意一位女生也同時(shí)上黑板寫(xiě)下對(duì)該男生的特征描述,可以是性格、興趣愛(ài)好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點(diǎn)。猜完后請(qǐng)卡片書(shū)寫(xiě)者與大家見(jiàn)面,看該學(xué)生猜得是否正確。 1 ③進(jìn)行積極的自我暗示,自我鼓勵(lì),相信事在人為他走過(guò)去,用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā),神情地說(shuō):“小朋友,氣球能不能飛上天空,不在于它外表的顏色,而在于它心中有沒(méi)有想飛的那口氣。今天的中學(xué)生最終要走向社會(huì),搞好人際關(guān)系,是通向成功的捷徑,我們不僅要教會(huì)他們懂得“理直氣壯”,也要使他們懂得“有理也要讓三分”同樣重要,讓別人保留面子,是使別人愉快改正錯(cuò)誤的妙方,只有這樣,我們?cè)谌穗H交往關(guān)系中才會(huì)取得成功?! 〗處煟嚎磥?lái)同學(xué)對(duì)“理直氣壯”這個(gè)成語(yǔ)理解得非常透徹,可今天我要講的是怎樣學(xué)會(huì)讓別人保留面子?! ∧闶欠裾J(rèn)為心直口快就一定是人的優(yōu)秀品質(zhì)?          (  )  乙:小學(xué)時(shí),同桌把我的作業(yè)本藏起來(lái),我無(wú)法交作業(yè),挨老師狠狠訓(xùn)斥了一番,過(guò)后我揍了這位同學(xué)一頓?! 〗處煟河纱丝梢?jiàn)同學(xué)們是經(jīng)常碰到這類(lèi)使人尷尬的事,如何處理,大家也許深感為難。然后開(kāi)心地離開(kāi)了。  用一個(gè)小小的幽默去啟發(fā)犯錯(cuò)誤的同學(xué),使他在輕松愉快中改正錯(cuò)誤?! ∫粋€(gè)夏季的下午,我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了?! ‘?dāng)時(shí),我心中只充滿感激,而今天,當(dāng)我自己也成了祖父時(shí),卻突然領(lǐng)悟到他用心之良苦!那天當(dāng)他聽(tīng)到我哭聲時(shí),便判定我一定迷了路,但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色,于是吹響柳笛以便讓我能發(fā)現(xiàn)他,并跟著他走出困境!卡廷先生以鄉(xiāng)下人的純樸,保護(hù)了一個(gè)小男孩強(qiáng)烈的自尊。  (7)你是否有信心實(shí)現(xiàn)自己的理想              (  )入學(xué)后,他重新樹(shù)立了遠(yuǎn)大的理想,從自卑的陰影中走出來(lái)。只要執(zhí)著地追求既定的目標(biāo),增強(qiáng)信心,一切困難都會(huì)變得簡(jiǎn)單、渺小。但是他中考失意,只能上職高,從此產(chǎn)生了自卑感,整天嘆息:“我的理想不能實(shí)現(xiàn)了!”因而放松了學(xué)習(xí),成績(jī)變成了全班倒數(shù)第一。毛驢想吃到胡蘿卜,便不斷地向前邁步,而不覺(jué)得自己負(fù)載的重荷,在不知不覺(jué)中,走了許多路程?! ?5)父母是否督促你學(xué)習(xí)                  (  )輔導(dǎo)形式:”  迷途笛音  批評(píng)別人前,先提自己的錯(cuò)誤;班主任若有所思地離開(kāi)了。接下來(lái)你可以猜到了,主人與客人就象沒(méi)有發(fā)生過(guò)此事一樣又愉快地交談起來(lái)。假如你們的爭(zhēng)論傳到班主任哪里,你是否會(huì)直接指出對(duì)方的錯(cuò)誤?    (  )同學(xué)們的這一切表現(xiàn)表明:學(xué)生在處理人際關(guān)系時(shí)只注意了理直氣壯這一面,很少考慮到“有理也要讓三分這一方面,讓別人保留面子,是給人改過(guò)的機(jī)會(huì),是處理好人際關(guān)系的良方?! ≈袊?guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“理直氣壯”,意思是說(shuō)理由充分,說(shuō)話的氣勢(shì)也很盛。(三)與人分享你的同學(xué)了解你嗎?你了解你同學(xué)嗎?教師總結(jié):在生活中,你要想成為我能行或是我不行,肯定得先了解自己,也讓別人了解你,看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。無(wú)論你出生豪門(mén)深宅還是窮家陋室,向人世報(bào)到的第一聲必定是嘹亮的啼哭,從咿呀學(xué)語(yǔ)到蹣跚學(xué)步,你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級(jí)階段的探索;從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年,每個(gè)人的生命歷程必然要被時(shí)間輪船載著駛向不同的港灣。三營(yíng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)、互助的團(tuán)體和心理環(huán)境,需要每個(gè)人的努力,要從自己做起,學(xué)會(huì)關(guān)心他人,學(xué)會(huì)對(duì)人負(fù)責(zé)?! 、?教師示范并講解要領(lǐng):  A.背摔的同學(xué)需要做到什么?背摔的同學(xué)背對(duì)倒下的方向,身體保持筆直往正后方倒下?! 』顒?dòng)要求  心理訓(xùn)練分為后倒與背摔兩步進(jìn)行,具體要求:  每個(gè)人都要積極參與,只有在參與中才能產(chǎn)生積極的心理體驗(yàn),才能戰(zhàn)勝自我,超越自我,達(dá)到輔導(dǎo)的目的。請(qǐng)同學(xué)朗讀各自找到的有關(guān)格言、語(yǔ)錄?! ?六)老師總結(jié)歸納:(5分鐘)與成人交流減少,但與同齡同學(xué)交往增多。輔導(dǎo)時(shí)間:一課時(shí)  這些,嚴(yán)重影響了同學(xué)的身心健康,影響同學(xué)之間的交往,影響學(xué)習(xí)和工作。先(后)學(xué)習(xí)的材料對(duì)后(前)學(xué)習(xí)的材料產(chǎn)生的干擾作用叫做前攝抑制(倒攝抑制)。~2秒,長(zhǎng)時(shí)記憶的存儲(chǔ)時(shí)間長(zhǎng),從1分鐘以上到許多年甚至終身。尤其是學(xué)生進(jìn)入高中后,課程增多,內(nèi)容增多,要記憶的東西較多。請(qǐng)同學(xué)在小組中進(jìn)行交流,然后請(qǐng)個(gè)別同學(xué)在班級(jí)中交流。個(gè)別學(xué)生,可能會(huì)有一些負(fù)面的想法,或是故意在同學(xué)面前搞笑,如“四十年后在周游全球,身邊是年輕美貌的女秘書(shū)”?!痹S多大公司的管理人員也已感到情感智商對(duì)企業(yè)發(fā)展的重要性,并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中。 4在等待公司通知的過(guò)程中,有許多各方面才能不如他的人,都先后接到了公司的聘書(shū),惟獨(dú)他沒(méi)有。懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的?! ?我在團(tuán)體中能守本分   我常說(shuō)“請(qǐng)”和“對(duì)不起”“人際關(guān)系自我查核表”如下:  這位新同學(xué)做得對(duì)嗎?為什么?”輔導(dǎo)前準(zhǔn)備:  與人和睦相處是融洽的人際關(guān)系的一個(gè)具體的表現(xiàn),也是良好的人際交往能力的具體體現(xiàn),中小學(xué)生的生活環(huán)境和思想相對(duì)單純,在人際交往中沒(méi)有利益上的直接沖突,所以人際交往相對(duì)較為容易和簡(jiǎn)單。師4:雖然說(shuō)“一份耕耘一份收獲”,但有時(shí)耕耘不一定有收獲。晚上則要對(duì)當(dāng)天的知識(shí)進(jìn)行及時(shí)的歸納和整理。 我理想中的自我是做一名優(yōu)秀的教師。 生5:我在初中時(shí)成績(jī)很好,因?yàn)槲曳浅S霉Α?以后他可以這樣調(diào)整對(duì)策:,不能繼續(xù)以初中的名次標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己,現(xiàn)在的同學(xué)畢竟都是初中的精英,聚到一起來(lái),排起名次總會(huì)有先后之分。——弗蘭克想一想:“同學(xué)們,你們又看到了什么?”學(xué)生齊答:“一個(gè)白點(diǎn)”。4.培養(yǎng)學(xué)生自信心,增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。師生小結(jié):看來(lái),正確看待自己是一件很不容易的事,正所謂“不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中。③進(jìn)行積極的自我暗示,自我鼓勵(lì),相信事在人為?!闭?qǐng)問(wèn)各位:失敗一定是成功之母嗎?(學(xué)生會(huì)回答:不一定。 生6:我的興趣愛(ài)好太廣泛了,又想踢足球,又想玩電腦,又想當(dāng)表演家,結(jié)果一樣都沒(méi)搞好,成績(jī)也跟著往下掉。這種歸因會(huì)使自己?jiǎn)适判模员┳詶?,放棄努力。?duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行正確的歸因分析,是為了自己下一步學(xué)得更好,使“現(xiàn)實(shí)自我”進(jìn)一步靠近“理想自我”。 生3:我是“自我貶低”型的,我經(jīng)常懷疑自己的能力,經(jīng)常自責(zé),這次考試沒(méi)考好,又使我傷心得不能自拔。蓋茨一樣的享譽(yù)全球的電腦專(zhuān)家。今天我們對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行了歸因分析,對(duì)“現(xiàn)實(shí)自我”進(jìn)行了審視和調(diào)整。  學(xué)習(xí)與人進(jìn)行人際交往的技巧。吳老師給大家介紹新同學(xué)說(shuō):“同學(xué)們,從今天起,我們班又多了一位新同學(xué)。李紅華跑過(guò)來(lái),一把把她們的繩子搶去了。  與人相處時(shí),哪些言語(yǔ)、舉止、態(tài)度是令人不愉快的? 我對(duì)別人的東西不亂翻,不亂拿   2當(dāng)別人說(shuō)話時(shí)我能注意聽(tīng)四、活動(dòng)準(zhǔn)備:1自身實(shí)例:大學(xué)里,一個(gè)室友愛(ài)聽(tīng)音樂(lè),常把自己的耳機(jī)音量開(kāi)到最大(內(nèi)放)……4(三)引導(dǎo)實(shí)踐1在柏林空軍俱樂(lè)部舉行的招待會(huì)上,一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上,士兵嚇得魂不附體,全場(chǎng)氣氛異常緊張,將軍大人一時(shí)也呆住了。(教師播放背景音樂(lè))[教師提示:在學(xué)生想象的過(guò)程中,教師以親切的聲音加以言語(yǔ)提示,引導(dǎo)想象。讓學(xué)生思考:a) 你所認(rèn)為的有利的資源是否真正有利于你的發(fā)展?b) 面對(duì)阻礙你發(fā)展的資源時(shí),你又將如何處理?c) 在我們的資源中有那些可以改進(jìn)的地方?(2)你希望的位置請(qǐng)兩位同學(xué)講自己將來(lái)的希望的位置是什么?請(qǐng)同學(xué)加以判斷是否適合該同學(xué)、是否有實(shí)現(xiàn)的可能性。在“我的資源圖”中,可讓學(xué)生用不同顏色的筆標(biāo)出“有利資源”“不利資源”,再思考有哪些有利資源存在著成為不利資源的可能;有哪些不利資源是可以通過(guò)努力改變的。升入高中以后,科目增多,大家普遍覺(jué)得課程緊,要記的內(nèi)容多,腦子整天似乎忙不過(guò)來(lái)了,而且經(jīng)常出現(xiàn)“記得快,忘得快;記得慢,忘得更快”的現(xiàn)象。結(jié)論:在學(xué)習(xí)識(shí)記完某一知識(shí)后,遺忘就開(kāi)始發(fā)生,尤其在起始階段遺忘的速度較快?! ∵M(jìn)入青春期,中學(xué)生的生理、心理都產(chǎn)生很大的變化,性意識(shí)也隨之覺(jué)醒。輔導(dǎo)難點(diǎn)與重點(diǎn):  (一)故事引入(2分鐘)  閉鎖性  (三)請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勀信瑢W(xué)如何交往,可舉例,也可談自己的體會(huì)。大家都對(duì)對(duì)方充滿了好感,相處得非常愉快?! ∫?、青春期性意識(shí)的特點(diǎn):  四、輔導(dǎo)過(guò)程  整隊(duì)要求:全班分為3大組,各大組分別在場(chǎng)地的左、前、右方,面向中心站成兩列橫隊(duì),整體成n型?!涣?xí)慣的動(dòng)作反復(fù)練一練就習(xí)慣了。背摔的同學(xué)依次練習(xí)。4過(guò)程:支持人A:今天我給大家介紹兩位新朋友,他們將要舉行一個(gè)散文朗讀比賽,我先讓他們作一下自我介紹,好不好?我能行B:嘿,大家好,我是快樂(lè)的我能行,我相信今天的比賽勝利肯定屬于我,(清一下嗓子),先給我點(diǎn)掌聲,行不?謝謝大家,呆會(huì)兒贏了我請(qǐng)各位吃一頓。 每個(gè)同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn),性格,愛(ài)好等,句型為“我是一個(gè)______________的人”,并在紙條背面寫(xiě)上自己的名字。 教師提問(wèn):在做完了3個(gè)小游戲之后,我想請(qǐng)幾位同學(xué)談一下自己的體會(huì)。教師收上來(lái),并將紙條發(fā)給寫(xiě)上姓名的同學(xué),并抽其中幾位學(xué)生朗讀,讀完后讓他們談?wù)劯惺堋?④積極與他人交往 當(dāng)你有理時(shí),與同學(xué)爭(zhēng)論,你是非贏不可嗎?    14分20分:你是一個(gè)首先替別人考慮的人,你擁有許多朋友。丙:以前我經(jīng)常為一些事情與同學(xué)爭(zhēng)論得面紅耳赤,傷了感情和氣,通常是我贏,可是我的朋友卻越來(lái)越少。)(放錄音,故事內(nèi)容附后)  九、教師總結(jié):太陽(yáng)已經(jīng)落山,而此時(shí)此刻,家里一定開(kāi)始吃晚餐了,雙親正盼著我回家……想著想著,我不由得背靠著一棵樹(shù),傷心地嗚嗚大哭起來(lái)……旨在樹(shù)立學(xué)生的信心,激勵(lì)他們珍惜三年的職高生活,努力學(xué)習(xí),提高成績(jī)。  A、重點(diǎn)和中專(zhuān)B、普高C、職高  A、                                    僅十年時(shí)間,在山東發(fā)展到10家連鎖店,資產(chǎn)達(dá)千萬(wàn)元?! 〗處煱词孪葴?zhǔn)備好的情境,組織學(xué)生表演并進(jìn)行討論,看看自己與情境中的哪一種人物相似?通過(guò)這種扮演與討論,使學(xué)生對(duì)“樹(shù)立理想,增強(qiáng)信心”的意義有更深的認(rèn)識(shí)。[例]  C、                                      A、中考分?jǐn)?shù)不上線B、自愿C、父母叫報(bào)輔導(dǎo)目的:我像找到了救星,急忙循聲走去。未來(lái)社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì),搞好人際關(guān)系無(wú)疑是使你邁向社會(huì),走向成功的一條捷徑,讓人保留面子,是你贏得朋友的妙方,掌握了這一技巧,你的朋友會(huì)越來(lái)越多,生活會(huì)越來(lái)越有滋味。老師總結(jié):由此可見(jiàn),讓別人保留面子是要講究技巧的。這時(shí)班主任發(fā)話了,嚇得四個(gè)學(xué)生驚慌失措,啞口人言,尷尬之極。”我常常問(wèn)自己,“要?jiǎng)倮?,還是要好感?”兩者很難得
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