產(chǎn)褥期保健-科學(xué)坐月子(2)-在線瀏覽
2025-06-13 13:36本頁(yè)面
【正文】 道排出，稱為惡露。 (產(chǎn)后 2個(gè)月逐漸干凈 ) 如果惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，有臭味，或子宮收縮不佳，可能是子宮殘留部分胎膜或胎盤(pán)，也可能是宮腔感染，一定要引起注意，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理 產(chǎn)褥期母體主要生理變化 出汗 產(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠及初醒時(shí)更為明顯，于產(chǎn)后 1周內(nèi)自行好轉(zhuǎn)。這時(shí)一定要注意不能受涼，勤換汗?jié)褚路?。室溫調(diào)節(jié)要合理，夏天防中暑，冬天防煤氣中毒。經(jīng)常變換臥床姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間仰臥，以免子宮后傾。同時(shí)開(kāi)始做產(chǎn)后體操。產(chǎn)婦如有大出血、發(fā)燒、嚴(yán)重合并癥與并發(fā)癥，會(huì)陰嚴(yán)重裂傷等異常情況時(shí)，不宜做產(chǎn)后體操。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦也可在術(shù)后 24小時(shí)坐起，并在床邊活動(dòng)。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)也增加了對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，所以產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)條理很重要。主食要多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，既可提供維生素 C又可預(yù)防便秘。但在奶管暢通前應(yīng)控制湯水，以防奶脹。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 合理營(yíng)養(yǎng) 剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。 6小時(shí)后：適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等， 以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。 排氣后： 改為半流食，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩 等然后逐漸把飲食逐漸恢復(fù)到正常。在分娩 1周后逐漸增加喝湯的量。 ? 喝紅糖水： 會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 個(gè)人衛(wèi)生 做好個(gè)人衛(wèi)生是避免產(chǎn)褥期感染的重要措施。每天兩次應(yīng)溫開(kāi)水清潔會(huì)陰部。注意經(jīng)常更換衛(wèi)生巾。經(jīng)常梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán) ,有利于頭發(fā)新陳代謝。每次哺乳前要清潔雙手及乳頭。 ② 產(chǎn)褥期女性激素水平低，陰道粘膜薄，皺壁少，彈性差，如陰道壁損傷致大出血。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 心理保健 要做好產(chǎn)褥期心理保健十分重要，產(chǎn)婦要注意休息和營(yíng)養(yǎng)，盡快恢復(fù)體力，同時(shí)保持良好的心態(tài)，防止不正常心理發(fā)生和發(fā)展。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 丈夫參與 隨著妻子的十月懷胎，一朝分娩，準(zhǔn)爸爸也變成了新爸爸，在欣喜若狂的同時(shí)，作為丈夫、父親的責(zé)任也加重了。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 丈夫參與 也許我們零零總總的說(shuō)了許多 ， 丈夫們可能會(huì)感到無(wú)從入手 、 不知所措 ， 但總的來(lái)說(shuō) ， 只要記住了以下 20個(gè)字 ， 相信每個(gè)男人都可以成為合格優(yōu)秀的好丈夫：堅(jiān)強(qiáng) 、支持 、 忍讓 、 贊美 、 傾聽(tīng) 、 學(xué)習(xí) 、 體貼 、 陪伴 、 減壓 (為妻子 )、
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