【正文】 的湯，嬰兒腹瀉，產(chǎn)婦發(fā)胖。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 功能活動 產(chǎn)婦在分娩疲勞解除后，于產(chǎn)后 612小時內(nèi)即可下床活動，如大小便，吃飯等。 產(chǎn)褥期母體主要生理變化 產(chǎn)后痛 產(chǎn)后一周內(nèi)，產(chǎn)婦出現(xiàn)陣發(fā)性的腹痛 ,主要是由子宮收縮引起的。經(jīng)常變換臥床姿勢，不要長時間仰臥，以免子宮后傾。 6小時后：適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等， 以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣。每次哺乳前要清潔雙手及乳頭?？梢赃\(yùn)動量慢慢增大，直到出血停止前，不要做太大的運(yùn)動?？擅啃∵M(jìn)做一次，從分娩后第一天就開始。如果有任何不適的感覺，請立即停下。 陰道出血多于月經(jīng)量 ， 應(yīng)及時就診 。注意經(jīng)常更換衛(wèi)生巾。但在奶管暢通前應(yīng)控制湯水，以防奶脹。這時一定要注意不能受涼，勤換汗?jié)褚路?。產(chǎn)后 3～ 5天內(nèi)多為紅色血性惡露，色鮮紅， 1周以后逐漸轉(zhuǎn)為紅色漿液性惡露， 2周后轉(zhuǎn)變?yōu)榈S色或白色惡露， 4～ 6周逐漸干凈。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 合理營養(yǎng) 首先要重視蛋白質(zhì)，特別是動物蛋白的供應(yīng)，可以多吃瘦肉、雞、鴨、魚、肉、奶等制品等。產(chǎn)婦出汗特別多，要注意皮膚的清潔、干燥，勤擦身、勤換衣服和被褥。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 特別關(guān)注 (一 )晚期產(chǎn)后出血 分娩 24小時后到產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的子宮大出血， 為晚期產(chǎn)后出血 。 產(chǎn)后形體恢復(fù)操 側(cè)腰運(yùn)動 保持髖部朝前，在感到舒適的情況下，手盡量向下滑。 當(dāng)新生兒出現(xiàn)與往日有明顯的反常表現(xiàn)時，要結(jié)合新生兒的精神、吃奶情況及一般表現(xiàn)綜合分析，若考慮哭鬧不安是由疾病引起，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治，不能延誤。 產(chǎn)后形體恢復(fù)操 增強(qiáng)腹部肌肉運(yùn)動 在第一周，呼氣時輕輕地縮緊腹部的肌肉，維持?jǐn)?shù)秒鐘后再放松。 ③ 產(chǎn)后 2個月內(nèi)應(yīng)避免性生活 避孕：月經(jīng)恢復(fù)之前已有排卵，第一次性生活就 要避孕 口服避孕藥： 不宜使用（抑制泌乳） 工具避孕： 安全、理想 放環(huán)： 正常產(chǎn) 3個月，剖宮產(chǎn)后 6個月 護(hù)膚品 ： 用不用因人而異，忌濃妝艷抹 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 心理保健 由于產(chǎn)后分泌激素的劇烈變化，