產(chǎn)褥期保健-科學(xué)坐月子 (2)(文件)
【正文】 ，衣著、鞋襪要得當(dāng)，浴后可涂上嬰兒潤膚露 ? 保持適宜的室溫，一般 18~26度。早產(chǎn)兒 3~4周退 ? 病理性黃疸 出生后很快出現(xiàn)（一般在 24小時內(nèi)），并且迅速加深，伴有口唇黏膜蒼白，呼吸急促，心跳過快，須及時治療 ? 生理性體重下降 出生后略下降，如果超過 7﹪ ，要引起重視 ? 新生兒乳腺腫大及假月經(jīng) ? 新生兒吐奶 （上松下緊，胃容量 30~90毫升） 新生兒護(hù)理 新生兒大、小便狀況 ? 第一天 粘稠狀墨綠色胎便 ? 母 乳 黃色糊狀， 3~5次 /天 ? 人工喂養(yǎng) 淡黃色， 2~3次 /天 ? 小 便 6~8次 /天，偶呈淡紅色 隨著輔食的添加和嬰兒的長大，大便次數(shù)會減少。 當(dāng)新生兒出現(xiàn)與往日有明顯的反常表現(xiàn)時，要結(jié)合新生兒的精神、吃奶情況及一般表現(xiàn)綜合分析，若考慮哭鬧不安是由疾病引起，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治，不能延誤。它能改良血液循環(huán)，防止腳部腫脹。 產(chǎn)后形體恢復(fù)操 拱背運(yùn)動 在開始時保持背部平直，然后慢慢向上拱起，像一只貓一樣。 產(chǎn)后形體恢復(fù)操 側(cè)抬腿運(yùn)動 使雙腿和臀部及頭部保持在一條線上，將上面那條腿抬至與肩部同高，然后放下。 產(chǎn)后形體恢復(fù)操 增強(qiáng)腹部肌肉運(yùn)動 在第一周，呼氣時輕輕地縮緊腹部的肌肉，維持?jǐn)?shù)秒鐘后再放松。 產(chǎn)后形體恢復(fù) 產(chǎn)后健身操 如果堅(jiān)持每天鍛煉，體形就會逐漸恢復(fù)。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 特別關(guān)注 對產(chǎn)婦的指導(dǎo)：嚴(yán)格控制第一胎的剖宮產(chǎn)手術(shù)指征；鼓勵產(chǎn)婦純母乳喂養(yǎng) ， 減少陰道出血 ， 促進(jìn)子宮收縮 。一方面妻子的身體需要照顧、恢復(fù)，而新生兒卻需要每 2～ 3小時就喂一次，往往會使妻子精疲力竭，身體更加虛弱，因此丈夫要給妻子提供良好的休息環(huán)境，營養(yǎng)充足的食品；另一方面，新生兒的健康成長、性格培養(yǎng)、性別角色確立等也與和爸爸的接觸密切相關(guān)，因此新爸爸一定要多多和孩子接觸，關(guān)心孩子的身體和心理發(fā)展，用男人獨(dú)有的魅力去影響和引導(dǎo)孩子。 ③ 產(chǎn)后 2個月內(nèi)應(yīng)避免性生活 避孕：月經(jīng)恢復(fù)之前已有排卵，第一次性生活就
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