產(chǎn)褥期保健-科學(xué)坐月子(2)(已修改)
2025-05-08 13:36 本頁(yè)面
【正文】 科 學(xué) 做 月子 更多孕產(chǎn)婦及育兒知識(shí)，請(qǐng)進(jìn)幸福媽媽千人超級(jí) 218221671 什么是產(chǎn)褥期 定義 從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)，一般需要 6個(gè)星期，在這個(gè)階段醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱“坐月子”。 產(chǎn)褥期母體主要生理變化 體溫 產(chǎn)后 24小時(shí)內(nèi)，一般體溫會(huì)升高一些，但一般不超過(guò) 38度，如果體溫過(guò)高則要考慮有無(wú)感染情況。 產(chǎn)褥期母體主要生理變化 產(chǎn)后痛 產(chǎn)后一周內(nèi)，產(chǎn)婦出現(xiàn)陣發(fā)性的腹痛 ,主要是由子宮收縮引起的。 產(chǎn)褥期母體主要生理變化 子宮復(fù)原 分娩后子宮迅速縮小，產(chǎn)后第一天平臍，以后每天下降 12cm。產(chǎn)后 10天子宮降入骨盆，此時(shí)腹部檢查在恥骨聯(lián)合上不能摸到子宮底。 產(chǎn)褥期母體主要生理變化 惡露 產(chǎn)后脫落的子宮內(nèi)膜、血液、壞死組織等從陰道排出，稱為惡露。產(chǎn)后 3～ 5天內(nèi)多為紅色血性惡露，色鮮紅， 1周以后逐漸轉(zhuǎn)為紅色漿液性惡露， 2周后轉(zhuǎn)變?yōu)榈S色或白色惡露， 4～ 6周逐漸干凈。 (產(chǎn)后 2個(gè)月逐漸干凈 ) 如果惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，有臭味，或子宮收縮不佳，可能是子宮殘留部分胎膜或胎盤，也可能是宮腔感染，一定要引起注意，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理 產(chǎn)褥期母體主要生理變化 出汗 產(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠及初醒時(shí)更為明顯，于產(chǎn)后 1周內(nèi)自行好轉(zhuǎn)。 產(chǎn)后多汗，但不伴有其它的不適，這屬于正?，F(xiàn)象。這時(shí)一定要注意不能受涼，勤換汗?jié)褚路? 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 休養(yǎng)環(huán)境 孕婦居住的房間要安靜、舒適、清潔，保持空氣流通。室溫調(diào)節(jié)要合理，夏天防中暑，冬天防煤氣中毒。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 休息與運(yùn)動(dòng) 產(chǎn)婦要有充足的睡眠時(shí)間，保證產(chǎn)后體力的恢復(fù)。經(jīng)常變換臥床姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間仰臥，以免子宮后傾。正常分娩的健康產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天可下床活動(dòng)，根據(jù)身體狀況，逐步增加活動(dòng)范圍和時(shí)間。同時(shí)開(kāi)始做產(chǎn)后體操。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 休息與運(yùn)動(dòng) 產(chǎn)后早運(yùn)動(dòng)能促使產(chǎn)婦全身各器官功能的恢復(fù)；加快子宮收縮和惡露排出；鍛煉腹壁和骨盆底肌肉；促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加食欲。產(chǎn)婦如有大出血、發(fā)燒、嚴(yán)重合并癥與并發(fā)癥，會(huì)陰嚴(yán)重裂傷等異常情況時(shí)，不宜做產(chǎn)后體操。 產(chǎn)褥期保健要點(diǎn) 功能活動(dòng) 產(chǎn)婦在分娩疲勞解除后，于產(chǎn)后 612小時(shí)內(nèi)即可下床活動(dòng)，如大小便
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