產(chǎn)褥期保健-科學坐月子(2)-wenkub
2023-05-11 13:36:35 本頁面
【正文】 點 休養(yǎng)環(huán)境 孕婦居住的房間要安靜、舒適、清潔，保持空氣流通。正常分娩的健康產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天可下床活動，根據(jù)身體狀況，逐步增加活動范圍和時間。 產(chǎn)褥期保健要點 功能活動 產(chǎn)婦在分娩疲勞解除后，于產(chǎn)后 612小時內即可下床活動，如大小便，吃飯等。 產(chǎn)褥期保健要點 合理營養(yǎng) 首先要重視蛋白質，特別是動物蛋白的供應，可以多吃瘦肉、雞、鴨、魚、肉、奶等制品等。不要吃酸辣食物、咖啡及酒，適當控制甜食，以免影響食欲使人發(fā)胖。 24小時： 胃腸功能恢復后，進食流食 1天，如蛋湯、 米湯等。 ? 給產(chǎn)婦喝濃湯： 脂肪含量很高的湯，嬰兒腹瀉，產(chǎn)婦發(fā)胖。產(chǎn)婦出汗特別多，要注意皮膚的清潔、干燥，勤擦身、勤換衣服和被褥。 ? 產(chǎn)褥期保健要點 個人衛(wèi)生 產(chǎn)褥期進餐次數(shù)多，而且多甜食，要注意口腔衛(wèi)生，做到早晚刷牙，每次進食后要漱口。 產(chǎn)褥期保健要點 性生活與避孕 ? 性生活： ①生殖系統(tǒng)復舊需時間，過早性生活易引起感染。丈夫及家人也要理解和關心產(chǎn)婦的心理特點和變化，幫助其克服產(chǎn)后的低落情緒，順利渡過這一階段。 產(chǎn)褥期保健要點 特別關注 (一 )晚期產(chǎn)后出血 分娩 24小時后到產(chǎn)褥期內發(fā)生的子宮大出血， 為晚期產(chǎn)后出血 。 產(chǎn)褥期保健要點 特別關注 (二 )產(chǎn)褥感染 臨床表現(xiàn) 臨床表現(xiàn)為會陰傷口的疼痛 ， 局部紅腫 ， 膿性分泌物；下腹部疼痛 ， 陰道膿性分泌物 ， 有臭味；可以出現(xiàn)發(fā)熱 ， 寒戰(zhàn)等全身癥狀 。運動量小但要經(jīng)常運動，直至覺得有疼痛感。 產(chǎn)后形體恢復操 側伸運動 抬起頭和肩部，夠向另一側的腳踝。 產(chǎn)后形體恢復操 側腰運動 保持髖部朝前，在感到舒適的情況下，手盡量向下滑。這項運動可以幫助鍛煉背部肌肉。 注意休息、心情愉快 產(chǎn)褥期是女性一生中非常重要的階段，做好產(chǎn)褥期的保健和護理，讓產(chǎn)婦姐妹們順利愉快地度過這個關鍵時期！ 新生兒護理 皮膚護理： ? 保持皮膚干凈，經(jīng)常給寶寶洗澡（夏天 2~3次，冬天 1~2次 ? 減輕對皮膚的摩擦
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