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教師壓力與情緒管理-在線瀏覽

2025-06-05 12:48本頁面
  

【正文】 最可靠的安全場所。遇見職位低的人,要尊重他的職務(wù),心想:幸好他來做,不然誰來替我服務(wù)?自然就不會(huì)輕視他、責(zé)罵他、羞辱他,以致引起爭吵。二、重要的要爭,不重要的要舍?!坝米寔頎帯?,即是“以舍代爭”,不該爭則舍。不重要的不但不必爭,根本不能爭,因?yàn)椤白屢徊胶i熖炜铡?,大家都有面子。三、?shí)則虛之,虛則實(shí)之。但是,要求不敗,除了自己知己之外,讓好人知己,不讓壞人知己,對自己比較有保障。中國人普遍有一種修養(yǎng),就是讓自己的眼睛收斂一些,不流露出真正的感情。四、請將不成,何妨激將。激將之后,務(wù)必以禮相待,否則前功盡棄。當(dāng)斷則斷,分為三種情況:馬上可以解決的,速戰(zhàn)速?zèng)Q;短期內(nèi)能解決的,列時(shí)間表、能拖便拖、自然解決;恨不能解決的,告知困難、讓它私心、尋求他策,但求用心盡力。時(shí)間已經(jīng)逼迫,非作決定不可,則要當(dāng)機(jī)立斷。如何分辨君子或小人?首先,聽聽他的觀點(diǎn);其次,看看他的朋友,最好了解一下他業(yè)余做些什么?讀哪一類的書?第六章:人際關(guān)系的開展2 由親及疏,使人際關(guān)系開展的順序;推己及人,則是開展人際關(guān)系的最好法則。事親要順,對父母首先要恭敬,使父母能欣慰喜悅,態(tài)度不能怠慢輕忽;順的限度,不合法要詳細(xì)說明,不合理要委婉諫諍,不合情要誠忍要求。上司的話永遠(yuǎn)是對的,千萬不要當(dāng)面頂撞,令他難堪。對部屬必須關(guān)心。上司的修養(yǎng):能解決的問題馬上解決,不能解決的要說明理由,盡量尊重部屬所提意見,讓他充分享受成就感,真心感謝他共同謀改善,使他覺得自己真的重要。一關(guān)心,很容易把他的信打開來,他就連人帶心交給我們,和我們十分配合,顯得相當(dāng)可愛。硬性規(guī)定我們?nèi)绾稳绾?,往往得不到效果。第七章:人際關(guān)系的藝術(shù)第一節(jié):基本的態(tài)度一、 對人要有禮貌尊重、實(shí)在、合理、實(shí)踐、和諧、守分、守序、恭讓二、 保持適當(dāng)距離。自己要具備能力——但不能隨便表現(xiàn)——否則會(huì)遭受排擠首先要了解環(huán)境——其次求適應(yīng)環(huán)境爭取大家的認(rèn)同——然后才改造環(huán)境——顯露得恰到好處所謂“君子藏器于身,待時(shí)而動(dòng)”四、 說話要留有余地。這并不是狡猾,而是謹(jǐn)慎。六、 小心群眾運(yùn)動(dòng)。正正當(dāng)當(dāng)?shù)娜?,需要圓通的修養(yǎng),以“有事不怕事、無事不惹事”的態(tài)度來建立和諧的人際關(guān)系。第三節(jié):誠懇的藝術(shù)一、自信贏得別人的信賴自信的行為表現(xiàn):走路的速度比一般人稍快走路時(shí)提肩抬頭挺胸輕松經(jīng)常保持微笑以增強(qiáng)信心大方地自然地注視著對方說話時(shí)有理清晰而且明確能夠以自己熱誠激發(fā)對方對自己信賴贏得對方信賴相信自己可增進(jìn)人際關(guān)系二、合理考慮別人的立場,要做好下述六點(diǎn):1.設(shè)法讓對方松弛緊張和不安的情緒,放心地對我們暢所欲言,把心中的話說出來,彼此很容易溝通。3.及時(shí)向?qū)Ψ奖硎痉Q贊和祝福的意思,使對方明白我們能夠欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)和成功,亦即能夠主動(dòng)地愛別人。5.凡事將心比心,站在對方的立場,使對方明白我們的誠意,對方也將以同等的誠意來響應(yīng)我們。如果自己有錯(cuò)誤,應(yīng)該馬上改善,不可以自我為中心,陷入盲目的利己主義。任何人只要凡事只想到自己而不考慮他人,必然被視為自私自利而得不到他人的支持和歡迎。三、贊美別人的五個(gè)原則1.不要害怕面對面稱贊別人。3.依據(jù)事實(shí),以誠懇的態(tài)度來滿足對方被尊重的虛榮心。4.比較具體說出對方的優(yōu)點(diǎn)。四、輕松幽默地勸阻他人1.在愉快的氣氛中,用比較輕松的方式來進(jìn)行。3.先贊美、后指責(zé),最后安慰他,對方比較樂于接受。5.看關(guān)心、論交情,來決定批評(píng)的語氣。不露則已,一露就要特別謹(jǐn)慎,注意下述四點(diǎn):1.自己打破平衡的局面,勢必引起大家心理上的不平衡。2.得意時(shí)要想及失意,對可能遭遇的困境,事前防患,總比事后補(bǔ)救要好得多。3.有功勞蒙上級(jí)贊揚(yáng)或獎(jiǎng)賞,別人多少心里不高興。4.要有同臺(tái)演出的理念,切記不可唱獨(dú)角戲,勿急于自我表現(xiàn),勿一味逞能、勿低估或欺騙對方、勿自以為是。我贊美你,彼此產(chǎn)生一體感,才能減少別人的疑忌?!绷?、活用期待他人的力量,是人際關(guān)系最有效的推動(dòng)力。彼此互動(dòng),自然促進(jìn)人際的和諧。我們最好看得長遠(yuǎn)一些,多多合理地考慮別人的立場,冷靜地誘導(dǎo)別人自我改變,以免引起別人的反感。1.自己熱心,也會(huì)感染別人產(chǎn)生同樣的熱心。2.對別人采取敵意的行
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