【正文】 人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線）；如圖：雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。通過地方民族傳統(tǒng)體育——爬竿的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生克服心理障礙，勇于面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的勇氣。師生問好。安排見習(xí)生。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生。組織教法：口令指揮要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。講解、示范與組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。①、每位學(xué)生墊球（200次3 ），最先墊球落地的13名學(xué)生②學(xué)生練習(xí)（100次3）要求： 掌握較好的擊球節(jié)奏10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。發(fā)反手平擊球。要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)10五復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)教法： 講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線）；如圖：雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。通過地方柔韌性練習(xí)，發(fā)展學(xué)生柔韌性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣和信心。師生問好。安排見習(xí)生。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生?！M織教法：口令指揮要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。講解、示范與組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）10四復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法： 講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。10五復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線）；雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。教師講解：教師講解練習(xí)要求以排為單位，在肋木上扶桿壓腿組織 全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。通過身體素質(zhì)——往返跑訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。師生問好。安排見習(xí)生。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生。組織教法：口令指揮要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。講解、示范與組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）10四復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)教師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，然后落到對方球臺要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。側(cè)身蹲下，拋球發(fā)球；雙人在乒乓球臺上相互發(fā)正反手平擊球。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）；雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。30六身體素質(zhì)： 1．往返跑：10mx4注意靈活性。教師講解：教師講解練習(xí)要求組織： 學(xué)生成二列橫隊(duì)。七一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。要求：肢體放松，心情愉悅5教學(xué)反思　　第21課時(shí)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)學(xué)習(xí)正手攻球身體素質(zhì)：耐力跑民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)目標(biāo)通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生初步了解并部分掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；通過耐力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。師生問好。安排見習(xí)生。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。5二準(zhǔn)備活動(dòng) 繞場地跑兩圈約800米徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿球性練習(xí)（1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)（2）對墻墊球練習(xí)要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。講解、示范和組織。3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。 要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）；雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。10六學(xué)習(xí)正手攻球講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點(diǎn)期擊球。擊球后，球拍隨勢揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。：個(gè)別糾正與指導(dǎo)。跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿兩邊有序進(jìn)行；學(xué)生成二列橫隊(duì)繞操場跑；全班學(xué)生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)行練習(xí)。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)體育委員整隊(duì)集合報(bào)告老師。教師考勤。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。組織教法：口令指揮要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。講解、示范與組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。10三復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法： 講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）； 雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。b 引拍:手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾，以前臂后引為主，將球拍引至身體右側(cè)后方。 ② 擊球時(shí)：當(dāng)來球跳至上升期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂帶動(dòng)下前臂快速向左前方揮動(dòng)，手腕配合外展。注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，動(dòng)作過程中身體重心從右腳移至左腳。2． 蛙跳：25m3組。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)體育委員整隊(duì)集合報(bào)告老師。教師考勤。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。組織教法：口令指揮要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。講解、示范與組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。10三復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)教法： 講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對角或直線）；如圖：雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。：⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；⑵正手攻球雙人相對揮拍模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；⑶站在球臺中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期，對方接住，做同樣動(dòng)作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。25五民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿身體素質(zhì)⑴左右單步練習(xí)⑵原地蹲起⑶斜面腹臥撐教師講解：教師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿 左右單步練習(xí)，步大，身體重心跟上，雙目注視前方；原地蹲起時(shí)要完全蹲下，站起要直；快速撐起，不能塌腰，提高上肢力量。40六 一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見。 ▲要求：肢體放松，心情愉悅5教學(xué)反思第24課時(shí)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)復(fù)習(xí)正手攻球教學(xué)目標(biāo)通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生掌握和提高掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法。師生問好。安排見習(xí)生。檢查人數(shù)檢查上課服裝安排見習(xí)生宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。5二準(zhǔn)備活動(dòng) 繞場地跑兩圈約800米徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳躍運(yùn)動(dòng)壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。講解、示范和組織。3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。集體模仿練習(xí)和雙人間相對模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對角或直線）；雙人間推擋練習(xí)（球速慢，小用力，控方向）。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。10六復(fù)習(xí)正手攻球講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球時(shí)