初級社會體育指導員理論大題題庫11章-在線瀏覽
2025-05-11 12:43本頁面
【正文】 糖原含量與無氧酵解酶系的活性)；血液中緩沖體系的緩沖作用(碳酸氫鈉含量)；腦細胞對血液酸堿度變化的耐受能力。？答：肌纖維類型中快慢肌的百分比組成；肌肉力量；肌肉的興奮性；條件反射的鞏固程度。簡述保護與幫助運用的原則。對保護、幫助的要求有哪些？對保護、幫助的要求有：（1）要有高度的責任感；（2）要熟悉技術動作，掌握正確的保護與幫助的方法；（3）要了解練習者的特點，做到區(qū)別對待。何謂重復練習法及它的特點和作用是什么？重復練習法是指根據(jù)具體任務的需要，在相對固定的條件下反復練習同一內容的方法。作用：（1）有利于練習者在反復練習中，逐漸掌握和鞏固動作技能；（2）有利于在多次練習中培養(yǎng)練習者的體育興趣和習慣；（3）適合于不同年齡、性別和體育基礎的人，合理安排運動負荷。變換練習法的要求：（1）不斷變換練習者的環(huán)境與條件，能激發(fā)練習者的練習興趣和積極性；（2）能提高練習者中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及對個器官系統(tǒng)的協(xié)調能力，增強練習者在練習中的協(xié)調性和適應能力；（3）有助于推遲或減輕運動疲勞，活躍鍛煉氣氛。（1）練習的持續(xù)時間比較短，練習數(shù)量少；（2）練習密度小，間歇可固定或不固定，可推遲疲勞產(chǎn)生；（3）對初學階段較適合，有利于指導者及時指導總結，也有利于練習者集中注意力體會動作。？答：（１）按功能可劃分為單功能健身器械和多功能健身器械（２）按用途可劃分為家用健身器械和專業(yè)訓練健身器械（３）按對身體的鍛煉部位可劃分為全身性健身器械和局部性健身器械（４）按大小可劃分為小型健身器械和大型綜合性健身器械、作用與意義是什么？答：（１）發(fā)達肌肉，增長力量，塑造形體（２）促進青少年身體的正常發(fā)育（３）延緩衰老，提高抵御傷害事故發(fā)生的能力（４）培養(yǎng)堅毅的品質和適應社會的能力，改善人的心理健康？答：（１）專門性（２）多樣性（３）安全性（４）實用性？這類體育健身器械的主要特點和功能是什么？答：這類健身的特點是練習動作主要模擬了劃船、騎車、跑步、騎馬等運動項目主要技術動作特點，有針對性的加強完成這些動作所需的肌肉的力量。簡述常用的體格測量指數(shù)。? 答：①引起發(fā)熱的各種急性病癥；②各種內臟疾病的急性階段；③有出血傾向的各種疾??；④惡性腫瘤發(fā)生轉移后；⑤慢性疾??；⑥其他。答：①循序漸進原則；②系統(tǒng)性原則；③全面性原則；④區(qū)別對待原則。②客觀檢查：鍛煉者的脈搏、體重。在健身鍛煉中出現(xiàn)疲勞后可選用下列方法來消除疲勞：整理活動、睡眠、溫水、按摩、理療、營養(yǎng)等。答：體育已引進各國政府的重視。主要表現(xiàn)在：國家設立了專門的體育機構；制定了體育政策法規(guī)；把體育納入教育制度中；各國政界人物重視體育，參與體育，把體育放在顯赫位置。表現(xiàn)在：首先，經(jīng)常參加體育活動的人數(shù)越來越多；其次，近年來，競技運動在許多國家迅速進入人們生活的
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