【正文】 ， 增加了自己的見(jiàn)識(shí) ， 所以你進(jìn)步了 如果你老是在自己的舒服區(qū)里打轉(zhuǎn)，你就永遠(yuǎn)無(wú)法擴(kuò)大你的視野，永遠(yuǎn)無(wú)法 學(xué)到新的東西 只有當(dāng)你跨出舒服區(qū)以后， 才能使自己人生的圓圈變大，你才能挑戰(zhàn)自己的心靈，使之變的更加堅(jiān)強(qiáng)，最終把自己塑造成一個(gè)更優(yōu)秀的人，更成功的人！ 人生的三個(gè)時(shí)間段 ◆ 接下來(lái)，我想提個(gè)問(wèn)題：誰(shuí)知道 任何時(shí)候都可把自己的人生分為三個(gè)時(shí)間段?！? ◆ 活在當(dāng)下，把握現(xiàn)在，開(kāi)開(kāi)心心每一天！ ◆ 告別昨天，活在當(dāng)下，為了明天！ ◆ 人生的列車(chē) 人生是一張單程車(chē)票， ◆ 我們每個(gè)人一生下來(lái)就好象坐上了一列永不回頭的列車(chē)， 列車(chē)的行程從起點(diǎn)到終點(diǎn)只有 二萬(wàn)多天，在這個(gè)人生旅途中你想怎么過(guò)，都是由我們自己選擇的，都有起點(diǎn)、終點(diǎn)，但我們一定要把握好自己的“拐點(diǎn)”。 例：“握手” 大拇指上下交換，自己的故事 ◆ 社會(huì)上有二種人：表現(xiàn)的人， （表現(xiàn) =潛能 干擾）， 辯解的人 辯解的人。我們已經(jīng)沒(méi)有真我了，因?yàn)槲覀兌加辛撕芎竦目?。我?huì)不斷的問(wèn) 你為什么會(huì)這樣？ 但我不會(huì)告訴你方法的。 你信任一個(gè)人，并不等于你就要為他做一些事。 不要用不再信任別人來(lái)懲罰自己，使自己損失更大。 與你信任別人的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)系。 信任只是一個(gè)開(kāi)始，后面的事情還得按不同范疇內(nèi)的規(guī)律來(lái)操作。 信任 50%贏 /50%輸 100%贏 ９ 不信任 0%贏 100％ 輸 （沒(méi)機(jī)會(huì)） 你不愿意信任別人，你失去了很多可能性。 ◆教練的作用 我是一名教練，在這課程中，我會(huì)不斷教練你們，引導(dǎo)你們?nèi)ツ媚阆胍臇|西。 唐太宗、李世民 擺書(shū) 一面鏡子（知位置、知狀態(tài)） 指南針（清晰目標(biāo)、指明方向） 催化劑（加速達(dá)取得成果） 第一：是一面鏡子。反映被教練者的心態(tài)、行為、實(shí)況。（問(wèn)：指南針有什么用？） 讓你明白方向。 第三：是催化劑。提升個(gè)人表現(xiàn)，加速企業(yè)發(fā)展。 １０ 健美訓(xùn)練： 交了錢(qián)，自己不練，要健美的身體可能嗎？ 吃自助餐 ：交了錢(qián)，自己不去選，不去拿，想要有美味的感覺(jué)，想要墊飽肚皮，可能嗎？ 收獲多少 ？取決于自己練了多少，吃了多少？ 同學(xué)們，課講到這里，我想告訴大家，真正的課程還沒(méi)有開(kāi)始，我想問(wèn)一下在座的各位同學(xué)，你會(huì)以什么樣的態(tài)度來(lái)參加下面的研討會(huì)呢？（提問(wèn) 35名同學(xué)） 好！ 下面有 5 分鐘的休息時(shí)間，現(xiàn)在的時(shí)間是 上課的時(shí)間是 我們教室的門(mén)會(huì)在 準(zhǔn)時(shí)為你打開(kāi)！ 練習(xí)二 接下來(lái)，我們進(jìn)行一項(xiàng)練習(xí)，請(qǐng)大家迅速找一位不認(rèn)識(shí)或不太熟悉的人面對(duì) 面坐在一起。 ◎?qū)煹胶笈_(tái) 舉手選 A、 B。 你為什么是 A，你是不是總是一馬當(dāng)先、喜歡走在別人的前面。這也意味著你們倆從現(xiàn)在起就是一對(duì)拍擋，從現(xiàn)在起我們?cè)谧乃腥司褪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)就意味著我們是一個(gè)不可分割亽的整體，我們絕不能因?yàn)樽约旱倪^(guò)失而影響到這個(gè)團(tuán) １１ 隊(duì)，你愿意為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做些什么呢？你將以什么樣的狀態(tài)投入到下面的學(xué)習(xí)中去呢？ 接下來(lái)有（ 3分鐘）的時(shí)間，首先 B握 A 的手說(shuō)：“能成為你的拍擋是我的榮幸”，然后自我介紹，你來(lái)自衛(wèi)哪里？你喜歡與什 么樣的人打交道，你不喜歡與什么樣的人打交道，你愿意為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做些什么呢？你將以什么樣的狀態(tài)投入到下面的學(xué)習(xí)中去？ 開(kāi)始…… 初春 .mp3 A對(duì) B…………。（ 2 分鐘）開(kāi)始…… 初春 .mp3 A 對(duì) B交換。 義工催快。 ◆宣 讀學(xué)員守則： 對(duì)參加者個(gè)人資料及其研討會(huì)的內(nèi)容保密。（請(qǐng)音響師放 開(kāi)門(mén)前 1 分鐘 .MP3 音樂(lè)） 在會(huì)場(chǎng)不準(zhǔn)吸煙，吃口香糖和其它食物。不隨意離開(kāi)教室。 (現(xiàn)在可以調(diào)整 ) 名牌放在胸前顯眼的位置。 按時(shí)完成教練布置的作業(yè)。決不放棄這個(gè)團(tuán)隊(duì)。 對(duì)自己負(fù)責(zé)，食用足夠的食物、飲品并保持足夠的睡眠。 ◆承諾能做到的同學(xué)請(qǐng)站起來(lái)！ 學(xué)員表態(tài)！！ ◆下面介紹義工。 適當(dāng)調(diào)整人數(shù) ◆小組分享：分享內(nèi)容（發(fā)每人一紙條） 姓名、年齡、職業(yè) 你參加這個(gè)研討會(huì)的目的？ 你要突破的是什么？ 你今天投入的程度 010分，你是幾分？ 你可以貢獻(xiàn)給團(tuán)隊(duì)的是什么？ ◆各組拿口號(hào)和隊(duì)名，看一看哪一組的 狀態(tài)好！ ◆（布置作業(yè) 發(fā)作業(yè)題Ⅰ） 姓名： 小組長(zhǎng) 直到現(xiàn)在我在這個(gè)研討會(huì)中的投入程度是 ???? (0%至 100%) 到現(xiàn)在 ,我在這個(gè)研討會(huì)中發(fā)現(xiàn)自己的是 ????? 假如我以一個(gè)負(fù)責(zé)任的態(tài)度生活 ,在我生命中最大的突破將會(huì)是 :(事業(yè)、家庭、健康、社會(huì) ??? 等等 ) 接下來(lái)的研討會(huì)我承諾參與的方式是 ??? . 要求：晚上上課前交 下面有 10 分鐘的休息時(shí)間，現(xiàn)在的時(shí)間是 上課的時(shí)間是 我們教室 的門(mén)會(huì)在 準(zhǔn)時(shí)為你打開(kāi)！ １３ 上午第二課 義工定向 ： 恭敬的下蹲聽(tīng)學(xué)員說(shuō) 責(zé)任者游戲 一位主裁判，主持比賽的進(jìn)行 二名副裁判，一名記錄，一名記時(shí) （記時(shí)裁判 控制時(shí)間使 A、 B二組輪流勝負(fù) ） 教室布置：椅子放在兩邊留出空地，記錄表畫(huà)好掛上， 導(dǎo)師在獨(dú)白時(shí)，不要讓學(xué)員去碰地上的隊(duì)長(zhǎng)，一直要讓他們做… 音樂(lè)想起，大家跪下！ 受害與責(zé)任 在 后臺(tái) ： 接下來(lái)請(qǐng)同學(xué)們 再找一位 不太熟悉 的人面對(duì)面坐下 舉手選擇 A、 B 先舉手的為 A 后舉手的為 B A 對(duì) B：講一個(gè)自己受害的故事，如有一天你因?yàn)闈?jì)公交車(chē)，手機(jī)被人偷了，你很委屈，很受害，因而也很難過(guò)……描述當(dāng)時(shí)的經(jīng)過(guò)和感受 要求： 真實(shí)、能感動(dòng)對(duì)方、講完后閉眼 拍擋 B，收到后起立表態(tài)（否則不起立） 開(kāi)始……（ 3 分鐘） 音樂(lè) ZL 鋼琴名曲 神秘花園 .mp3 好 停！請(qǐng) A閉上眼睛，這一刻拍檔 B你如果收到了的話，請(qǐng)你站起來(lái)，你不要給他面子，勉強(qiáng)站起來(lái)，我希望做到誠(chéng)實(shí)，對(duì)他負(fù)責(zé)！ １４ 好，請(qǐng) A睜開(kāi)眼睛，看一看面前這張成績(jī)單，拍檔 B站起來(lái)了的話，由于你的投入，你對(duì)自己的負(fù)責(zé)，對(duì)方收到了。 下面： B對(duì) A說(shuō)自己一個(gè)受害的故事，開(kāi)始……（ 3 分鐘） ZL 鋼琴名曲 神秘花園 .mp3 好 ，停！請(qǐng) B 閉上眼睛，這一刻如果 A收到的話請(qǐng)你站起來(lái)，你不要給他面子，也不要包庇他。 導(dǎo)師上臺(tái)：好，大家轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)看著我。同 樣一件事情，你這樣說(shuō)的時(shí)候，是一種什么樣的感受？ A先說(shuō)把剛才的故事?lián)Q個(gè)角度重講一遍，請(qǐng)你以一個(gè)負(fù)責(zé)任的心態(tài)，負(fù) 100%的責(zé)任，重新講一遍這個(gè)故事，開(kāi)始……（ 3 分鐘） 初春 .mp3 好， B表態(tài)，接下來(lái) B 對(duì) A重新講一遍這個(gè)故事，開(kāi)始……（ 3 分鐘） 初春 .mp3 好， A表態(tài)。 【獨(dú)白】 ：這一刻我想問(wèn)問(wèn)各位現(xiàn)在的 感受。所以我們回過(guò)頭去，看我們這么多年走過(guò)的路，有那么多的不開(kāi)心，那么多的痛苦，實(shí)際上跟 那些事情 沒(méi)有關(guān)系，跟我們 看事情角度 有關(guān)系，跟我們每個(gè)人的 心態(tài) 有關(guān)系！ 當(dāng)我們選擇了以一個(gè)負(fù)責(zé)任的態(tài)度，去面對(duì)這些事情的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們是有力量的，我們是可以去做點(diǎn)什么的，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們會(huì)很輕松，很堅(jiān)強(qiáng)， １８ 當(dāng)我們選擇負(fù)責(zé)任心態(tài)的時(shí) 候，我們可以從這些事情中學(xué)到東西，會(huì)有所進(jìn)步，會(huì)有所成長(zhǎng)，其實(shí)“ 我是一切的根源！” 看看我們過(guò)往的人生中，在公司里，在朋友、家人面前，我們總是在指責(zé)，總是在“辨解”說(shuō)：我以為什么什么?或者說(shuō)：這是你的錯(cuò)，這是他的錯(cuò)，這是你的責(zé)任，這是他的責(zé)任，就是沒(méi)有自己的錯(cuò)， 自己總歸是對(duì)的！ 自己好象總是很“受害”的樣子，總想贏得別人的同情，你滿(mǎn)腹牢騷，那樣只會(huì)增加你的情緒，對(duì)你自己對(duì)公司對(duì)集體又有什么好處呢？ 只有我們勇于承擔(dān)責(zé)任，我們才會(huì)有提高，才會(huì)得到進(jìn)步； M 想飛越》 無(wú)印良品 .mp3 要敢于向自己開(kāi)刀，我們才會(huì)輕松，才會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，才會(huì)有團(tuán)結(jié)一致的力量，才會(huì)有想飛起來(lái)的感覺(jué)。 △ １９ 要求學(xué)員排成四路或二路縱隊(duì)，如圖示 一、選出兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)步驟 （ 1）．愿意擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)大家去贏的上前一步 （ 2）．每人發(fā)表一句宣言：如何做好隊(duì)長(zhǎng) （ 3）．沒(méi)有說(shuō)話的后退一步 （ 4）．留下的同學(xué)再一次發(fā)表宣言，然后轉(zhuǎn)過(guò)身 （ 5）．投票表決，同意他當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，站到他的身后 （ 6）．確定有最多支持者的為隊(duì)長(zhǎng) 二．男女隊(duì)長(zhǎng)宣誓 三、主裁判宣讀游戲規(guī)則 責(zé)任者游戲規(guī)則： 分 A、 B 人數(shù)相等的二個(gè)組 A、 B兩組各選出男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，隊(duì)長(zhǎng)不參加報(bào)數(shù) 比賽方法是 A、 B 兩組輪流報(bào)數(shù)并計(jì)時(shí)，以報(bào)完全體人數(shù)時(shí)間最快的為優(yōu)勝 錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)、搶報(bào)判為輸，不遵守紀(jì)律有說(shuō)話、有影響對(duì)方組的判 為輸 每輪比賽結(jié)束，輸?shù)囊环较驅(qū)Ψ骄瞎?90度說(shuō)： 愿者服輸，恭喜你們。 其他同學(xué)不可代做俯臥撐，不可說(shuō)話，全神貫注投入比賽。無(wú)論要吃多大的苦，她都要拚命的撐下去，可是也總有撐不住的時(shí)候?。　? 讓我們?cè)倏纯催@個(gè)苦苦掙扎的男人，像不像你的老父親，小時(shí)候家里也 很窮，為了你能上學(xué)、為了能你吃好、穿好，他挑起了一家的重?fù)?dān)，他承擔(dān)著家里的一切一切責(zé)任，甚至是災(zāi)難，可是 你知道嗎？他也是一個(gè)平凡的人??！他也有扛不起，抬不動(dòng)的時(shí)候，每到這個(gè)時(shí)候，他連眼淚都不敢流，只能躲在角落里哭泣，他哭得很傷心，眼淚只能往心里面流??！。 下課。告訴他這 ２３ 是上課的需要就可以了。 一、抓遲到（或抓沒(méi)有完成作業(yè)） 教學(xué)目的： 讓學(xué)員明白承諾的重要 △問(wèn)你為什么遲到？為什么？為什么？ （學(xué)員肯定在尋找理由、借口、客觀事實(shí)……幫他們寫(xiě)下來(lái)） △你錯(cuò)在哪里？（讓學(xué)員自己答出“違反承諾”） △你已經(jīng)承諾了為什么做不到？ △你最?lèi)?ài)的人是誰(shuí)？假如你違反承諾要槍斃他們?cè)趺崔k？你還會(huì)遲到嗎？ △難道承諾還需要條件嗎？ ２４ 成果 =（沒(méi)有成果）（美麗的借口 +合情合理的理由 +客觀事實(shí) +……） △違反了承諾，尋找借口、 理由、事實(shí)，跟你講出來(lái)的這些有沒(méi)有關(guān)系？ ☆你說(shuō)借口、理由、事實(shí)都不過(guò)是為了自己的面子，講給別人聽(tīng)聽(tīng)而已，是為了自己的情緒而已！ ☆違反承諾發(fā)出的信息是： 你們不重要的！我也不重要的！ △知識(shí)是在大腦里，素質(zhì)是在內(nèi)心里，承諾就是一種素質(zhì)！ 成為 行動(dòng) 擁有 （李嘉成的故事） 擁有 行動(dòng) 成為 承諾 又做不到 做不到 再承諾 ☆ 生活中就是這樣有些人在這樣的怪圈里轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)！甚至讓 你的孩子、身邊的人都受你影響。 介紹計(jì)算分?jǐn)?shù)的方法。 宣讀游戲規(guī)則 。 回來(lái)后：下面請(qǐng)傳信人宣布結(jié)果。 教練： 剛才的游戲是 A組贏還是 B 組贏？為什么？（學(xué)員回答，教練記錄。這多么象活生生的現(xiàn)實(shí)生活?！? 更讓人不解的是： 你們連游戲規(guī)則都 沒(méi)有搞清楚，你們?cè)谕媸裁矗? 問(wèn)問(wèn)你們自己?。∵^(guò)往的人生就是這樣玩的嗎？ 你們沒(méi)有目標(biāo)，根本沒(méi)有方向，你們稀里糊涂的在過(guò)，你們每天都在隨波逐流…… 我說(shuō)過(guò)就算贏了嗎？ 我說(shuō)過(guò)就算贏了嗎？ 我說(shuō)過(guò)就算贏了嗎？ 你們有誰(shuí)知道游戲的目的和贏的方法嗎？ 有誰(shuí)能一字不漏的告訴我游戲的目的和贏的方法是什么？ 我讀過(guò)三遍： 游戲的目的是去贏，贏的方法是累積最大的正分 。 有誰(shuí)早已看到最大正分是 54 分？你們根本看不到！ 你們根本就想不到還能創(chuàng)造雙贏的局面！ 你們只知道 要么打敗對(duì)方，自己贏，要么大家一起去死！ 有的人即使有過(guò)正確意見(jiàn)，想過(guò)投黑票，甚至想到要?jiǎng)?chuàng)造雙贏的局面，可是，你看到反對(duì)意見(jiàn)多了，你馬上就退縮了。你知道了又怎么樣呢？ 你們只知道去斗，你們相信過(guò)誰(shuí)！ 問(wèn)問(wèn)你自己啊！生活中你與多少人斗過(guò)？你與你的親人斗，與朋友斗，與同事斗，請(qǐng)問(wèn)你斗贏了又怎么樣？??！ 關(guān)燈 到后臺(tái) 請(qǐng)大家閉上眼睛，我想給大家講一個(gè)故事。他們開(kāi)始也象我們一樣 紅票 來(lái) 紅票 去， 紅票 來(lái) 紅票 去，直到深夜十二