【正文】 音樂停，教練說話 你知道在今天下午的過程里，為什么有人給你那么多回應(yīng)嗎？假如你覺得這些回應(yīng)中有許多是正確的，那么又是怎樣被人看出來的呢？ （ 音樂：引導(dǎo) ）我們每個人都希望自己有所成就，有所價值，但為何我們產(chǎn)生了這么多障礙？現(xiàn)在請想象你童年的自己，他的面部表情是怎樣的 ?請形容一下你自己那無稚的表情， 請用你自己的感受和詞語去形容你 6 歲的狀態(tài)，自信的？快樂的？幸福的？還是你心中剛才形容的那個樣子？ 現(xiàn)在，請馬上回到現(xiàn)在這個經(jīng)歷了許多成長過程的當(dāng)下的你，此時此刻 ，你仿佛慢慢地站起來，靜靜地看著現(xiàn)在的自己，請再形容一下現(xiàn)在的你的面部表情，去仔細(xì)描繪一下你現(xiàn)在的身心狀態(tài)。請想一下每當(dāng)這樣夜深人靜的 時候，你是怎樣一種身心狀態(tài)來面對你自己？你的面部表情是怎樣的？祥和？坦然？孤獨(dú)？憂傷？無奈？恐懼？甚至悲觀厭世？ 現(xiàn)在，請將白天和晚上的你召喚到一起來，仔細(xì)看看他們的面部表情有何不同？哪一個是虛幻的、扮演的你自己？假如你找到哪一個是真實(shí)的你的時候，請用你的手握住他，看著他，問問自己，你為何成了現(xiàn)在的這個樣子？ ☆ 自畫像 下面，是一個非常重要的時刻，請你牢牢記住你剛才握住手的那個內(nèi)在的你的樣子，他有著怎樣的面部表情和身心??請你慢慢地站起來，找到義工（義工發(fā)紙筆，燈光漸亮， 音 樂不停 ），發(fā)揮你的想象力和繪畫能力，將那個真實(shí)的你毫無遮蓋、毫無掩飾地畫出來。下面，給大家一段時間，由你自動上臺分享，將你所畫以及形容自己的形容詞念給大家聽，請大家再給他一個回應(yīng)。下面是一個需要你非?？焖傩袆拥臅r候，我們有三個義工，請用你們的方式將他們分別的搶到你們組里，開始！（大家搶義工）??好，搶到義工組長的請坐下來，用熱烈的掌聲歡迎他們來到你們這個組，陪伴你們這幾天的整個蛻變過程。 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 ☆ 游戲 —— 講自己的故事 游戲規(guī)則： 全部學(xué)員分成四個組，每個組分別圍成一個 U 型圈，每組中分別走出一個人，這個人從自己組中開始要轉(zhuǎn)四個位置（挨個地經(jīng)歷每個組），當(dāng)他走到一個組中時，開始根據(jù)導(dǎo)師要求的該在這個組講述的主題將自己的故事，同學(xué)們開始給他回應(yīng) ，同時義工也跟著他轉(zhuǎn)到每個組中給他回應(yīng)。 下面，請用 20 秒鐘講述你跟母親的關(guān)系如何，分享一件“ 你對不起母親的事 情 ”。 （音樂：《誰的錯》） 講述主題三： 下面，請講述“ 你對金錢的看法 ”。.是個可憐蟲！”對那些說“我不喜歡錢”的人，義工回應(yīng)“是你沒本事，賺不到錢，虛偽！” 講述主題四： 下面，請“ 講一講你自己 ”。 導(dǎo)師說：“恭喜你們，你們在生活中一直是被動的，不敢面對自己?！? ` 布置作業(yè) ??好了，現(xiàn)在停下來，還是圍成 U 型坐好，將本子和筆拿在手上，記下今晚回去的作業(yè)： 1． 今天對你最深刻的回應(yīng)是什么？ 2． 我為自己做了什么樣的決 定和選擇？ 3． 25 次我要求別人的愛被拒絕。 5． 25 次沒完成的事件或打破了的承諾，我用了什么樣的借口使之合理？ 6． 10 次其他人破壞了你的承諾，你的感受是?? 7． 在生活中令你憤怒的 3 件事情。 23： 34（結(jié)束） 好，今天的課程到這里結(jié)束，明天上午 10： 00 準(zhǔn)時上課。 針對每個人的分享，教練罵 你們應(yīng)該感到難受的是面對你自己的難受，體驗(yàn)的是你是什么樣的一付款 ，你外表下面隱藏著怎樣的無奈、沮喪、痛苦、寂寞、孤獨(dú)、膽怯、自卑、空虛，你就象鴕鳥一樣將頭埋在沙子里，以為別人看不到你的屁股，自以為是，自欺欺人地活著！ 針對個別沒分享的人，教練罵 老坐在這里干什么？你總把自己當(dāng)作 不存在，像 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 影子一樣活在人群當(dāng)中?? 遲到或違背諾言的，懲罰死黨 罰死黨做 50 個俯臥撐??（教練繼續(xù)罵）你在生活中不知違背了多少不該違背的原則，因?yàn)檫@樣你不知傷害了多少人，包括你的老婆、孩子、父親、母親?? （音樂響起：《思念誰》、《鐵窗》、《在你面前我好想流淚》） ，她不知為你做過多少俯臥撐，心靈的 俯臥撐。于是大家吵吵鬧鬧 的，各有各的意見，各有各的想法，最后某種意見占了上峰，大家按照這個的建議去請教練。 義工與組員一起去進(jìn)餐（ 2 個小時）。 （音樂響起：《神秘園》哀傷） 這么多年來，你的心很累嗎？是否有一種出不了頭的感覺撐著你這付款，將所有感覺給淹沒了，別人收不到你這個人，收不到你的存在，越是害 怕別人看到，越讓別人看到你的不足！現(xiàn)在這種麻木、掙扎的感覺是怎樣的痛苦？你還要撐到什么時候？你這付肩膀，它承擔(dān)了多少年？??現(xiàn)在，唯一需要面對的是你的掩飾?，F(xiàn)在，請慢慢地站起來，去向周邊的伙伴尋求支持，將自己對自己的不滿告訴他。 清 洗 現(xiàn)在，請站成一個 U 字型，朝這邊站。接下來這個課程對你的生命、生活非常重要，這個課程對所有學(xué)員的分享保密，所有學(xué)員在這個過程中所分享的內(nèi)容，任何人都不可以對 這個課程以外的人去說！下面是一個取回你新能量的過程，讓你放下生命中的包袱，每個人將你心里的秘密講出來，這個秘密是你羞于開口、不敢面對的??下面，請問在你內(nèi)心深處有真正秘密，沒有跟任何人分享過的請舉手?。▽?dǎo)師環(huán)顧一遍，用很顫抖的口吻接著問：）吸毒的請舉手，蹲過監(jiān)獄的請舉手，搶劫過的請舉手，毆打過父母的 ,墮胎的，手淫的 ,貪污的 ,同性戀 ,被強(qiáng)暴 ,嫖雞的 ,請舉手?? 導(dǎo)師強(qiáng)調(diào) 必須每個人都舉手才開始講秘密。 ` 提前 30 分鐘 義工及工作人員進(jìn)場 提前 20 分鐘 定向 提前 1 分鐘 進(jìn)場，門神開門，大聲、緊迫地喊“一分鐘！” （音樂：從頭再來） 學(xué)員進(jìn)來后，將凳子放兩邊，學(xué)員坐在地上。 讓學(xué)員在 20 秒鐘之內(nèi)決定自己是否上船，理由是什么；讓學(xué)員在 7 分鐘之內(nèi)找一個大家一致通過的方法來決定哪四個人應(yīng)該上救生艇 在 7 分鐘時間里，學(xué)員你爭我奪，在亂哄哄的情況下把一些人拉下水，留下四個人，高興地完成了任務(wù)。最后，導(dǎo)師說出了上救生艇的方法是投票： 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 投票方法 （別人給的票不可以給出去）每個人手上有四張生存牌，在圓圈內(nèi)站在每一 個人面前，用目光注視對方。手上一張牌都沒有的站在椅子前，去死吧！手上只有一張牌的站在椅子前，去死吧?。愅浦劣惺畯埮埔陨系恼境鰜恚? 導(dǎo)師問 這張牌里有沒有你自己的牌？學(xué)員答：“沒有！”教練把這張牌一個個折斷，說“你對自己都不負(fù)責(zé)任！不愛自己的人，很難愛別人！自己對自己的生命都不珍惜，別人把生存的希望交給你也沒有任何意義，你去死吧！” 最后剩下四個人坐上救生艇。在遇難前，機(jī)長告訴每一位乘客，你們只有 2分鐘，趕快把要對你親人說的話寫在紙上，空難發(fā)生了。 20 秒是代表你的生命， 20 秒鐘的時間你都沒有用完，你的人生就這么就短暫嗎？就是這樣不負(fù)責(zé)任，交功課而已嗎？ 7 分鐘代表了一個行動的過程。 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 救護(hù)船歸來 引導(dǎo)詞 小船慢慢地離開了你們 （音樂響起：《神秘園》哀傷） ，漸漸地離你越來越遠(yuǎn)了，這個時候，你感覺到身體很冷很冷，身體慢慢的下沉，好冰好冰，這時候，你想起了你的父母親，你的愛人，你的孩子，還有你的事 業(yè)，你的理想，你不甘心生命就這樣終結(jié)，你用盡了全身力氣，想再一次把頭掙扎出水面，可是你再也無能為力，再也辦不到了，你感到自己越來越沉，越來越沉，慢慢的，慢慢的，沉到了海底。消息很快的就傳到了你的家人那里。撲向海岸，救生艇越來越近，第一個活這的人被抬下來，人群沸騰了，可是不是你啊，第二個被抬下來了，怎么還不是你啊，可是你的親人們都堅信，你一定會活著回來的，因?yàn)槟闶菒鬯麄兊?，你是家庭中的頂梁柱，你還有那么多的愿望沒有實(shí)現(xiàn)，你一定不會輕易放棄他們的，你一定不會放棄生命的，第三個，第四個活著的人被抬下來了，可是沒有你在里面，你的父親、母親、你的妻子、丈夫。（停） 親人們一致要求海事局哪怕是用盡所有的財產(chǎn)，砸鍋賣鐵，也要把親人的尸體打撈上來（停） 一具具尸體從船上抬下 來，還有六具、五具、四具 …… .你的家人還有希望，他們盼望你能從船上走出來，又抬下一個，你的家人一看還不是你，他們還有希望，希望抬下來的不是你，又抬下一個，你的親人一看，天啊，那就是你 （抬動學(xué)員），你的母親輕輕地?fù)崦愕哪橆a，你的孩子不斷的呼喊著，爸爸、媽媽，你醒醒啊，你的妻子、丈夫撲在你的身上不斷的呼喊著，你好狠心啊，就這樣拋下我們不管了，你說過我們永遠(yuǎn)恩愛、白頭到老的，你說過，我們要共同經(jīng)營家庭，經(jīng)營事業(yè)，創(chuàng)造最好的條件，送我們的孩子走進(jìn)大學(xué)校門，培養(yǎng)成才，可現(xiàn)在只留下我，該怎么辦啊！ 你那白發(fā)蒼蒼的 老父親微駝著背，紅著眼睛，眼里已經(jīng)沒有一滴淚水，緊握的雙手，已經(jīng)在流血，站在風(fēng)中，望著你的尸體，在他的心里，堅信，你是不會死，不會就這樣離去的，你是那么的愛他們，愛這個家，你是他們生命的延續(xù)，你是他的驕傲，怎么可能白發(fā)送黑發(fā)，這時候，你感覺到你的母親像小時候一樣，給你穿衣服，但這一次是壽衣，你感覺到你的身體被抬進(jìn)一個空棺材，你最后一眼看了這個世界，蓋上了棺材蓋，上面?zhèn)鱽砹擞喒撞牡穆曇?，你的周圍也越來越黑，越來越黑，終于沒有了一絲亮光（停） 救生艇是一個人的縮寫，代表人生當(dāng)中你的生活態(tài)度， 20 秒鐘是代表你的生 命，這20 秒鐘時間你都沒有用完，你的人生就這么短嗎？就這么沒有價值嗎？就是這樣不負(fù)責(zé)任嗎？ 7 分鐘代表了一個行動過程，有些不是漠不關(guān)心的，有些人是完全不參與的，有些人不是真正關(guān)心的，有些人是自以為是的，有些人是盲目固執(zhí)的。 今天是一個很好的機(jī)會讓你好好反省一下你的人生旅程當(dāng)中，你生命的意義何在，你是如何對待你的親人和你周圍的人，你還有什么樣的迫切要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而因?yàn)槟憧傆X得還有機(jī)會到現(xiàn)在沒有實(shí)現(xiàn)的。 如果你愿意善待自己，對自己的生命負(fù)責(zé)任，對親人，對朋友，負(fù)責(zé)任，真正活出心中的英雄，愿意讓生命更有價值，意義的話，請你慢慢的松動手指，腳指頭，站起來，好去告訴每一個人。 垃 圾 婆：（離家的孩子、流浪歌、想飛躍） 女哲學(xué)家： 大 姐 大： 嫖 客： 紳 士： 小 妹 妹： 史 泰 龍： 小 嬰 兒：（天亮了、鐵窗） 嬉 皮 士： 鴨 公： 雞 婆：（的士高九、想飛躍） 選美小姐：