學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)-在線瀏覽
2025-01-25 08:54本頁面
【正文】 判斷者常從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散性地得出或全部好或全部壞的整體印象，就像暈輪一樣，是從一個中心點而逐漸向外擴(kuò)散成越來越大的圓圈，所以稱為“暈輪效應(yīng)”，也稱“光環(huán)效應(yīng)”。結(jié)果，學(xué)生們戴著有色眼鏡去觀察演講者，演講者被罩上了不同色彩的暈輪。不僅要聽從心的聲音，也要聽從大腦的聲音。 ? 要盡量消除“偏見”，”橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同“多角度分析取舍。 （四）刻板印象（ stereotypes） ? 刻板印象是人們對某一類人或事物產(chǎn)生的比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。 ? “南方人都很精明，北方人都很憨厚” “長沙妹子不可交，面如桃花心似刀” 東北姑娘“寧肯餓著，也要靚著” （小孩和母親關(guān)于對五套班子的對話） 刻板印象的啟示 ? 不要從交往對象的性格、地位、背景出發(fā)交往 ? 不要帶著“有色眼鏡”，穿著“印象外套” 交往 仰巴腳效應(yīng) ? 人們最喜歡的人是精明而帶有小缺點的人 ? 心理學(xué)家阿諾森等人 1978年做過一項 “ 犯錯誤效應(yīng) ”實驗證實了這一結(jié)論 。 ?結(jié)果表明： ?（ 1） 才能出眾但有錯誤的人被評價為最有吸引力的人； ?（ 2） 才能平庸而犯同樣錯誤的人被認(rèn)為是最缺乏吸引力的； ?（ 3） 才能出眾但沒有錯誤的完美者吸引為為第二位； ?（ 4） 平庸但沒有錯誤的人吸引力居第三位； ? 小的過錯會使才能出眾的人吸引力更增一層 。 ?男性更喜愛犯了錯誤的才能出眾的男性； ?而女性更傾向于喜歡能力出眾而沒有犯錯誤的人 （ 包括男性和女性 ） 。 投射效應(yīng) ? 投射效應(yīng)是指在交往中一個人總是假設(shè)他人與自己有相同的傾向，即把自己的內(nèi)在生命中的價值觀與情感好惡影射到外在世界的人、事、物上的心理現(xiàn)象。 ? “以己論人” “以小人之心，度他人之腹” ? 表現(xiàn)： —— 從自我出發(fā)做判斷 —— 把自我主觀愿望強(qiáng)加于人 —— 以自我的愛憎指引交往 投射效應(yīng)的啟示 ? ?！耙阉挥睍r“勿施于人”，“己所欲之”也要學(xué)會“慎施于人”。請你根究自己的實際情況如實回答，答案沒有對錯之分： ? 1． 關(guān)于自己的煩惱有口難言。（ ） ? 3． 過分地羨慕和妒忌別人。（ ） ? 5． 對連續(xù)不斷地會談感到困難。（ ） ? 7． 時常會傷害別人。（ ） ? 9． 與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（ ） ? 11． 與別人不能和睦相處。（ ） ? 13． 當(dāng)不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。（） ? 15． 總是盡力要別人賞識自己。（ ） ? 17． 時常避免表達(dá)自己的感受。（ ） ? 19． 討厭某人或被某人所討厭。（ ） ? 21． 不能專注地傾聽。（ ） ? 23． 受別人排斥與冷漠。（ ） ? 25不能廣泛地聽取各種各樣意見、看法（ ） ? 26． 自己常因受傷害而暗自傷心。（ ） ? 28． 與異性交往不知如何更好相處。你善于交談，性格比較開朗，主動，關(guān)心別人，你對周圍的朋友都比較好，愿意和他們在一起，他們也都喜歡你，你們相處得不錯。你的生活是比較充實而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處得比較好。 ? 如果你得到的總分是 9－ 14分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。 ? 如果你得到的總分是 15－ 28分之間，那就表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重，分?jǐn)?shù)超過 20分，則表明你的人際關(guān)系困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯得障礙。 一 認(rèn)知偏差 ?認(rèn)知，是人對于外部世界和對自我的種種認(rèn)識。 ? 態(tài)度決定一切 . ? 埃利斯曾指出： “ 那些我們持續(xù)不斷地對我們自己所說的話經(jīng)常就是或者就會變成我們的思想和情緒 ” 。該同學(xué)感到非常氣憤和不平，情緒非常糟糕。 ? 三欄目技術(shù)示范表： 隨想 認(rèn)知失真 合理反應(yīng) ，我太沒面子了 極端化思維 每個人都會有錯，所以被人批評是正常的事。況且沒有時間觀念，的確不是什么好習(xí)慣，以后我要盡力改正 ，肯定在嘲笑我。遲到是幾乎每個人都會遇到的問題。別人經(jīng)常遲到都沒有被老師看到，我偶爾遲到一次就被老師碰到了 人格化 不對。只是老師并不知道我遲到的原因才會當(dāng)眾批評我，我應(yīng)該找老師溝通、解釋一下遲到的原因 正，那次我寫的報告比其他同學(xué)的都好，可他就認(rèn)為不怎么樣，真可惡 心理過濾 其實，老師還是公正的。后來，那篇新聞發(fā)表在校報上了 二 情感偏差 ? 情感成分是人際交往中的主要特征，情感的好惡決定著交往者今后彼此間的行為。 ? 主要表現(xiàn)： ? ? ? ? ? ? ： 對他人的某些素質(zhì)超過自己而產(chǎn)生的一種不甘心或憎恨，甚至打擊別人以抬高自己的心理反應(yīng)。巴爾扎克曾說，嫉妒潛伺在人心底如毒蛇潛在穴中，嫉妒者比任何不幸的更為痛苦，別人的幸福和他自己的不幸都將使他痛苦萬分。 ? 嫉妒心理兩個特性： ? 一、指向性：嫉妒的對象往往只是局限于在自己周圍的圈子，是那些比自己“能干”和“幸運(yùn)”的人。如言語的譏諷，惡意的誹謗，有的表現(xiàn)為攻擊和損害。 ? 調(diào)節(jié)方法： ? 接納自己或他人的嫉妒心理。認(rèn)輸并不是服輸。大度和樂觀，恰恰是撲滅嫉妒之火的最好的“滅火劑 “。感到慚愧、羞怯、畏縮甚至灰心。過度的自卑感使人脫離實際，造成生活困難，阻礙人格的發(fā)展。 ? 其深層的心理體驗是自己看不起自己 . 自我心理調(diào)節(jié)： ? 提高自我認(rèn)識水平、客觀評價自我 ； ? 修正理想自我 ， 改變不合理觀念； ? 學(xué)會自我鼓勵與肯定； ? 積極自我暗示； ? ：靦腆、動作忸怩、臉色緋紅、不自然、說話顫抖 ? 原因：青春期自我意識敏感；自我形象保護(hù)；缺乏自信；患得患失；人際交往挫折。帶有強(qiáng)迫性、盲目性和非理性等特點。 ? 除了至親之外，沒有好朋友或知心人 ? 除非確信受歡迎，一般總是不愿意卷入他人事務(wù)中。 ? 心理自卑，在社交場合總是緘默不語，怕惹人笑話，怕答不出問題。 ? 做普通的但不中自己常規(guī)中的事時，總是夸大存在的困難、危險或可能冒險。不敢見人 ,與人交往時面紅耳
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