【正文】 附錄 . ....................................... 6) 給免疫力差的寶寶來碗藥粥： ........................................ 99 (四十 ) 教育孩子的十三大法寶 99 (四十一 ) 民間絕妙驗方 101 (1) 說明 101 (2) 一、內(nèi)科 102 (3) 二、美容 104 (4) 三、外科 105 (5) 四、皮膚科 107 (6) 五、兒科 108 (7) 六、五管科 109 6 (8) 七、婦科、男性科 111 (9) 八、相克的食物 112 (10) 九、孕婦忌吃的食物 113 (11) 十、不宜吃的食物 113 (12) 食療歌 114 (四十二 ) 缺鐵性貧血的食療法 115 (四十三 ) 如何提高免疫力及對感冒、咳嗽的治療及護理 116 (1) 如何提高兒童的抵抗力？ 116 (2) 父母常常忽視的感冒原因 117 (3) 感冒一般可分為風寒感冒和風熱感冒 117 (4) 引起小兒咳嗽的常見疾病 118 (5) 不要隨便服用抗菌素： 119 (四十四 ) 神奇的五月，寶寶茁壯成長 119 (四十五 ) 濕疹 120 (四十六 ) 完全呵護，寶寶安全度夏（轉(zhuǎn)自新浪網(wǎng)） 123 (1) 全面呵護之飲食篇 123 (2) 全面呵護之服裝篇 125 (3) 全面呵護之睡眠篇 125 (4) 全面呵護之環(huán)境篇 126 (5) 全面呵護之運動篇 127 (6) 全面呵護之安全篇 128 (7) 全面護理之防曬篇 130 (8) 全面呵護之出游篇 131 (四十七 ) 寶寶 “苦夏 ”怎么辦？ 131 (四十八 ) 喂養(yǎng)寶寶五注意 132 (四十九 ) 小寶貝一個安全健康的家 132 (1) 小小 “ 天堂 ” 樣樣安全 132 (2) 兒童用品講究人體工程學 133 (五十 ) 小兒厭食癥的常用中成藥 134 (五十一 ) 飲出壯寶寶 ZT 135 (1) 寶寶多喝 —— 135 (2) 寶寶少喝 —— 135 (3) 特別的水給特別的寶寶 136 7 (4) 寶寶為何要喝水 136 (五十二 ) 預(yù)防接種后的反應(yīng)和護理 136 (五十三 ) 周歲寶寶的運動與鍛煉 137 (1) 06個月 137 (2) 6－ 12 個月 138 (3) 1 歲以后 139 1 寶寶護理錦囊 寶寶不能漏接的疫苗 計劃免疫內(nèi)疫苗 帶寶寶注射計劃內(nèi)疫苗最省心，反正規(guī)定要打，不打的話，幼兒園都沒法上，所以不用考慮該不該打的問題。另外，也不用擔心錯過時間，醫(yī)院會及時通知你的。不過，有些問題，你最好還是了解一下。接種這些疫苗，都是免費的。目前我國采用的是減毒活疫苗，安全有效。 禁忌： 當新生兒患有高燒、嚴重急性癥狀、免疫不全、出生時伴有嚴重先天性疾病、低體重、嚴重濕疹以及可疑的結(jié)核病時，不應(yīng)接種。此類現(xiàn)象屬疫苗的正常反應(yīng)，一般 23 個月自行愈合。 脊髓灰質(zhì)炎疫苗 ——可以吃的疫苗 脊髓 灰質(zhì)炎疫苗，簡稱脊灰糖丸，是一種減毒活疫苗，它是白色顆粒狀糖丸。 注意事項： 嬰兒服用糖丸時，可用冷開水溶解后送服。 30 分鐘內(nèi)不能吃熱的東西（包括母乳）。 百白破疫苗 ——三聯(lián)針 百白破疫苗是將百日咳菌苗、白喉類毒素及破傷風類毒素混合制成，可以同時預(yù)防百日咳、白喉 和破傷風。 百白破疫苗必須連續(xù)打三針，即 3 個月時注射第一針，以后每隔一個月注射一針。 這些抗體只能維持一定的時間，不能終生免疫，所以在一段時期后還要打加強針。 注意事項： 百白破疫苗接種后可能會引起局部硬結(jié)、發(fā)熱等副反應(yīng)，一般反應(yīng) 2~3 天內(nèi)消失。 一旦發(fā)生發(fā)高熱、局部硬結(jié)等癥狀較為嚴重的副反應(yīng)，不要再注射百白破疫苗。 6個月以內(nèi)寶寶由于有從母體獲得的抗體，一般不會得麻疹。 乙肝疫苗 乙型肝炎在我國的發(fā)病率很高，慢性活動性乙型肝炎還是造成肝癌、肝硬化的主要原因，讓寶寶接種乙肝疫苗是非常必要的。乙肝疫苗第一針應(yīng)在寶寶出生 24 小時內(nèi) 及時接種。不過，在有些省市，如上海，把它們也納入了計劃免疫，所以也是不收費的。接種對象為 1 歲以上的寶寶。疫苗注射應(yīng)在乙腦流行季節(jié)前集中進行，如上海的乙腦疫苗安排在 4－ 5 月份接種。流腦疫苗一般也是安排在流行季節(jié)前集中注射，如上海是在 11－ 12 月份。只是有些地區(qū)是免費的，有些地區(qū)是收費的。由于種種原因，有些疫苗暫時沒有被納入計劃免疫，但從預(yù)防疾病角度出發(fā)，接種疫苗是最安全、最經(jīng)濟有效的方法。這種疫苗已經(jīng)在國內(nèi)外使用多年，并被家長接受。 水痘疫苗 水痘是由感染水痘 —帶狀皰疹病毒引發(fā)的以皮膚出疹為特征的傳染病。主要傳播途徑為空氣飛沫、直接接觸和母嬰垂直傳播。對感染水痘的寶寶，只能采取隔離措施，因此，預(yù)防水痘最理想的方法是接種疫苗。美國等發(fā)達國家已常規(guī)接種水痘疫苗。由于國內(nèi)普遍存在抗生素濫用的現(xiàn)象，使得細菌對抗生素的耐藥性上升，感染后比較難診治。 寶寶滿兩個月就可以接種 Hib 疫苗，疫苗的接種次數(shù)根據(jù)寶寶的年齡來定。所預(yù)防的五種傳染病都能通過呼吸道傳播，發(fā)病率高，危害嚴重。不過，有些疫苗是進口的，價格相當 貴。目前主要采用國產(chǎn)的減毒活疫苗和進口的滅活疫苗，都具有良好的安全性和有效性。 肺炎疫苗 肺炎疫苗主要用于預(yù)防由肺炎球菌引起的肺炎、腦膜炎和中耳炎等，一般用于 2 歲以上、體弱多病的寶寶。 1 歲以上、身體抵抗力差、體弱多病的寶寶可以接種。但由于病毒變異快，每年病毒株都會有變異，因此不適于列入計劃免疫。因為流感不 是嚴重疾病，得病后一般 710天就會自愈，可以增強寶寶的免疫力。 以上三種疫苗，專家建議重點人群接種，兒童中抵抗力差、體弱多病、長期集體生活，為了預(yù)防相應(yīng)疾病的發(fā)生，可以選擇接種疫苗。如果你是到正規(guī)的免疫接種門診接種疫苗的話，那么你得到的疫苗就是合格的，并且也是安全和有效的。如果你對接種還有什么疑問的話，可直接向市、區(qū)的疾病預(yù)防控制中心免疫預(yù)防科咨詢。 二、問：兒童矯正牙齒的最佳時間； 答：女孩大約是在 1 12 周歲左右，男孩大約是在 1 13 周歲左右。這時恒牙剛剛開始形成。 賦予你的孩子一個良好的面容和微笑。 保留空間為了恒牙直接生長。氟化物是防止齲壞的重要因素之一。 許多孩子的飲食習慣，喜歡或不喜歡某些飲食一般在出生后前兩年形成，父母對于孩子的飲食有很大影響。頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在 口腔內(nèi)很長時間，是牙齒齲壞的最大因素。重要的是避免讓嬰兒形成夜間和睡眠時間含奶瓶睡眠的習慣。 母乳喂養(yǎng)： 在喂養(yǎng)時，重要的是維持好的平衡飲食。一旦乳牙萌出，重要的是遵從一個合理的喂養(yǎng)計劃，避免過長時間的喂養(yǎng)。 固體食物和零食： 在孩子 3～ 6 個月期間，將會逐漸給孩子添加固體食物。請仔細選擇食物，避免含有過多的糖食品。其成分依次出現(xiàn)在商業(yè)嬰兒食品標簽上。嬰兒食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。 零食 : 對于蹣跚學步和大一點的孩子應(yīng)該喂低糖食物，食物不應(yīng)該是黏性的，這會在口腔內(nèi)存留很長時間，嘴嚼糖果和葡萄干屬于這類食物。 口腔習慣： 吮指：對于嬰幼兒 ，吮指是一種自然的和正常的需要。如果這種習慣持續(xù)到 4～ 5 歲，就應(yīng)該咨詢兒童牙科醫(yī)生有關(guān)這對口腔發(fā)育的影響，獲得推薦的處理方法。爭議在于拇指或安撫物是否是最好的。如果覺得孩子需要安撫物，向兒童牙科醫(yī)生或醫(yī)生請求正確的使用方法，避免放糖、蜂蜜等在安撫物上來刺激孩子使用。只要第一顆乳牙萌出，盡管暴露在有限的含糖食物環(huán)境，也應(yīng)該開始清潔嬰兒牙齒。在孩子習慣于每天的牙齒清潔時，可以開始應(yīng)用小的牙刷。伴隨著更多的牙齒萌出，可能需要使用牙線，這依賴于牙齒間的空隙是否存在。兒童牙科醫(yī)生能夠示范嬰幼兒牙齒清潔的適當方法，提供有關(guān)牙線是否需要，幫助掌握這項技術(shù)。在孩子 12～ 18 個月學習走路時，損傷到口腔和牙齒也是相當常見的。常常是損傷后需要密切觀察。但是適當?shù)念A(yù)防計劃必須從嬰幼兒開始，必須不斷持續(xù)的努力才能起作用。 現(xiàn)有的中草藥牙膏，對成年人的牙周疾病是非常有效的，它能有針對性的緩解癥狀，但不能根治。氟： 強化牙齒結(jié)構(gòu)，抵御酸的侵蝕； 抑制細菌和菌斑；菌斑 就是細菌的寄生物，它糊在牙齒及牙齦表面形成病因。但含氟牙膏不利于消除癥狀，它針對的是早期以前的踽齒，這時如有氟加入可強化表面，恢復牙齒表面堅實的狀態(tài)。 選擇牙刷請注意 獨有的曲柄設(shè)計、獨有雙層刷毛設(shè)計，獨 …… 往往一看到這些字樣，牙刷怎么也便宜不了。過去用的是動物毛，現(xiàn)在用的是聚脂尼龍絲。 當然曲柄設(shè)計、波浪型牙刷對于刷牙也會起到一定的作用，但不要為這些次要因素而花太多冤枉錢。但更需要注意的是： “天天早晚刷牙，飯后漱口；最好用保健牙刷，含氟牙膏。其實含有氟化物的口香糖、口含片、口腔噴霧液在中國市場上并不多，倒是 “氟加鈣 ”、 “雙氟 ”類牙膏已進入千家萬戶。根據(jù)我國國情，要降低患齲齒率，推廣適量使用含氟牙膏是必須的。但氟也有一個適宜、安全的應(yīng)用范圍，研究證實我國成人每日最大安全氟攝入量可達 毫克， 7 歲～ 15 歲兒童每日最大安全氟攝入量是 毫克～ 毫克。使用合格的含氟牙膏是安全的，完全不需要醫(yī)生開處方，可由消費者任意選購。 6 專家同時建議，消費者最好不要長期使用同一種牙膏，應(yīng)經(jīng)常更換牙膏的種類 四、甚么時候開始長牙？ 正常的寶寶平均六個月大開始長牙，以每個月增加一顆的速度，大約一歲大（十二個月）有六顆牙。但是每一個寶寶長牙的時間是不是 都是那么一致，時?？吹牡降氖呛芏鄬殞毑灰欢?。 所以：在醫(yī)學上，長牙齒應(yīng)該不是很大的問題，除了很少數(shù)的「先天性外胚層發(fā)育不良」這種病的患者之外（這是一種包括頭發(fā)、指甲也會同時發(fā)育不好的疾病，不難分辨），通用人長牙的次序快慢可能有差別，但是都會長牙的。 但是也有人一開始犬齒就先長出來，有人說這種人比較兇，但是事實上這種說法并不成立。更有些小寶寶長了兩顆門牙之后就停止很長一段時間不再長了。 五、問：長牙齒要吃鈣片嗎？ 答：坊間時常會有人建議：如果牙齒長的慢，可以吃鈣片。 六、問：長牙齒會發(fā)燒嗎？ 答：另一種長牙的時候常見的問題是：大家常說：「長牙會引起發(fā)燒及拉肚子」。長牙本身并不會造成任何發(fā)燒現(xiàn)象，長牙時候出現(xiàn)的發(fā)燒現(xiàn)象主要的是因為小寶寶在長牙的階段牙齦會癢，比較喜歡咬束西，如果咬到不清潔的東西就可能會造成喉嚨或腸胃道的感染，而發(fā)燒或拉肚子，并是長牙齒本身會造成小寶寶發(fā)燒或拉肚子。 補鈣常識與經(jīng)驗總結(jié) 鈣是人體內(nèi)含量較多的元素之一，是人們擁有健康骨骼和堅固牙齒的基礎(chǔ)，孕婦、哺乳期的媽媽需要足夠的鈣以保證胎兒和嬰兒的發(fā)育，嬰幼兒及兒童、青少年需要足夠的鈣以維持正常生長發(fā)育，中老年需要足夠的鈣以預(yù)防骨質(zhì)疏松，所以補鈣是一個終生的事業(yè)。 大家對補鈣的話題都十分關(guān)注與重視，下面是一些補鈣常識與我的經(jīng)驗，提7 供給大家參考。（就我所知，龍牡壯骨沖劑含鉛量較高，建議大家不要選擇這種補鈣產(chǎn)品。因為鈣對胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影響寶寶的食欲，而且人體在夜間對鈣的吸收率最高。服用鈣的同時，應(yīng)注意維生素 D 的補充，維生素 D 能促進腸道的鈣、磷吸收，促進血鈣、磷向骨骼、牙齒的轉(zhuǎn)移，抑制腎臟的鈣磷排泄。（維生素 D長期過量服用才會導致中毒，正常的服用是沒有關(guān)系的。嬰兒 612 個月每日鈣攝入量是 600mg/日； 1 歲以后鈣攝入量是 800mg/日。有一個比較方便的換算方法，基本上 1ml 奶中含有 1mg 的鈣。每個寶寶因為個人體質(zhì)的原因，以及奶產(chǎn)品中各種配方的比例，使得鈣的吸收率有高有低，基本上對鈣的吸收能力在 15%30%之間。）心心服用過的鈣有：兒研所的復合鈣 2 號，迪巧鈣，葆嬰的鈣，凱思立 D。 個人感覺，復合鈣 2 號比較適合小嬰兒服用，因為它是兌水喝的，帶葡萄糖的甜味，對于小嬰兒來說用奶瓶喂比較方便，口味也容易接受。（我一般兌 50ml60ml的水。（ 元 /盒，可服用 1 個月。不過因為是片劑，而且不好溶化，所以都是每天磨碎了加在輔食里吃，加在輔食里也能看見一粒一粒的，并不溶化。（ 49 元 /瓶，可服用 2 個月。對于不能咀嚼的小寶寶，可以放在湯匙里，加一點水，軟化后喂給寶寶。（ 元 /瓶，可服用 40 天。服用的時候也是可以放在湯匙里，加一點水或果汁，軟化后喂給寶寶吃。好處是服用方便，而且不含化學添加劑，但這點同時也使得它的口味不容易被寶寶接受，不能象凱思立 D 那樣直接吃，需要泡在水里（果汁里）或飯里吃。） 除了復合鈣 2 號之外，我給心心選擇的都是碳酸鈣，這是因為碳酸鈣是目前公認的吸收率最高的鈣，而且我發(fā)現(xiàn)碳酸鈣都能和食物同服（奶除外），這對不喜歡鈣味道的寶寶來說，加在輔食或飯里就能服用，很方便。心心小的時候，我是把伊可欣剪開小口，擠到心心嘴里，她一直不是很喜歡吃。出于好奇，我也這么做了，那時心心大概 10 個月，結(jié)果發(fā)現(xiàn)心心從此愛上了伊可欣，每次伊可欣一放到嘴里，她都抿著嘴滿臉是笑（嘴張開怕伊可欣漏出來）。 學問一 給寶寶吃水果要注意食用時間 有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐后食用，認為這時吃水果可以促進食物的消化。因為，水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。然而，也不適宜在餐