女子籃球訓(xùn)練計(jì)劃-在線(xiàn)瀏覽
2025-04-04 00:44本頁(yè)面
【正文】 練目標(biāo)：隊(duì)員能熟練地運(yùn)球、傳球、投籃?！ ?在新初一通過(guò)同學(xué)間的了解選出原來(lái)小學(xué)球隊(duì)隊(duì)員。 通過(guò)各級(jí)體育老師的推薦選拔隊(duì)員。 根據(jù)以上的分析，這學(xué)期要有針對(duì)的39。由于各學(xué)校都有自己的同學(xué)，或者對(duì)環(huán)境的不熟悉，使學(xué)生在比賽中出現(xiàn)敵強(qiáng)我弱，敵弱我更弱的情況。所以在加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。所以，今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會(huì)吸收到隊(duì)伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。本文格式為Word版，下載可任意編輯女子籃球訓(xùn)練計(jì)劃女子籃球訓(xùn)練計(jì)劃范文 籃球是非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，下面是我整理的女子籃球訓(xùn)練計(jì)劃范文，歡迎閱讀參考！ 女子籃球訓(xùn)練計(jì)劃范文一 目的任務(wù)：為了備戰(zhàn)20xx年11月份縣球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球賽，活躍我校的文體生 活，發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性?！ ∏闆r分析： （1）以前沒(méi)能把初中部最優(yōu)秀女生挖掘到籃球隊(duì)伍中來(lái)，造成青黃不接的現(xiàn)象出現(xiàn)?！ 。?）身體素質(zhì)教差，在場(chǎng)上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)?！ 。?）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。這都是隊(duì)員們求勝心切和輸不起的最大心理障礙。制定以下訓(xùn)練計(jì)劃： 一、重新選拔吸收隊(duì)員，新成立初中女子籃球隊(duì)?！ ?根據(jù)上學(xué)期開(kāi)展的級(jí)組籃球賽等物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來(lái)?！ ?通過(guò)體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。會(huì)行進(jìn)間上籃、傳球等技術(shù)?！ ∮?xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)、籃球比賽規(guī)則?！ 〉诙A段：籃球技術(shù)的全面提高階段?！ ∮?xùn)練內(nèi)容：原地運(yùn)球、傳球、投籃；各種運(yùn)球、傳球、投籃的趣味游戲；防守方法?！ 〉谌A段：素質(zhì)練習(xí)（1月中旬） 因?yàn)樘鞖庾兝洌噙M(jìn)行素質(zhì)練習(xí)，提高速度和耐力?！ 《⒂?xùn)練原則： 訓(xùn)練工作中突
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