小學(xué)籃球訓(xùn)練計(jì)劃范文-在線瀏覽
2024-10-13 23:09本頁面
【正文】 原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球等互動(dòng)籃球運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí))熟悉球性訓(xùn)練行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第三階段：正確投籃訓(xùn)練投籃方式訓(xùn)練三步上籃訓(xùn)練行進(jìn)間的投籃、上籃訓(xùn)練對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練（初級(jí)）個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練第四階段：傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力多種傳球訓(xùn)練，包括正規(guī)的傳球方法、方式。對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運(yùn)、傳、接、投等基本動(dòng)作技能。二、教學(xué)要點(diǎn)：熟悉籃球的基本動(dòng)作技能，弘揚(yáng)個(gè)性。四、教學(xué)順序：課次 學(xué)習(xí)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容的選擇 教與學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn) 教與學(xué)的主要策略 教 法 學(xué) 法一、了解起源，知道一些簡單規(guī)則。體育常識(shí)：籃球 重點(diǎn)：知道籃球運(yùn)動(dòng)的起源，了解一些簡單的規(guī)則?，F(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法；情景教學(xué)法；裁判法；直觀法。二 移動(dòng)、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。游戲：活動(dòng)籃筐 重點(diǎn)：臂帶手腕、指按。動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。三 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃游戲：活動(dòng)籃筐 重點(diǎn)：手腕前屈，手法正確。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會(huì)投籃要領(lǐng)。四 進(jìn)一步掌握綜合運(yùn)用基本技能的能力。難點(diǎn)：各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng)想。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評(píng)價(jià)。二、教與學(xué)的設(shè)計(jì)思路：本課的教學(xué)流程：“烘托氣氛，激發(fā)興趣”——“直觀學(xué)習(xí)，了解起源”——“學(xué)練結(jié)合，提高效益”——“復(fù)習(xí)鞏固，培養(yǎng)興趣”等四個(gè)步驟來反映教者為完 成本課的教學(xué)設(shè)計(jì)意圖。學(xué)法：觀察法；思考法；動(dòng)作模仿法；分析、討論提高；練習(xí)法。教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)目標(biāo)：了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)：知道籃球運(yùn)動(dòng)的起源，了解一些簡單的籃球規(guī)則。教學(xué)程序：一、烘托氣氛，激發(fā)興趣。）播放“NBA”精彩的比賽片段，雄壯的進(jìn)行曲，精彩的比賽片段，讓學(xué)生仿佛置身于激烈的賽場。進(jìn)行小組交流，匯總同學(xué)們對(duì)籃球知識(shí)的了解情況。（1239。播放講解《籃球知識(shí)》課件，通過“籃球運(yùn)動(dòng)的起源”、“比賽場地”、“得分”、“簡單規(guī)則”、“優(yōu)秀”運(yùn)動(dòng)員——姚明、胡衛(wèi)東等”等欄目，向?qū)W生系統(tǒng)介紹籃球知識(shí)。在觀看的過程中，鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)疑點(diǎn)提問，教師及時(shí)釋疑。遇到比賽中常見的手勢，讓學(xué)生和老師一起學(xué)打裁判手勢。三、學(xué)練結(jié)合，提高效益。）學(xué)生分小組討論。師生共同探討問題。學(xué)習(xí)基本站立姿勢、移動(dòng)的方法。（639。NBA、CBA片段欣賞。二是教學(xué)手段新穎、多樣，通過多媒體課件的制作和練習(xí)，輔助教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生的思維，提高學(xué)生的自我學(xué)習(xí)的能力。它是一群人運(yùn)動(dòng)，不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它培養(yǎng)人堅(jiān)強(qiáng)的意志、團(tuán)結(jié)的精神、助人為樂的品格以及練就堅(jiān)強(qiáng)的體魄。二、實(shí)施對(duì)象:鳳山小學(xué)籃球隊(duì)三、組織與分工:領(lǐng)隊(duì):金興會(huì)校長安全管理組長:蔡曉芳副校長管理:羅興宏教師教練:羅興宏教師、莫若望教師四、實(shí)施內(nèi)容:球員選材、球員技術(shù)培訓(xùn)、球員品德培養(yǎng)、參與地區(qū)各項(xiàng)籃球比賽。課程:籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練輔助訓(xùn)練安排第一階段輔助訓(xùn)練:(時(shí)間可安排于晨操)周一投籃訓(xùn)練(定點(diǎn)投籃以20個(gè)計(jì)算命中率。周二敏捷訓(xùn)練(禁區(qū)步伐環(huán)繞、跳繩、6公尺折返跑、禁區(qū)對(duì)角快跑、梅花樁折返跑)。周四防守訓(xùn)練(空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進(jìn)后退防守步伐、半場移動(dòng)防守步伐)。全場雙手長傳上籃、各式傳球訓(xùn)練)。周二循環(huán)訓(xùn)練:設(shè)8個(gè)站,計(jì)有雙腳并攏前后左右跳耀、伐船式前后弓身、左右手上伸跳耀、180度轉(zhuǎn)身跳耀、俯臥弓身、等。周四速度訓(xùn)練:舉腿跑、原地立姿擺臂、雙腳跳耀前進(jìn)、全場沖刺、半場沖刺、等。六、計(jì)劃期程與進(jìn)度:第一階段2014年4月1日至次年5月30日4月1日至4月20日:基本動(dòng)作、攻守步伐、規(guī)則講解。4月11日至5月20日:基本動(dòng)作、小組攻守、仿真賽。第二階段2014年6月1日至6月25日6月1日:“兒童節(jié)”籃球賽。6月11日至6月20日:分科訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、練習(xí)賽。比賽選拔:取每個(gè)班取3名優(yōu)秀隊(duì)員進(jìn)入校隊(duì)注意事項(xiàng):體能訓(xùn)練必須注意訓(xùn)練前的伸展運(yùn)動(dòng),以及訓(xùn)練后的放松收操,讓肌肉、心肺功能、骨骼、神經(jīng)、等系統(tǒng)獲得充份準(zhǔn)備及休息?；@球隊(duì)訓(xùn)練課目一、熱 身 運(yùn) 動(dòng)熱身跑35圈（據(jù)天氣情況而定）、徒手操或持球操二、步 伐:左右腳前后交叉,用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。:向前快速?zèng)_刺,在中場時(shí)改變步伐向后退前進(jìn),注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。:以后退步伐做出「之」字型防守動(dòng)作。:以「之」字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動(dòng)作。三、傳接球及持球訓(xùn)練:4人一組作胸前、彈地、傳球。:4人一組以半場或是全場作移動(dòng)式接應(yīng)。:以四角方式做四方位傳球。、低手、單手傳球:兩人一組行進(jìn)間傳球。:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。:由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。四、上 籃 訓(xùn) 練。3..三人一組上籃。、轉(zhuǎn)身、反手、背后運(yùn)球。
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