【正文】 乙：寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。(學(xué)生發(fā)言)甲：是啊，寬容是人的優(yōu)秀品德。同學(xué)間也是一樣，沒有了寬容就沒有了友誼，善待他人，就是善待自己。合：所以說，寬容是力量和自信的標(biāo)志?；蛟S聽完之后會有所感觸。有一天，海格力斯在山路上行走時，發(fā)現(xiàn)路中間有個袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。海格力斯有點(diǎn)生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。一位圣人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它，離開它遠(yuǎn)去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當(dāng)初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進(jìn)的路，與你敵對到底！”（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。）《誤會》早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。（誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的`父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受（人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。那么，在對別人有所決定與判斷之前，首先，請想想這是否是因為“仇恨”或一個“誤會”，然后，請考慮您是否一定要釘下這個“釘子”，如果可以的話，請“且慢下手”。當(dāng)您寬容他人的時候，也是善待您自己的最好的時機(jī)。甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個寢室應(yīng)該是關(guān)系非常融洽，怎么現(xiàn)在都象是仇敵呢？在故事中你認(rèn)為誰是對的，誰是錯的？怎么會積累了這么多不滿和仇恨？那么大家認(rèn)為其實(shí)每個人在其中都應(yīng)該注意些什么呢？（同學(xué)發(fā)言）乙：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點(diǎn)，金無足赤，人無完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，是得到真正友誼的前提。朋友，學(xué)會寬容吧，幸福與快樂會常陪伴著你！寬容度測（請對下列問題作出“是”和“否”的選擇）1有很多人總是故意跟我過不去2碰到熟人我向他打招呼時，他視而不見最令我難堪。4有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話居然也能博得喝彩，我聽到和看到都很生氣。6生活中充滿庸俗趣味的人不少，我很厭煩。8我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識9有的人笨頭笨腦反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。11和事事爭強(qiáng)好事的人呆在一起使我感到緊張。13有不少人明知方法不對，還非要別人按照他的意見行事。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。17當(dāng)我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認(rèn)可和賞識時，我就會大發(fā)雷霆。評價標(biāo)準(zhǔn)：“是”得1分，“否”得0分，最后分?jǐn)?shù)相加。⑵7—12分，表明是常人心態(tài)，盡管時時碰到難相處的人，但還尚能寬容。心理健康教育班會教案（精選篇3）一、活動目標(biāo) 讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習(xí)和交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)。二、課時安排1課時三、活動過程(一)、導(dǎo)入：心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。對于絕大部分中學(xué)王來講，這個年齡是他們更多地接觸社會、認(rèn)識社會、在心理上與小學(xué)主有了實(shí)質(zhì)的不同。、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀(jì)接班人，對各年齡階段的學(xué)生的培養(yǎng)都即強(qiáng)調(diào)智力因素的教育，又強(qiáng)調(diào)對其非智力因素的培養(yǎng)。本項活動旨在對中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導(dǎo)。某女生走過，有參與其中的沖動。又想?yún)⑴c另一群體，欲行又止。究其原因，就是由自卑、不自信的心理導(dǎo)致的。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。(插入一則互動環(huán)節(jié))：教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么?” 學(xué)生回答：“一個黑點(diǎn)”。 生活中你們可不要這樣啊!”展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點(diǎn)。師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們。如何培養(yǎng)自信心：(1)正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不可自抱自棄。(3)揚(yáng)長補(bǔ)短：任何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚(yáng)長補(bǔ)短。青春寄語：自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。(學(xué)生過)讓獨(dú)木橋升高些，再過一次橋。考試時你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱?對待考試，我們應(yīng)該有怎樣良好的心態(tài)，我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢?(學(xué)生回答)為什么會出此案考試焦慮呢?簡單理解就是：缺乏信心，對成績過于在乎，擔(dān)心自己考不好。那么如何克服考試焦慮心理呢?(1)、“不自貶”?不認(rèn)為自己笨、弱、不行?！安凰H”：不擔(dān)心自己被別人瞧不起。“不主觀臆想”：自己不預(yù)言自己會失敗。?(3)、正確認(rèn)識因考試帶來的緊張。?(4)、用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯誤心態(tài)。青春寄語：一味的勇猛精進(jìn)，不見得就有造就。 ——王小波厭學(xué)心理地點(diǎn)：教室 時間：上課期間 人員：兩名學(xué)生，一名老師一學(xué)生坐在課桌上打哈欠，另一名則不停的照著鏡子，梳著頭發(fā)，還不時和旁邊睡覺同學(xué)說笑。 厭學(xué)心理我們平時學(xué)習(xí)是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢?(學(xué)生回答)厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因：(1)、青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟，情緒極不穩(wěn)定，無法很好的應(yīng)對來自學(xué)校和家庭的雙重壓力。 (3)、自信不足、悲觀失望、無法集中注意力。(上網(wǎng)、手機(jī)、早戀等問題。用教材本身的生動性廣泛聯(lián)系實(shí)際來吸引學(xué)習(xí) (2)、明確學(xué)習(xí)的目的,充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)的目的與作用。 (3)、看到自己學(xué)習(xí)過程中的點(diǎn)滴進(jìn)步，以成功為動力在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，一步一步提高，不要失去了獲得成功的信心。在有目的、有計劃的學(xué)習(xí)過程中磨煉自己的學(xué)習(xí)意志。青春寄語:青年人，我們要鼓足勇氣!不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y，我們的前途一定美好