20xx年大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好-在線瀏覽
2025-01-25 22:21本頁(yè)面
【正文】 將冬瓜放入，開鍋后撒入食鹽、淀粉，淋上麻油即成。
大雪養(yǎng)生食療紅棗茶
原料：紅棗適量。
功效：活血益氣，滋補(bǔ)陰陽(yáng)。
做法：將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁。
大雪養(yǎng)生蔬菜推薦：
甘蔗
冬季是很需要補(bǔ)水的季節(jié)，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。
甘蔗含多種微量元素，其中鐵的含量特別多，素有“補(bǔ)血果”的美稱，擁有滋補(bǔ)清熱、通便解結(jié)的作用。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
蓮藕
由于冬季天氣干燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，
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