20xx年冬至養(yǎng)生吃什么菜好推薦-在線瀏覽
2025-01-25 05:35本頁面
【正文】 有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的?？纱龠M傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
提醒，一個人一天吃100200克的柚子，是比較容易被人體所吸收的。鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳各50克，加數(shù)瓶蜜糖，燉后食用。此外還含有胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等多種維生素。
中醫(yī)認為，栗子味甘、性溫，有補腎壯陽、健脾和胃、活血止血的功能。栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等中藥材相媲美。雞肉味甘，性微溫，入脾、胃、肝經(jīng)，具有溫中補脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精之功效。特別提醒糖尿病、膽囊炎患者忌食。每次30克左右。俗話說：“欲得長生，腸中常清”。果膠具有降低膽固醇和血糖、預(yù)防膽結(jié)石形成的功效。山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。
提醒，山楂除生吃或制成果脯、山楂糕、罐頭、糖葫蘆等休閑食品外，還可以做成美味的菜肴。山楂吃多了會傷中氣。山楂味酸，食用后應(yīng)及時漱口，以防損傷牙齒。很多人都比較喜歡吃石榴，不僅是因為口味酸甜，而且顏色鮮艷。當(dāng)然，石榴的營養(yǎng)價值也是很高的，專
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