20xx年冬至吃養(yǎng)生吃什么燉湯-在線瀏覽
2025-01-25 05:35本頁面
【正文】 。那么冬至吃什么進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生呢?下邊推薦冬至進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生5款燉湯。
做法：
將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水。
紅棗和生姜用水洗凈。刮去姜皮，切2片。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，益精明目。
二、冬至吃什么：蓮藕豬腳湯
材料：蓮藕3節(jié)，豬腳1只，豬骨250克，姜、料酒適量。
蓮藕削皮，切成滾刀塊，生姜切片。
功效：養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、化痰益肺。
做法：
將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。
鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，
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