國旗下講話：加強冬季鍛煉,提高身體素質(zhì)-展示頁
2024-11-15 23:58本頁面
【正文】 質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。”我們青少年身體素質(zhì)的好壞，說大點關(guān)系著祖國的未來，說具體點關(guān)系到我們未來個人的發(fā)展。第一篇：國旗下講話：加強冬季鍛煉,提高身體素質(zhì)加強冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)老師們，同學(xué)們：早上好！今天我國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠(yuǎn)大。在我們身邊，有的同學(xué)一跑步就氣喘，一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒。俗話說生命在于運動，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動能力，培養(yǎng)我們堅強的意志和團結(jié)協(xié)作的精神。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛煉，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收獲健康，還會有更充沛的精力來面對學(xué)習(xí)。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會積極運動起來，加強冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。401中隊第二篇：國旗下講話：加強冬季鍛煉_提高身體素質(zhì)冬季疾病的預(yù)防老師、同學(xué)們：大家好！今天我講話的題目是《冬季疾病的預(yù)防》。老師有一個“冬季預(yù)防感冒的生活小常識”，推薦給大家學(xué)習(xí)參考，希望對大家預(yù)防冬季感冒有一定幫助。冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。多吃“紅色食品”：紅色食品是指食
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