眼保健知識(shí)講座-展示頁(yè)
2024-11-15 22:45本頁(yè)面
【正文】 更換眼境；出現(xiàn)眼疾，醫(yī)院就醫(yī)等。3）、高度近視可使眼底發(fā)生改變，產(chǎn)生各類并發(fā)癥，如斜視、白內(nèi)障、青光眼，甚至可視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明等。近視眼的危害1）、正常生活、學(xué)習(xí)受影響，將來(lái)工作受影響。一定要選擇安全、有效、無(wú)任何毒副作用的治療方法，只是由于其它所有產(chǎn)品都不能達(dá)到“學(xué)治同步”，以及治療后會(huì)出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象，就以為產(chǎn)品騙人。的確，前一段時(shí)期，由于一些廠家利用廣告夸大宣傳，致使一些家長(zhǎng)產(chǎn)生了“因噎廢食”的心態(tài)。配戴近視鏡必須是真性近視部分的度數(shù)，如果得的是假性近視而配戴了近視鏡，那么，假性近視成分可能就很快轉(zhuǎn)化成真性近視，結(jié)果就是自從戴了近視鏡后近視度數(shù)不斷發(fā)展，而且近視鏡需要終生佩戴，給一生的生活帶來(lái)不便。為了看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，往往需要配戴近視鏡來(lái)矯正。（2）“得近視沒(méi)關(guān)系，配近視鏡就行了”。俗不知，稍不注意。所以說(shuō)“要象愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛”。配戴近視眼鏡的學(xué)生應(yīng)在3—6個(gè)月左右檢查一次視力，以便及時(shí)調(diào)整，保證良好的矯正視力。（3）用眼衛(wèi)生：另外看書寫字時(shí)姿勢(shì)一定要正確，做到三個(gè)一，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（2）合理飲食：缺乏蛋白質(zhì)和某些微量元素與近視眼的發(fā)生、發(fā)展也有一定關(guān)系，一定要注意飲食的合理搭配。并適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)來(lái)調(diào)劑生活。正確收看電視及使用電腦：電視、電腦的普及，使人的視覺(jué)負(fù)擔(dān)加重。若光線太暗，為了看清書的內(nèi)容，容易在不知不覺(jué)中把書拿得很近，時(shí)間稍長(zhǎng)，眼睛就會(huì)疲勞。學(xué)習(xí)用眼：不要長(zhǎng)時(shí)間距離看書，看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候注意保持33厘米的科學(xué)距離，且時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般40分鐘左右就要休息一會(huì)兒，同時(shí)在學(xué)習(xí)間歇時(shí)要多多望遠(yuǎn)。因此這一時(shí)期更應(yīng)注意加倍保護(hù)眼睛，防止近視的迅速發(fā)生和急劇發(fā)展。所以，孩子的眼球在發(fā)育期容易治療，一旦錯(cuò)過(guò)，眼球定型了就基本很難治療了。孩子遠(yuǎn)視眼的度數(shù)逐年減少，理想的屈光范圍應(yīng)該停止在0－+。大多數(shù)孩子出生時(shí)是輕度遠(yuǎn)視眼，隨著發(fā)育不斷學(xué)習(xí)看清周圍的世界，自動(dòng)調(diào)整眼球的狀態(tài)。環(huán)境因素：青少年學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，讀書或?qū)懽肿藙?shì)不正，看電視，打電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，環(huán)境照明不佳，戶外活動(dòng)太少，均可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，緊張，睫狀肌內(nèi)血管扭曲變形，微循環(huán)不好，形成近視，這就是是形成的主要原因。近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A,B族和鈣，鉻，鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。同時(shí)他們的膳食中缺乏乳，蛋，奶，魚，肉，雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品的粗糧食品。多數(shù)近視兒童有愛(ài)吃零食，挑食，偏食的習(xí)慣。身體因素方面除遺傳外，主要和營(yíng)養(yǎng)不良或不合理有關(guān)。近視眼是怎樣形成的？?jī)?nèi)因：指的是近視的遺傳性。216。216。216。216。什么是近視、遠(yuǎn)視、散光和弱視？216。眼睛要看清外界物體，必須具備三個(gè)基本條件：（1）屈光系統(tǒng)完全透明；（2）成像需要落在視網(wǎng)膜中心凹，其成像清晰并足夠大；（3）整個(gè)視覺(jué)分析器，包括視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、大腦皮層等必須功能正常。第一篇：眼保健知識(shí)講座眼保健知識(shí)講座屈光系統(tǒng)有哪些部分組成？人類的視覺(jué)系統(tǒng)具有非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)特點(diǎn)為人眼對(duì)事物的感知提供了極其細(xì)微的分辨能力。眼屈光系統(tǒng)包括角膜、房水、晶狀體、玻璃體以及各屈光介面等，另外瞳孔及視網(wǎng)膜與屈光系統(tǒng)密不可分，直接影響成像質(zhì)量。什么是屈光不正？近視、遠(yuǎn)視、散光和弱視統(tǒng)稱為屈光不正，具有屈光不正的眼睛稱為非正視眼，正常的眼睛稱為正視眼。 什么是近視眼：眼球的屈光能力太強(qiáng)或眼軸延長(zhǎng)，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是近視眼。 什么是遠(yuǎn)眼：眼球的屈光能力太差或眼軸短，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之后，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是遠(yuǎn)視眼。 什么是散光：散光因?yàn)橛兄R成分，角膜不平，形不成一個(gè)焦點(diǎn)，而是二焦線，二焦線的距離決定了散光的程度，散光一般伴隨著近視或遠(yuǎn)視而發(fā)生，但也有特例。 弱視：。近年來(lái)中小學(xué)近視率成上升的態(tài)勢(shì)，我們學(xué)校的平均近視率（），近視影響孩子正常的生活和學(xué)習(xí)。外因：主要包括環(huán)境因素和身體素質(zhì)兩方面。眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺乏某種或某些重營(yíng)養(yǎng)質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，使前伸而發(fā)生近視。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破環(huán)較多。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。糖吃多了，血糖含量增加會(huì)引起房水，晶狀體透壓改變，使眼軸伸長(zhǎng)，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。為什么說(shuō)青少年發(fā)育階段是防治近視的最佳時(shí)機(jī)？青春期和青春期之前是防治近視的最佳時(shí)機(jī)。為不能看清遠(yuǎn)處和近處的物體，眼球變大，形成正視眼。孩子的屈光減少到+，因?yàn)檠矍蛘诎l(fā)育，眼球變長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，就成了近視眼。學(xué)生應(yīng)該怎樣保護(hù)好自己的眼睛？我國(guó)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)一直在不斷增加，負(fù)荷不斷加重，尤其是每年的考試復(fù)習(xí)階段，其中中考和高考更是如此。一般應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：（1）環(huán)境因素：比重大。
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