【正文】 情的做法。★★9 喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。合理發(fā)泄情緒指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排解心中的不良情緒。具體方法有：自我解嘲法；自我暗示法；自我激勵(lì)法；心理?yè)Q違法，升華法。例如：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊。具體有：改變注意焦點(diǎn)；分散注意力；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境等方法。所以，情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說，則更應(yīng)如此。我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增）②消極作用：情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。情緒還會(huì)影響人們正常水平的發(fā)揮，影響著人們的身體健康。第六課 做情緒的主人2．情緒的四大基本類型 P61 即：喜、怒、哀、懼。善于從自己所崇拜的偶像身上吸取積極的人生經(jīng)驗(yàn)。（3）摒棄狹隘心態(tài)。不要濫花時(shí)間和金錢在追星上。正所謂：“擇其善者兒從之，其不善者而改之”?！叭藷o(wú)完人”，偶像也不例外。我們都需要對(duì)自己有一個(gè)比較合乎實(shí)際的評(píng)估，包括評(píng)估自己的潛能，以判斷今后發(fā)展的方向。我們要做有心人，善于把它們發(fā)掘出來(lái)。人無(wú)完人，偶像也不例外，我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我※如何 確立個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確定個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事做起。（2）在心中想象出一個(gè)比自己更好的“自我”形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。(3)通過集體了解自己。5．我們可以通過哪些途徑來(lái)認(rèn)識(shí)自我P48(1)通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。（2）我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自己?！鯓永斫狻敖馃o(wú)足赤人無(wú)完人”？答：（1）金無(wú)足赤人無(wú)完人，每個(gè)人的外在形象和內(nèi)在素質(zhì)都存在自己的優(yōu)勢(shì)和不足。真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。簡(jiǎn)而言之，就是要端正態(tài)度，健康交往。兩者之間可以優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而營(yíng)造一種和諧溫馨、合作團(tuán)結(jié)的氛圍?！?1 彼此尊重是我們相互交往需要遵循的基本準(zhǔn)則。例如，在情緒不好的時(shí)候，聽聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信；等等。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。這些變化讓我們感到既新奇又困惑。青春的煩惱：（1）不大愿意和爸媽談心；（2）不喜歡爸媽的管教；（3）希望引起同學(xué)的注意；（4）希望獨(dú)立而不能自立；（5）否定童年又眷戀童年。(2)男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們身心健康發(fā)展。5．正確對(duì)待青春期對(duì)一些問題存在的認(rèn)識(shí)和行為上的誤區(qū)P40(1)追求個(gè)性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。如聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，或給朋友寫信等等。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但上是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。為什么要處理好青春期的心理矛盾？P37 青春期心理充滿著矛盾。(2)身體內(nèi)部器官的完善。（4）我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價(jià)值。我們要把自己投身到全面建設(shè)小康社會(huì)主義事業(yè)中去，努力為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量?！铩铩?0 怎樣做才能實(shí)現(xiàn)自己最大的人生價(jià)值? 答：（1）人的生命價(jià)值不在于生命的長(zhǎng)短，而在于內(nèi)涵（質(zhì)量），在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)；（2）為社會(huì)所作的貢獻(xiàn)越大，其生命的價(jià)值也越大。世界上沒有十全十美的生命。②每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都有價(jià)值?！铩铩? 我們應(yīng)怎樣做到肯定生命、尊重生命? 答：①每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的。（這一點(diǎn)也就是說明了：為什么說生命需要呵護(hù)？）③每種生命都有其存在的意義與價(jià)值，各種生命息息相關(guān)，需要相互尊重、相互關(guān)愛。生活中也有許多突如其來(lái)的不幸事件，傷害了無(wú)數(shù)生命。②生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱的。當(dāng)他人的生命遭遇困境需要幫助時(shí)：盡自己所能伸出援助之手。對(duì)待地球上的生命：要尊重生命、關(guān)愛生命。生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于內(nèi)涵，因而要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價(jià)值。每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都有價(jià)值，故而自己或他人生命遭遇困境時(shí)要肯定生命、尊重生命。世界因生命而精彩，珍愛生命的人無(wú)論何時(shí)何地遇到多大挫折都不會(huì)輕易放棄生的希望。如何發(fā)揮生命的獨(dú)特性？P27 自己的優(yōu)勢(shì)，選擇一條適合自己的、獨(dú)特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。人的生命的獨(dú)特性表現(xiàn)在哪里？P27(1)人的生命獨(dú)特性突出表現(xiàn)在，與其他動(dòng)物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。★1怎樣讓學(xué)習(xí)的快樂洋溢在我們心中？（為什么要探索世界的奧秘？）（1）當(dāng)我們從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界奧秘的時(shí)候（2）當(dāng)我們的好奇心在學(xué)習(xí)中得到滿足的時(shí)候（3）當(dāng)我們通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能的時(shí)候，學(xué)習(xí)的快樂就洋溢在我們心中。（2）只有把握好每個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)量，如：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)、上課專心聽講，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，才能從整體上提高學(xué)習(xí)效率。答：這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。★10 學(xué)習(xí)既是權(quán)利，又是義務(wù)（受教育既是權(quán)利，又是義務(wù)）。☆☆7 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)遵循的原則有哪些？ 答： ⑴ 彈性原則（要有彈性）：⑵ 自然原則（適合自己）：⑶ 增強(qiáng)原則（自我激勵(lì)）： ★★8 面對(duì)新學(xué)習(xí)環(huán)境怎樣去適應(yīng)呢？答：一方面，要了解自己的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)的方式多種多樣，我們一定要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，適合自己的方式才是最好的方法；另一方面，要熟悉、接受新老師的教法，并調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。也正是在這個(gè)過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種不斷超越自己的快樂。學(xué)習(xí)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說都是苦樂交織的。5．有人說：“學(xué)習(xí)對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說，無(wú)論在什么時(shí)候都是快樂的。也正是在這個(gè)過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種不斷超越自己的快樂。只有結(jié)合教師的教學(xué)實(shí)際，才能在摸索嘗試、不斷努力的過程中，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。（2）我們根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實(shí)際，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。②提高學(xué)習(xí)效率。第二課 把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏如何做學(xué)習(xí)的管理者——學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)? P12(1)掌握并正確運(yùn)用學(xué)習(xí)的有效方法和策略?！铩? 你想擁有一個(gè)怎樣的班集體呢，談?wù)勀憷硐胫械陌嗉w？ 答： 我想擁有一個(gè)優(yōu)秀的班集體。⑶ 互相幫助?！睢? 怎樣與同學(xué)友好相處? 答：與同學(xué)相處應(yīng)該做到：⑴ 以誠(chéng)相待。（2）每個(gè)人都能在班級(jí)中找到自己的位置，誰(shuí)都無(wú)法替代。答：這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。（2）而當(dāng)我們有了共同的目標(biāo)后，我們就有了團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的不懈動(dòng)力。答：這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。d、我們還要為這個(gè)班級(jí)添磚加瓦，參加各種比賽活動(dòng)，為班級(jí)增添榮譽(yù)?！铩镞M(jìn)入新的環(huán)境，面對(duì)新同學(xué)，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待友誼？（如何與新同學(xué)相處？）P5P6（1）珍視新友誼，積極主動(dòng)認(rèn)識(shí)新同學(xué)（2）與新朋友結(jié)伴成長(zhǎng)，和諧相處，共同進(jìn)步。(3)與新同學(xué)一起在學(xué)習(xí)生活中分享成長(zhǎng)的快樂。第一篇：人教版七年級(jí)上冊(cè)思想品德復(fù)習(xí)提綱(新)初一《思想品德》（上冊(cè)）復(fù)習(xí)提要第一課 珍惜新起點(diǎn)1．升入中學(xué)后，我們將會(huì)有許多新的體驗(yàn)，我們?cè)撊绾螌?duì)待這個(gè)“新”字?P4(1)珍惜初中生活的起點(diǎn)，體驗(yàn)成為初中生的快樂。(2)在新的班級(jí)里，積極認(rèn)識(shí)新同學(xué)、老師。(4)與同學(xué)和睦相處，共同進(jìn)步，創(chuàng)建一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛的新集體。★★3你認(rèn)為同學(xué)們要怎么做才能創(chuàng)建一個(gè)優(yōu)秀的班集體呢？而你愿意為理想中的班集體付出哪些努力呢？P7P9 a、要有共同的目標(biāo)，從而擁有團(tuán)結(jié)奮斗的不懈動(dòng)力；b、各顯其能，發(fā)揮特長(zhǎng)，奉獻(xiàn)集體；c、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步?！铩锉嫖觯簞?chuàng)建優(yōu)秀的班集體，有沒有共同目標(biāo)無(wú)所謂。（1）我們生活在一個(gè)班集體中，如果沒有共同的期望，各想各的各做各的，班級(jí)就像一盤散沙，不可能成為我們?yōu)橹院赖陌嗉w。★★辨析：班級(jí)的美麗在于學(xué)習(xí)成績(jī)，只有學(xué)習(xí)好在班級(jí)才有位置。（1）彩虹的美麗在于它的七色光彩，班級(jí)的美麗在于每個(gè)人的獨(dú)特性。（3）當(dāng)每個(gè)人把自己的智慧和熱情貢獻(xiàn)給班集體的建設(shè)時(shí)，班集體就會(huì)成為一道亮麗的風(fēng)景線，展現(xiàn)出彩虹般迷人的色彩。⑵ 理解尊重。⑷ 寬容諒解。我理想中的班集體應(yīng)該是：（1）要有共同的目標(biāo)；（2）每個(gè)同學(xué)各顯其能，發(fā)揮特長(zhǎng)；（3）團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步。①學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。③科學(xué)安排時(shí)間。？P14 答： 每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方式．不同方式各有特點(diǎn)。4．為什么說學(xué)習(xí)是個(gè)苦樂交織的過程？P18答：(1)因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。(2)失學(xué)是痛苦的，享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)是快樂的?！彼f的對(duì)嗎? P18 這句話是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。★6 作為一名中學(xué)生，你將如何作自己學(xué)習(xí)的管理者？（搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略）答：做學(xué)習(xí)的管理者應(yīng)該做到：（1）學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)（2）提高學(xué)習(xí)效率（3）科學(xué)安排時(shí)間。老師的教學(xué)方法也是多種多樣的，我們還要學(xué)會(huì)盡量去適應(yīng)老師的教學(xué)方式。★11辨析：只要上課專心聽講就能提高學(xué)習(xí)效率。（1）學(xué)習(xí)的過程包括很多環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)的效率就蘊(yùn)含在各個(gè)環(huán)節(jié)之中。★，我們需要遵循以下原則：①要有彈性；②適合自己；③自我激勵(lì)。第三課 珍愛生命1． 生命對(duì)于世界的意義？P25 生命是地球上最珍貴的財(cái)富，世界因生命的存在而變得如此生動(dòng)和精彩。(2)人的生命獨(dú)特性更多地表現(xiàn)在，人的個(gè)性品質(zhì)、人生道路，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的方式和途徑的多樣性。5如何珍愛我們的生命P29（讓生命之花綻放）(1)永不放棄生的希望。(2)肯定生命，尊重生命。(3)延伸生命的價(jià)值。(4)經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，改進(jìn)不足。自己的生命受到威脅的時(shí)候：不輕言放棄，不喪失生的希望?！铩? 為什么生命需要相互關(guān)愛？①地球上的生命豐富多采，人類是自然界的一部分。有時(shí)，一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，可能就會(huì)對(duì)一個(gè)生命造成傷害。如果我們想生活在一個(gè)豐富多彩的世界里，就需要每一個(gè)人，去關(guān)愛與呵護(hù)周圍的生命，特別是珍稀野生動(dòng)植物，因?yàn)樗鼈兪桥c我們同住地球家園的朋友。踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價(jià)值，要腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時(shí)，也應(yīng)同樣尊重和善待他人的生命。③當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)不輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。能為他人帶來(lái)快樂、為他人減輕痛苦、為家鄉(xiāng)和社會(huì)做出貢獻(xiàn)的生命是最有價(jià)值的生命。（3）人活著，不應(yīng)該僅追求生命的長(zhǎng)度，而應(yīng)該追求生命的質(zhì)量，要為社會(huì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才能延伸生命的價(jià)值。第四課 歡快的青春節(jié)拍1．青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪三個(gè)方面P35(1)身體外型的變化。(3)性機(jī)能的成熟。這些內(nèi)心矛盾是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾它們也會(huì)成長(zhǎng)妨礙我們發(fā)展的阻力。怎樣處理好青春期的心理矛盾？ P38答：（1）可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助，（2）自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。（學(xué)生回答符合題意要求）青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)？智力逐步發(fā)展到高峰期；自我意識(shí)迅速發(fā)展；情緒和情感豐富而強(qiáng)烈；性發(fā)育加速、性意識(shí)萌動(dòng)。真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神?！睢? 青春期指哪個(gè)年齡段？答：青春期一般指10～19歲，☆☆9 步入青春期以后的喜悅和煩惱：青春的喜悅：（1）身體快速成長(zhǎng)；（2）感覺特別敏銳發(fā)達(dá)；（3）興趣特別廣泛；（4）思維特別活躍；（5）性意識(shí)開始萌芽。（總之，心理上成人感和幼稚性并存）★★★10 如何做到成長(zhǎng)不煩惱（青春樂陶陶）：⑴正確面對(duì)成長(zhǎng)的煩惱：①進(jìn)入青春期后，我們的身體發(fā)生顯著的變化；②同時(shí)，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化。③青春期心理充滿矛盾，這是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力。⑵學(xué)會(huì)調(diào)控青春期的心理矛盾：當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候，除了可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助外，自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期?！铩?2 怎樣正確看待男女同學(xué)之間的正常交往？答：⑴男女同學(xué)之間正確交往有什么意義：男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展。⑵男女同學(xué)之間的正常交往要做到以下幾點(diǎn)：①要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)；②要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深；③交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸?！?正確理解長(zhǎng)大的含義追求個(gè)性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。第五課 自我新期待※如何