【正文】 多問幾個(gè)為什么：“我為什么這樣想?”，“這樣想會產(chǎn)生什么后果?”等等。找出自己的閃光點(diǎn)“金無足赤，人無完人”。童話中嫉恨交加的后母想用毒蘋果置白雪公主于死地，讓她自己成為世界上最美的女人，結(jié)果，死的不是白雪公主，而是她自己；《三國演義》中的周瑜在“既生瑜，何生亮?”的嘆息中氣絕身亡等等。輔導(dǎo)方法案例教育古往今來，因嫉妒而害人的例子屨見不鮮：大將孫臏才能卓越，卻被嫉妒的龐涓腕去了雙膝；法國科幻小說家凡爾納就因?yàn)樵獾?0名法國科學(xué)院院士的嫉妒，至死未能跨入科學(xué)院的大門；被評為大連市特等勞模的售貨員董明當(dāng)上了特等勞模之后，被嫉妒者指責(zé)為“風(fēng)流勞?！?、“流里流氣”、“有意抬高身價(jià)”……等等。產(chǎn)生嫉妒心理的梁某對別人比她好的地方總感到不滿，進(jìn)而貶低和詆毀，更為嚴(yán)重的是不擇手段去傷害同學(xué)。莎士比亞曾把這種惡劣的感情稱為“綠眼妖魔”。為此，她感到異常痛苦。班上如有同學(xué)穿著比梁某漂亮?xí)r，她便不高興，暗中嫉妒，背后說別人的壞話。梁某經(jīng)常把張某的筆記本藏起來，讓張某不能上好課。她的同桌張某，品學(xué)兼優(yōu)，是個(gè)頂呱呱的好學(xué)生?，F(xiàn)在笑容經(jīng)常掛在她的臉上，可愛的女孩又笑了。輔導(dǎo)效果李某在班干選舉中當(dāng)選了，她現(xiàn)在整日忙碌于同學(xué)們之中；她的詩也在中校報(bào)上發(fā)表了，她開始受到更多的人的關(guān)注；同時(shí)她也恢復(fù)了和原女友及男生的友誼；在這種狀態(tài)下，她的成績逐漸進(jìn)步了。在班組舉行青春期男女的交往問題的討論，讓同學(xué)們相互大膽說出自己的想法，同時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)。選舉前對李某做了全面分析，讓其了解自己的優(yōu)勢和劣勢，作好選舉的充分準(zhǔn)備，自信地面對選舉。鼓勵(lì)其尋回自信，向失敗作挑戰(zhàn)。轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)展其興趣愛好。輔導(dǎo)方法個(gè)別會談。但是卻落選了。自尊性挫折。李某與班里男生相互產(chǎn)生了好感，交往甚密，這是一種正常表現(xiàn)。案例分析該女生原是一位活潑開朗的女孩，出現(xiàn)情緒低落的原因，是因?yàn)槭艿搅藘煞矫娴拇煺郏航煌源煺邸８咭幌聦W(xué)期與班里一名男生交往甚密，但自高二上學(xué)期兩人突然互不搭理，該男生與李某的一親密女伴來往頻繁，李某開始遠(yuǎn)離他們，整日郁郁寡歡，上課時(shí)常走神、發(fā)呆?？蓯鄣呐⒂中α税咐榻B李某，女，17歲，某校高二學(xué)生。并且介紹其閱讀有關(guān)自我調(diào)適的書籍，樹立其熱愛生活，勇于面對現(xiàn)實(shí)的信心。建議吳某到心理咨詢室進(jìn)行咨詢，將自己的煩惱、苦悶向別人傾述，并得到一些好的建議來改善目前的情況。與家長聯(lián)系：通過家訪、電話聯(lián)系、家長到校面談等多種方式，了解吳某家庭情況，并與家長溝通思想，希望吳父多與孩子溝通，增進(jìn)彼此了解，加強(qiáng)孩子的信任，共同商討解決辦法。”集體幫助：把吳某的事情告訴同學(xué)們，讓大家都來關(guān)心和幫助吳某，使他感到班集體的溫暖，同時(shí)班上的各種體育活動(dòng)，都請他參與組織和籌備工作，使他找回自信心。吳某處于青春期年齡，因生理的變化也帶來一些心理上的反映，腿傷事件發(fā)生前，他曾非常喜歡班上的某一女同學(xué)，但那女同學(xué)卻不怎么喜歡搭理他，他感到苦惱，而腿傷無疑是雪上加霜。同時(shí)吳某對父親的教育方式不理解，采取抵觸態(tài)度，父子關(guān)系疏遠(yuǎn)。而且在口頭上常常說大話，在老師、同學(xué)們面前夸下?？冢看问虑槎疾荒苋缢?，久而久之，同學(xué)們都不愿意跟他交往，他也越來越沉默。這就意味著他必須離開自己非常喜愛的籃球運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)成績偏低，愛好各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，特別喜歡打籃球，曾是學(xué)?；@球隊(duì)的主力隊(duì)員。尊重、理解（3）積極關(guān)注。2）心理應(yīng)付：通過調(diào)整自身價(jià)值系統(tǒng)改變自己對挫折的認(rèn)知和情緒反應(yīng)，從而緩解精神痛苦維護(hù)自尊求得內(nèi)心平衡。按照等級層次逐步進(jìn)行想象或?qū)嵉氐姆潘捎?xùn)練。學(xué)校心理輔導(dǎo)原則1）面向全體2）預(yù)防和發(fā)展相結(jié)合3）尊重和理解4）區(qū)別對待因人而異5）整體發(fā)展二、心理輔導(dǎo)的主要方法行為療法1）強(qiáng)化法 利用強(qiáng)化物誘導(dǎo)良好行為，避免。網(wǎng)絡(luò)成癮過度使用互聯(lián)網(wǎng)。過度手淫、戀物。原因：精神分析的觀點(diǎn)：焦慮移置 ；行為主義的觀點(diǎn)：習(xí)得的（女孩怕老鼠，因?yàn)閯e人怕我也怕）；人指派的觀點(diǎn)：對危害的非理性評估。3）個(gè)人過分的爭強(qiáng)好勝 4）學(xué)業(yè)上多次失敗的體驗(yàn)強(qiáng)迫癥：包括強(qiáng)迫觀念（個(gè)體不想思考卻不想思考的行為）和強(qiáng)迫行為（個(gè)體不想做卻不想做的行為）源于：1）學(xué)生的先天素質(zhì)和性格好思慮、猶豫不決等特點(diǎn)2）嚴(yán)重的疾病，長期過度的心理緊張狀態(tài)3）父母的不良性格，教育方式不當(dāng)恐怖癥 對于特定的無實(shí)在危害的事物與場景的非理性恐怖。表現(xiàn)為個(gè)人具有生命活力，積極的內(nèi)心體現(xiàn)，良好的社會適應(yīng)，能有效發(fā)揮身心潛能以及作為社會一員的積極的社會功能。無論你是誰，無論你經(jīng)歷了什么，堅(jiān)持住，最孤獨(dú)的時(shí)光會塑造最堅(jiān)強(qiáng)的自己。獨(dú)處，是通往自由和幸福的一條路。人生中最大的快樂是自得其樂，最久的幸福是自感幸福。你之前不是他喜歡的現(xiàn)在也不是，而對于原先喜歡你的那個(gè)人來說，你已不是之前那種味道了，當(dāng)我們遇見更好的人時(shí)，卻已經(jīng)用完了最好的自己。不要在感情中處于被動(dòng)地位，不合適就退出。無論是感情還是其他事情，其實(shí)他們都是一道單項(xiàng)選擇題，困擾你的，往往是眾多的選項(xiàng)，而不是題本身。當(dāng)你成熟些時(shí)，回憶那段不可挽回的感情，你會想起曾經(jīng)的你，在某個(gè)懵懂無知的年代，不經(jīng)意的叩響別人的新房，當(dāng)你以為這是一次美麗的途徑，卻成為你一生的停留。當(dāng)你陷入一種困頓時(shí)，別忘了養(yǎng)成一種習(xí)慣可以應(yīng)對，讓好的習(xí)慣成就你美好的人生。對于女生來說，從來都是從細(xì)節(jié)里看待愛情，但是對于男生來說可能不是這樣的，這就會因?yàn)樾詣e差異產(chǎn)生想法上的差異，久而久之就會演變成問題。一旦分手就意味著這種關(guān)系的結(jié)束，戀愛關(guān)系結(jié)束有很多原因，最大的原因可能是對方覺得彼此不適合，不滿足自己當(dāng)初的條件，或者彼此了解得更多以后厭煩對方。怎樣走出失戀？每當(dāng)學(xué)生和我談起這個(gè)問題時(shí)，我會給學(xué)生談兩件事情，一個(gè)是怎樣看待分手，一個(gè)是學(xué)生分手后應(yīng)該怎么想。第一，學(xué)生之間的好感是沒有辦法通過強(qiáng)制手段制止的，這是一個(gè)階段學(xué)生該有的心理狀態(tài)，是一段很美好，很純潔的情感。第二，高中的學(xué)生心理還不是那么成熟，很容易因?yàn)檫€未能肩負(fù)起一個(gè)成人所能肩負(fù)的責(zé)任，一旦發(fā)生一些不好的事情，會使他們情緒失控，做出影響兩個(gè)家庭的事情。不鼓勵(lì)主要有兩個(gè)原因。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績下降嚴(yán)重時(shí)，家長開始了解壓教育，對于學(xué)生來說，這種所謂的良藥非但不會起任何的作用，反而會起反作用。在家長和老師的眼里，孩子成了他們眼中的好孩子、好學(xué)生。經(jīng)過家長的交流，經(jīng)過老師的談話，經(jīng)過新聞，報(bào)道等各個(gè)媒介，家長了解到，在高中階段影響孩子學(xué)習(xí)的一個(gè)積極重要的問題就是孩子在校戀愛問題。怎樣看待高中戀愛問題？在中國家庭里，很多家庭是十分注意孩子的教育問題，尤其是高中教育，因?yàn)樵诩议L眼中，高考是一個(gè)也許并不是唯一可以改變命運(yùn)的方式，但是至少是學(xué)生現(xiàn)階段唯一可以改變學(xué)生命運(yùn)的一種有效的方式。第一篇：中學(xué)生心理輔導(dǎo)實(shí)踐心理輔導(dǎo)之戀愛失戀那件小事隨著學(xué)生心理不斷地發(fā)展，進(jìn)入高中階段學(xué)生的心理變得比原來要成熟，在學(xué)校，除了學(xué)生之間的友情，在學(xué)生之間也發(fā)酵著另一種情感，那就是愛情。學(xué)生總是會去辦公室找我，和我談?wù)撟疃嗟膯栴}就是“怎樣看待高中戀愛問題”，“怎樣走出失戀”。因此，家長想盡辦法創(chuàng)造一種“真空”環(huán)境，讓孩子去學(xué)習(xí)，沒有任何污濁的因素。于是家長和老師聯(lián)手抵制高中生戀愛問題，于是很純潔的好感都被印上學(xué)校違紀(jì)的標(biāo)簽，久而久之，學(xué)生的愛戀轉(zhuǎn)入地下模式。但是面臨他們偶爾的學(xué)習(xí)下降或情緒煩躁，家長和老師一般把這種情緒歸為學(xué)習(xí)壓力重。對于我來說，每當(dāng)學(xué)生問起我這個(gè)問題，我總會說：不鼓勵(lì)，不抵制。第一，我覺得高中是一個(gè)很重要的認(rèn)識自我的階段，很多學(xué)生都不能從根本上了解自我，在去了解一個(gè)人，他們會產(chǎn)生很過問題，這會給他們生活帶來很多煩惱，尤其是對于那些不能很好調(diào)節(jié)自我情緒，又不能向周圍朋友傾訴的同學(xué)，他們會很痛苦，很痛苦，所以不鼓勵(lì)。不抵制也是有兩個(gè)原因。第二，異性之間的交往也是學(xué)生人際交往關(guān)系中的一部分，之間產(chǎn)生的各種問題會鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，會為學(xué)生以后的人際交往增加經(jīng)驗(yàn)，包括以后擇友積累經(jīng)驗(yàn)。首先，戀愛是兩個(gè)人的事情，是兩個(gè)人因?yàn)楹酶衅惹邢Ｍ_定戀愛關(guān)系的一種心理狀態(tài)，在沒有確定戀愛關(guān)系時(shí)，兩個(gè)人在對方的眼中都是十分完美的，在心理學(xué)上，有時(shí)會產(chǎn)生一種暈輪效應(yīng)。我記得一個(gè)戀愛心理專家曾經(jīng)說：有時(shí)候分手真的不用發(fā)生什么驚天動(dòng)地。然后，我會對學(xué)生怎么處理自己心里的痛苦。很多時(shí)候，當(dāng)我們把自己變得更加優(yōu)秀時(shí)，那些困擾你的問題自然而然地就解決了，所以不要把情緒集中在那些無用又暫時(shí)無法解決的事情上，把心思集中如何把自己變的優(yōu)秀的角度上，把眼光放長一些，你強(qiáng)大了，一切自然會改變。現(xiàn)在的你，過這平靜的勝過，有一份自己喜歡的工作，經(jīng)常旅行，縱使一路顛簸，請你帶著這份美好的回憶一直走下去。如果你活得動(dòng)蕩，那是好事，因?yàn)槿酥挥性诓┺呐c掙扎里才活出意義，順風(fēng)順?biāo)攀请[患最多的時(shí)刻，感情也是，經(jīng)歷后，才明白，生活是什么樣的，生活的主旋律是什么。就像他喜歡喝白開水，碰巧你是雪碧，你想成為他喜歡的，于是拼命晃走了身體的二氧化碳，然后你看自己像個(gè)什么，只不過是沒有氣體的甜水而已。反過來想一下，單身夜沒有什么不好。獨(dú)處，可以讓人能夠坦然地自己，和自己愉悅地在一起，為自己做心理按摩，為自己打氣。難熬時(shí)，總是渴望別人幫助自己，孤獨(dú)時(shí)，總想有人陪著自己，可是生命中最難熬的日子多的是，孤獨(dú)的日子更是少不了，你必須忍耐那些痛苦時(shí)光，更必須一個(gè)人熬過所有的艱難。第二篇：中學(xué)生心理輔導(dǎo)中學(xué)生心理輔導(dǎo)第一章中學(xué)生心理健康一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康：一種良好的持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。中小學(xué)生健康的標(biāo)準(zhǔn)1）對現(xiàn)實(shí)的有效知覺2）自知、自重、自我接納3）勝任學(xué)習(xí)任務(wù)及相關(guān)任務(wù)4）人際關(guān)系良好5）良好的心理適應(yīng)能力6）良好的調(diào)控能力7）生活熱情，工作高效率二、中學(xué)生常見的心理健康問題焦慮癥：以與客觀威脅不相符合的神經(jīng)反應(yīng)的焦慮神經(jīng)癥表現(xiàn)：心理感受方面和軀體癥狀方面考試焦慮：產(chǎn)生原因1）升學(xué)壓力2）家長和學(xué)生的過高期望。包括：單純恐怖癥、廣場恐怖癥（空曠地方）、社交恐怖癥。性偏差：性發(fā)育中的不良適應(yīng)。沉迷黃色書刊原因：性教育缺位。原因：獨(dú)立意識（自己可以自由）、好奇心、欲望滿足（網(wǎng)絡(luò)游戲）、逃避現(xiàn)實(shí)憂郁癥表現(xiàn)：原因：治療第二章中學(xué)生心理輔導(dǎo)一、概述定義：在輔導(dǎo)者的幫助下，來輔者克服心理障礙，維護(hù)心理健康以達(dá)成對生活學(xué)習(xí)工作的良好適應(yīng)學(xué)校心理輔導(dǎo)的途徑1）開設(shè)心理輔導(dǎo)課2）學(xué)科教學(xué)中滲透語文、政治3）主題班會4）心理咨詢學(xué)校心理輔導(dǎo)的目標(biāo)1）調(diào)試性目標(biāo)對有心理障礙的學(xué)生2）發(fā)展性目標(biāo)沒有心理障礙的學(xué)生將其有點(diǎn)最大化。包括 塑造法、代幣法、消退法2）系統(tǒng)脫敏法： 將能夠引起來訪者恐怖或焦慮的刺激 根據(jù)恐怖和焦慮程度建立等級層次。認(rèn)知療法1）認(rèn)知重建：改變對事物的不合理認(rèn)知重建合理認(rèn)知。方法：（1）改變價(jià)值系統(tǒng)（2）選擇性忽視倒霉事忽視（3）選擇性重視（4）改變愿望滿足方式（5）降低期望值3）來訪者中心療法特點(diǎn)：1）以來訪者為中心2）將咨詢看作是轉(zhuǎn)變的過程3）采用非指導(dǎo)性咨詢的技巧咨詢師治療態(tài)度（1）移情（2）真誠。4）理性情緒療法艾里斯的ABC第三篇：中學(xué)生心理輔導(dǎo)案例中學(xué)生心理輔導(dǎo)案例他能面對現(xiàn)實(shí)了案例介紹吳某，男，16歲，某普通高中高一年級學(xué)生。由于訓(xùn)練時(shí)不慎傷到了腿，經(jīng)廣州三家醫(yī)院確診傷勢涉及到韌帶，因此建議他不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。對此，他從心理上、行動(dòng)上都不愿意接受，情緒相當(dāng)?shù)吐洌瑢W(xué)習(xí)也提不起興趣，學(xué)習(xí)成績是直線下降。案例分析吳某父母離異已四年，現(xiàn)住在奶奶家，軍人出身的父親由于工作較忙很少來看他，而母親又遠(yuǎn)在廣州，因此缺乏父母的關(guān)懷。吳某有一愿望，希望能參加南寧市每年四月舉行的籃球比賽，但由于腿傷，他肯定是不能參賽了，愿望與現(xiàn)實(shí)的落空，讓他感到無法接受，因此靠幻想，靠夸?？?、說大話來滿足自己的要求，但卻得不到別人的理解。輔導(dǎo)方法個(gè)別會談：教師常與吳某個(gè)別面談，以全面了解其心理狀況，讓其意識到“健康的身體關(guān)系到自己的一輩子，按照醫(yī)生的叮囑，先治好腿傷；腿好了，還能打球，但腿斷了，就永遠(yuǎn)不能打球了。最后，特別找來幾位和他玩得較好的同學(xué)(包括上述提到的女同學(xué))，請他們多加了解和關(guān)心吳某的行為和想法。心理咨詢：學(xué)校開設(shè)有心理咨詢室。興趣轉(zhuǎn)移及自我調(diào)適：了解到吳某對五子棋感興趣，因此，我建議他參加學(xué)校組織的圍棋培訓(xùn)班，他欣然參加。輔導(dǎo)效果由于教師、學(xué)生、家長的密切配合，吳某逐漸能面對腿傷不能打籃球這一現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在他能很好的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，學(xué)習(xí)成績也提高了。學(xué)習(xí)成績居中，喜愛寫詩，樂于助人。課余時(shí)間獨(dú)處一角，不與人搭話，幾次測驗(yàn)成績均有退步。進(jìn)入青春期后，隨著生理上的日益發(fā)育成熟，性意識的萌芽，男女同學(xué)都會產(chǎn)生對異性的好感和愛慕。但是由于自己同班好友的介入，李某一下子就產(chǎn)生了強(qiáng)烈的交往挫折感，認(rèn)為男伴因別的女同學(xué)而疏遠(yuǎn)自己，覺得自己對異性的吸引力不如別人，自信心開始下降。李某有強(qiáng)烈地為班級服務(wù)的愿望，平時(shí)看到班上出現(xiàn)了不良現(xiàn)象總想出面制止，但考慮到自身不是班干，怕別人說自己多管閑事，起不了作用，便想競選班干。李某認(rèn)為自己多方面表現(xiàn)很好，且有為同學(xué)服務(wù)的愿望，卻不能得到大家的認(rèn)可，自尊心受到了傷害。與李某進(jìn)行朋友式的談心，取得其信任，了解其心理的狀況、問題產(chǎn)生的原因，與她共同尋求解決的方法。利用李某愛寫詩的特點(diǎn)，幫助李某發(fā)展她的興趣愛好，鼓勵(lì)其向中學(xué)生刊物投稿，讓她把一部分注意力轉(zhuǎn)移過來。利用班干換屆選舉之機(jī)，鼓勵(lì)李某再次面對挑戰(zhàn)，參加選舉。組織班集活動(dòng)，進(jìn)行男女交往方面的輔導(dǎo)。并利用此機(jī)會讓李某主動(dòng)找到原來的男同學(xué)和女友進(jìn)行交流，解除誤會。不用說，李某很好的恢復(fù)了自己的自信心。她擺脫了“綠眼妖魔”的桎梏案例介紹梁某，女，16歲，某中學(xué)高一學(xué)生，打籃球是主力，愛打扮，學(xué)習(xí)成績差，但嫉妒心卻很重。每次張某考試得第一名時(shí)，梁某就在背后議論張某是事先知道了題目，不然就是碰巧的。只要張某積極主動(dòng)為班上做好事，梁某心里更不舒服，說張某是愛出風(fēng)頭，愛表現(xiàn)自己。久而久之，梁某的嫉妒心越來越強(qiáng)，凡是別人有比她強(qiáng)的地方，