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如何培養(yǎng)孩子良好的作業(yè)習(xí)慣-展示頁(yè)

2024-11-09 03:09本頁(yè)面
  

【正文】 破產(chǎn)的地步。培根說:“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,它可以主宰人生。惜時(shí)專注,注意觀察,勤思善問,循序漸進(jìn),持之以恒,標(biāo)新立異,這是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第二篇:如何培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣如何培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣,是在長(zhǎng)時(shí)間里逐漸形成的、不易改變的學(xué)習(xí)。像孩子的作業(yè),一定要要求孩子先自己獨(dú)立完成,獨(dú)立檢查,再送給小飯桌老師檢查。第三:關(guān)于小飯桌關(guān)于小飯桌這塊,我們知道父母工作比較忙,或者家住的比較遠(yuǎn),沒有辦法才送到小飯桌,作為老師我們也能理解家長(zhǎng)。當(dāng)學(xué)生檢查出錯(cuò)誤后,可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。高級(jí)階段,只告訴孩子有錯(cuò)誤即可,直到孩子自己全部發(fā)現(xiàn)為止,要強(qiáng)調(diào)的是,如果自己沒有發(fā)現(xiàn)并全部改正,不能進(jìn)行下一步的作業(yè)。中級(jí)階段,可以指出一些錯(cuò)誤的地方,但同時(shí)還留些空白盡量讓孩子自己發(fā)現(xiàn)。初級(jí)階段,也就是最開始時(shí),不僅要讓孩子明確檢查的意義,家長(zhǎng)還應(yīng)和孩子共同檢查作業(yè)中的錯(cuò)誤,并給孩子指出錯(cuò)誤的地方,逐漸幫助孩子建立起檢查的習(xí)慣和信心。家長(zhǎng)可參考這個(gè)時(shí)間進(jìn)行督促。讓學(xué)生既能在這個(gè)規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)并進(jìn)行一遍左右檢查的時(shí)間就差不多了,一般小學(xué)初始階段以1比3為好,也就是10分鐘的作業(yè)量給30分鐘。時(shí)間過于緊張,不但不能培養(yǎng)孩子的檢查習(xí)慣,反而讓他馬馬虎虎、匆匆了事。還有的家長(zhǎng)是陪著孩子做作業(yè)的,一邊孩子做發(fā)生了的錯(cuò)誤,家長(zhǎng)一邊忍不住就告訴孩子有錯(cuò)了讓他們訂正,達(dá)不到孩子自己檢出錯(cuò)誤的目的。(如下表)到期末時(shí)評(píng)選出“最佳同桌”并給予獎(jiǎng)勵(lì)。(2)自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合。進(jìn)行激勵(lì)評(píng)價(jià),增強(qiáng)自信心?!鄙骸懊刻焐蠈W(xué)之前要認(rèn)真檢查一下書本都帶齊了沒有,不要忘帶了,要是忘帶了語文書或其他書,會(huì)影響到聽課。什么時(shí)候還用到檢驗(yàn)?大家以4人為一組互相說說。因此,我應(yīng)先幫助學(xué)生明確檢驗(yàn)的目的是什么,生活中離不開檢驗(yàn),強(qiáng)化檢驗(yàn)意識(shí),激發(fā)學(xué)生檢驗(yàn)興趣?!迸d趣是最好的老師,只有當(dāng)學(xué)生感到學(xué)得有用、學(xué)得有趣,才能把主動(dòng)參與的火把點(diǎn)燃。魯迅先生曾經(jīng)說過:“沒有興趣的學(xué)習(xí),無異于一種苦役。對(duì)策:明確檢驗(yàn)?zāi)康模ぐl(fā)檢驗(yàn)興趣。第二:學(xué)生做完作業(yè)不檢查有的學(xué)生做完作業(yè)從不檢查,也有的學(xué)生會(huì)檢查,但在檢查題目時(shí)就是機(jī)械地看幾遍,走馬觀花,一目十行。過分的“望子成龍”反而會(huì)起到相反的效果,不能要求孩子樣樣精通,樣樣比別人強(qiáng)。這樣孩子的壓力很大,時(shí)間安排的慢慢的,根本沒有一點(diǎn)玩的時(shí)間,這樣就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒,會(huì)出現(xiàn)做作業(yè)慢的情況。通過訓(xùn)練平衡能力來訓(xùn)練孩子的注意力,例如走平衡木、蕩秋千、做旋轉(zhuǎn)游戲等。在孩子做事的時(shí)候,給他創(chuàng)造一個(gè)安靜整潔的環(huán)境,盡量避免或減少無關(guān)刺激物的影響,使他能集中注意力,安心做事,不被其他事物干擾。在孩子做作業(yè)之前,家長(zhǎng)看一下孩子的作業(yè)量,然后提出一個(gè)時(shí)間要求,這樣給孩子一種時(shí)間上的緊迫感,會(huì)提高孩子寫作業(yè)的效率。(5)時(shí)間觀念差——不會(huì)管理時(shí)間。就是讓孩子做自己喜歡的事情。一定要給孩子留下休息的時(shí)間(自由支配的時(shí)間)。否則,孩子會(huì)開始有意識(shí)的慢,久而久之,漸漸地養(yǎng)成習(xí)慣,就真得變成磨蹭的壞習(xí)慣了。希望爸爸媽媽們不要給孩子加“父母作業(yè)”。所以,每天加了許多“媽媽作業(yè)”。這是一種主觀的磨蹭,很多孩子屬于這種類型。比如:可以用計(jì)時(shí)的方式完成某一項(xiàng)作業(yè),規(guī)定時(shí)間完成了就表?yè)P(yáng)或記一個(gè)“★”,得夠二十個(gè)“★”,就可以滿足孩子的一個(gè)愿望,比如去吃一頓肯德雞。孩子一旦知識(shí)點(diǎn)懂了,學(xué)習(xí)慢慢好起來,自然速度就快了。二、對(duì)于孩子不懂的題目,父母給孩子補(bǔ)習(xí)。所以建議父母,最好能教孩子如何調(diào)換順序做題。剛坐下沒多久又遇到不會(huì)做的題目了,又拿去問。解決了孩子知識(shí)上的缺陷和學(xué)習(xí)興趣的問題,作業(yè)速度自然快了。如果你的孩子屬于這種類型,那么真正要解決的不是磨蹭的問題,而是怎么輔導(dǎo)孩子,讓孩子學(xué)習(xí)好起來,能跟上班。(3)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差——學(xué)習(xí)沒有興趣,學(xué)習(xí)有困難。孩子在家做作業(yè)時(shí)盡量少用橡皮,如果作業(yè)本保持清潔、在一定時(shí)間內(nèi)迅速準(zhǔn)確地寫好字,就有一定獎(jiǎng)勵(lì)。原因是孩子學(xué)習(xí)壓力大,心情焦慮,怕出錯(cuò),對(duì)自己要求高或者是父母對(duì)孩子要求高造成的。比如作業(yè):哪怕有一丁點(diǎn)兒不好的地方,父母都嚴(yán)格要求,要求孩子改好寫工整,這樣要求的最終結(jié)果,不是孩子寫作業(yè)慢就是對(duì)學(xué)習(xí)害怕。(2)追求完美——橡皮綜合癥。如果父母都幫孩子做了,孩子的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)實(shí)際上就給父母剝奪了,孩子的潛力就一點(diǎn)也發(fā)揮不出來了。真正要治本,要讓孩子做事有條理的話,還得在生活上和學(xué)習(xí)上全方位要求孩子,慢慢地從各方面放手,要讓孩子自己學(xué)著照顧自己,自己安排自己的生活和學(xué)習(xí),父母不要手太勤,忍不住幫孩子去做,要學(xué)著做一個(gè)懶媽媽,甚至可以讓孩子適當(dāng)幫父母做點(diǎn)家務(wù),這樣孩子就會(huì)慢慢孌得能干起來,條理性也會(huì)越來越好。對(duì)策:父母要慢慢教會(huì)孩子先做什么,后做什么,文具要事先準(zhǔn)備好等。孩子一旦養(yǎng)成這種習(xí)慣,不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)中,不管是自己能不能做的事情都會(huì)習(xí)慣性地依賴他人。對(duì)于幾歲的孩子,家長(zhǎng)往往缺乏耐心,覺得與其讓孩子做事,做得亂七八糟的,還不如幫孩子做更省時(shí)省力。孩子會(huì)這樣,絕大部分責(zé)任在父母。第一篇:如何培養(yǎng)孩子良好的作業(yè)習(xí)慣“如何培養(yǎng)孩子良好的作業(yè)習(xí)慣”家長(zhǎng)可能提出的困惑與相應(yīng)的對(duì)策第一:孩子寫作業(yè)慢怎么辦?原因(1)條理性差——學(xué)習(xí)無方法。孩子寫作業(yè)時(shí)不知道有什么作業(yè),對(duì)各科作業(yè)的先后順序不懂得合理安排,寫作業(yè)時(shí)文具準(zhǔn)備不齊全,用到的時(shí)候才慌慌忙忙去找??這樣不能合理規(guī)劃,寫作業(yè)當(dāng)然慢了!其實(shí)如果仔細(xì)觀察這類孩子,就會(huì)發(fā)現(xiàn):他們?cè)谏钪幸彩沁@樣,丟三落四,不懂得安排和規(guī)劃。其實(shí)孩子的磨蹭是父母一手包辦出來的。這種包辦代替恰恰剝奪了孩子鍛煉的機(jī)會(huì),時(shí)間一長(zhǎng),孩子養(yǎng)成了依賴的習(xí)慣,不愿意主動(dòng)做事、想事,思維變懶,惰性越來越強(qiáng)。如果父母不讓孩子自己考慮和承擔(dān)一些事情,孩子就不會(huì)獨(dú)立起來,條理性就會(huì)很差。但這只能治標(biāo)。心理學(xué)上有種說法,叫100%理論!世界上許多事情都遵循100%理論,如果所有事都是媽媽做了,孩子就不用做了,如果我們有20%不做,孩子就能完成20%,如果我們要80%不能做,孩子就能做80%,孩子的潛力也能爆發(fā)80%。當(dāng)然,孩子在做事的過程中,父母要適當(dāng)指導(dǎo)孩子做事的順序和條理。有些孩子的寫作業(yè)慢卻是父母?jìng)儫o形中訓(xùn)練出來的,許多父母本身就希望孩子樣樣都完美,樣樣都要求孩子做到最好,哪怕是孩子身上的一點(diǎn)小問題,父母也極力放大。對(duì)策:對(duì)于這種老是喜歡使用橡皮,不停地擦來擦去的現(xiàn)象,心理學(xué)上稱之為“橡皮綜合癥”。對(duì)患有橡皮綜合癥的孩子,父母不要過多指責(zé),也不要用打罵來糾正其不良行為,而要用獎(jiǎng)勵(lì)手段進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練來達(dá)到目的。反之,如果孩子離不開橡皮,家長(zhǎng)最好把橡皮沒收,經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)化訓(xùn)練,孩子依戀橡皮的壞習(xí)慣會(huì)逐漸得到糾正。這種孩子是因?yàn)橐驗(yàn)閷W(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,很多知識(shí)點(diǎn)沒弄懂,很多題目不會(huì)做,所以一讓他寫作業(yè),他就頭疼,一個(gè)人干著自己頭疼的事,他當(dāng)然不可能主動(dòng),當(dāng)然是能拖則拖呀!還有的孩子,只想玩不想學(xué)習(xí),對(duì)于作業(yè)能湊合就湊合,在學(xué)習(xí)上感受不到半點(diǎn)樂趣,實(shí)在逼得沒辦法了,才做點(diǎn)。怎么讓孩子感受到學(xué)習(xí)的樂趣的問題。對(duì)策:一、在孩子遇到不會(huì)做的題目怎么辦?有些孩子遇到自己不會(huì)做的題目就拿去問父母,問完之后再接著寫作業(yè),再寫的時(shí)候就需要反應(yīng)半天,自己剛才寫到哪兒了。這樣來來回回折騰,時(shí)間就耽誤了!其實(shí)這樣做一方面會(huì)打斷做作業(yè)時(shí)的安靜氛圍和專心程度,造成走神;另一方面,會(huì)打斷孩子做題和寫作業(yè)的思維。如果遇到不會(huì)做的題目,可以先做其他的題目,最后再做不會(huì)的題目,這樣就可以節(jié)省時(shí)間,也不會(huì)打斷孩子的思路。父母要了解孩子到底哪里沒弄懂,然后給孩子補(bǔ)上這部分不懂的知識(shí),幫助孩子解決學(xué)習(xí)上的困難,盡快讓孩子跟上學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度,否則學(xué)習(xí)上就會(huì)掉隊(duì)!但要注意的是,不要全部一古腦兒講給孩子聽,而應(yīng)是啟發(fā)孩子,最后還是要靠孩子自己做出來。三、想方設(shè)法讓學(xué)習(xí)變得有趣起來,人就是這樣,對(duì)于喜歡的事、有趣的事都愿意快點(diǎn)做;而對(duì)于枯燥的事,不那么有趣的事,則能拖則拖,孩子如此,大人也如此,這是人的天性!所以,對(duì)于這類不大喜歡寫作業(yè)的孩子,父母要多想辦法,盡量調(diào)動(dòng)孩子的寫作業(yè)興趣,比如:通過游戲的方式、競(jìng)賽的方式來安排作業(yè)。(4)被逼無奈——故意磨蹭。怎么被逼無奈?被誰逼的呢?當(dāng)然是爸爸媽媽!現(xiàn)在的家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳心切,生怕自己的孩子落后,希望孩子能做完學(xué)校的家庭作業(yè)后再多做些題目,能夠考到前幾名。孩子也不是省油的燈,聽聽一個(gè)孩子的說法吧:“快點(diǎn)寫作業(yè)?我為什么要快呀?寫完了我也不能出去玩,寫完了老師的作業(yè),我還要寫媽媽布置的作業(yè),寫完媽媽布置的作業(yè),爸爸的作業(yè)又來了,總之就是沒有玩的時(shí)間??,還不如慢點(diǎn)寫呢!”父母沒想到吧?沒想到“磨蹭”還成了孩子的一條對(duì)策。孩子作業(yè)按時(shí)按質(zhì)寫完了,剩下的時(shí)間就讓孩子自己安排吧。對(duì)策:把每天老師布置的作業(yè)做一個(gè)大概的估計(jì),將孩子需要完成的任務(wù)進(jìn)行一個(gè)時(shí)間預(yù)計(jì)。如一共要一個(gè)半小時(shí),那么孩子一個(gè)半小時(shí)完成了,余下的時(shí)間就必須由孩子自己支配,如玩他喜歡的玩具,或者看一會(huì)課外書,進(jìn)行一會(huì)兒體育鍛煉等。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣后,孩子會(huì)抓緊時(shí)間完成作業(yè),因?yàn)樵鐚懲昃陀泻芏鄷r(shí)間玩了。一般在這種情況下,家長(zhǎng)可以在書桌上給孩子放一個(gè)小鬧鐘。(6)注意力不集中——無關(guān)動(dòng)作多。另外,也可以從孩子比較感興趣的、最容易引起他注意的事情入手加以培養(yǎng)。(7)家長(zhǎng)期望過高現(xiàn)在一般家庭都是獨(dú)生子女,因此家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望很高,孩子都學(xué)著兩到三個(gè)興趣班。一般建議家長(zhǎng)適當(dāng)安排孩子的業(yè)余愛好,并且充分尊重孩子的意見。對(duì)于業(yè)余愛好來說,很少有人能夠在不同的領(lǐng)域同時(shí)取得輝煌的成績(jī),并且有些興趣愛好要想讓孩子取得成績(jī),可能要付出常人難以想象的艱辛,所以更需要孩子的主動(dòng)性。表面上好像在看題,但實(shí)質(zhì)上學(xué)生似乎并沒有動(dòng)腦,更沒有看到他們動(dòng)筆去認(rèn)真驗(yàn)算,好像檢查只是一種應(yīng)付家長(zhǎng)和教師的敷衍手段,并沒有達(dá)到我們理想中查錯(cuò)糾誤的目的。明確檢驗(yàn)的目的是什么?有何重要性?把檢驗(yàn)看成學(xué)習(xí)的一種負(fù)擔(dān)。沒有興趣的地方,就沒有智慧和靈感。有了興趣,學(xué)生才能以飽滿的情緒、集中的注意力、活躍的思維狀態(tài)參與到檢驗(yàn)的過程中,他們便不會(huì)覺得檢驗(yàn)是一種負(fù)擔(dān)了。例如,老師經(jīng)常要填寫資料,每一次填寫完身份證號(hào)碼,我都要反復(fù)檢查幾遍,如果填寫錯(cuò)了將造成很大的麻煩?!鄙骸翱荚嚂r(shí),我們要認(rèn)真檢查校名、姓名都寫了沒有,不然密封改卷就找不到自己的試卷了?!被蛘呖梢圆檎乙恍┐蟮绞澜?、小到身邊的由于粗心引起的嚴(yán)重后果的事例和科學(xué)家、名人對(duì)待科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度,讓學(xué)生明白檢查的重要性,耐心指導(dǎo)方法,檢查的方法很多。(1)表?yè)P(yáng)激勵(lì)法,即對(duì)于每次作業(yè)認(rèn)真完成并自覺檢驗(yàn)后,全部正確的同學(xué)給予表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)(獎(jiǎng)一面紅旗),到期末時(shí)累計(jì)獲得小紅旗數(shù)量前十名的同學(xué)可以獲得獎(jiǎng)品。具體地說,每次完成作業(yè)后每位同學(xué)先自我檢查,再利用課余時(shí)間同桌互查,最后教給老師檢查,并將每次檢查的結(jié)果記錄在表格中。(3)家長(zhǎng)監(jiān)督有的孩子動(dòng)作比較拖拉,等他完成作業(yè)已經(jīng)到了睡覺的時(shí)間,家長(zhǎng)不忍心再浪費(fèi)時(shí)間,所以檢查的工作就自愿代勞了。①給孩子留足夠的時(shí)間。反之,又會(huì)造成磨蹭拖拉的現(xiàn)象。再往上,時(shí)間比例可適當(dāng)減少。②對(duì)待孩子要“耐心”。有一點(diǎn)特別要求注意的是,在開始培養(yǎng)“檢查”這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子一起對(duì)作業(yè)做檢查。再后來,告訴孩子有幾處錯(cuò)誤就可以了,讓孩子自己去發(fā)現(xiàn)。③必要的獎(jiǎng)懲。而當(dāng)學(xué)生檢查不出錯(cuò)誤時(shí),家長(zhǎng)也要能狠下心來,讓其多檢查幾次,如果還是檢查不出就要提出一定的懲罰,如取消某些物質(zhì)享受等。但關(guān)于小飯桌這塊我給家長(zhǎng)一些建議:,但不能完全依賴小飯桌。,我們家長(zhǎng)要再次檢查孩子的作業(yè),從而了解孩子的學(xué)習(xí)情況。有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也有壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣。“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,“做一天和尚撞一大鐘”,一曝十寒,這是壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣?!倍韲?guó)著名教育家烏申斯基說:“良好的習(xí)慣乃是人在其神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本,這個(gè)資本不斷地在增值,而人在其整個(gè)一生中享受著它的利息。” 可見,克服壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣,養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不僅會(huì)使你的學(xué)習(xí)更有意義和價(jià)值,而且會(huì)使你終生受益。汽車在啟動(dòng)時(shí),所要克服的阻力,比它開動(dòng)后所要克服的阻力大得多。因而,教師在養(yǎng)成孩子一種好習(xí)慣或改變一種壞習(xí)慣時(shí),必須一開始就施以堅(jiān)決強(qiáng)烈的力量,越堅(jiān)決越好,越強(qiáng)烈越好。心理學(xué)告訴我們:新的條件反射形成的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系,在成長(zhǎng)“定型”之前,總是不穩(wěn)定的;而舊的條件反射形成的神經(jīng)聯(lián)系“定型”在徹底瓦解前,又總具有某些回歸的本能。一直堅(jiān)持到壞習(xí)慣上崩瓦解,好習(xí)慣根深蒂固的時(shí)候?yàn)橹?。教師幫助孩子制定目?biāo),堅(jiān)定不移地推進(jìn)。還要預(yù)防反復(fù)的發(fā)生。教師應(yīng)告誡孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的改變與養(yǎng)成,實(shí)際上是用意志戰(zhàn)勝惰性,戰(zhàn)勝“舊我”實(shí)現(xiàn)“新我”的過程,說通俗點(diǎn)就是自己同自己作對(duì)。只有這樣,才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣??傊?,教師應(yīng)教育孩子最重要的是有堅(jiān)定的信心、頑強(qiáng)的熱心和堅(jiān)韌的毅力。第三篇:培養(yǎng)孩子作業(yè)習(xí)慣培養(yǎng)孩子認(rèn)真審題的作業(yè)習(xí)慣一、教育與訓(xùn)練目標(biāo)使學(xué)生懂得認(rèn)真審題是做好作業(yè)的前提。教學(xué)過程很多孩子做作業(yè)容易出錯(cuò),或看不懂題意看錯(cuò)題意,看題就做,結(jié)果往往一做就錯(cuò),簡(jiǎn)單的題目也是這樣。由于孩子上大班或剛上小學(xué),很多字不認(rèn)識(shí),不能自己讀題,需要父母幫忙識(shí)讀題目,這時(shí)是父母培養(yǎng)孩子認(rèn)真審題習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。這樣做的好處在:在你指讀題目的時(shí)候能吸引孩子的注意力,同時(shí)能加強(qiáng)孩子對(duì)文字的識(shí)讀能力。問孩子題目的意思?叫孩子用口頭復(fù)述一遍題目的意思。讀題講題的目的是加深孩子對(duì)題目的印象與正確理解,減少做題錯(cuò)誤與馬虎,還可培養(yǎng)孩子語言的復(fù)述與表達(dá)能力。進(jìn)一步提高孩子對(duì)題目的理解與印象,這樣做孩子識(shí)記題目中的文字幫助非常大。如果遇到孩子讀兩遍還弄不懂的題目,引導(dǎo)孩子再讀一至三遍,當(dāng)孩子理解清楚后父母一定要積極肯定孩子的表現(xiàn)與進(jìn)步。在培養(yǎng)習(xí)慣的過程中持續(xù)給孩子鼓勁,學(xué)會(huì)等待,并慢慢放手。待孩子已能自己讀題并能認(rèn)真審題時(shí)要開始慢慢脫離孩子的學(xué)習(xí),培養(yǎng)孩子獨(dú)立做題的習(xí)慣,放開父母的手,這時(shí)孩子就能學(xué)會(huì)獨(dú)立思考與鉆研。而且會(huì)比以前更節(jié)省時(shí)間和精力。認(rèn)真審題做作業(yè)的習(xí)慣養(yǎng)成后,成績(jī)就會(huì)提高上來,并能建立孩子良好的學(xué)習(xí)自信心。第四篇:如何培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣如何培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣洛陽(yáng)市新安縣城關(guān)鎮(zhèn)厥山小學(xué)郭芳芳學(xué)習(xí)習(xí)慣直接決定著學(xué)習(xí)的成效,小學(xué)階段是學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的最關(guān)鍵
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