蘇科版生物八下241關注自己的健康-展示頁
2024-12-20 21:13本頁面
【正文】 考好，他感到很煩惱。 【教師總結(jié)】青少年正處在生長發(fā)育的關鍵時期，應該選 擇健康的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習慣，努力做到飲食營養(yǎng)均衡，合理安排作息時間，科學地鍛煉身體，養(yǎng)成正確的坐、立、行、走姿勢，不吸煙、不喝酒。 在我們同學中，有些同學因小挫折就自暴自棄的大有人在，你能否將你保持良好心情的方法告訴大家呢？ 【師生互動】保持良好心情的方法。在 1996年美國亞特蘭大殘奧會上，侯斌躍過 1 米 92橫桿的瞬間，整個世界為之震撼。從此，他的生活發(fā)生了巨大的改變，在這樣的打擊中，他應該怎么辦？ 【總結(jié)】這個人就是 2021 年殘奧會的“主火炬手”侯斌，在殘奧會上，侯斌用最純粹的方式攀爬上了鳥巢的半空，點燃了殘奧會的主火炬，全世界都為之感動。 3．怎樣鍛煉才有助健康？ 4．中學生心理健康的核心是 5．當我們遇到困難和挫折時，我們可以用 、 、 、 等方法，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒 6．青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)的標志是 7．評價自己的健康（見評價表） 【合作探究】體育鍛煉對人體的循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能有哪些影響？ 循環(huán)系統(tǒng) 心肌發(fā)達，心臟搏動有力，能促進人體的血液循環(huán) 運動系統(tǒng) 肌肉發(fā)達 呼吸系 統(tǒng) 呼吸系統(tǒng)的功能及抵抗疾病的能力增加 神經(jīng)系統(tǒng) 神經(jīng)系統(tǒng)功能加強，增強了身體的協(xié)調(diào)性，動作的速度、靈活性和對外界的刺激能力得到明顯提高 【案例分析】他是黑龍江省佳木斯市一個普通工人家庭的孩子，下時候就喜歡上了運動。 教學設計 【課前預習】 1．健康指 、 和 等方面都保持完善的狀態(tài)。 4．選擇健康的生活方式，養(yǎng)成良好
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