【正文】 在的心理健康問題。平時多在玩網(wǎng)絡(luò)游戲和上網(wǎng)聊天。很多人都反應(yīng)，在大學(xué)里，學(xué)習(xí)效率最高的時期非期末復(fù)習(xí)備考莫屬。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網(wǎng)絡(luò)，像大部分男生就喜歡沉迷于一些網(wǎng)絡(luò)游戲。究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現(xiàn)，對自己進行了一些否定，從而背負著沉重的心理包袱。在大學(xué)生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，甚至有自殺傾向也存在少數(shù)。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。萬事都有個度，滿了就會有負面效應(yīng)。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的我們這些大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，往往存在著許多特殊的問題：如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等，都十分的敏感。三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀分析在當(dāng)今社會，越來越多的人都追逐于生活上的滿足與享受，而忽略了重要的心理健康，尤其是大學(xué)生。心理健康的人，必須具有正常的智力，基本的自我認識能力，并能恰到的估價自己，有積極的情緒，適度的情感，和諧的人際關(guān)系，在符合團體要求的前提下能適當(dāng)?shù)臐M足個人 的基本要求，并且擁有良好的人格品質(zhì)，堅強的意志和成熟的心理行為，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。作為一名大學(xué)生，剛剛脫離父母的懷抱，正逐步走向社會，在這一個轉(zhuǎn)折期中，心理的健康與否往往決定著我們的將來的生活。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著大學(xué)生們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標(biāo)，如今正受到越來越多的人的關(guān)注。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能, 適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。一、簡述心理健康麥靈格爾認為：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。其實心理健康說到底是一種人生態(tài)度，一種積極的人生態(tài)度能讓我們熱愛生活、熱愛世界，能讓我們從失落中解脫出來，以微笑面對每一天。第一篇：大學(xué)生心理健康之我見大學(xué)生心理健康之我見摘要：本文通過詢問的方法了解身邊大學(xué)生的心理健康狀況，闡述了大學(xué)生心理健康的重要性，并分析了大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀及產(chǎn)生的原因，由此列出解決心理健康問題的方法，得出大學(xué)生心理健康對我國將來的發(fā)展尤為重要的結(jié)論。關(guān)鍵字：大學(xué)生 心理健康 現(xiàn)狀 解決方法引言：大學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)課程即將結(jié)束，本文通過選取課程中的一個方面——大學(xué)生心理健康，并對此作出論述。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康顯得尤為重要。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范, 而是需要三者具備?！彪S著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。那么究竟什么是心理健康？經(jīng)過查閱資料，我了解到：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。二、大學(xué)生心理健康的重要性我國正處在社會轉(zhuǎn)型時期，社會變革必然沖擊家庭、學(xué)校和社會的方方面面，而種種社會矛盾、人際關(guān)系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等，必然突出地從大學(xué)生的心理狀態(tài)中反映出來。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康顯得尤為重要。或許會有人提出這樣的問題，心理健康能影響一個人的將來嗎？其實心理健康說到底是一種人生態(tài)度，一種積極的人生態(tài)度能讓我們熱愛生活、熱愛世界，能讓我們從失落中解脫出來，以微笑面對每一天?？傊?，有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。孰不知一個人的心理健康與他的成就密不可分。這一切都將影響我們的心理健康，現(xiàn)在的大學(xué)生，要么就是太過于杞人憂天，要么就是過分的開朗。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。最近一段時間，我們身邊便發(fā)生了兩起大學(xué)生自殺事件。一般這樣的學(xué)生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學(xué)習(xí)、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。與此同時，還有一部分就是處于過分安逸、多姿多彩的校園生活之中。大學(xué)和高中的生活相差太大，進大學(xué)后，由于課程相對輕松，沒有老師督促，而且缺少明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因此日子過得迷迷糊糊、渾渾噩噩的。到期末，才開始擔(dān)心考試，考前臨時抱佛腳只求能過關(guān)。四、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。從環(huán) 境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。客觀方面：學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化；生活環(huán)境發(fā)生了變化；人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜；對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。五、大學(xué)生如何做到心理健康加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。那我們應(yīng)該怎樣做呢？培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。加強自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年