愛眼護(hù)眼建議書及擴(kuò)展資料-展示頁
2024-10-25 11:17本頁面
【正文】 %%。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。為了眼睛的未來，為了自己的未來，珍愛光明，遠(yuǎn)離近視。還有一些同學(xué)近視的原因是因?yàn)槔蠋熗咸?、希望大家用眼過多時(shí)能眺望一下遠(yuǎn)處，這樣可以讓眼睛放松一些，減少近視的機(jī)錄哦。每天至少眺望遠(yuǎn)處綠化兩次。不要邊走路邊看書。營(yíng)養(yǎng)要均衡，盡量少吃辣的食物?，F(xiàn)在我給同學(xué)們提幾個(gè)預(yù)防近視眼的方法：多做眼保健操。為了眼睛的未來，為了自己的未來，珍愛光明，遠(yuǎn)離近視。還有一些同學(xué)近視的原因是因?yàn)槔蠋熗咸谩W(xué)習(xí)量太大和家庭作業(yè)太多的原因，希望大家用眼過多時(shí)能眺望一下遠(yuǎn)處，這樣可以讓眼睛放松一些，減少近視的機(jī)錄哦。.。地方看書。，盡量少吃辣的食物?，F(xiàn)在我給同學(xué)們提幾個(gè)預(yù)防近視眼的方法：。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢(shì)，高居中小學(xué)生常見病之首位。正文：愛眼護(hù)眼建議書愛眼護(hù)眼建議書1敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛不能躺著看書或看電視，乘車走路時(shí)不要看書看書時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗家里有條件的，讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處據(jù)不完全調(diào)查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息！建議人：xxx20xx年x月x日愛眼護(hù)眼建議書2同學(xué)們，現(xiàn)在近視眼已經(jīng)逼近了我們的生活，我們要學(xué)會(huì)預(yù)防近視眼，才能擺脫近視。39。另外，還要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。愛眼護(hù)眼建議書3同學(xué)們，現(xiàn)在近視眼已經(jīng)逼近了我們的生活，我們要學(xué)會(huì)預(yù)防近視眼，才能擺脫近視。保持充足睡眠。不在強(qiáng)光照或陰暗的地方看書。玩電腦看電視不能超過一個(gè)半小時(shí)。用眼時(shí)間不宜太長(zhǎng)。另外，還要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。愛眼護(hù)眼建議書4親愛的同學(xué)們：眼睛，是心靈的一扇窗子。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。 同學(xué)們的視力每況日下。也就是說，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。 在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛?？梢?，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：。，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確。以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們建議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；
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