【正文】 同學們：大家好!生活中，我經(jīng)常被視力不佳所困擾。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一個明亮的世界。已經(jīng)近視的`同學如果不加以保護，會導致視力急劇下降，甚至有致盲的危險，這絕不是危言聳聽，高度近視致盲在我國致盲性疾病中排第六位，同學們一定要引起重視！為了繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了今后的生活、工作更美好，我們每一位同學都要把科學用眼落實到行動中，為此我建議大家做到以下幾點:保持正確的讀寫姿勢，做到三個“一”，即眼離書本一尺，胸離桌沿一拳，指離筆尖一寸；避免用眼過度，持續(xù)用眼45分鐘，休息5分鐘，多眨眼，保持眼部濕潤；在恰當光源下看書學習，燈色要選黃白光，光源無頻閃，照明要充分，常開背景輔助光；戶外運動要充足，每天保證1~2小時的戶外活動時間，有助于睫狀肌的調(diào)節(jié)與恢復；均衡飲食，保證營養(yǎng)供給，多吃深色蔬菜、新鮮水果，深海魚、豆制品、奶制品等；定期測視力，家中常備視力表，每周測試一次視力，發(fā)現(xiàn)近視，及早干預和治療。有極少部分人覺得戴眼鏡好看，顯得自己有知識，但是同學們得知道，真正好看的是內(nèi)在，而非空有其表。有的同學，一放假就抱著手機、電腦不放；還有的同學躲在被子里或者不開燈玩手機，那樣對眼睛的傷害更大，長此以往將會導致眼睛發(fā)生病變！當然也跟很多同學的認知有關(guān)系。是什么原因?qū)е挛覈嗌倌杲暵嗜绱酥吣?是經(jīng)年累月的用眼不當造成的。然而我們的眼睛卻常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)有關(guān)研調(diào)查研究顯示，其中高度近視人數(shù)或高達4000多萬。人人都希望擁有一雙明亮的眼睛。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。5. 不要躺在床上看書。3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。下面，我向大家提幾個建議：1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在。同學們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。同學們，讓我們一起努力，在相似的眼睛里保護我們的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。注意眼部衛(wèi)生和科學用眼很重要，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。同學，你還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的`器官，大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。5。4。3。2。下面，我想給大家提幾個建議：1。而且，高度近視的學生，未來在選擇專業(yè)和工作上也會受到限制。比如在參加體育活動、打籃球或者踢足球的時候，經(jīng)常會摔破眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。也許有些同學誤以為“只要我學習好，視力不好就可以戴眼鏡”；更何況戴眼鏡是知識的象征。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。愛眼護眼演講稿2親愛的老師和同學們：大家早上好！同學們，今天國旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護眼睛，有一雙明亮的眼睛”。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發(fā)感染。近視矯治視情況選好方法目前，采用較多的是準分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力達到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。也就是說，每百名大學生中有83人視力不好。近視群體呈現(xiàn)低齡化趨勢根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，與xx年相比，大、中、小學學生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。正文：愛眼護眼演講稿[優(yōu)選]愛眼護眼演講稿愛眼護眼演講稿1每年的6月6日為“全國愛眼日”，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關(guān)注。近視依然是最主要眼疾我國近視狀況日趨嚴重，數(shù)據(jù)表明，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本?，F(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾。xx年，%，%；%，%；%%。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。對于不能進行激光手術(shù)矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。近視預防非常重要眼科醫(yī)生提醒家長，近視的預防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學合理的用眼習慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運動，做好眼部保健，同時，還應注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降，應及時到醫(yī)院檢查治療。眼睛是心靈的窗戶，每個人都有一雙明亮的眼睛。這是為什么？這是因為很多學生不勞而獲地用眼睛，不顧衛(wèi)生地擦眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患上近視，戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。如果戴眼鏡時仍然不注意眼部衛(wèi)生，往往會加速視力下降，導致高度近視甚至失明。如果你學習成績很好，只是因為目光短淺而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外，你會后悔一輩子的。認真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的閱讀習慣，做到“三個一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或者太強的地方看書。保證充足的睡眠。多做戶外運動，經(jīng)常俯瞰，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。什么原因可以不保護眼睛？俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護眼不能一蹴而就。婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。愛眼護眼演講稿3尊敬的老師，同學們:大家上午好!我是五(9)班的鄭文蕾今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等?！薄５F(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。4. 走路或乘車時不要看書。6. 堅持做好眼保健操。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。愛眼護眼演講稿4各位老師，同學們：大家上午好！今天我國旗下演講的題目是“愛眼護眼，擁有明亮的世界”。用這雙眼，可以讓我們看見美好的大千世界：秀美的山川、奔騰的江河、幽靜的山林；可以領(lǐng)略神奇的科技，還可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情和世間的大愛，就連日常的工作和學習也離不開眼睛。青少年的近視率居世界第一。每天繁忙的學業(yè)，長時間的埋頭苦學，我們的同學們忽略了眼睛的放松。有的同學認為，只要成績好就可以了，眼睛好不好無所謂！其實不然，視力不好會給生活帶來很多不便，影響運動，打籃球或者踢足球時因為戴眼鏡受傷的事屢見不鮮；還會影響將來的擇業(yè)，如果有同學因為近視而與自己摯愛的職業(yè)失之交臂，我想那將會非常遺憾。還有同學覺得反正我已經(jīng)近視了，就沒有必要保護視力了，這種想法是萬萬不能的。常言道:冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。上課時，我會因為看不清黑板上一些較小的字而落下重要的知識點。戴角膜塑形鏡時，我會因為戴眼鏡麻煩，不戴眼鏡看不清黑板而糾結(jié)……這些都是我不正確用眼、不珍視自己的眼睛所造成的不良后果。2。6。休閑時間，我又常?？措娮赢a(chǎn)品，且時間控制不到位，導致用眼過度，視力疲勞。這些我雖然知道，卻總是一次又一次放縱自己，最終還是自己坑害了自己的眼睛。平時多向遠處看，少看電子產(chǎn)品，常做眼保健操，調(diào)整學習姿勢。視力差帶給我們的弊端太多了。眼睛是心靈的窗戶，如果讓這扇窗不再明亮，我們又該怎樣看到外面美麗的世界呢?所以從現(xiàn)在開始，讓我們共同進步，保護自己的眼睛，讓世界更加明亮!愛眼護眼演講稿6老師們，同學們：大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。舉行“預防近視月”，目的就是通過活動，能夠引起同學們的高度重視，從而自覺的去關(guān)注、去保護自己的眼睛，讓更多的同學擁有一雙明亮清澈的眼睛！人們常說：眼睛是心靈的`窗戶，眼明則心亮，所以人人都應擁有一雙明亮的眼睛！擁有一雙明亮的眼睛我們可以看到五彩繽紛的大千世界，也可以看到絢麗多姿的優(yōu)美景象！但是現(xiàn)在，清晰明亮的視野離我們越來越遠，在我們身邊，有很多的同學小小年紀就戴上了厚厚鏡片的眼鏡，中小學生的近視率越來越高，這不由得不讓人感到無比的擔憂和關(guān)注。那么眼睛近視有什么危害呢？很多同學或許很不以為然，也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更可能有同學會認為戴眼鏡是有知識有學問的象征，還很向往戴眼鏡呢！但實際上，一旦患上近視戴上眼鏡，就會給我們學習和生活帶來很多不便：例如在參加體育活動的時候，就有可能會打破眼鏡甚至傷及眼睛；當走進較冷或較熱的房間時眼鏡片就會出現(xiàn)霧氣；更重要的是患上近視戴上眼鏡做很多事情都不方便，同時，如果戴上眼鏡仍然不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明，這將是多么可怕的事情啊！在平時的學習生活中，我們該如何做才能很好地預防近視呢？下面，我向大家提幾個建議：(1)讀書寫字時，姿勢要端正，要做到肩平腰直，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會兒，這樣可以使眼睛得到適當休息，從而調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。(3)一定要改正不合理的用眼習慣：比如趴在桌上看書，躺在床上看書，歪著頭看書或?qū)懽?，在過強或過暗的地方看書等等。(5)要養(yǎng)成良好的護眼習慣：如養(yǎng)成多眨眼的習慣，通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥；養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣，不用臟手揉眼睛；不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。同學們，眼睛對于我們來說真的是太重要了，一切的一切都需要用眼睛來觀察，但是，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要我們持之以恒，才能更好地預防近視的發(fā)生及近視程度的加深，同學們，就讓我們從現(xiàn)在起，一起努力地愛眼護眼，讓我們每個人都擁有一雙明亮清澈的眼睛！愛眼護眼演講稿7尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：大家早上好！我國旗下演講的題目是“愛眼護眼，奮斗繽紛多彩未來”。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究報告顯示，目前我國的近視患者達6億，而且青少年近視率居世界第一，高中生和大學生近視率已超過7成并逐年上升，數(shù)字觸目驚心！1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華和流行