【正文】 靜，避免焦慮或激動(dòng)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。二十四、人體缺鐵會(huì)引起什么病?鐵主要來(lái)源于哪些食物? 鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。二十二、進(jìn)食脂肪過(guò)多容易患哪些疾病? ①高脂血癥、冠心病、高血壓；②膽囊炎、膽石癥、胰腺炎：③肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；④腸癌、乳癌等。(2)二不要：①不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書(shū)。十九、怎樣正確處理好人際關(guān)系? ①加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，保持心理平衡；②培養(yǎng)尊重他人、真誠(chéng)待人、樂(lè)于助人的良好個(gè)性；③凡事相互諒解，能設(shè)身處地為對(duì)方著想；④敢于堅(jiān)持真理，維護(hù)正義。十七、什么是心理健康? 心理健康表現(xiàn)為：①智力發(fā)育正常；②有自知之明；③有良好的人際關(guān)系：④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的良好情緒。十五、怎樣注意胃的保健? ①定時(shí)定量進(jìn)食，不暴飲暴食；②不吸煙，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；④注意勞逸結(jié)合，心情樂(lè)觀開(kāi)朗，防止?jié)儾?。十三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；③對(duì)人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。十一、怎樣注意心臟保健? ①經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)心臟收縮力；②不吸煙：③低脂飲食，控制體重，預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心??；④心情愉快，睡眠充足，勞逸結(jié)合。九、怎樣預(yù)防高血壓？生活要有規(guī)律，避免過(guò)度用腦，做到勞逸結(jié)合；避免參加或觀看競(jìng)爭(zhēng)性激烈的運(yùn)動(dòng)；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測(cè)12次血壓。八、少吃煙熏食品的原因是：煙熏食品含有致癌物，而且通過(guò)加工很難除去。七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透時(shí)，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。四、有害健康的八種行為是：吸煙；飲酒過(guò)量；不恰當(dāng)?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；熱量過(guò)高或多鹽飲食、飲食無(wú)節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是：進(jìn)行社會(huì)動(dòng)員，發(fā)動(dòng)群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；傳播健康相關(guān)知識(shí)，提高市民健康素質(zhì)；改變個(gè)體和群體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。④尊敬的孕產(chǎn)婦：為了你及孩子的身心健康，請(qǐng)到舊州鎮(zhèn)住院部住院生孩子。②尊敬的母親：請(qǐng)你及時(shí)帶上你的寶寶到附近的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)衛(wèi)生院進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育檢查。艾滋病在我縣也有發(fā)生，艾滋病是有效的防治措施是潔身自愛(ài)、遠(yuǎn)離毒品，只有這樣，都會(huì)有效的保護(hù)自己及周邊人群的健康。結(jié)核病、麻風(fēng)病的治療國(guó)家提供免費(fèi)藥物。自我縣2004年實(shí)施結(jié)核病控制項(xiàng)目工作以來(lái)。主要侵犯肺部，引起肺部病變。主要侵犯人體的皮膚粘膜，周圍神經(jīng)及淋巴，早期發(fā)現(xiàn)早期報(bào)告，早期治療，可以治愈麻風(fēng)病，減少畸殘。麻風(fēng)、結(jié)核、艾滋病基本知識(shí)麻風(fēng)、結(jié)核、艾滋病屬于慢性傳染病，是國(guó)家重點(diǎn)防控的傳染病。這項(xiàng)工作是國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的一項(xiàng)內(nèi)容之一。為了達(dá)到此目標(biāo)，必要要對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行評(píng)價(jià)。到臨產(chǎn)時(shí)，提前到醫(yī)院待產(chǎn)，才能有效的保證母嬰的安全及健康。要達(dá)到順利過(guò)“關(guān)”的目標(biāo)，已婚婦女當(dāng)?shù)弥约簯言泻?，要主?dòng)到附近的村衛(wèi)生室、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，查看胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況?？袢　⑹笠叻乐沃R(shí)宣傳住院分娩好母嬰健康保懷孕、生孩子是結(jié)婚婦女要過(guò)的一道“關(guān)”。由于我國(guó)實(shí)行預(yù)防擱制度，通過(guò)多年以來(lái)長(zhǎng)期的計(jì)劃免疫預(yù)防接種工作，小兒脊髓灰質(zhì)炎、麻疹、白喉、百日咳、流腦、已腦等各種傳染病大幅度下降，有的達(dá)到基本消滅的標(biāo)準(zhǔn)。以上是我校本月活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)，活動(dòng)有一定的效果，在今后的工作中，我們將繼續(xù)把有關(guān)活動(dòng)落到實(shí)處，進(jìn)一步搞好學(xué)校健康教育工作。五、及時(shí)向上級(jí)報(bào)送健康教育活動(dòng)宣傳信息及工作經(jīng)驗(yàn)。四、舉辦健康教育知識(shí)講座。本月，我們?cè)诟靼嗉?jí)之間進(jìn)行了健康知識(shí)黑板報(bào)評(píng)比，同學(xué)們都能認(rèn)真準(zhǔn)備、積極參加，使他們?cè)诨顒?dòng)中了解了更多的健康知識(shí)。針對(duì)春季傳染病多發(fā)季節(jié)，醫(yī)務(wù)室及時(shí)更換相關(guān)展板內(nèi)容，向師生宣傳傳染病預(yù)防知識(shí)，對(duì)控?zé)熤R(shí)等內(nèi)容進(jìn)行定期宣傳。二、更新校園創(chuàng)衛(wèi)和健康教育宣傳欄。一旦出現(xiàn)感染征象，不論有無(wú)腎臟癥狀，都應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，進(jìn)行腎臟病的有關(guān)檢查，以達(dá)早發(fā)現(xiàn)、早治療、少惡化之目的。（3）積極消除蛋白尿，可根據(jù)病情使用免疫抑制劑，或并用抗凝療法。㈠IgA腎病患者的精神調(diào)養(yǎng) ㈡IgA腎病患者要預(yù)防外感 ㈢IgA腎病患者要防治炎性疾病㈣IgA腎病患者應(yīng)預(yù)防腎功能不全（1）對(duì)于40歲以后起病的男性患者，定期復(fù)查血生化腎功能，給予優(yōu)質(zhì)低蛋白低磷飲食，生活起居規(guī)律，防止各種感染的發(fā)生，嚴(yán)禁使用腎毒性藥物，這些防護(hù)措施對(duì)改善其預(yù)后將有積極的臨床意義。糖尿病腎??；尿酸性腎??；泌尿系結(jié)石；慢性腎功能衰竭；急性腎功能衰竭等。特殊病人則采取特殊的飲食方法。如有葉蔬菜、水果、果汁。蛋白質(zhì)攝入以優(yōu)質(zhì)蛋白為主(1/2)，具體攝入量根據(jù)腎功能不全程度及病人具體病情而定。對(duì)于慢性腎衰病人，保證充足熱量尤其關(guān)鍵。保證充足的熱量，尤其是生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童、青少年。存在水鈉潴留，出現(xiàn)水腫者，應(yīng)限制水及鈉鹽的攝入，特別是出現(xiàn)心力衰竭、重度高血壓的應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格限制，甚則采取無(wú)鹽飲食。但是，不能將蛋白質(zhì)減得過(guò)少甚或發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。腎臟病人的飲食原則腎臟病人的飲食原則主要根據(jù)其病理生理改變制定，一般原則是：無(wú)癥狀性蛋白尿或血尿，或各類腎臟病的恢復(fù)期，不需刻意限制飲食，只需適量減少蛋白質(zhì)或鹽的攝入即可。，一年以內(nèi)應(yīng)注意避孕。、高維生素、半流質(zhì)或容易消化的普通飲食。因此，腎盂腎炎患者出現(xiàn)后必須預(yù)防再次復(fù)發(fā)，需注意以下幾個(gè)方面：。急性腎盂腎炎如能及時(shí)治療，控制感染，適當(dāng)休息，絕大部分是可以治療痊愈的。急性者發(fā)病急高熱寒戰(zhàn)，尿頻、尿急、尿痛、尿混濁，并伴有腰疼。腎盂腎炎注意要點(diǎn)腎盂炎是一種常見(jiàn)的泌尿系感染性疾病，好發(fā)于女性,是由于細(xì)菌侵入腎盂、腎盞和腎的實(shí)質(zhì)而引起的化膿性炎癥。腎病癥狀六：腰痛。早晨起床后眼皮或臉部水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。正常人在60歲以內(nèi)，一般不應(yīng)該有夜尿，如果年輕人夜尿增加，很可能是腎臟功能不良的早期表現(xiàn)。如果沒(méi)有發(fā)熱、大量出汗、大量飲水等，小便量出現(xiàn)驟減或陡然增多時(shí)，就要到醫(yī)院檢查了，看看是不是腎臟病變。腎病癥狀三：尿量過(guò)多或過(guò)少。腎病癥狀二：尿變色。腎病早期癥狀腎病癥狀一：小便泡沫多，長(zhǎng)久不消失。第一篇：腎內(nèi)科健康教育宣傳欄腎內(nèi)科護(hù)理理念：以我關(guān)心、耐心、愛(ài)心換您放心、安心、舒心 世界腎臟日世界腎臟日世界腎臟日（World Kidney Day）每年3月份的第二個(gè)星期四為世界腎臟日。腎內(nèi)科護(hù)理服務(wù)舉措一是通過(guò)笑臉相迎、溫馨問(wèn)候、遞上一杯熱水(熱茶)，體現(xiàn)溫馨禮儀服務(wù)； 二是通過(guò)提供入院指導(dǎo)、入院評(píng)估單、健康宣教單、護(hù)理記錄單，體現(xiàn)溫馨知識(shí)服務(wù)；三是通過(guò)病房環(huán)境營(yíng)造、心理護(hù)理、起居服務(wù)，體現(xiàn)人性化溫馨護(hù)理服務(wù)； 四是通過(guò)了解病情到位、護(hù)理措施到位、溝通指導(dǎo)到位、特別關(guān)懷到位，體現(xiàn)人本護(hù)理服務(wù)；五是通過(guò)呈上祝?？?、詳細(xì)的出院指導(dǎo)、電話關(guān)懷、定期家訪，延伸出院后護(hù)理關(guān)懷服務(wù)。這表明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多。尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁，如淘米水時(shí)，立即就診。正常人尿量平均為每天1500毫升，每天48 次。腎病癥狀四：夜尿。腎病癥狀五：水腫。嚴(yán)重水腫會(huì)出現(xiàn)在雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。無(wú)明確原因的腰背酸痛，應(yīng)檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。分急性、慢性兩種。慢性腎盂炎早期可無(wú)任何癥狀，后期因腎功能減退可有高血壓、尿毒癥等表現(xiàn)。但如治療不及時(shí)，不徹底，容易復(fù)發(fā)，而遷延成慢性過(guò)程，甚至導(dǎo)致腎功能衰竭。要勤換內(nèi)衣，特別是在婦女月經(jīng)期、妊娠期或機(jī)體抵抗力下降時(shí)，如不注意外陰的清潔衛(wèi)生，細(xì)菌可以通過(guò)尿道進(jìn)入膀胱，并由膀胱、輸尿管逆流的動(dòng)力入腎盂，然后再侵及實(shí)質(zhì)，形成泌尿系統(tǒng)的感染。要多飲水，每日入量不得少于3000毫升，以增加尿量，有利于沖洗泌尿道，促進(jìn)細(xì)菌、毒素和炎癥分泌物的排出。注意休息，避免勞累和便秘。，以免浴水逆流入膀胱，引起感染。腎功能不全的患者應(yīng)限制蛋白質(zhì),減少蛋白質(zhì)的攝入，如家禽、海產(chǎn)品、豆制品等,有利于降低腎的壓力，從而保護(hù)腎臟。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家常常會(huì)有所考慮并建議病人應(yīng)當(dāng)攝入的食物的比例。待心衰糾正，血壓正常后再恢復(fù)原來(lái)的飲食。如果為了限制蛋白質(zhì)或糖而影響熱量的攝取，會(huì)影響少兒的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良及其他變化。對(duì)于肥胖型的糖尿病腎病患者注意控制熱量的攝取。如血鉀過(guò)高，則要限制含鉀高的食物。高血鉀可導(dǎo)致心臟停搏。腎臟病人應(yīng)強(qiáng)調(diào)飲食療法的疾病主要有：急、慢性腎炎、腎病綜合征。IgA腎病患者日常保健IgA腎病以血尿?yàn)橹饕R床表現(xiàn)，血尿分鏡下血尿和肉眼血尿兩大類。（2）給予合理恰當(dāng)?shù)慕祲核幬?，控制高血壓，以阻滯其腎小球硬化的程度和速度。（4）對(duì)家庭性IgA腎病患者，加強(qiáng)健康體檢，每年至少進(jìn)行1～2次尿常規(guī)檢查。第二篇：健康教育宣傳欄龍鳳區(qū)五小學(xué)健康教育宣傳欄依據(jù)《大慶市教育局關(guān)于在全市學(xué)校開(kāi)展“健康教育活動(dòng)宣傳月”的通知》的有關(guān)精神，三月份，我校積極開(kāi)展各項(xiàng)健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況匯報(bào)如下：一、在校園教學(xué)樓前等醒目位置懸掛創(chuàng)衛(wèi)、健康教育宣傳標(biāo)語(yǔ)。本月我們更換了新的創(chuàng)衛(wèi)展板內(nèi)容。三、開(kāi)展形式多樣的健康教育宣傳活動(dòng)。召開(kāi)班主任會(huì)，醫(yī)務(wù)室專門(mén)就春季傳染病為全體班主任進(jìn)行了知識(shí)宣傳，提高大家的防范意識(shí)。本月，教師任利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)講座，認(rèn)真?zhèn)湔n、精心制作課件并認(rèn)真授課，真正做到“創(chuàng)衛(wèi)進(jìn)課堂”，讓學(xué)生全方位地了解了健康知識(shí)。六、一如既往開(kāi)展好“小手拉大手活動(dòng)”活動(dòng)，利用三月學(xué)雷峰活動(dòng)的進(jìn)行組織“創(chuàng)衛(wèi)志愿者”服務(wù)隊(duì)，組織學(xué)生利用課余時(shí)間走進(jìn)社區(qū)進(jìn)行創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)宣傳和健康教育宣傳。第三篇：健康教育宣傳欄舊州鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院健康教育宣傳欄第五期加強(qiáng)免疫規(guī)劃工作保障兒童健康計(jì)劃免疫規(guī)劃工作，是通過(guò)有計(jì)劃的針對(duì)兒童開(kāi)展各種疫苗的有效預(yù)防接種，達(dá)到控制和消滅相應(yīng)傳染病的工作。為了你家人兒童的健康，每個(gè)家庭應(yīng)盡自己的責(zé)任及義務(wù)完成兒童的計(jì)劃免疫規(guī)劃。只有自己把握好，才能順利過(guò)“關(guān)”。接受醫(yī)生的指導(dǎo)。關(guān)心兒童健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)的責(zé)任兒童是家人的希望，是祖國(guó)的未來(lái)，每個(gè)家長(zhǎng)都想讓自己的兒女生長(zhǎng)發(fā)育優(yōu)良、健康。這就要對(duì)6歲以內(nèi)的嬰幼兒進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育的監(jiān)測(cè)。每個(gè)家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)到附近的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進(jìn)行兒童生長(zhǎng)發(fā)育的檢查。麻風(fēng)是由麻風(fēng)桿菌引起的。結(jié)核病過(guò)去稱之為肺癌，由結(jié)核桿菌引起。我縣是結(jié)核病高發(fā)縣之一。截止2010年底止，共登記可疑性肺結(jié)核5111例，查出活動(dòng)性肺結(jié)核4006例，%。如有可疑癥狀者，主動(dòng)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)或疾控中心檢查治療。①尊敬的家長(zhǎng)：請(qǐng)按時(shí)帶上你的孩子到指定的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)衛(wèi)生院進(jìn)行預(yù)防接種。③國(guó)家免費(fèi)治療麻風(fēng)和肺結(jié)核。第四篇：健康教育宣傳欄健康教育一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。三、常見(jiàn)的有損健康的行為和生活方式是：吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。五、吸煙對(duì)人體健康的危害是：煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾?。晃鼰熚廴究諝?。六、發(fā)芽的土豆不能吃的原因是：土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。十、怎樣預(yù)防糖尿??？科學(xué)合理的飲食，