【正文】 的文娛和體育活動；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡時水溫要適宜，時間不要太長；⑤遇事不惱怒，心胸豁達，避免情緒激動；⑥每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風先兆時應及時就近就醫(yī)，以避免中風的發(fā)生。二十九、綠化對環(huán)境有何作用? 綠化是凈化空氣、保護環(huán)境的一項重要措施。二十七、居室內(nèi)最適宜的溫度是多少? 冬季16—18攝氏度，夏季24—26攝氏度。二十五、為保證睡眠質(zhì)量，睡前應注意哪些? ①不喝茶或咖啡，不吃過多東西，可飲少量開水或牛奶；②洗臉、刷牙、洗腳、開窗；③睡前宜心情平靜，避免焦慮或激動，不做劇烈運動。二十四、人體缺鐵會引起什么病?鐵主要來源于哪些食物? 鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。二十二、進食脂肪過多容易患哪些疾病? ①高脂血癥、冠心病、高血壓；②膽囊炎、膽石癥、胰腺炎：③肥胖癥、脂肪肝、糖尿??；④腸癌、乳癌等。(2)二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；②不要躺著、走路或乘車時看書。十九、怎樣正確處理好人際關(guān)系? ①加強思想道德修養(yǎng)，保持心理平衡；②培養(yǎng)尊重他人、真誠待人、樂于助人的良好個性；③凡事相互諒解，能設(shè)身處地為對方著想；④敢于堅持真理，維護正義。十七、什么是心理健康? 心理健康表現(xiàn)為：①智力發(fā)育正常；②有自知之明；③有良好的人際關(guān)系：④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。十五、怎樣注意胃的保健? ①定時定量進食，不暴飲暴食；②不吸煙，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；④注意勞逸結(jié)合，心情樂觀開朗，防止?jié)儾?。十三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；③對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。十一、怎樣注意心臟保健? ①經(jīng)常鍛煉，增強心臟收縮力；②不吸煙：③低脂飲食，控制體重，預防動脈硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，勞逸結(jié)合。九、怎樣預防高血壓？生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；避免參加或觀看競爭性激烈的運動；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導下合理用藥，每周測12次血壓。八、少吃煙熏食品的原因是：煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。四、有害健康的八種行為是：吸煙；飲酒過量；不恰當?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學合理的醫(yī)療保?。粚ι鐣毫Ξa(chǎn)生適應不良的反應；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是：進行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發(fā)展。④尊敬的孕產(chǎn)婦：為了你及孩子的身心健康，請到舊州鎮(zhèn)住院部住院生孩子。②尊敬的母親：請你及時帶上你的寶寶到附近的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)衛(wèi)生院進行生長發(fā)育檢查。艾滋病在我縣也有發(fā)生，艾滋病是有效的防治措施是潔身自愛、遠離毒品，只有這樣，都會有效的保護自己及周邊人群的健康。結(jié)核病、麻風病的治療國家提供免費藥物。自我縣2004年實施結(jié)核病控制項目工作以來。主要侵犯肺部，引起肺部病變。主要侵犯人體的皮膚粘膜，周圍神經(jīng)及淋巴，早期發(fā)現(xiàn)早期報告，早期治療，可以治愈麻風病，減少畸殘。麻風、結(jié)核、艾滋病基本知識麻風、結(jié)核、艾滋病屬于慢性傳染病，是國家重點防控的傳染病。這項工作是國家基本公共衛(wèi)生服務的一項內(nèi)容之一。為了達到此目標，必要要對兒童的生長發(fā)育進行評價。到臨產(chǎn)時，提前到醫(yī)院待產(chǎn)，才能有效的保證母嬰的安全及健康。要達到順利過“關(guān)”的目標，已婚婦女當?shù)弥约簯言泻?，要主動到附近的村衛(wèi)生室、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進行產(chǎn)前檢查，查看胎兒生長發(fā)育情況?？袢　⑹笠叻乐沃R宣傳住院分娩好母嬰健康保懷孕、生孩子是結(jié)婚婦女要過的一道“關(guān)”。由于我國實行預防擱制度，通過多年以來長期的計劃免疫預防接種工作，小兒脊髓灰質(zhì)炎、麻疹、白喉、百日咳、流腦、已腦等各種傳染病大幅度下降，有的達到基本消滅的標準。以上是我校本月活動開展情況總結(jié)，活動有一定的效果，在今后的工作中，我們將繼續(xù)把有關(guān)活動落到實處，進一步搞好學校健康教育工作。五、及時向上級報送健康教育活動宣傳信息及工作經(jīng)驗。四、舉辦健康教育知識講座。本月，我們在各班級之間進行了健康知識黑板報評比，同學們都能認真準備、積極參加，使他們在活動中了解了更多的健康知識。針對春季傳染病多發(fā)季節(jié)，醫(yī)務室及時更換相關(guān)展板內(nèi)容，向師生宣傳傳染病預防知識，對控煙知識等內(nèi)容進行定期宣傳。二、更新校園創(chuàng)衛(wèi)和健康教育宣傳欄。六 如何做好青春前期的衛(wèi)生保??？青春前期的衛(wèi)生保健主要有：（1）注意營養(yǎng)；(2)講究衛(wèi)生，勤洗澡換衣，男性不穿緊身褲、不擠壓乳部、不玩弄生殖器；女性不束胸、不束腰、不穿高跟鞋，并注意經(jīng)期衛(wèi)生；(3)做好青春前期的心理衛(wèi)生保健，穩(wěn)定情緒、完善人格，保持心情愉快。注意休息，避免劇烈的體育運動和重體力勞動。3 飲食要適當，睡眠要充足，并注意保暖。勤換衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙和內(nèi)褲。經(jīng)期衛(wèi)生應注意： 保持外陰清潔。因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)。（2）遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，應消除不必要的緊張、焦慮心理；如果每周兩次以上，甚至清醒時也遺精，那就不正常了，應去醫(yī)院檢查治療，有無炎性刺激；還要安排好自己的起居，建立正常的生活制度，自覺抵制淫穢書刊，樹立正確的“性”觀念，不要手淫。四 什么是遺精？應注意哪些經(jīng)期衛(wèi)生？（1）遺精是指在無性交或手淫的情況下發(fā)生的一種射精現(xiàn)象，多發(fā)生于夜間睡眠中。三 男女生在青春前期發(fā)生哪些生理變化？(1)男生青春前期的生理變化；①性器官發(fā)育，外生殖器長大；②陰毛、腋毛、胡須、喉節(jié)等第二性征明顯，聲音變粗；③身高、體重、胸圍等明顯增加；④肺活量、肌肉力量增加；⑤發(fā)生首次遺精。典型的女性則表現(xiàn)為：身體苗條，皮下脂肪豐滿，皮膚潔白細膩而紅潤，胸脯隆起，乳房發(fā)育而高聳，乳頭旁有色素沉著而出現(xiàn)乳暈，骨盆寬，臀圍大，聲音尖細而甜潤，整個軀體具有一種女性特有的曲線體態(tài)。第二性征是在進入青春期后才出現(xiàn)的。同樣可顯示兩性差異的生殖器以外的男女身體的外形區(qū)別則稱為“第二性征”，又稱副性征。二什么是第一性征和第二性征性征是男女性別特點的表達。但廣義的概念不僅限于性的發(fā)育，更有生理、心理諸多方面的重大變化，包括對社會的適應能力。第一篇：青春期健康教育 宣傳欄一什么是青春期？青春期即常稱謂的“青少年時期”，生物學上是指青春發(fā)育開始直至性成熟的時期。青春發(fā)育的核心是性的發(fā)育，因此青春期又被稱為“性成熟期”。這也是決定人一生體格、體能、智力、性格和行為習慣的關(guān)鍵時期。兩性在生殖器結(jié)構(gòu)方面的差異是各自性別最根本的標志，稱為“第一性征”，又稱主性征。第一性征在出生時就基本完備了，男性包括陰莖、陰囊、睪丸、附睪、輸精管、前列腺等；女性包括陰唇、陰蒂、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。男性表現(xiàn)為：體格高大，肌肉發(fā)達，體表常有多而密的汗毛，長胡須，喉頭突出，嗓音低沉，等等。第二性征是和第一性征相對而言的，是人體內(nèi)性激素作用的結(jié)果。(2）女生青春前期的生理變化：①性器官逐漸發(fā)育，乳房增大；②出現(xiàn)陰毛、腋毛等第二性征；③皮下脂肪增加，骨盆擴大，身高、體重、胸圍等明顯增加，體態(tài)豐滿而富有曲線；④出現(xiàn)月經(jīng)初潮。這是因為隨著性發(fā)育的進展，睪丸產(chǎn)生精子，前列腺和精囊等分泌精漿，兩者組成精液，達到一定量后就以遺精的方式排出體外。五 什么是月經(jīng)？應注意哪些經(jīng)期衛(wèi)生？女性子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。少女第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮，它是青春期到來的重要標志之一。月經(jīng)期間，要每天用溫水清洗外陰，洗澡要淋浴，禁止盆浴。內(nèi)褲洗后應在陽光下曬干。要吃營養(yǎng)豐富的食品，避免辛辣生冷等刺激性的食物。5 保持心情舒暢，避免抑郁、緊張或情緒波動。第二篇：健康教育宣傳欄龍鳳區(qū)五小學健康教育宣傳欄依據(jù)《大慶市教育局關(guān)于在全市學校開展“健康教育活動宣傳月”的通知》的有關(guān)精神，三月份，我校積極開展各項健康教育活動，現(xiàn)將活動開展情況匯報如下：一、在校園教學樓前等醒目位置懸掛創(chuàng)衛(wèi)、健康教育宣傳標語。本月我們更換了新的創(chuàng)衛(wèi)展板內(nèi)容。三、開展形式多樣的健康教育宣傳活動。召開班主任會，醫(yī)務室專門就春季傳染病為全體班主任進行了知識宣傳，提高大家的防范意識。本月，教師任利用班會時間進行創(chuàng)衛(wèi)知識講座，認真?zhèn)湔n、精心制作課件并認真授課，真正做到“創(chuàng)衛(wèi)進課堂”，讓學生全方位地了解了健康知識。六、一如既往開展好“小手拉大手活動”活動，利用三月學雷峰活動的進行組織“創(chuàng)衛(wèi)志愿者”服務隊，組織學生利用課余時間走進社區(qū)進行創(chuàng)衛(wèi)知識宣傳和健康教育宣傳。第三篇：健康教育宣傳欄舊州鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院健康教育宣傳欄第五期加強免疫規(guī)劃工作保障兒童健康計劃免疫規(guī)劃工作，是通過有計劃的針對兒童開展各種疫苗的有效預防接種，達到控制和消滅相應傳染病的工作。為了你家人兒童的健康，每個家庭應盡自己的責任及義務完成兒童的計劃免疫規(guī)劃。只有自己把握好，才能順利過“關(guān)”。接受醫(yī)生的指導。關(guān)心兒童健康成長是每個家長的責任兒童是家人的希望，是祖國的未來，每個家長都想讓自己的兒女生長發(fā)育優(yōu)良、健康。這就要對6歲以內(nèi)的嬰幼兒進行生長發(fā)育的監(jiān)測。每個家長行動起來，主動到附近的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進行兒童生長發(fā)育的檢查。麻風是由麻風桿菌引起的。結(jié)核病過去稱之為肺癌，由結(jié)核桿菌引起。我縣是結(jié)核病高發(fā)縣之一。截止2010年底止，共登記可疑性肺結(jié)核5111例，查出活動性肺結(jié)核4006例，%。如有可疑癥狀者，主動到醫(yī)療機構(gòu)或疾控中心檢查治療。①尊敬的家長：請按時帶上你的孩子到指定的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)衛(wèi)生院進行預防接種。③國家免費治療麻風和肺結(jié)核。第四篇：健康教育宣傳欄健康教育一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應能力均處于良好狀態(tài)。三、常見的有損健康的行為和生活方式是：吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。五、吸煙對人體健康的危害是：煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾??；吸煙污染空氣。六、發(fā)芽的土豆不能吃的原因是：土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。因此，應少吃煙熏食品。十、怎樣預防糖尿??？科學合理的飲食，控制體重，防止肥胖；多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；平時少吃糖，或少吃甜食；經(jīng)常鍛煉，定期體檢。十二、怎樣注意肺的保健? ①不吸煙，吸煙會致肺癌、支氣管炎和肺氣腫；②勤開窗，濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；③廚房使用排油煙機；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤經(jīng)常鍛煉，增強呼吸功能和肺活量。十四、怎樣保護肝臟?①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預防病毒性肝炎。十六、怎樣保護腎臟? ①適當多喝開水；②不要憋尿；③預防尿道感染，以防發(fā)生腎炎。十八、怎樣保