【正文】 環(huán)境因素八、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟覺(jué)知與允諾設(shè)定方向認(rèn)識(shí)自己認(rèn)識(shí)工作世界確立目標(biāo)付諸行動(dòng)評(píng)估回饋九、簡(jiǎn)捷的職業(yè)生涯規(guī)劃法自然發(fā)生法目前趨勢(shì)法櫥窗游走法最少努力法刻板印象法拜金主義法假手他人法簡(jiǎn)捷職業(yè)生涯規(guī)劃法的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：省時(shí)、省力、不用花費(fèi)太多心神；在短時(shí)期內(nèi)的效率很好。學(xué)生研讀相關(guān)鏈接關(guān)于郭晶晶的事例。（二）思考問(wèn)題：假如當(dāng)年比爾?蓋茨學(xué)成畢業(yè)成為一名律師，會(huì)有今天這樣的成就嗎？比爾?蓋茨的成功經(jīng)歷對(duì)我們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃有什么啟示？問(wèn)題探究小亮能不能按照家長(zhǎng)說(shuō)的去做？為什么？ 如果你也遇到了類似煩惱，會(huì)如何尋求幫助？學(xué)生暢所欲言，老師傾聽(tīng)并予以指導(dǎo)與肯定老師總結(jié)興趣是最好的老師。AB型人的行為特征是反應(yīng)快，工作效率較高，團(tuán)結(jié)人，但在家里則情緒反復(fù)無(wú)常。B型人的感情特征是感情起伏小，比較理智客觀，愛(ài)流眼淚，易動(dòng)搖。A型血人性格特點(diǎn)A型人的感情特征是表面自制力較強(qiáng)，但內(nèi)心世界感情激昂，精神創(chuàng)傷恢復(fù)慢，比較冷靜。O型人的生活態(tài)度比較現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)生活，精力旺盛，吃住重點(diǎn)，講究實(shí)際。第七，永久性職業(yè)減少。第五，職業(yè)對(duì)就業(yè)者的要求不斷提高。第三，不同類別職業(yè)數(shù)量比例不斷變化。（三）職業(yè)發(fā)展的新趨勢(shì)第一，職業(yè)的更新速度不斷加快。2．我國(guó)的職業(yè)分類第一種：根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局、國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)總局、國(guó)務(wù)院人口普查辦公室1982年3月公布，供第三次全國(guó)人口普查使用的《職業(yè)分類標(biāo)準(zhǔn)》。第二種，按心理的個(gè)別差異進(jìn)行分類。職業(yè)是在社會(huì)分工過(guò)程中形成的利用專門(mén)的知識(shí)和技能為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富從而獲取合理報(bào)酬作為自己物質(zhì)生活來(lái)源，并滿足精神需求的工作。三、就業(yè)能力包含的基本素質(zhì)（一）身心素質(zhì)培養(yǎng)良好的身心素質(zhì)：健康的身體素質(zhì)健康的心理素質(zhì)了解環(huán)境，進(jìn)入角色（二）知識(shí)素質(zhì)拓展知識(shí)視野，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)鍛煉培養(yǎng)適應(yīng)擇業(yè)需要的實(shí)踐能力（三）職業(yè)道德職業(yè)道德的特點(diǎn)和基本規(guī)范職業(yè)道德的行為養(yǎng)成（四）專業(yè)技能認(rèn)識(shí)專業(yè)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)掌握專業(yè)技能三、就業(yè)心理準(zhǔn)備（一）高職高專生常見(jiàn)的就業(yè)心理“白領(lǐng)”情結(jié)“好崗位在后頭”（二）高職高專畢業(yè)生應(yīng)有的就業(yè)認(rèn)識(shí)藍(lán)領(lǐng)基礎(chǔ)，灰領(lǐng)前途適合自己即是最好坦然面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)（三）常見(jiàn)的心理問(wèn)題焦慮抑郁頻繁跳槽——心里不就業(yè)（四）調(diào)適方法能量宣泄法靜觀與內(nèi)省放松療法音樂(lè)療法（五）面試中不良表現(xiàn)自卑心理過(guò)度緊張畏懼心理趨同心理孤傲心理戒備心理僥幸心理掩飾心里（六）調(diào)控不良心理表現(xiàn)的主要策略端正人事評(píng)價(jià)自我建立自信不必過(guò)分謙虛切忌狂妄自大消除緊張心理量力而行情景模擬訓(xùn)練（七）消除緊張心理技巧面試前可翻閱一本輕松活潑、有趣的雜志或書(shū)籍面試時(shí)注意控制談話節(jié)奏回答問(wèn)題時(shí)，目光對(duì)準(zhǔn)提問(wèn)者的額頭（八）自信心自我訓(xùn)練法強(qiáng)化積極事件培養(yǎng)正確的認(rèn)知方式 音樂(lè)欣賞 勵(lì)志視頻賞析 課后作業(yè)專題五 尋找職涯北斗星教學(xué)目標(biāo)知識(shí)層面：了解職業(yè)分類與趨勢(shì) 技能層面：掌握職業(yè)能力分析態(tài)度層面：認(rèn)識(shí)確立自身發(fā)展目標(biāo)的重要性；逐步確立長(zhǎng)遠(yuǎn)而穩(wěn)定的發(fā)展目標(biāo)；增強(qiáng)大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性、積極性。就業(yè)能力包括一般就業(yè)能力和特殊就業(yè)能力。二、就業(yè)能力分析是指從事某種職業(yè)所需要的能力。造成就業(yè)的階段性矛盾，供求失衡（四）用工單位用工成本提高現(xiàn)在人工最貴，而且國(guó)家規(guī)范了企業(yè)用工，每個(gè)員工必須簽訂勞動(dòng)合同，必須購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)的保險(xiǎn)，多項(xiàng)政策的出臺(tái)讓企業(yè)在用工時(shí)產(chǎn)生了一定的用工成本，使得企業(yè)用工比較慎重，甚至在一些崗位上使用現(xiàn)代化機(jī)械取代人工。（二）經(jīng)濟(jì)放緩%，首次低于8%；外部經(jīng)濟(jì)危機(jī)依然存在（歐洲經(jīng)濟(jì)危機(jī)、2008年的次貸危機(jī)影響依然未消除）；房地產(chǎn)調(diào)控空前嚴(yán)厲影響相關(guān)產(chǎn)業(yè)。而普通學(xué)生因生活環(huán)境改善對(duì)就業(yè)期望和崗位有所挑剔，國(guó)家對(duì)就業(yè)最低標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施也被動(dòng)的造成部分人員失業(yè)以及用工單位用工成本提高謹(jǐn)慎用工等等原因都造成當(dāng)前就業(yè)難度的增加一、日益復(fù)雜和難度加大的就業(yè)（一）高校畢業(yè)生人數(shù)激增2002年全國(guó)高校畢業(yè)生145萬(wàn)人； 2012年全國(guó)高校畢業(yè)生達(dá)680萬(wàn)人。態(tài)度層面認(rèn)識(shí)確立自身發(fā)展目標(biāo)的重要性；逐步確立長(zhǎng)遠(yuǎn)而穩(wěn)定的發(fā)展目標(biāo)；增強(qiáng)大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性、積極性。本測(cè)驗(yàn)共七個(gè)部份，每部份測(cè)驗(yàn)都沒(méi)有時(shí)間限制，但請(qǐng)您盡快按要求完成。值得注意的是，心理測(cè)驗(yàn)有一個(gè)特點(diǎn)就一次性，如果你記得如何影響結(jié)果傾向自己偏好以后再做第二次第三次就會(huì)不夠準(zhǔn)確了，所以為自己負(fù)責(zé)，請(qǐng)認(rèn)真做，為確保準(zhǔn)確性，請(qǐng)?jiān)冢玻胺昼妰?nèi)完成第二到第五部分的測(cè)試，之后再算分?；籼m德認(rèn)為具有某一特殊類的人格的人，便會(huì)對(duì)于同一類型的工作（環(huán)境）發(fā)生興趣，從而人格與工作環(huán)境的相互匹配。教學(xué)重點(diǎn)：霍蘭德的人格理論 教學(xué)難點(diǎn)：霍蘭德測(cè)驗(yàn)量表 課時(shí)分配：2 教學(xué)方法：講授法、案例分析法、討論法、提問(wèn)法等多種教學(xué)方法相結(jié)合 教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入：名言分析 案例分析霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)量表霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)是美國(guó)著名職業(yè)指導(dǎo)專家 （ＨＯＬＬＡＮＤ）編制的, 在幾十年間經(jīng)過(guò)一百多次大規(guī)模的實(shí)驗(yàn)研究，形成了人格類型與職業(yè)類型的學(xué)說(shuō)和測(cè)驗(yàn)。技能層面掌握自己所扮演的社會(huì)角色以及如何正確的認(rèn)識(shí)自己；為自己將要從事的職業(yè)培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)?；籼m德職業(yè)興趣理論人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動(dòng)的巨大動(dòng)力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性?；籼m德測(cè)驗(yàn)量表將幫助人們發(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣和能力特長(zhǎng)，從而更好地做出求職擇業(yè)的決策。這一理論首先根據(jù)勞動(dòng)者的心理素質(zhì)和擇業(yè)傾向，將勞動(dòng)者劃分為6種基本類型，相應(yīng)的職業(yè)也劃分為6種類型：霍蘭的職業(yè)選擇理論，實(shí)質(zhì)在于勞動(dòng)者與職業(yè)的相互適應(yīng)。美國(guó)著名的職業(yè)指導(dǎo)專家。如果這位同學(xué)只抱著充實(shí)業(yè)余生活的想法，去從事校園廣播臺(tái)工作，那么，他就不可能有以后的想法，以后的行動(dòng)，也不可能有以后的就業(yè)選擇。教學(xué)重點(diǎn)：霍蘭德的人格理論 教學(xué)難點(diǎn)：霍蘭德測(cè)驗(yàn)量表 課時(shí)分配：2 教學(xué)方法：講授法、案例分析法、討論法、提問(wèn)法等多種教學(xué)方法相結(jié)合 教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入：名人名言：如果想要快樂(lè)，就為自己里一個(gè)目標(biāo)，使他支配自己的思想，放出自己的活力，并鼓舞自己的希望。技能層面掌握自己所扮演的角色以及如何正確的認(rèn)識(shí)自己。了解職業(yè)生涯、職業(yè)規(guī)劃與興趣、性格的關(guān)系。在社會(huì)實(shí)踐中，建立人生觀和價(jià)值觀。對(duì)生活方式的選擇和工作的設(shè)計(jì)。在社會(huì)與周邊環(huán)境的變遷中，作出各種必要的調(diào)整、適應(yīng)、應(yīng)對(duì)變化的方法、為了達(dá)到生涯發(fā)展的目標(biāo)。每個(gè)人都是自己的生涯的主動(dòng)塑造者。影響因素有：性格、氣質(zhì)、能力、興趣、個(gè)人需求、動(dòng)機(jī)、教育、家庭、社會(huì)。人人不同。終身發(fā)展性。生涯特征：綜合性。要有外人給予決定和認(rèn)可。是自己擁有的實(shí)實(shí)在在的個(gè)人財(cái)富。美國(guó)著名職業(yè)管理學(xué)家和心理學(xué)家施恩則將生涯分為內(nèi)生涯和外生涯。美國(guó)職業(yè)生涯管理專家舒伯認(rèn)為，生涯是個(gè)人終其一生所扮演角色的整個(gè)過(guò)程，生涯的發(fā)展是以人為中心的。一、生涯談一談你對(duì)生涯的理解？（提問(wèn)同學(xué)）小結(jié)：生涯有廣義和狹義之分，廣義的生涯是指人生整體的發(fā)展，除了工作，還包括個(gè)人整體生活形態(tài)的開(kāi)展。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，現(xiàn)在是人生的關(guān)鍵時(shí)期，希望同學(xué)們做好自己的人生規(guī)劃，走一個(gè)無(wú)怨無(wú)悔的人生。金樹(shù)人案例分析：兩兄弟爬樓梯 討論：故事蘊(yùn)含的人生道理人生感悟：到了耄耋之年，我們?cè)诨厥淄碌臅r(shí)候，希望自己能重活一次，就會(huì)走出不一樣的人生。培養(yǎng)表達(dá)能力、溝通能力、演講能力、團(tuán)隊(duì)合作的精神 態(tài)度層面認(rèn)識(shí)確立自身發(fā)展目標(biāo)的重要性，逐步確立長(zhǎng)遠(yuǎn)而穩(wěn)定的發(fā)展目標(biāo)，增強(qiáng)大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性、積極性。了解大學(xué)學(xué)業(yè)生涯、所學(xué)專業(yè)、及與未來(lái)理想職業(yè)的關(guān)系。第一篇：就業(yè)指導(dǎo)授課教案專題一 職業(yè)生涯“知”多少授課時(shí)數(shù)：2 授課類型：綜合課課程目標(biāo) 知識(shí)層面了解職業(yè)及生涯的特性。了解職業(yè)生涯、職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵，理解生涯規(guī)劃在生涯發(fā)展中的意義。技能層面掌握角色認(rèn)知、專業(yè)探索與目標(biāo)管理方法。教學(xué)重點(diǎn)：生涯的概念 職業(yè)生涯的概念 教學(xué)難點(diǎn)：生涯規(guī)劃的概念、定位、步驟、方法 課時(shí)分配：2 教學(xué)方法：講授法、案例分析法、討論法、提問(wèn)法等多種教學(xué)方法相結(jié)合 教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入：名人名言：一個(gè)人若是看不到未來(lái)，就掌握不了現(xiàn)在；一個(gè)人若是掌握不了現(xiàn)在，就看不到未來(lái)?？墒?，時(shí)光不能倒流，人生不能重來(lái)。那我們?cè)撊绾巫瞿?？首先是做好自己的生涯?guī)劃，確立正確的生涯規(guī)劃意識(shí)。狹義的生涯是指與個(gè)人終身所從事的工作或職業(yè)有關(guān)的過(guò)程。美國(guó)國(guó)家生涯發(fā)展協(xié)會(huì)提出的關(guān)于生涯的定義被廣泛使用：生涯是個(gè)人通過(guò)從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。內(nèi)生涯是指職業(yè)生涯發(fā)展中通過(guò)提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲取的個(gè)人綜合能力、社會(huì)地位、榮譽(yù)的總和。外生涯是指職業(yè)生涯過(guò)程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色、職位、以及獲取的物質(zhì)財(cái)富的總和。依賴于內(nèi)生涯的發(fā)展。不僅包含職業(yè)，還有個(gè)人的生活。獨(dú)特性。影響因素的多樣性。主動(dòng)性。二、生涯規(guī)劃的內(nèi)涵自我認(rèn)知、自我探索、自我實(shí)踐，為了達(dá)成自我成長(zhǎng)的目標(biāo)。連續(xù)不斷的內(nèi)在特質(zhì)和外在環(huán)境中，找到均衡點(diǎn)的種種歷程。突破個(gè)人限制、面對(duì)挫折、激發(fā)潛能，實(shí)現(xiàn)自我。案例分析：放羊娃的人生規(guī)劃思考：看完這個(gè)故事之后你又什么樣的想法？加入問(wèn)你同樣的問(wèn)題：“同學(xué)，你在干啥？”“我在上學(xué)”“為啥上學(xué)？”你會(huì)如何回答？三、生涯規(guī)劃的主要理論帕森斯的特質(zhì)因素論舒伯的生涯發(fā)展理論彩虹圖——我們看到的不一樣人生規(guī)劃 案例：幾個(gè)生涯發(fā)展小故事 音樂(lè)欣賞 勵(lì)志視頻賞析 課堂小組討論 課后作業(yè)專題二 理想認(rèn)知職業(yè)生涯授課時(shí)數(shù)：4 授課類型：綜合課課程目標(biāo) 知識(shí)層面了解霍蘭德的人格理論。了解大學(xué)學(xué)業(yè)生涯、所學(xué)專業(yè)、及與未來(lái)理想職業(yè)的關(guān)系。培養(yǎng)表達(dá)能力、溝通能力、演講能力、團(tuán)隊(duì)合作的精神 態(tài)度層面認(rèn)識(shí)確立自身發(fā)展目標(biāo)的重要性，逐步確立長(zhǎng)遠(yuǎn)而穩(wěn)定的發(fā)展目標(biāo)，增強(qiáng)大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性、積極性。 案例分析：出擊討論：看完案例后，談一談你的想法？感悟：這就是利用學(xué)校提供的一個(gè)資源，抓住來(lái)到身邊的一個(gè)機(jī)會(huì)，進(jìn)行主動(dòng)出擊的例子。專家點(diǎn)評(píng)：（略）三、生涯規(guī)劃的主要理論霍蘭德的人格理論約翰他于1959年提出了具有廣泛社會(huì)影響的人業(yè)互擇理論?；籼m德認(rèn)為，同一類型的勞動(dòng)和與職業(yè)互相結(jié)合，便是達(dá)到適應(yīng)狀態(tài)，結(jié)果，勞動(dòng)者找到適宜的職業(yè)崗位，其才能與積極性會(huì)得以很好發(fā)揮。如果您已經(jīng)考慮好或選擇好了自己的職業(yè)，霍蘭德測(cè)量表將使您這種考慮或選擇具有理論基礎(chǔ)，或向您展示其他合適的職業(yè)；如果您至今尚未確定職業(yè)方向，根據(jù)自己的情況選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)。六種人格類型Realistic(技術(shù)型/實(shí)用型)Investigative(研究型/思考型)Artistic(藝術(shù)型/創(chuàng)造型)Social(社會(huì)型/社工型)Enterprising(影響型/管理型/功利型)Conventional(傳統(tǒng)型/保守型)課堂討論：你想降落在哪個(gè)島上？ 霍蘭德職業(yè)索引 六種類型的內(nèi)在關(guān)系 霍蘭德理論的基本觀點(diǎn)課堂作業(yè)：你究竟是什么樣的職業(yè)人格類型？ 音樂(lè)欣賞 勵(lì)志視頻賞析 課后作業(yè)專題三 霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)量表授課時(shí)數(shù)：2 授課類型：綜合課教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)層面了解霍蘭德的職業(yè)測(cè)評(píng)理論；把握自己的性格、專業(yè)與職業(yè)的關(guān)聯(lián)。態(tài)度層面認(rèn)識(shí)確立自身發(fā)展目標(biāo)的重要性；逐步確立長(zhǎng)遠(yuǎn)而穩(wěn)定的發(fā)展目標(biāo)；增強(qiáng)大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性、積極性。該測(cè)驗(yàn)?zāi)軒椭辉囌甙l(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣和能力專長(zhǎng), 從而科學(xué)地做出求職擇業(yè)的決定。這個(gè)是國(guó)內(nèi)最常用也是最經(jīng)典的職業(yè)測(cè)評(píng)，一般到心理測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)測(cè)評(píng)的話價(jià)位為５０－2００ＲＭＢ。姓名：___________性別：_______ 年齡：_______ 學(xué)歷：________ 日期：__________ 本測(cè)驗(yàn)量表將幫助您發(fā)現(xiàn)并確定自己的職業(yè)興趣和能力特長(zhǎng)，從而更好地幫助我們做出求職擇業(yè)或?qū)I(yè)選擇的決策。第一部份 您心目中的理想職業(yè)（專業(yè)）第二部份 您所感興趣的活動(dòng) 第三部份 您所擅長(zhǎng)獲勝的活動(dòng) 第四部份 你所喜歡的職業(yè) 第五部份 您的能力類型簡(jiǎn)評(píng) 第六部份 統(tǒng)計(jì)第七部份 您所看重的東西——職業(yè)價(jià)值觀 音樂(lè)欣賞 勵(lì)志視頻賞析 課后作業(yè)專題四 就業(yè)形勢(shì)分析授課時(shí)數(shù)：4 授課類型：綜合課教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)層面了解自己的性格，專業(yè)與職業(yè)的關(guān)聯(lián) 技能層面掌握自己所扮演的社會(huì)角色以及如何正確的認(rèn)識(shí)自己；正確看待就業(yè)形勢(shì)。教學(xué)重點(diǎn)：降低學(xué)生的就業(yè)期望值 教學(xué)難點(diǎn)：當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)分析 課時(shí)分配：4 教學(xué)方法：講授法、案例分析法、討論法、提問(wèn)法等多種教學(xué)方法相結(jié)合 教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入：名言分析 案例分析隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)在的升學(xué)率越來(lái)越高，結(jié)果就是高校畢業(yè)生數(shù)量遞增，而沒(méi)就業(yè)的大學(xué)生成為社會(huì)上相當(dāng)龐大的群體，更由于近幾年經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)放緩，求職人員激增，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)相當(dāng)嚴(yán)峻。安徽省高校畢業(yè)生2011年首次突破30萬(wàn)人。（三）就業(yè)崗位挑剔大多數(shù)畢業(yè)生希望找到一個(gè)專業(yè)對(duì)口、工資水平高、福利待遇好又體面的職業(yè)，對(duì)基層和操作崗位難以接受。(五)畢業(yè)生就業(yè)期望值不斷提高，難以就職在一線和工資水平較低的崗位，對(duì)工作崗位挑剔。一個(gè)人想要順利地找到工作，在工作中做出成績(jī)，就必須具備一定的就業(yè)能力。一般就業(yè)能力是指：1．一個(gè)人的態(tài)度、世界觀、價(jià)值觀、習(xí)慣；2．與工作有關(guān)的一些能力，主要是指處理與周圍的人和工作環(huán)境的關(guān)系的能力，如怎樣進(jìn)行工作，如何與人相處等；3．自我管理能力，如決策能力、對(duì)現(xiàn)實(shí)的理解能力、對(duì)現(xiàn)實(shí)資源的利用能力，以及有關(guān)自我方面的一些知識(shí)、對(duì)學(xué)校所學(xué)課程與工作中具體運(yùn)用之間的關(guān)系的理解能力。教學(xué)重點(diǎn)：職業(yè)能力分析 教學(xué)難點(diǎn)：影響職業(yè)選擇因素 課時(shí)分配：4 教學(xué)方法：講授法、案例分析法、討論法、提問(wèn)法等多種教