少年宮舞蹈訓練計劃-展示頁
2024-10-12 14:44本頁面
【正文】 學生的表現(xiàn)力。：力量、柔韌、跳躍、耐力 第三階段： 訓練主要目標 主要訓練任務: 第四階段： 主要訓練目的: ，熟練套路訓練，汲取經(jīng)驗 主要訓練任務: 訓練時間：每周二、四下午放學后一小時學校少年宮舞蹈2016上學期訓練計劃健美操是近年來新興的一種體育運動項目，該項目主要有增進健康美、塑造形體美和陶冶心靈美三個作用。第二階段 訓練主要目標 主要訓練任務，鞏固基本步法。： 拳，并掌，開掌，爵士掌,屈指掌，芭蕾手型。五、訓練階段劃分第一階段: 周數(shù): 4周 訓練主要目標：，主要訓練任務: ：基本手位、形體操。四、授課內(nèi)容：在不斷練習基本步伐，打好基礎的前提下，加進成套組合練習，為以后表演比賽活動打基礎。隊員：教師選拔與學生自愿參（男生和女生）。訓練時間：每周一、三下午3:50——4:50。教學組織：以師生集體練習為主，給學生創(chuàng)造空間。三、實施過程方案：管理方面：培養(yǎng)學生自主管理，由學生干部（隊長、副隊長）統(tǒng)一管理，學生興趣班時間參加訓練。學會學習，學會合作，學會生存，使學生形成完善的人格。第一篇：少年宮舞蹈訓練計劃學校少年宮舞蹈2016上學期訓練計劃一、指導思想：貫徹落實《體育與健康》課程改革方針，堅持以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為本，豐富學生課余文化生活，培養(yǎng)學生終身體育的意識和創(chuàng)造能力，促進個性特長，提高綜合素質(zhì)。二、訓練目標：滿足學生的興趣和需要，促進他們的個性化發(fā)展，培養(yǎng)學生的人文素質(zhì),科學素質(zhì)，使學生掌握一定的健身技能。爭取在各級組織的各項活動中展現(xiàn)自我，秀出萍師附小特色。課余時間自己練習，使學生能夠循序漸進學好每節(jié)課的保障。訓練按幾個環(huán)節(jié)，熱身部分（包括熱身操、柔韌性練習、踢腿）、授課部分（包括復習和新授）、復習消化階段（重點指導，個性發(fā)揮）、放松部分（愉悅身心）。地點設健美操教室。對學生的選拔條件：能嚴格服從管理，吃苦精神強。另外要選擇學生感興趣的教材激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的主動參與，積極創(chuàng)新的能力。：踏步、側交叉步、V字步、一字步、漫步、側點、前點、向前/向后走、踢腿、跑跳、并跳、弓步跳、彈踢跳（側彈踢)。健美操三級和四級動作?？墒谷嗽跉g快的樂曲聲中進行自娛，忘掉苦悶和憂傷，恢復已喪失的心理平衡,調(diào)劑人們的思想情感。一、指導思想：我校貫徹落實《體育與健康》課程改革方針，堅持以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為本，豐富學生課余文化生活，培養(yǎng)學生終身體育的意識和創(chuàng)造能力，促進個性特長，提高綜合素質(zhì)。三、教學目標為發(fā)展學生的課余文化生活和滿足學生的興趣特長愛好的需要，滿足學生的興趣和需要，使學生掌握健美操運動的基本理論、基本技術技能、鍛煉方法；提高思想、身體及心理素質(zhì)；培養(yǎng)審美與創(chuàng)造美的意識與能力；促進他們的個性化發(fā)展，培養(yǎng)學生的人文素質(zhì),科學素質(zhì)，使學生掌握一定的健身技能。適應21世紀培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的、高素質(zhì)的創(chuàng)造型人才的要求。五、訓練階段 第一階段 第二階段：學習訓練階段1．基本姿態(tài)：提高學生的身體素質(zhì)，學習基本姿態(tài) 2．基本步伐組合：學習基本步伐，練習動作3．素質(zhì)練習：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習4．基本技術：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習5．表現(xiàn)力訓練（1）學習基本技術（2）培養(yǎng)正確身體姿態(tài)（3）提高動作質(zhì)量（4）提高運動水平（5）提高競技能力（6）提高一般心理品質(zhì)第三階段套路提高階段1．學習少兒一
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