人體的九種體質(zhì)匯總-展示頁
2024-10-08 19:07本頁面
【正文】 常感到手、腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚枯燥，性情急躁，外向好動，舌質(zhì)偏紅，苔少。n 起居要保暖，防止長時間待在空調(diào)房，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外活動。n 養(yǎng)生要點：溫陽補益氣 防腹瀉、等疾病n 對策：可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜、蔥頭等溫陽之品。性格多沉悶、內(nèi)向。第四 頁 ，共十五 頁 。一、平和體質(zhì) n 平和體質(zhì)是正常體質(zhì)，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充分，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。第二 頁 ，共十五 頁 。人體的九種體質(zhì)重慶市社區(qū)科普大學(xué)萬州分校教材 第一 頁 ，共十五 頁 。n 人體體質(zhì)的定義：n 中醫(yī)認(rèn)為，所謂體質(zhì)，是指人體生命過程中，在先天性 (父母遺傳 )和后天獲得的根底上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)，也就是我們通常所說個體差異。體質(zhì)的分類n 平和質(zhì)n氣虛質(zhì)n陽虛質(zhì)n陰虛質(zhì) n特稟質(zhì) n氣郁質(zhì) n血瘀質(zhì)n痰濕 質(zhì)n濕熱質(zhì) 第三 頁 ，共十五 頁 。n 養(yǎng)生要點：重在維護(hù)n 對策：平時只要注意飲食有節(jié)、勞逸結(jié)合、堅持鍛煉即可。二、陽虛體質(zhì)n 陽虛體質(zhì)的人，肌
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