自控力：和壓力做朋友讀后感-展示頁
2024-09-19 22:19本頁面
【正文】 印象最深刻的是書中這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)對象分為 3個(gè)小組， a 組被灌輸 壓力有益 的觀點(diǎn)， b 組采取看電影、聽歌等形式放松， c組作為參照組，然后 3個(gè)組同時(shí)去進(jìn)行壓力測試。學(xué)生時(shí)代壓力來自于父母的期待，學(xué)習(xí)任務(wù)重多，想玩又不敢懈怠，生怕成績不好引起父母不滿；參加工作之后，壓力來自升遷的意愿，上級的認(rèn)可、同事的口碑都讓人感覺壓力倍增。 這與我們國家一句老話 無欲則剛 是不謀而合的，沒有欲望就能夠超然物外，就能不受壓力控制，但是對于我們這些普通人特別是處于社會發(fā)展日新月異的這一輩人而言， 無欲則剛 只能是一種理想狀態(tài)，《自控力》一書給出的定義無疑有著更廣的適應(yīng)范圍。一方面 這個(gè)定義足夠大，可以涵蓋交通阻塞引起的沮喪和失去事物的痛楚 ，更重要的是這個(gè)定義隱含了有關(guān)壓力的一個(gè)重要真相，即 壓力和意義無法分割。和壓力做朋友》一書中，首先給人以深刻印象的就是它對壓力的定義，按照慣常思維，我們總是把壓力歸入消極的概念，看到壓力二字就很容易聯(lián)想不堪重壓、無法喘氣的形象。機(jī)緣巧合，無意中在網(wǎng)絡(luò)上找到 自控力 的有聲讀物，便想 看書 不行那就聽別人讀書 吧，興許是夜深人靜更適合讀書，慢慢的也就看出了一點(diǎn)點(diǎn)門道。 第 1 頁 共 6 頁 《自控力：和壓力做朋友》讀后感 我讀《自控力：和壓力做朋友》的體會 樊沁霖 初讀《自控力。和壓力做朋友》，覺得比較生澀，國外學(xué)者寫的書再翻譯過來總覺得缺少一種原汁原味，更何況本書
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