自控力讀后感1500字共5篇-展示頁
2025-05-04 11:45本頁面
【正文】 使得本書在構建自控力訓練模式理論時，覆蓋面更加全面。 下面總結一些我個人的收獲： 首先，這本書讓我耳目一新的是它提出了意志力損耗極限的理論，這個理論首先包含了損耗意志力的種種條件的論述 (其中包括外界誘因、自身心理因素、肌體營養(yǎng)條件，生物鐘的影響 )，然后論述了這些條件如何量化地影響意志力 (例如從早到晚意志力是如何衰減的 )，進而提出了如何減少意志力損耗的理論 (例如應該在意志力旺盛期處理繁雜事務，避免在意志力薄弱時處理這類事務大量浪費性損耗意志力，這也是關于如何高效利用我們有限的意志力的理論 )。它的實驗論據(jù)與其說是提高本書說服力，不如說是一種心理學上的巧妙手法，其目的是為了提高讀者對于本書的興趣，書中例舉的很多實驗其實都是理想實驗，在心理學研究上的可靠性并不高，但是這些實驗的設計都很有創(chuàng)意，趣 味性強，容易抓住讀者的心，使讀者感興趣，而非為了讓他們信服 (本書很好地保留了讀者質疑的權利，這也是優(yōu)秀教材必有的特點，只有允許質疑，才能讓學生學習時通過質疑來產生交互，從而更加清楚地知道教材所書的內容為什么有道理 )。而且事實上我看過另一些書，也是有關于人性研究的專業(yè) 書籍，其中明確提到，用特定實驗的方式研究人性或者心理問題，通常都是不可靠的，因為現(xiàn)實中最為重要的因素是隨機因素，各種突發(fā)事件都可能嚴重影響一個人的選擇或者決定，而且往往這種隨機因素的決定作用是顯著的，這種條件是實驗室不能制造的。剛開始看這本書的時候，我覺得這沒什么特殊之處，最初感覺它和以前我讀過的一些勵志書和自我調整心態(tài)的書籍沒什么兩樣，大致上都是通過一些實驗研究作為例證，來得出一些關于人群心理發(fā)展規(guī)律的抽樣結論。 最近讀了斯坦福大學的心理學家凱利《自控力》讀后感 1500字（共 5 篇） 第一篇：《自控力》讀后感 1500 字 《自控力》讀后感范文 1500 字 當賞讀完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，為此需要認真地寫一寫讀后感了?，F(xiàn)在你是否對讀后感一籌莫展呢？下面是整理的《自控力》讀后感范文 1500 字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。麥格尼格爾教授的人氣新書《自控力》的中文版，略受啟發(fā)，想寫點想法。 我一直對這類實驗或者結論都不怎么信服，畢竟現(xiàn)實是復雜的，不可能有那么理想的實驗條件，在現(xiàn)實條件下的人群是否會有實驗中所統(tǒng)計的行為取向分布，始終是個未知數(shù)。但是，當看到本書內容 1/3 的時候，我似乎了解了它為什么被稱為最受歡迎的心理學教程。 本書與同類心理學書籍的最大不同點在于，它不是古板的科學書籍，沒有充斥第三人稱的純科學性的論述 (像法醫(yī)報告那樣 )，但它的理論架構確實地表明它又不是表面想看起來那樣的一本通俗流行讀物，它是一本理論專著，用通俗讀物的模式來撰寫理論專著，雖然不是前無古人，但能夠將理論構架保持得如此完好，在同類 作品中確實不多見。而同類專著通常只包含如何訓練意志力的 理論，卻沒有考慮到意志力本身的損耗問題。許多人按照傳統(tǒng)的自控力訓練讀物去試圖訓練自己時，都沒有得到過避免意志力損耗這方面的 39。 最后，本書不同于同類書籍的第三個亮點是，它指出善待自己的重要性，即很多時候不要強求。本 書指出，善待自己是給自己減壓，而很多時候，人們屈從于欲望往往是為了逃避壓力。這可以說是非常一針見血地指出了人們意志
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