【正文】 ，給她信心，相信這一天不會離我們不會太遠。我要讓她知道，很多事情都是 從一開始的不習慣，到后來的習慣。 就拿現(xiàn)在孩子們背《孝經(jīng)》來說吧，這段時間以來，我們和女兒一直在被背書所困擾，也先后用了很多的方法，女兒時而好時而壞。果然，這個方法真的很好用，不但自己不受到傷害，孩子也不會無故受到傷害。我發(fā)誓要將之前發(fā)生在兒子身上的壞習慣給改掉，不能再重蹈覆轍發(fā)生在女兒身上，所以我必須要學習，要進步，要改變，提高自身素質(zhì)和修養(yǎng)。 其實一開始我也沒有這么強大，經(jīng)常遇事就像爆竹一樣，一點就著。所以說克服恐懼情緒，做個勇敢的人還是有道理的。沒想到后來他還真的沒 有跟過來了。走著走著，我總覺得身后有個人跟著我，其實我很害怕，但是我沒有回頭，還是一直往前走，只是不自覺的已經(jīng)加快了腳步。記得在我三十歲的時候，由于工作的原因，有時晚上回家會很晚。因此，我的修行還不夠，我還得繼續(xù)修行。由于自己的控制能力在慢慢的提高，我不會在發(fā)怒、不會在爭吵，我選 第 3 頁 共 21 頁 擇了不說話、不辯解，以冷、靜來對待事情，不讓事情惡化。在事后大家也都知道，但是就在發(fā)生前的那一刻經(jīng)常會失去理智和控制的能力。 這個道理我想大家都懂，但是做起來真的比較難。 無論在生活中，還是在工作中，我都愿意接受別人對我批評，我認為這是成長的好機會。因此我決不容許這種事情在自己的身上發(fā)生。每個人都有情緒，別人為什么要承受你的情緒呢。一個 具有控制力的人是覺得不會將自己的情緒帶入自己的生活和工作中去的。 第 2 頁 共 21 頁 無論在工作中還是生活中這種踢貓效應(yīng)都時常會發(fā)生，而最終傷害的是那些無辜的人群。 生活中每個人都難免會動怒，這也是很正常的一種表現(xiàn)，但如何控制好情緒，就要靠你自身的制止力。 面對當今的社會，各種各樣的誘惑讓很多的人迷失了心智。自從女兒來到了我的身邊以后我改變了，變得對自己的情緒基本能掌控了不少。 讀此書之前我先給自己做了一個自制力的測試，得分為 98分（自制力比較強）。 第 1 頁 共 21 頁 《超級自控力》讀后感：做內(nèi)心強大的自己 《超級自控力》一書由申小娜所著，講述了如何做到自控，如何改變自己的生活，對于茫然的我們來說很有借鑒意義。下面小編帶來的是。其實之前我并不是這樣的，在兒子小的時候，由于個人原因，所以經(jīng)常把一些不滿和怨氣撒在了兒子的身上，之至今日我還會經(jīng)常責怪自己。因此要感謝上天賜給了我一對可愛的兒女，感謝因為有了他們，讓我生活變得精彩，感謝因為他們我有了更要努力的決心。要想能不被吸引，就必須具有強大的自控能力，而這種自控力不但能讓你的 心情變得美麗，讓你的家人們心情變得愉悅，讓你身邊的人變得輕松，更讓你的工作、生活、一切的一切都會快樂起來。憤怒的情緒就像一匹野馬，不但會傷及自己，還會傷及你身邊的家人和朋友，待你時候安靜下來想一想，你就會覺得得不償失，有時還會為自己的做出的過激行為付出代價，導致后悔莫及。在公司上級對下級發(fā)怒，在家里家長對孩子發(fā)怒。在工作中，這一點我對自己還是比較滿意的，由于自己是個小領(lǐng)導，所以非常注意自己的言行，也從不將自己的情緒帶到工作中。再說了，這樣不但會影響自己的心情，就連當天的工作都無法正常的開展。 我知道自己從小我到大我還需要一個很長的成長階段，但是我會努力。別人完全可以不理會也 不批評你，但如果別人愿意批評你，那說明這個人的出發(fā)點是好的，是關(guān)心你、在乎你的，是希望你能改變、能快速成長的。生活中很多的不愉快、爭吵、發(fā)怒，緣起都是一些雞毛蒜皮的小事。 在這一點上我也不例外，偶爾的在生活中也會出現(xiàn)。不過這時的自己覺得很累，這種累是心累，雖沒 有表現(xiàn)出來，但是自己生悶氣的感覺是很痛苦的。 恐懼是人的一種基本情緒。有一次深夜我下班走在回家的路上，鏡湖邊黑漆漆的，一個人也沒有，我為了給自己壯膽就一邊走一邊唱歌。后來那個人跟上來了找我搭訕，我沒有理他，他一直在不停的說，后來我發(fā)火了，叫他趕緊離我遠點，我不會搭理他的，嗨。 回到家后我心里還在后怕，我在想這個人還不算太壞，要是真的壞到無藥可救的話，憑我一個小女子哪是他的對手啊。如果我當時要是表現(xiàn)的害怕或者是唯唯諾諾的話，后果肯定就不這樣了。后來因為女兒的到來，使我改變了很多?，F(xiàn)在的我在遇事時，常提醒自己，不要發(fā)脾 氣，要靜下來， 第 4 頁 共 21 頁 先做幾個深呼吸，待自己的情緒平靜以后才可以開口說話。 在生活中你會受到很多事情的干擾，從而擾亂你的心智，讓你變得浮躁，急功近利。其實我的想法是，并不要求你非要像別的同學那樣，背的非常流利還帶著感情色彩，我只是想告訴她，不是每件事情你想做就可以做，不想做就可以不做。而且，我覺得她有這個能力去做到，我相信女兒是最棒的。 人們常說習慣成自然。習慣是一種潛意識的自動功能，是一種不假思索的、毒刺重復(fù)而形成的潛意識行為，一但養(yǎng)成就難以改變。改變我們的壞習慣，也就等于拒絕了失敗的命運；然而，養(yǎng)成一個好習慣就等于為成功增加了籌碼。 第 5 頁 共 21 頁 現(xiàn)實生活中，一個人的習慣是很難改變的，但也并不是不可以改變的，只要有信心，有堅持，摒棄自己的壞習慣，培養(yǎng)好習慣，相信我們就能把握自己的命運。即使是老人，也可以改變嗎。只要你有信心，有決心，什么時候改變都為時不晚。 一個人最危險的就是墨守成規(guī)，因循守舊。要想在當今社會游刃有余，就必須