第三節(jié)_合理營養(yǎng)與食品安全改2-展示頁
2025-01-26 16:24本頁面
【正文】 紅燒鮑魚 鮑魚 4只菜肴 3 烏雞燉魚翅烏雞、魚翅菜肴 4 白灼基圍蝦基圍蝦小磊家午餐食譜（四人）食譜 名稱 主要原料主食 米飯、紅薯、大米、紅薯菜肴 1 手撕雞 雞肉菜肴 2 西紅柿炒雞蛋西紅柿、雞蛋菜肴 3 肉末豆腐瘦肉、豆腐菜肴 4 白灼菜 心菜心飯后水果：葡萄食品安全（食品安全（ P3536））1. 到超市購物購買有包裝的食到超市購物購買有包裝的食品，要注意什么品，要注意什么 ？？2. 到菜市場購買肉注意什么？到菜市場購買肉注意什么？3. 買來的蔬菜和水果可以直接買來的蔬菜和水果可以直接 吃么？吃么？二、食品安全二、食品安全“QS”質(zhì)量安全圖標(biāo) ，帶有 QS標(biāo)志的產(chǎn)品就代表食品生產(chǎn)企業(yè)是經(jīng)過國家批準(zhǔn)的，產(chǎn)品是必須經(jīng)過強(qiáng)制性檢驗(yàn)且合格的生產(chǎn)日期買肉時(shí)一定要看是否檢疫合格買回來的蔬菜和水果要用 清水浸泡 、沖洗 ，減少 農(nóng)藥殘留 。一日三餐的飲食搭配你說我說：合理營養(yǎng)之我見早中晚 三餐應(yīng)該按提供全天所需能量的 30%：40%： 30%的比例分配?！ ?“平衡平衡 ”是指攝取的各種營養(yǎng)物質(zhì)的是指攝取的各種營養(yǎng)物質(zhì)的量量 要合適要合適 （（ 不多不少，比例適當(dāng)不多不少，比例適當(dāng) ）） 。一、合理營養(yǎng)一、合理營養(yǎng) 合理營養(yǎng)是指合理營養(yǎng)是指 全面全面 而而 平衡平衡 的營養(yǎng)。
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