【正文】 素 年齡因素 職業(yè)因素 （ 3）發(fā)型得體 一個人的發(fā)型是由 個人條件和所處場合決定 的。設(shè)計出良好的個人形象，讓自己在社交場合顯得有備而來，自尊自愛。 容體正，顏色齊，辭令順， 而后禮儀備。在個人的儀表問題中，儀容的修飾是重點(diǎn)的重點(diǎn)。 目錄 儀表美的意義： ?一、儀表美是自尊自愛的體現(xiàn)； ?二、儀表美是尊重他人的需要； ?三、儀表美能夠留下良好的第一印象； ?四、儀表美是組織管理水平和服務(wù)水平 的反映。 是一種展示自己風(fēng)度氣質(zhì) 、 修養(yǎng)和才華的外在形態(tài) 。 儀容： 指一個人的容貌 ,包括面部、頭發(fā)、手部等，是個人儀表美的重要組成部分。自然美、修飾美屬于外表美。 儀表美 :包括心靈美、自然美、修飾美。 顏色：勿傲、勿暴、勿怠， 氣象：宜和、宜靜、宜莊。獨(dú)具魅力的體態(tài)語幫助周恩來塑造成為一位受歡迎的交談伙伴、一位杰出的演說家、一位老練的談判高手以及勸說行家。周在演講時，他的步履矯健、昂首挺胸、神色自然、儀態(tài)萬方，周身洋溢著自信與激情。此次會議，周恩來總理以其迷人的風(fēng)范，卓越的外交才能傾倒了所有的來賓。這就是所謂的首因效應(yīng)。 它往往由交往時的頭一眼，最多不會超過初次見 面的前 3秒鐘。 儀容和舉止禮儀 —— 光彩照人溫文爾雅 目錄 第一節(jié) 儀容禮儀 第二節(jié) 舉止禮儀 第三節(jié) 表情禮儀 首因效應(yīng) 在社交場合，人與人之間的第一印象至關(guān)重 要，它往往影響著他人對自己的評價和看法。它 的形成，既不需要常年累月，也不會反復(fù)變化。別人對自己的這種評價和看法一 旦形成，就很難改變。 案例 ? 1955年 4月 28日，有 29個國家參加的亞非會議在印尼萬隆召開。一位歐洲女作家說：“他的眼睛是他身體上最驚人的部分，總是閃著光并迅速移動，人人都發(fā)現(xiàn)他是不可抗拒的。他時而平靜，時而激動，時而溫和，時而憤怒，而這一切都是那樣的得體和恰如其分。 （一） 操 作 方 法 面必凈、發(fā)必理、衣必整、鈕必結(jié)、 頭容正、胸容寬、肩容平、背容直。 —— 南開中學(xué) 《 鏡銘 》 ● 首先了解幾個概念 儀表： 指人的外表，包括容貌、姿態(tài)、服飾和個人衛(wèi)生等方面，它是人精神面貌的外觀。心靈美屬于內(nèi)在美 。外表美和內(nèi)在美要和諧與統(tǒng)一。 舉止： 指一個人的動作和表情 。 它包括人在社會活動中坐 、 立 、 行走的各種姿態(tài) ， 以及手勢與表情等 。 兩大原則 學(xué)習(xí)儀容和舉止禮儀要掌握兩個大的原則： 一、三應(yīng)原則 二 、修飾避人原則 第一印象： 外觀： 55% 語調(diào)語氣： 38% 講話內(nèi)容： 7% 第一節(jié) 儀容禮儀 一、個人衛(wèi)生通用篇 二、化妝的知識技巧（原則和禁忌） 三、簡易化妝術(shù) 第一節(jié) 儀容禮儀 儀容的修飾是容貌上的美化和修飾，包括美容與美發(fā)。 （一） 操 作 方 法 禮儀之始， 在于正容體，齊顏色，順辭令。 —— 《 禮記 》 社交禮儀對儀容的首要要求就 是儀容美，它的具體含義主要 有三層： （一）儀容自然美 一、社交場合儀容美的要求 （二）儀容的修飾美 它是指根據(jù)個人的特點(diǎn)，對儀容進(jìn)行必要的修飾，揚(yáng)其長，避其短。 儀容的協(xié)調(diào)包括： （三）儀容的內(nèi)在美 公民良好的個人衛(wèi)生習(xí) 慣，不但體現(xiàn)自身的修養(yǎng)和 素質(zhì)，同時代表著一個國家 的發(fā)達(dá)程度。那么在個人條件中臉 型對發(fā)型的影響是最大的。 １．發(fā)型應(yīng)與性格、氣質(zhì)相協(xié)調(diào)。 ３．發(fā)型應(yīng)與服裝相協(xié)調(diào)。 ５．發(fā)型應(yīng)與年齡相協(xié)調(diào)。 ７．發(fā)型應(yīng)與臉形相協(xié)調(diào)。 顴骨以上和以下的頭發(fā)則盡量寬松 。女性不用過多頭飾。 ?面部 儀容在很大程度上指的就是人的面部，修飾面部首先要做到面必潔，要勤于洗臉，不僅要早晨起來洗臉，而且在午休后、運(yùn)動后、出汗后、外出后都要洗臉，尤其是晚上睡覺之前一定要洗臉。 眼睛： 無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。 不戴墨鏡。 鼻子 ： 鼻毛不外露，不要當(dāng)眾挖鼻孔， 鼻孔干凈，不流鼻涕。 胡子 ： 刮干凈或修整齊，不留長胡子， 不留八字胡或其他怪狀胡子。女性施粉適度，不留痕 跡。 手臂 手掌： 潔凈，指甲整齊，不留長指甲。 肩臂 ：在社交場合，在非常正式的場合，比如在 政務(wù)、商務(wù)、學(xué)術(shù)、涉外等場合，不要露 出你的肩部，也就是說不要穿無袖裝。 腿部 腳： 注意清潔； 不要光腳穿鞋，不露腳趾和腳 跟；腳趾甲要勤于修剪；不穿殘破襪子。 細(xì)節(jié)體現(xiàn)修養(yǎng) ! 細(xì)節(jié)決定成??！ ?保持樂觀健康的情緒 ?保證充足的睡眠 ?養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣 ?合理補(bǔ)充營養(yǎng) ?堅持進(jìn)行鍛煉 二 、 化妝 ?化妝的基本原則： 美觀 自然 協(xié)調(diào) ?化妝是使人放棄自卑 ， 與憔悴無緣的一味最好的良藥 。 目錄 ● 化妝品的種類 根據(jù)化妝品的實際效用 ， 常分為三大類： 1． 潔膚類 主要是清潔人體皮膚 ， 以便于進(jìn)一步化妝美容 。 2． 護(hù)膚類 保護(hù)滋潤皮膚 ， 延