【正文】 5． 前伸后曲式：上身挺直 ， 左腿前伸 ， 右小腿屈回 ， 用腳掌著地 ， 大腿靠緊 ， 兩腳前后在一條線上 。 為宜 。 下蹲時(shí)一只腳在前 ， 一只腳在后 ， 在前的腳全著地 ， 小腿基本上垂直于地面 ， 在后的腳腳掌著地 ， 腳跟提起 。 ， 目光隨身體向下 。 ? 翹起大拇指 。 他走了 。 （ 2）他人誘導(dǎo)法：面對(duì)鏡子，讓他人講笑話，以糾正笑姿。 若注視對(duì)方的時(shí)間不到相處全部時(shí)間的 1/3，往往意味著對(duì)其瞧不起 ， 或沒(méi)有興趣 。 ? 在一般情況下，與他人相處時(shí)，不宜注視其頭頂、大腿、腳部與手部，或是 “ 目中無(wú)人 ” 。 交談時(shí)的目光注視區(qū)間 ? 公務(wù)注視區(qū)間 :進(jìn)行業(yè)務(wù)洽談 、 商務(wù)談判 、 布置任務(wù)等談話時(shí)采用的注視區(qū) 。 （ 4） 虛視 ， 它是相對(duì)于凝視而言的一種直視 ， 其特點(diǎn)是目光不聚焦于某處 ， 眼神不集中 。 它又叫閉視 ， 表示疲憊 、 反感 、 生氣 、 無(wú)聊或者沒(méi)有興趣 。 :52:3100:52:31February 2, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 上午 12時(shí) 52分 :52February 2, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 , February 2, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 適用于同時(shí)與多人打交道 ， 表示自己“ 一視同仁 ” 。 （ 2） 凝視 ， 它是直視的一種特殊情況 ， 即全神貫注地進(jìn)行注視 。 （ 5） 任意部位 。 （ 4） 俯視 ，即抬眼向下注視他人，一般用于身居高處之時(shí)。 若對(duì)對(duì)方表示友好 ， 則注視對(duì)方的時(shí)間應(yīng)占全部相處時(shí)間的約 1/3左右 。 （ 3）怪笑。 ? 接物時(shí)應(yīng)用雙手 ， 自然將手伸出去；遞物品的時(shí)候應(yīng)用雙手把東西放在胸前遞出 ， 注意不能將物品的尖端指向?qū)Ψ?， 也不能一只手拿著物品 ， 更不能直接丟到對(duì)方手里 。 當(dāng)你看見(jiàn)熟悉的人 ， 又無(wú)暇分身的時(shí)候 ， 就舉手致意 ，可以立即消除對(duì)方的被冷落感 。 5．蹲著休息。 四 、 蹲姿 ● 基本要求 、 胸 、 膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上 ，使蹲姿優(yōu)美 。 時(shí)間長(zhǎng)時(shí)在不影響姿態(tài)美的前提下作適當(dāng)調(diào)整 。 ：雙腿并攏，兩條小腿向內(nèi)側(cè)屈回，雙腳腳掌著地。 （四）站姿禁忌 ，無(wú)精打采或東倒西歪。 。 肩臂 ：在社交場(chǎng)合，在非常正式的場(chǎng)合，比如在 政務(wù)、商務(wù)、學(xué)術(shù)、涉外等場(chǎng)合，不要露 出你的肩部，也就是說(shuō)不要穿無(wú)袖裝。女性不用過(guò)多頭飾。 —— 《 禮記 》 社交禮儀對(duì)儀容的首要要求就 是儀容美，它的具體含義主要 有三層： （一）儀容自然美 一、社交場(chǎng)合儀容美的要求 （二）儀容的修飾美 它是指根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)，對(duì)儀容進(jìn)行必要的修飾，揚(yáng)其長(zhǎng)，避其短。 （一） 操 作 方 法 面必凈、發(fā)必理、衣必整、鈕必結(jié)、 頭容正、胸容寬、肩容平、背容直。這就是所謂的首因效應(yīng)。 是一種展示自己風(fēng)度氣質(zhì) 、 修養(yǎng)和才華的外在形態(tài) 。 ４．發(fā)型應(yīng)與職業(yè)相協(xié)調(diào)。 嘴： 牙齒整齊潔白，口中無(wú)異味，無(wú)異響， 嘴唇不干裂，會(huì)客時(shí)不嚼口香糖等食物。 包括霜花膏 、 滋養(yǎng)霜 、乳液 、 潤(rùn)膚露 、 化妝水等 。 肅立適用于隆重集會(huì) ， 如升旗 、 慶典 、 剪彩等儀式 。 ?案例思考 假如你是應(yīng)試者，你準(zhǔn)備怎樣放置大衣、怎樣坐下？ 二 、 坐姿 ——文雅端莊的坐姿 ， 上體自然挺直 ， 雙膝并攏 ， 雙肩放松 ，兩臂彎曲 ， 雙手自然放在雙腿上 。 ，甚至鞋跟離開(kāi)腳跟在晃動(dòng)。 ● 步態(tài)禁忌 1． 忌搖頭晃腦 ， 彎腰駝背 ， 歪肩晃膀 ， 左顧右盼 。 左膝由后面伸向右側(cè) ， 左腳跟抬起 ， 腳掌著地 。 ● 鞠躬禁忌 1． 忌鞠躬時(shí)不脫帽 。 一般表示 “ 1”， 在法國(guó) 、 緬甸表示 “ 請(qǐng)求 、 拜托 ” ， 注意不能用食指指人 。 （ 2）聲情并茂。對(duì)他人而言，與其交往所得信息的 87%來(lái)自視覺(jué)，而來(lái)自聽(tīng)覺(jué)的信息則僅為 10%左右。 角度 ? 在注視他人時(shí) ， 目光的角度 ， 即其發(fā)出的方向 ， 是事關(guān)與交往對(duì)象親疏遠(yuǎn)近的一大問(wèn)題 。 注視對(duì)方額頭 ， 表示嚴(yán)肅 、 認(rèn)真 、 公事公辦 。見(jiàn)下圖。 （ 6） 睨視 ， 即斜著眼睛注視 。 :52:3100:52Feb232Feb23 1故人江海別，幾度隔山川。 , February 2, 2023 閱讀一切好書(shū)如同和過(guò)去最杰出的人談話。 :52:3100:52Feb232Feb23 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 :52:3100:52:31February 2, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青山。 與初識(shí)之人交往時(shí) ， 尤其應(yīng)當(dāng)忌用 。具有親密關(guān)系的人在交談時(shí)采用的注視區(qū)：主要是注視對(duì)方的雙眼、嘴部和胸部。 （ 3） 眼部至唇部 。 一般適用于在普通場(chǎng)合與身份 、 地位平等之人進(jìn)行交往 。 ? “ 一旦學(xué)會(huì)了眼睛的語(yǔ)言，表情的變化將是無(wú)窮無(wú)盡的。 （ 4）表現(xiàn)和諧。 OK手勢(shì)源于美國(guó) ， 在美國(guó)表示“ 同意 ” 、 “ 順利 ” 、 “ 很好 ” 的意思；而法國(guó)表示 “ 零 ” 或 “ 毫無(wú)價(jià)值 ” ；在日本 、緬甸和韓國(guó)是表示 “ 錢 ” ；在巴西是表示粗俗下流 ， 在突尼斯則表示傻瓜 。 3． 忌眼睛不往下 ， 而是翻起看著對(duì)方 。 臀部向下 ， 上身稍前傾 （ 見(jiàn)下右圖 )。 3． 忌步幅過(guò)大 ， 大甩手 ， 扭腰擺臀 。如在求職面試、與領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩的談話等，不用疊放式。 （ 左出 ） 。 其余與肅立相同 。包括粉底 、 化妝粉 、 胭脂 、 唇膏 、 眼影色 、 睫毛膏 、眼線液等 。 臉 ： 潔凈，無(wú)明顯粉刺。 ６．發(fā)型與季節(jié)相協(xié)調(diào)。 目錄 儀表美的意義： ?一、儀表美是自尊自愛(ài)的體現(xiàn)； ?二、儀表美是尊重他人的需要； ?三、儀表美能夠留下良好的第一印象； ?四、儀表美是組織管理水平和服務(wù)水平 的反映。此次會(huì)議，周恩來(lái)總理以其迷人的風(fēng)范，卓越的外交才能傾倒了所有的來(lái)賓。他時(shí)而平靜，時(shí)而激動(dòng)，時(shí)而溫和，時(shí)而憤怒，而這一切都是那樣的得