【正文】 為腳長 。 3． 肩平 ， 雙臂前后自然擺動 ， 擺幅為 3035176。 ● 寫姿 伏案書寫 ， 上體稍前傾 ， 眼睛與書寫距離 33厘米 ， 兩臂曲扶臺面約一肩半寬 ， 兩腿并攏微屈稍分開 ， 小腿垂直地面 。如在求職面試、與領導或長輩的談話等，不用疊放式。 2． 雙腿疊放式：右 （ 左 ） 小腿垂直于地面 ， 左 （ 右 ） 腿在上重疊 ，左 （ 右 ） 小腿向里收 ， 腳尖向下 ， 雙手放在扶手上或放在腿上（ 見右圖 ） 。 4．雙腿疊放式：上身挺直，坐正，特別要注意，腳尖向下。入座時，若是著裙裝，應用手將裙擺稍稍攏一下，然后坐下。 （ 左出 ） 。 最后一名考生的反應是 ， 聽到主考官的發(fā)問后 ， 他眼睛一眨 ， 隨即出門去 ， 把候考時坐過的椅子搬進來 ， 放在離主考官側前約一米處 ， 然后脫下自己的大衣 ， 折好后放在椅子背后 ，自己就在椅子上端坐著 。 。 2． 女士持文件夾站姿 身體立直 ， 挺胸抬頭 ， 下頜微收 ， 吸腹收臀 ， 兩腳呈 “ V” 字型或 “ 丁 ” 字型 ， 手持文件夾 。 其余與肅立相同 。 60176。 站立時 ， 豎看要有直立感 ， 整個身體大體呈直線 ， 橫看要有開闊感 ， 側看要有垂直感 ， 從耳朵到頸到腳的踝骨前傾應大體呈直線 ， 給人一種挺 、 直 、 高的美感 。 。包括粉底 、 化妝粉 、 胭脂 、 唇膏 、 眼影色 、 睫毛膏 、眼線液等 。包括洗面奶 、 清潔霜 、 卸妝液 、 香皂等 。 腿部： 男士著裝不能暴露腿部，女士不得暴露大腿； 腿毛： 忌“飛毛腿”外露。不涂彩色 指甲油。 臉 ： 潔凈，無明顯粉刺。 耳朵 ：內外干凈，無耳屎。 那么修飾面容，具體到不同的部位，有不同的規(guī)定。 劉海要飽滿 ， 讓額頭看起來較寬 ?√ 短發(fā)要做出心型的輪廓 ?√ 長發(fā)要做出橢圓形的輪廓 ? 留中縫 (發(fā)際線中分 ) ? 太陽穴以上頭發(fā)太過緊湊 （ 4）美化自然 美發(fā)四種形式： 燙發(fā) 染發(fā) 作發(fā) 假發(fā) 小結： 頭發(fā)要潔凈、整齊，無頭屑，不做奇異發(fā)型。 ６．發(fā)型與季節(jié)相協(xié)調。 ２．發(fā)型應與體型相協(xié)調。 個人衛(wèi)生通用篇 ?頭發(fā) 修飾頭發(fā)要注意四個方面的問題： （ 1）勤于梳洗 （ 2）長短適中 性別因素 身高因素 年齡因素 職業(yè)因素 （ 3）發(fā)型得體 一個人的發(fā)型是由 個人條件和所處場合決定 的。 容體正，顏色齊，辭令順， 而后禮儀備。 目錄 儀表美的意義： ?一、儀表美是自尊自愛的體現(xiàn)； ?二、儀表美是尊重他人的需要； ?三、儀表美能夠留下良好的第一印象； ?四、儀表美是組織管理水平和服務水平 的反映。 儀容： 指一個人的容貌 ,包括面部、頭發(fā)、手部等，是個人儀表美的重要組成部分。 儀表美 :包括心靈美、自然美、修飾美。獨具魅力的體態(tài)語幫助周恩來塑造成為一位受歡迎的交談伙伴、一位杰出的演說家、一位老練的談判高手以及勸說行家。此次會議，周恩來總理以其迷人的風范，卓越的外交才能傾倒了所有的來賓。 它往往由交往時的頭一眼，最多不會超過初次見 面的前 3秒鐘。它 的形成，既不需要常年累月，也不會反復變化。 案例 ? 1955年 4月 28日，有 29個國家參加的亞非會議在印尼萬隆召開。他時而平靜，時而激動，時而溫和，時而憤怒，而這一切都是那樣的得體和恰如其分。 —— 南開中學 《 鏡銘 》 ● 首先了解幾個概念 儀表： 指人的外表，包括容貌、姿態(tài)、服飾和個人衛(wèi)生等方面，它是人精神面貌的外觀。外表美和內在美要和諧與統(tǒng)一。 它包括人在社會活動中坐 、 立 、 行走的各種姿態(tài) ， 以及手勢與表情等 。 （一） 操 作 方 法 禮儀之始， 在于正容體，齊顏色，順辭令。 儀容的協(xié)調包括： （三）儀容的內在美 公民良好的個人衛(wèi)生習 慣，不但體現(xiàn)自身的修養(yǎng)和 素質，同時代表著一個國家 的發(fā)達程度。 １．發(fā)型應與性格、氣質相協(xié)調。 ５．發(fā)型應與年齡相協(xié)調。 顴骨以上和以下的頭發(fā)則盡量寬松 。 ?面部 儀容在很大程度上指的就是人的面部，修飾面部首先要做到面必潔，要勤于洗臉，不僅要早晨起來洗臉，而且在午休后、運動后、出汗后、外出后都要洗臉，尤其是晚上睡覺之前一定要洗臉。 不戴墨鏡。 胡子 ： 刮干凈或修整齊，不留長胡子， 不留八字胡或其他怪狀胡子。 手臂 手掌： 潔凈，指甲整齊，不留長指甲。 腿部 腳： 注意清潔； 不要光腳穿鞋，不露腳趾和腳 跟；腳趾甲要勤于修剪；不穿殘破襪子。 目錄 ● 化妝品的種類 根據(jù)化妝品的實際效用 ， 常分為三大類： 1． 潔膚類 主要是清潔人體皮膚 ， 以便于進一步化妝美容 。 3． 美容類 美化皮膚 ， 增添或強化美顏 ， 掩蓋面部缺陷 。 。 三 、 男士美容 職業(yè)男士美容的基本內容： 1. 潔膚 2. 護膚 3. 剃須 4. 美牙 5. 美發(fā) （一） 操 作 方 法 在美的方面， 相貌的美高于色澤的美， 而秀雅合適的動作美又高于相貌美 —— 培根 ?請同學們欣賞以下圖片 ?看后有哪些感想？想不想學？ 第二節(jié)