【正文】 儀容和舉止禮儀 —— 光彩照人溫文爾雅 目錄 第一節(jié) 儀容禮儀 第二節(jié) 舉止禮儀 第三節(jié) 表情禮儀 首因效應 在社交場合，人與人之間的第一印象至關重 要，它往往影響著他人對自己的評價和看法。它 的形成，既不需要常年累月，也不會反復變化。 它往往由交往時的頭一眼，最多不會超過初次見 面的前 3秒鐘。別人對自己的這種評價和看法一 旦形成，就很難改變。這就是所謂的首因效應。 案例 ? 1955年 4月 28日，有 29個國家參加的亞非會議在印尼萬隆召開。此次會議，周恩來總理以其迷人的風范，卓越的外交才能傾倒了所有的來賓。一位歐洲女作家說：“他的眼睛是他身體上最驚人的部分，總是閃著光并迅速移動，人人都發(fā)現他是不可抗拒的。周在演講時，他的步履矯健、昂首挺胸、神色自然、儀態(tài)萬方，周身洋溢著自信與激情。他時而平靜，時而激動，時而溫和，時而憤怒，而這一切都是那樣的得體和恰如其分。獨具魅力的體態(tài)語幫助周恩來塑造成為一位受歡迎的交談伙伴、一位杰出的演說家、一位老練的談判高手以及勸說行家。 （一） 操 作 方 法 面必凈、發(fā)必理、衣必整、鈕必結、 頭容正、胸容寬、肩容平、背容直。 顏色：勿傲、勿暴、勿怠， 氣象：宜和、宜靜、宜莊。 —— 南開中學 《 鏡銘 》 ● 首先了解幾個概念 儀表： 指人的外表，包括容貌、姿態(tài)、服飾和個人衛(wèi)生等方面，它是人精神面貌的外觀。 儀表美 :包括心靈美、自然美、修飾美。心靈美屬于內在美 。自然美、修飾美屬于外表美。外表美和內在美要和諧與統(tǒng)一。 儀容： 指一個人的容貌 ,包括面部、頭發(fā)、手部等，是個人儀表美的重要組成部分。 舉止： 指一個人的動作和表情 。 是一種展示自己風度氣質 、 修養(yǎng)和才華的外在形態(tài) 。 它包括人在社會活動中坐 、 立 、 行走的各種姿態(tài) ， 以及手勢與表情等 。 目錄 儀表美的意義： ?一、儀表美是自尊自愛的體現； ?二、儀表美是尊重他人的需要； ?三、儀表美能夠留下良好的第一印象； ?四、儀表美是組織管理水平和服務水平 的反映。 兩大原則 學習儀容和舉止禮儀要掌握兩個大的原則： 一、三應原則 二 、修飾避人原則 第一印象： 外觀： 55% 語調語氣： 38% 講話內容： 7% 第一節(jié) 儀容禮儀 一、個人衛(wèi)生通用篇 二、化妝的知識技巧（原則和禁忌） 三、簡易化妝術 第一節(jié) 儀容禮儀 儀容的修飾是容貌上的美化和修飾，包括美容與美發(fā)。在個人的儀表問題中，儀容的修飾是重點的重點。 （一） 操 作 方 法 禮儀之始， 在于正容體，齊顏色，順辭令。 容體正，顏色齊，辭令順， 而后禮儀備。 —— 《 禮記 》 社交禮儀對儀容的首要要求就 是儀容美，它的具體含義主要 有三層： （一）儀容自然美 一、社交場合儀容美的要求 （二）儀容的修飾美 它是指根據個人的特點，對儀容進行必要的修飾，揚其長，避其短。設計出良好的個人形象，讓自己在社交場合顯得有備而來，自尊自愛。 儀容的協(xié)調包括： （三）儀容的內在美 公民良好的個人衛(wèi)生習 慣，不但體現自身的修養(yǎng)和 素質，同時代表著一個國家 的發(fā)達程度。 個人衛(wèi)生通用篇 ?頭發(fā) 修飾頭發(fā)要注意四個方面的問題： （ 1）勤于梳洗 （ 2）長短適中 性別因素 身高因素 年齡因素 職業(yè)因素 （ 3）發(fā)型得體 一個人的發(fā)型是由 個人條件和所處場合決定 的。那么在個人條件中臉 型對發(fā)型的影響是最大的。 發(fā)型要適宜 ● 發(fā)型 發(fā)型設計要體現和諧的整體美 。 １．發(fā)型應與性格、氣質相協(xié)調。 ２．發(fā)型應與體型相協(xié)調。 ３．發(fā)型應與服裝相協(xié)調。 ４．發(fā)型應與職業(yè)相協(xié)調。 ５．發(fā)型應與年齡相協(xié)調。 ６．發(fā)型與季節(jié)相協(xié)調。 ７．發(fā)型應與臉形相協(xié)調。 鵝蛋臉 方臉 橢圓臉 圓臉 長臉型修飾重點： ?劉海 （ 過眉 ） ?兩側頭發(fā)蓬松 圓臉型修飾重點： ?劉海 （ 斜線層次 ） ?兩側頭發(fā)收緊服帖 ?頭頂發(fā)梳高 方臉型修飾重點： ?劉海 （ 斜線遮棱角 ） ?兩側頭發(fā)遮擋 ?發(fā)長過腮 逆三角臉型修飾重點： ?劉海 （ 短而散 ） ?下巴兩側頭發(fā)蓬松 ?發(fā)長過下巴 菱形臉修飾重點： ?√ 近顴骨處的頭發(fā)盡量貼近頭部 。 顴骨以上和以下的頭發(fā)則盡量寬松 。 劉海要飽滿 ， 讓額頭看起來較寬 ?√ 短發(fā)要做出心型的輪廓 ?√ 長發(fā)要做出橢圓形的輪廓 ? 留中縫 (發(fā)際線中分 ) ? 太陽穴以上頭發(fā)太過緊湊 （ 4）美化自然 美發(fā)四種形式： 燙發(fā) 染發(fā) 作發(fā) 假發(fā) 小結： 頭發(fā)要潔凈、整齊，無頭屑，不做奇異發(fā)型。女性不用過多頭飾。男性不留長發(fā)，前發(fā)不遮眉，側發(fā)不遮耳，后發(fā)不及領。 ?面部 儀容在很大程度上指的就是人的面部，修飾面部首先要做到面必潔，要勤于洗臉，不僅要早晨起來洗臉，而且在午休后、運動后、出汗后、外出后都要洗臉，尤其是晚上睡覺之前一定要