戒煙限酒-展示頁
2025-01-10 03:24本頁面
【正文】 顯增加。 4 吸煙與癌癥 ? 吸煙者患肺癌的危險比非吸煙者高 3~18倍。第二講 戒煙限酒 —— 家庭保健員培訓系列講座 1 煙草的危害 2 危險因素 心腦血管病 缺血性心臟病 缺血性卒中 出血性卒中 可改變的生物學因素 高血壓 ++++ +++++ +++++ 糖尿病 +++ +++ 0 高膽固醇血癥 ++ ++ 肥胖 (BMI=28) ++ + 0 可改變的行為和心理因素 吸煙 +++ ++ 0 缺乏體力活動 ++ ++ + 高脂飲食 ++ + 高鹽飲食 0 + + 中度以上飲酒 + ++ 心理因素 +++ ？ ？ 吸煙對心血管病作用的大小 注：“ +”號越多表示危險因素對疾病的作用越強；“ 0”表示沒有作用； “ ”表示具有保護作用；“？”表示尚不確定。 3 控制吸煙的優(yōu)先級別 ? 除不合理膳食、缺乏運動和不健康心理的基礎(chǔ)干預(yù)外，在預(yù)防心腦血管病時，通常建議的優(yōu)先順序為： 高血壓 ?糖尿病 ?吸煙 ?肥胖 ?血脂異常 ?飲酒 ? 如果同時考慮吸煙的致癌作用和戒煙的低成本，干預(yù)的順位還應(yīng)該提前。 ? 除肺癌外，關(guān)系密切的惡性腫瘤還包括食管癌、胃癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌等。 5 吸煙的其他危害 ? 丈夫吸煙還可導致妻子不孕、低出生體重兒、流產(chǎn)和死胎。 6 煙草的有害成分 7 尼古丁 ? 尼古丁使吸煙者產(chǎn)生一種愉快的感覺。 ? 一滴純尼古丁可毒死 3匹馬。 ? 焦油含多種致癌物和促癌物，是引起肺癌和喉癌的主要原因 ? 焦油還是使吸煙者手指和牙齒發(fā)黃的原因。所以，癮君子的臉色灰暗、口唇發(fā)紫，就是缺氧的結(jié)果。 ? 一氧化碳還會使膽固醇貯量增多，加速動脈粥樣硬化。它們不斷放出射線，損傷肺組織。 11 其它致癌物質(zhì) ? 苯丙芘 ? 氰化鉀、甲醛、丙烯醛等刺激性化合物 ? 砷、汞、鎘、鎳等有害金屬 ? 氨、砒霜、殺蟲劑等致命成分 12 13 14 戒煙的益處 15 戒煙不同時段的益處 ? 6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低； ? 12小時后，尼古丁將被排出體外；
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